《刻意練習》讀書隨筆

　　在日復一日的學習、工作生活中，大家一定沒少看到別人寫的隨筆吧？隨筆，或講述文化知識，或發(fā)表學術(shù)觀點，或評析世態(tài)人情，啟人心智，引人深思。想看看大家都在寫什么樣的隨筆嗎？以下是小編為大家整理的《刻意練習》讀書隨筆，希望能夠幫助到大家。

　　在我讀書的這二十年里（從7歲入學算，到現(xiàn)在正好20年），開闊我視野、增進我知識的書可以說很難列舉完了。

　　但要說改造了我的思想，讓我突破自己的書只有這一本，即《刻意練習》。

　　這本書討論了人如何通過有針對性的練習，來改造自己，提升技能，最終從新手成長為超級高手。

　　這條道路并不容易，但難以置信的是，它是可以復制的。

　　通過執(zhí)行書中提供的方法和原則，任何人在任何事務上，都能達成遠超一般人的表現(xiàn)。

　　一、天才或許存在，高手人人可為

　　或許你已經(jīng)聽說了很多關(guān)于天才的故事，遠一點的有四歲就能彈琴的莫扎特，二十多歲開創(chuàng)相對論的愛因斯坦，近一點的有隔壁每次數(shù)學都能考滿分的小王同學，能夠英語演講的小李同學。

　　我曾經(jīng)對這些事情都有一個論斷：他們是天才，不是我能相比的。

　　許多人也和曾經(jīng)的我一樣，對如何提升自己報有消極的觀點，這種觀點把學習看成一種黑盒子，只知道需要向里面投入時間，至于它能產(chǎn)出什么，只能相信運氣、天分這樣無法控制的因素。

　　簡單地說，這種觀點一廂情愿地相信天賦的絕對力量，不相信練習對人自身強大的改造能力。

　　誠然，在很多技能上，人與人的天賦高低不同，或許也有天才，他們是大眾窮盡一生也追趕不上的存在。

　　但是還有更多你以為的天才，其實并不是天才，他們只是熟練的高手。

　　相比之下，本書強調(diào)了一個更重要的事實：在從一無所知到極其熟練之間，存在一條明確的上升路徑，那就是有針對性的練習。

　　而你，通過科學的練習方法，在任何事務上，都能達成遠超一般人的表現(xiàn)。

　　二、遵循四項原則，練習鑄就高手

　　《刻意練習》一書認為，想要熟練掌握某一項技能，需要大量相關(guān)練習，并且這些練習要遵循以下四項原則：

　　1、有目的的練習具有明確定義的特定目標

　　比如：你說我要學好語文，這是模糊的，不是好的目標，但是你說，我要會寫很多優(yōu)美的句子，這就好很多，但還不夠精確。

　　如果你說，我要將這本好詞好句精選集背下來，將來隨時用到，這就足夠明確。

　　雖然我們承認，背誦好詞好句并不等于學好語文，但總算我們的功夫用在了對的路上。

　　2、有目的的練習是專注的

　　這即是原則，也是特征。通過大量關(guān)于練習的觀察我們發(fā)現(xiàn)，有效的練習都發(fā)生在專注的時候。

　　這是因為，我們的大腦在處理它不甚熟悉的業(yè)務，拼接陌生的腦電信息和肢體動作，這是非常消耗注意力的事情。

　　你只有專注地練習，才能在練習中感受到進步。

　　3、有目的的練習包含反饋

　　當你練習時，一定要確保你的目標能夠給予你反饋。

　　比如：你在背誦一篇古文，那么背誦完畢，你可以知道你錯漏了哪些字，為什么會錯漏，從而進行針對性背誦。

　　4、有目的的練習需要走出舒適區(qū)

　　可能你對于如何寫出一篇中等分數(shù)的作文已經(jīng)非常熟練了——你每一次都是這個分數(shù)，寫這樣的作文即不費心，也不刻意。

　　但這是一個糟糕的情況，你應當讓每一次的寫作都處于“不是那么順手”的狀態(tài)，刻意練習，就應當在并非舒適的領(lǐng)域練習，從不熟練走向熟練。

　　你可以觀察那些公認得了高分的卷子，觀察他們是哪里比自己好，是字體，還是構(gòu)思，還是句子。

　　參照刻意練習的四項原則，筆者認為最合適的領(lǐng)域就是編程練習。學習編程的道路完美地契合了以上四項原則，而實踐中也確實如此。

　　大量技術(shù)高超的編程高手并不需要一個真實存在的老師（根據(jù)我的觀察，這個比例超過90%），他們只是對著一臺計算機，不停地找目標來練習，就成為了高手。

　　例如Linux的開發(fā)者林納斯·托瓦茲只是拿著一本講解類unix系統(tǒng)的書，不斷地模仿和練習，就寫出了這個偉大的開源操作系統(tǒng)。

　　總的來說，刻意練習強調(diào)了你應當做自己學習的主人，時刻明白你當下做的事情有沒有意義。堅持只做符合四項原則的練習，才能取得良好成效。

　　三、并非達到極限，而是動機不足

　　盡管我們總能繼續(xù)前進和不斷進步，但要想做到，并不見得總是輕而易舉。保持專注并繼續(xù)努力，是很難做到的，而且通常沒有趣味（應當說相當沒有趣味）。

　　因此，動機的問題不可避免地浮現(xiàn)出來：為什么有些人愿意進行這種練習呢？是什么使他們繼續(xù)下去呢？

　　這是值得練習者仔細思考的問題，我是因為什么，而選擇用這么枯燥繁瑣（但有效）的方法折磨自己，提升自己的技能。

　　坦率地說，大部分人都有能力完成刻意練習，但只有那些樹立了自己真實動機的人，才能持之以恒的練習并獲得成功。

　　就筆者自己而言，在回顧過往的學習生活，有這么幾種動力讓我心甘情愿地重復枯燥的練習：

　　第一是炫耀欲，我希望我在這個領(lǐng)域做得很好，讓大家都佩服我。

　　筆者曾經(jīng)在高中時高強度地保持數(shù)學和物理考題練習，以追求所謂的題感，確保每一次的考試都是全班最高分。練習是痛苦的，但是他人崇拜的眼光更是誘人。

　　第二是分享欲，在筆者讀研期間，研究室有相當多工作，需要筆者一人研究明白，再向其他人介紹。這種“帶頭大哥”的感覺，也會讓筆者有很強動力去練習。

　　第三是勝負欲，“我一定能搞定這個問題”“我一定可以比他們做得更好”，單純地希望自己可以完成這個任務，可以賦予我強大的練習動力。

　　我們可以簡單總結(jié)第二和第三節(jié)內(nèi)容：

　　有效的刻意練習需要走出你的舒適區(qū)，但要以專注的方式制訂明確的目標，為達到那些目標制訂一個計劃，并且想出監(jiān)測你的進步的方法。

　　哦，還要想辦法保持你的動機。對想要提高自己的每個人來講，這些是讓你有一個卓越開端的秘訣。

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