拓展培訓(xùn)深度心得體會(huì)

時(shí)間：2022-10-05 17:52:00 心得體會(huì) 我要投稿

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　　人總是得經(jīng)歷過(guò)一些事情之后才會(huì)懂得成長(zhǎng)，所以就為大家?guī)?lái)了拓展培訓(xùn)深度心得體會(huì)哦!

拓展培訓(xùn)深度心得體會(huì)

　　拓展培訓(xùn)深度心得體會(huì)【1】

　　由衷的感謝我們公司組織的這次拓展培訓(xùn)，讓我們明白了自己身上的責(zé)任和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

　　每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法，同時(shí)也讓我發(fā)現(xiàn)自己很多不足的地方。

　　受益匪淺。

　　人生的第一次拓展，對(duì)于對(duì)拓展如此陌生的我來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是件令人充滿期待和喜悅的事情。

　　在教官的帶領(lǐng)下，我們體驗(yàn)到了人生百味。

　　一開始，我們?cè)跉g笑聲中度過(guò)了一個(gè)又一個(gè)游戲，接著分隊(duì)，起隊(duì)名，喊口號(hào)，唱隊(duì)歌，我們每個(gè)隊(duì)都有指定的隊(duì)長(zhǎng)，旗手，吉祥物，我被分在了二隊(duì)，伙伴們紛紛開始討論，在大家的共同努力，總算完成了任務(wù)，通過(guò)一個(gè)一個(gè)項(xiàng)目的完成，讓我們隊(duì)彼此更加團(tuán)結(jié)，彼此相互了解，令我印象最深的就是，生死電網(wǎng)了，通過(guò)教官的講解我才知道原來(lái)這就是那時(shí)候那些戰(zhàn)士們逃離敵軍時(shí)所經(jīng)過(guò)的。

　　看著小小的一個(gè)洞，我們都呆了，在不觸碰繩子的前提下，整個(gè)人穿過(guò)去，時(shí)間限定三十分鐘，我們兩隊(duì)的人分別一個(gè)一個(gè)過(guò)去，沒(méi)過(guò)去的就懲罰做俯臥撐，然后輪流過(guò)。

　　看著隊(duì)友一個(gè)個(gè)的都被抬著過(guò)去了，等輪到我的時(shí)候，我完全就把自己交給了隊(duì)友，什么都不管，最終也順利通過(guò)了。

　　成功的喜悅猶在心間，小小的一個(gè)項(xiàng)目讓我們彼此更加信任彼此，使我們這個(gè)隊(duì)伍也更加團(tuán)結(jié)一心。

　　后來(lái)教官跟我們講了一個(gè)故事，我的心被觸動(dòng)了，他說(shuō)有一個(gè)資質(zhì)特別高的木匠，一直很受老板喜歡，各方面都很優(yōu)秀，但是有一天，木匠和老板說(shuō)要辭職了，老板就說(shuō)完成最后一個(gè)工程就讓你走，于是，木匠很不情愿的用了最差的原材料建了一棟最差的房子，后來(lái)，老板拍拍木匠的肩膀說(shuō)，這棟房子就算是我送給你最后的禮物吧，此時(shí)，木匠已后悔不已，要是早知道這是送給自己的，一定會(huì)用最好的材料去建造，可惜，房子已經(jīng)建成后悔已經(jīng)沒(méi)用了。

　　這個(gè)故事深深的觸動(dòng)了我們的心，世上沒(méi)有后悔藥，讓我們明白做每一份工作都要認(rèn)認(rèn)真真的去完成。

　　人要學(xué)會(huì)感恩，感謝企業(yè)給了我一份這么好的工作。

　　后來(lái)的后來(lái)，我們迎來(lái)了最后一個(gè)項(xiàng)目，八仙過(guò)海，這個(gè)項(xiàng)目，教官會(huì)扮演魔王的角色，這是考驗(yàn)我們的心態(tài)，隊(duì)長(zhǎng)教我們離教官五十公分的位置，然后看著教官的眼睛不移開，表情要嚴(yán)肅,眼神不能游離,飄忽不定，聲音要響亮。

　　項(xiàng)目分為了八個(gè)隊(duì)，每隊(duì)有一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，各隊(duì)派出隊(duì)員和魔王進(jìn)行較量。

　　內(nèi)容是報(bào)告魔王，我是某某，我將堅(jiān)決從A地到達(dá)B地，途中無(wú)論遇到任何艱難險(xiǎn)阻，我將義無(wú)反顧，請(qǐng)?jiān)试S通過(guò)。

