我的拓展培訓(xùn)心得體會(huì)一二事

時(shí)間：2023-04-01 08:22:41 心得體會(huì) 我要投稿

相關(guān)推薦

　　拓展培訓(xùn)的心得記錄，能讓人更好的認(rèn)識(shí)自己，對(duì)于下面作者來說，拓展培訓(xùn)更是懂得更多，具體請(qǐng)看下面文章：

我的拓展培訓(xùn)心得體會(huì)一二事

　　參加沂水新銷管、保管的拓展培訓(xùn)，我很意外，更多的倍感榮幸，感謝領(lǐng)導(dǎo)給我這次機(jī)會(huì)，從中頗受啟發(fā)，無論從體能訓(xùn)練還是聽講座。

　　和同事從江蘇東臺(tái)出發(fā)，幾經(jīng)顛簸終于到達(dá)沂水六和，張姐熱情的招待了我們，心里倍感溫暖。

　　我們的培訓(xùn)基地是沂水的“天上王城”，一個(gè)神圣的度假景地，一個(gè)我們稱之為“深山老林”的地方，里面有一個(gè)號(hào)稱“魔鬼”的教練。

　　一切準(zhǔn)備妥當(dāng)，為此，一場稱之為“魔鬼訓(xùn)練”的培訓(xùn)拉開了序幕。

　　第一天進(jìn)行的是體能訓(xùn)練，每一個(gè)項(xiàng)目對(duì)我們而言都可謂是一種挑戰(zhàn)，總結(jié)為信任，團(tuán)結(jié)，溝通，堅(jiān)持……

　　教練把我們分為三個(gè)小組，每隊(duì)分別有一個(gè)隊(duì)長，一個(gè)隊(duì)秘，還有一個(gè)旗手。

　　一大早，教練就讓我們爬到山頂，因?yàn)橛?xùn)練是在山頂上進(jìn)行的，況且山頂上還有我們豐盛的早餐。

　　于是乎，我們?cè)陉?duì)長的帶領(lǐng)下，開始了爬山的征程。

　　爬山的征程是艱辛的，道路坑坑洼洼，坎坷不平。

　　但隊(duì)友們之間相互攙扶，互相幫助，不讓任何一位隊(duì)友拉下，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)。

　　累的時(shí)候安排小憩一會(huì)，喝口水，然后上路。

　　雖然汗流浹背，疲憊著，但始終沒有駐足下前進(jìn)的腳步，最終成功的到達(dá)山頂，吃了一頓豐盛的早餐。

　　到達(dá)培訓(xùn)基地，每隊(duì)由一位教練帶領(lǐng)，他們給我們安排了幾個(gè)不同的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

　　準(zhǔn)備妥當(dāng)后，訓(xùn)練正式拉開序幕。

　　我們的第一個(gè)項(xiàng)目是“背摔”。

　　具體為從約2米高的架子上，背摔倒在隊(duì)友們用手搭起的平臺(tái)上。

　　當(dāng)我登上架子上時(shí)，說真的，真的有些怕，但聽到隊(duì)友們給我的加油聲，助威聲。

　　縱使心里再恐慌，我知道他們是愛我的，對(duì)他們滿滿的信任。

　　于是乎，完全忘了自己，忘了恐懼，順利的完成了任務(wù)。

　　“背摔”這個(gè)項(xiàng)目，讓我知道，作為團(tuán)隊(duì)間，要相互信任，無論在生活亦或是工作中。

　　第二個(gè)項(xiàng)目是“高空抓單杠”。

　　具體為站在離地面約8米高的鐵柱子上，只憑空手抓單杠。

　　當(dāng)開始爬的那一刻，心里并沒有那么恐懼，順利的登上圓盤。

　　就在起身的那一剎那，只感覺鐵桿在不斷的晃動(dòng)，兩腿開始發(fā)抖，手心也出汗，始終沒有站起來的勇氣。

　　我遲疑了，縱使自己身上有雙重安全帶的遮護(hù)，可是那種恐高的心理一直在作怪，心里滿滿的恐慌，沒有站起來的勇氣，更沒有去抓單杠的勇氣。

　　在我徘徊不定的時(shí)候，只聽到，從下面?zhèn)鱽黻?duì)友們和教練的鼓勵(lì)聲，“跳，跳……”“我可以”我不能給團(tuán)隊(duì)拉后腿，于是，戰(zhàn)勝了恐慌，我站了起來，縱身一躍，抓到了單杠。