　　活動(dòng)中，有通過(guò)了的，也有被魔王PASS掉的。

　　表現(xiàn)不好的，隊(duì)長(zhǎng)接受懲罰。

　　這個(gè)訓(xùn)練告訴我們?cè)谇斑M(jìn)的道路上，我們將遇到種種關(guān)卡，種種挑戰(zhàn)，就像是一個(gè)個(gè)考驗(yàn)我們前行的魔王一般，考驗(yàn)學(xué)員們面對(duì)困難如何不斷戰(zhàn)勝難題，完成目標(biāo)。

　　生活和工作中我們都會(huì)遇到各種困難，最主要的還是要是靠自己。

　　努力了，失敗了不要緊，關(guān)鍵是從失敗中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，相信一定能成功。

　　通過(guò)這次拓展培訓(xùn)活動(dòng)，我想我們收獲的不僅僅是身體上，更重要的是精神上，活動(dòng)期間每個(gè)人都不曾因?yàn)榭喽艞�，而是因�(yàn)榭付兊酶拥挠赂�，�?jiān)強(qiáng)，這些在書本上永遠(yuǎn)也學(xué)不到的東西，對(duì)于我們年輕的一輩來(lái)說(shuō)，真的是一筆無(wú)形的財(cái)富。

　　拓展培訓(xùn)深度心得體會(huì)【2】

　　7月1日，由我學(xué)生會(huì)組織及環(huán)保協(xié)會(huì)的成員共同組成一支一百余人的學(xué)生干部隊(duì)伍，在明陽(yáng)天下拓展公司拓展培訓(xùn)基地展開了以“凝聚你我, 放飛夢(mèng)想”為核心的拓展訓(xùn)練。

　　在這個(gè)短暫的過(guò)程中，有艱辛、有汗水，有歡笑、有淚水，但我們不是一個(gè)人，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們永遠(yuǎn)為團(tuán)隊(duì)而戰(zhàn)!

　　第一個(gè)項(xiàng)目我們選了高空斷橋，這是難度較高的項(xiàng)目，心里有點(diǎn)害怕!作為組織者俺要找個(gè)陰涼的地方坐著看著百十來(lái)號(hào)人一個(gè)個(gè)在九米高空吱哇亂叫，用他們的恐懼娛樂(lè)自己事實(shí)卻是，本想混跡于人群不引起大家注意的我被人揪出來(lái)選作隊(duì)長(zhǎng)，然后被集體哄上九米高空，成為第一個(gè)吃螃蟹的人四五米高的地方，各種難度的關(guān)卡，一路跌跌撞撞，害怕過(guò)，想過(guò)退縮，甚至幾次脫手只靠安全鏈懸在半空，但在我的鼓勵(lì)下，一路嘻嘻哈哈，堅(jiān)持到了終點(diǎn)。

　　有的時(shí)候就是因?yàn)椴桓也佩e(cuò)過(guò)了很多，就像空中單杠，如何在搖擺不定、轉(zhuǎn)瞬即逝的競(jìng)爭(zhēng)中把握機(jī)會(huì)。

　　單杠，在我們面前晃來(lái)晃去，你可以選擇不跳，也可以縱身一躍，選擇后者，勇敢面對(duì)，試著接受挑戰(zhàn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己這么棒!沖啊!突破個(gè)人得失觀。

　　面對(duì)機(jī)會(huì)是否能勇于出擊。

　　積極心態(tài)對(duì)過(guò)程與結(jié)果的影響。

　　通過(guò)互相安全保護(hù)，體驗(yàn)隊(duì)員間彼此信任，互相負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)精神。

　　每一天都充滿挑戰(zhàn)，每一天都面臨選擇，生活中的單杠不會(huì)總在你面前晃悠，只有勇于嘗試，才能抓住機(jī)會(huì)，才有可能成功。

　　經(jīng)過(guò)前面兩個(gè)項(xiàng)目的挑戰(zhàn)，我們累得快散架了。

　　現(xiàn)在我們要集體翻過(guò)畢業(yè)墻，除了感慨團(tuán)結(jié)就是力量，更多地是對(duì)底下當(dāng)臺(tái)階和上面拉人的男同志的感激和佩服，沒(méi)有他們根本不可能通過(guò)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作度的。

　　最后大家齊心協(xié)力，我們感動(dòng)了，真情展現(xiàn)!關(guān)鍵時(shí)刻，同志們的并不麻木，我們團(tuán)隊(duì)是好樣的!

　　時(shí)間很緊湊，不過(guò)感覺(jué)過(guò)得很慢，每一分鐘、每一秒，都是那么的珍貴。

　　不且論這是個(gè)段時(shí)間的的集體凝聚瞬間訓(xùn)練，但或多或少在整個(gè)過(guò)程種，我們的心都有過(guò)那種發(fā)自肺腑的顫動(dòng)……淚水、汗水、吶喊聲，我們都會(huì)記住這個(gè)瞬間，拓展訓(xùn)練正式落幕。

　　參加了今天的拓展訓(xùn)練，我現(xiàn)在更加堅(jiān)定了自己的夢(mèng)想! 我有個(gè)夢(mèng)想，父母健康，全家和睦;我有個(gè)夢(mèng)想，有一個(gè)愛(ài)我的和我愛(ài)的人陪我走過(guò)一生;我有個(gè)夢(mèng)想，能有三五好友互相幫扶一輩子;我有個(gè)夢(mèng)想，能有穩(wěn)定的工作和舒適平凡的一生!

　　拓展培訓(xùn)深度心得體會(huì)【3】

　　雖然8月份的戶外拓展已過(guò)去十幾天了，但培訓(xùn)傳遞的那種正能量卻一直在腦子里回蕩，那種團(tuán)結(jié)協(xié)助的氛圍也一直縈繞在自己的身邊，借此機(jī)會(huì)本人談?wù)勛约捍舜蔚男睦眢w會(huì)。

　　1. 在前往拓展基地的路上，青風(fēng)教練用他那充滿激情、響亮的聲音向我們整車的同事打招呼時(shí)，我們30幾個(gè)同事的回應(yīng)竟然是那樣渙散，聲音也是那樣的低沉無(wú)力。

　　可想而知這里面的原因應(yīng)該是多樣的，如狀態(tài)不佳、注意力不集中、心理問(wèn)題不敢大聲說(shuō)出等等造成的。

　　一大清早這些不利的因素就在大家的身上體現(xiàn)出來(lái)，可想而知一天的狀態(tài)會(huì)是怎樣呢?后來(lái)經(jīng)過(guò)青風(fēng)教練一次、兩次、三次的鼓勵(lì)，大家才能夠發(fā)出響亮、激情的,充滿自信的回應(yīng)。

　　這才是我們需要的那種活力，充滿了精神氣，充滿了積極性。

　　2. 到了培訓(xùn)基地，坦克教練給我們做了簡(jiǎn)短的軍訓(xùn)，把大家的積極性和士氣調(diào)動(dòng)起來(lái)。

　　接下來(lái)森林教練開始給我們做項(xiàng)目培訓(xùn)了。

　　第一個(gè)項(xiàng)目是：信任背摔。

　　是人站在高臺(tái)上，背對(duì)著大家，身體繃直，慢慢的倒在同事一起搭的人床上。

　　人床的受力點(diǎn)是第三、第四人。

　　而且搭建人床的人員頭要盡量往后仰以免倒下來(lái)的人員會(huì)碰傷自己。

　　在B組里，女生我是第一個(gè)接受挑戰(zhàn)的，當(dāng)里心理緊張、害怕，兩個(gè)腳也開始不聽使喚的發(fā)抖，似乎話都說(shuō)不出來(lái)了，但是經(jīng)過(guò)教練慢慢的指導(dǎo)，我鼓起的勇氣，做了一個(gè)深呼吸，心理告訴自己一定能行的，于是慢慢的倒在同事搭建的人床里，那種克服自己心理障礙的感覺(jué)讓我無(wú)比的激動(dòng)。

　　這個(gè)項(xiàng)目讓我明白了：1.只要通過(guò)自己努力，任何困難都能戰(zhàn)勝的。

　　2.信任他人的重要性。

　　3.是99%的工作做好了，1%沒(méi)做好那還是有暇次的。

　　4.感恩那些在背后支持你、為你付出的同事、朋友們。

　　3. 第二個(gè)項(xiàng)目是：贏走。

　　簡(jiǎn)單的一個(gè)石頭、剪刀、布的游戲，贏的人跑，輸?shù)娜俗罚?歲小孩都會(huì)玩。

　　但是從這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中引伸出了一個(gè)極其深刻的道理，讓我震憾不已。

　　贏的人跑，輸?shù)娜俗罚拖裎覀兩钪�，工作中，也許你的起點(diǎn)比別人高，或者說(shuō)你已經(jīng)達(dá)優(yōu)秀了，但你如果不再往前跑，往前努力，后面的人很快就能追到你，這時(shí)候落后的便是你了。

　　輸?shù)娜艘餐瑯樱绻约翰慌Φ耐摆s，那你還是一直處在自身原來(lái)的狀態(tài)，后面的追趕者越來(lái)越多，你將會(huì)變成越來(lái)越落后了。