　　那一刻，所有的人都為我鼓掌，我贏了。

　　教練規(guī)定唱一首歌，于是唱起那首最愛的歌，任其在半空中飄蕩。

　　“高空抓單杠”這個(gè)項(xiàng)目，讓我挑戰(zhàn)了自我，證實(shí)了自我，甚至戰(zhàn)勝了恐高。

　　其實(shí)我們每個(gè)人身上都有閃光點(diǎn)，都有巨大的潛能有待挖掘，關(guān)鍵是看你怎樣看待。

　　我們要對(duì)自己充滿信心，勇于超越自我，不斷追求卓越。

　　高并不可怕，困難并不可怕，關(guān)鍵是要有勇氣，要勇于接受挑戰(zhàn)，坦然的面對(duì)，生活工作中亦是如此。

　　第三個(gè)項(xiàng)目是“圖形組合”。

　　三個(gè)隊(duì)組合在一起拼圖，教練把我們分為7個(gè)小組，安排了不同的任務(wù)卡。

　　并且說了規(guī)定：任務(wù)卡，不許傳，不許丟，否則扣分，在40分鐘內(nèi)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)拼圖，需要達(dá)到1000分就算完成任務(wù)，得分最低的隊(duì)20個(gè)俯臥撐。

　　整個(gè)拼圖的過程很是激烈，隊(duì)員們搶卡片，“搶的你死我活”，誰也不讓誰。

　　可是，我們卻絲毫沒有意識(shí)到這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要我們之間相互配合，雖然中間有人指出。

　　結(jié)果最終很慘烈，我們失敗了，沒能夠完成教練給我們的任務(wù)。

　　事后，教練讓我們說出自己的任務(wù)卡，所有的人這才恍然大悟。

　　教練讓我們不許傳卡片，卻沒說不可以說，還有教練故意陷了一個(gè)阱，得分最低的隊(duì)罰大禮包一份“20個(gè)俯臥撐”。

　　于是我們的思維都定格在20個(gè)俯臥撐上，完全忘記了團(tuán)隊(duì)的1000分。

　　“圖形組合”這個(gè)項(xiàng)目，讓我意識(shí)到工作中不要盲目去做，要善于分析，明確任務(wù)。

　　同時(shí)讓我意識(shí)到溝通，團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，無論在哪個(gè)單位，或部門。

　　只有相互之間溝通好，配合好，才能出色地完成指派任務(wù)，達(dá)成共識(shí)。

　　將“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”，做了唯美的詮釋。

　　最讓我感動(dòng)，記憶猶新的是最后一個(gè)集體項(xiàng)目“求生”。

　　具體約為從4米高，光滑平坦的墻面，爬到墻頂。

　　當(dāng)我們看到面前的這堵墻時(shí)，驚呆了，退卻了。

　　教練問我們需要多長時(shí)間，第一反應(yīng)是怎么可能。

　　要兩個(gè)小時(shí)，1個(gè)小時(shí)，40分鐘……最后教練發(fā)話了，說：“只給你們二十分鐘”。

　　有個(gè)大高個(gè)自告奮勇的當(dāng)?shù)鬃�，于是一�?ldquo;求生”開始了。

　　女生們?cè)谙旅婕佑�，助威�?/p>

　　看到隊(duì)友們一個(gè)個(gè)的上去，我們都為之震撼，為之歡呼。

　　只剩最后一個(gè)男生時(shí)，教練問我們還要不要，大伙異口同聲的回答：“要!要!”絕不拋棄，不放棄。

　　最后選擇一個(gè)男生倒掛在墻上，將最后一名男生搭救上來。

　　那一刻，所有人都為之震驚，為之感動(dòng)，甚至為之流淚。

　　男生雖然少，但他們當(dāng)?shù)鬃鶗r(shí)，那種不喊累，不怕苦的精神，僅用13分鐘就完成任務(wù)，大家都為之歡呼，為之雀躍，最后我們合影留念。