　　4. 第三個(gè)項(xiàng)目是：賭王爭(zhēng)霸。

　　游戲是讓每隊(duì)的人員翻撲克牌，按順序排列。

　　這個(gè)項(xiàng)目森林教練雖然和我們說(shuō)不能在紙牌上做記號(hào)。

　　但并沒(méi)有和我們說(shuō)不能使用道具。

　　每個(gè)組進(jìn)行了20分鐘的討論后，各隊(duì)都有自己的方案了。

　　游戲開始了，我們隊(duì)第一次竟是一張牌都沒(méi)有翻出。

　　原因是多方面的，計(jì)劃不夠清晰，判斷力差，執(zhí)行力差。

　　在這個(gè)項(xiàng)目上，教練讓我們明白了“器、術(shù)、法、道”的作用。

　　器指的是工具，術(shù)是指技術(shù)，法是方法，道是途徑。

　　在工作生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，當(dāng)問(wèn)題來(lái)臨時(shí)，我們是否有認(rèn)真的思考過(guò)要用什么樣的方法，通過(guò)什么技術(shù)，借助什么工具，用什么路徑來(lái)解決，讓事情完成得又快又好。

　　在第三個(gè)項(xiàng)目后教練穿插了一個(gè)小活動(dòng)，叫一個(gè)較強(qiáng)壯的男生把女生抱起移動(dòng)位置，同時(shí)也讓女生抱起男生移動(dòng)位置。

　　男的輕而易舉的將女的移動(dòng)了，可是女生沒(méi)辦法移動(dòng)男生。

　　教練問(wèn)：“為何移不了”?女的說(shuō)：“男的太重，我盡力了。

　　”這個(gè)回答在我們的生活工作中是司空見慣。

　　當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)，很多人都沒(méi)有好好考慮自身的問(wèn)題，也沒(méi)有考慮自己是否全力以赴了，就把責(zé)任推給了別人。

　　這就需要我們反思。

　　盡力和全力以赴的距離是差得很遠(yuǎn)的，如果你全力以赴的做某件事情，相信結(jié)果是和盡力做完全不一樣的。

　　如果你的回答是說(shuō)：“不好意思，因我的力氣太小了，以致沒(méi)法抱起移動(dòng)你。”我想那個(gè)壯實(shí)的男生心理的感受是完全不一樣的。

　　所以我想說(shuō)：“在日常工作中，碰到問(wèn)題，多從自身原因找起，別把責(zé)任推給別人。”這樣相信在同事、朋友之間會(huì)更加和諧。

　　5.還讓我印象非常深刻的一個(gè)項(xiàng)目是：拼七巧板。

　　5副七巧板分給7組，按任務(wù)書拼圖案算是完成任務(wù)。

　　但是5副分給7組，平均每組都沒(méi)組一副完整的七巧板，如果沒(méi)有借助其他組的是不可能完成任務(wù)的。

　　這個(gè)項(xiàng)目出現(xiàn)的問(wèn)題是：混亂、溝通不暢;目標(biāo)不清晰，重要角色沒(méi)定位好;主次之間，重要與次要之間沒(méi)有清楚認(rèn)識(shí);信息不共享造成資源浪費(fèi);總目標(biāo)不明確，沒(méi)有進(jìn)行合理的分配等。

　　以致造成30分鐘游戲結(jié)束后我們完成的任務(wù)離目標(biāo)距離甚遠(yuǎn)。

　　在工作中我們時(shí)常也會(huì)出現(xiàn)類似問(wèn)題，可是我們對(duì)問(wèn)題的認(rèn)知是否有認(rèn)真想過(guò)?是否有真正找到解決問(wèn)題方法所在呢?這些都需要我們反思再反思。

　　6.最后一個(gè)項(xiàng)目;翻畢業(yè)墻。

　　面對(duì)著這堵4米多高的墻，我退縮了，害怕了，覺(jué)得完全不可能能夠能做到。

　　當(dāng)教練給我們介紹的注意事項(xiàng)后，天空似乎也跟我們開起了大玩笑，下起了大雨。

　　但是大家沒(méi)有因外界的原因而放棄，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……翻過(guò)去了，最終我們30幾個(gè)只用了9分8秒的時(shí)間。

　　感動(dòng)、震憾……一系列的體會(huì)在每個(gè)人的身上產(chǎn)生了，把不可能變成了可能了。

　　生活、工作中往往有很多事情也是如此，事情還沒(méi)開始做，自己就給自己下了不可能的結(jié)論了，那么你永遠(yuǎn)都無(wú)法把事情做好。

　　可是今天的這個(gè)項(xiàng)目可以把我們以往不可能的想法完全給否定了。

　　團(tuán)結(jié)就是力量，只要大家齊心協(xié)力，全力以赴的付出，相信很多不可能的事情也都可以完成得很出色。

　　這是我第一次參加的戶外拓展培訓(xùn)，給了我意想不到的收獲。

　　從個(gè)人的角度講，讓我懂得如何克服自己心理的障礙，如何進(jìn)一步發(fā)揮自己的潛能。