　　體能訓(xùn)練結(jié)束后，晚上舉行的“篝火之夜”亦是令人刻骨銘心的。

　　大家聚在一起，李總跟大伙玩成一片。

　　看篝火，吃烤肉，喝啤酒，跳舞，唱歌。

　　我和小妹也合唱了一曲，哈哈，玩的痛快，玩的不亦樂乎。

　　第二天“聽講座”，授課的領(lǐng)導(dǎo)都具有豐富的人生閱歷和工作經(jīng)驗(yàn)，中間穿雜著具有哲理的小故事，講的滔滔不絕，講的各個(gè)精彩，很獲益匪淺，學(xué)到了諸多理論知識(shí)，讓自己更充實(shí)……

　　時(shí)間總是那樣的匆匆，2天的培訓(xùn)時(shí)間很快結(jié)束了，最終我們的培訓(xùn)得到了教練，領(lǐng)導(dǎo)們的共同認(rèn)可，證明六和的兄弟姐妹們都是好樣的……

　　于是我們各自登上回公司的列車，相互辭別，正如那句“天下沒有不散的宴席”吧。

　　雖然只是短暫的2天，雖然我們來自不同的地方，但在2天的相處中，我們結(jié)交了友誼，收獲了快樂，我想這將是我們?nèi)松幸还P寶貴的財(cái)富……

　　陽光正好，心情正好【2】

　　陽春三月，微風(fēng)輕輕的吹著，讓人覺得懶洋洋。

　　并不是所有的日子都讓人這么愜意的，小一心想。

　　是這樣的，今天小一同學(xué)在經(jīng)過梧桐街口的時(shí)候正好碰到了多年未見的朋友，呃，如果五年不聯(lián)系的熟人還稱得上是朋友的話。

　　也就是說，小一現(xiàn)在的好心情就是因?yàn)榕龅搅俗约憾嗄昵暗睦嫌选?/p>

　　之前不是沒有想到過會(huì)有這樣的重逢，只是這種重逢真的發(fā)生的時(shí)候就突然讓人覺得措手不及。

　　小一是個(gè)有點(diǎn)重情的人，雖然她自己不承認(rèn)，可是在事實(shí)面前她自己的狡辯就顯得有點(diǎn)蒼白無力，這點(diǎn)從她今天的表現(xiàn)就能看出。

　　朋友是從英國回來的，英國這個(gè)地方小一已經(jīng)憧憬了好久了，確切的說應(yīng)該是當(dāng)初和這個(gè)從英國回來的朋友一起憧憬了好久，然后朋友如愿以償了，而自己還在當(dāng)初這個(gè)城市默默無聞，她有點(diǎn)茫然，因?yàn)槌酥厍橹�，要�?qiáng)是她另一個(gè)不愿承認(rèn)的特點(diǎn)。

　　“一景?”

　　“你是……小華?”

　　“是啊，我上個(gè)月回來了，你現(xiàn)在在哪上班呢?”

　　“我沒有上班呢。

　　上個(gè)月就回來了怎么沒有聯(lián)系我呢?”一景心想。

　　“這樣啊，那過幾天我們一起找工作吧，告訴你啊，我在那邊過的日子真是苦不堪言，回來了一定要全部吃回來玩回來，不過話說家里的變化真大啊，我都快認(rèn)不出來了。”

　　“嗯好啊，到時(shí)候一起，哈哈你回來了就好，過幾天我領(lǐng)你到處看看�！�”

　　“到時(shí)候聯(lián)系你喲，可不要說沒有空啊。”

　　“怎么會(huì)，哈哈。”

　　“那再見了!”

　　“再見!”

　　這真是個(gè)英語課文式的對(duì)話，小一撓撓頭，有點(diǎn)激動(dòng)，又有點(diǎn)不知所措，更多的是心里一片空白。

　　然后小一就站在現(xiàn)在這個(gè)天臺(tái)上，曬著太陽，想著心事，時(shí)而因?yàn)榕笥训臍w來而滿心歡喜，時(shí)而因?yàn)樽约旱穆德禑o為而情緒低落。

　　不管怎么樣，今天是個(gè)好天氣，小一笑了笑，伸了個(gè)懶腰。

　　與我深交你會(huì)痛嗎【3】

　　和我深交、你們后悔嗎?如果后悔那請(qǐng)你立刻離開我的世界。

　　我是一個(gè)18歲的姑涼，到今年11月9日我也就是真正的成人禮了，不再是小孩了。

　　隨著時(shí)間的流逝，心卻停留在原地，很迷茫，不退不前，看著時(shí)間就那么一分一秒的過去了。

　　我對(duì)任何人沒有防備之心，假若你對(duì)我好，我哪怕心里的一丁點(diǎn)的防備，就會(huì)立即消失整個(gè)防備的界線也就沒有了，變成不一樣的我，也是最真實(shí)的我。

　　我心里的防備就那么一點(diǎn)點(diǎn)，也算是在保護(hù)自己。

　　倘若我把你放在很重要的地方時(shí)，那就說明你成功的得到我的信任。

　　在你傷害我的一剎那，我就會(huì)和刺猬一樣武裝起來，不會(huì)讓你再觸碰到我的心。

　　我有時(shí)會(huì)和小孩一樣給個(gè)糖糖就乖了起來，而你要是給我一點(diǎn)點(diǎn)希望，我就會(huì)開心的手舞足蹈，把那一點(diǎn)點(diǎn)的希望當(dāng)作你對(duì)我的最后的一次機(jī)會(huì)，我會(huì)小心翼翼的放在心里，不讓溜走。

　　我也有會(huì)束手無策的時(shí)候而那是我常有的。

　　不要看我做什么事情都很不屑一顧、很無所謂、把什么都不放在眼里，其實(shí)我也有怕的時(shí)候、也有缺乏安全感的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候，我就和做錯(cuò)事情的小孩一樣，一個(gè)人找個(gè)安靜的角落里獨(dú)自哭泣，當(dāng)我哭完，我會(huì)告訴自己我還有我愛的人在我身邊呢。

　　我只想說，這個(gè)人沒有心眼，對(duì)誰都沒有防備，對(duì)任何人的好，就很容易敞開心扉，不會(huì)去算計(jì)任何人。

　　雖然脾氣不好、愛鬧小性子、很任性，但是我不會(huì)去傷害我愛的那幫人、因?yàn)槭俏业募胰恕?/p>

　　我每次和人鬧了別扭，卻從不記仇，第二天睡起來，全部都會(huì)忘記，還會(huì)嘻皮笑臉的繼續(xù)粘著玩。

　　有時(shí)候，性格并不能決定這個(gè)人的性質(zhì)，我有我的苦衷，有我不能說出來的秘密，心中也有一個(gè)傷疤，可我在選擇遺忘。

　　真實(shí)的我，不會(huì)消失掉，我也學(xué)不會(huì)隱藏如何自己的情緒，我的性格沒那么差，也沒有那么好，從2012年我就開始缺乏安全感。

　　我對(duì)一個(gè)人好，那只能說明我把你當(dāng)作了朋友，你并不會(huì)傷害我，我才會(huì)對(duì)你好的。

　　我想在乎我的人，會(huì)一直包容我、保護(hù)我，可是會(huì)一直的嗎?

　　我有時(shí)候只需要一個(gè)肩膀或者一個(gè)擁抱很簡單的。

　　但是我在乎的人沒有消息的一剎那，我會(huì)著急，會(huì)想辦法聯(lián)系，而我何時(shí)會(huì)有這樣的待遇，除了我的家人。

　　我愛笑，更愛哭，愛鬧，喜歡被我在乎的人欺負(fù)，當(dāng)他們不開心的時(shí)候，我會(huì)讓他們損我欺負(fù)我的，想辦法逗他們笑。

　　我只想說：打算想傷害我的人請(qǐng)遠(yuǎn)離我，主動(dòng)的離開我，別等傷害了我以后發(fā)現(xiàn)了我的好時(shí)，卻對(duì)我說對(duì)不起，那么你只會(huì)傷的更深。

　　我一直很簡單，沒有你們想的那么復(fù)雜，所以我還是那句話：假如我對(duì)你有了刺猬的我時(shí)，說明你傷我傷得太深了，以至于我會(huì)偶爾作出無法的判定，是否選擇繼續(xù)在乎?