考駕照該怎么減壓

　　考駕照確實(shí)不是一件容易事，很多學(xué)霸也有可能掛科，除了和學(xué)到的技巧有關(guān)，考試時緊張是掛科的主要原因,那么考駕照該怎么減壓?下面小編為你介紹。

　　1、考駕照該怎么減壓

　　1.1、放松肌肉:迅速緊縮全身所有的肌肉,盡量達(dá)到最緊張的狀態(tài),然后立即松下來,緊縮,放松,反復(fù)幾次。

　　一旦肌肉繃緊了,方向盤肯定是控制不好的。

　　1.2、深呼吸:坐在座椅上,背要坐直,保持自然,全身放松,閉上眼睛(也可以睜開):從鼻孔輕輕地吸氣進(jìn)入腹部,屏住呼吸,然后緩慢、輕柔地呼出,重復(fù)進(jìn)行幾個循環(huán)即可。

　　1.3、自我暗示:用一些積極、正向的語言不斷鼓勵自己。

　　如:我今天狀態(tài)很好,我一定可以通過;平常我都百分百通過的,今天考試也是一樣,加油;相信我,我一定可以的。

　　2、考駕照緊張的原因

　　2.1、對自己的期待太高

　　我第一次考試緊張的原因就是給自己的要求太高,總是想自己一次就能夠考試過,不想在練車上耽誤很多的時間,所以慢慢的給自己心里有了壓力感,而我又不是能夠承受壓力的人,所以自然就緊張了。

　　2.2、家庭和經(jīng)濟(jì)的壓力

　　考試會受到外在的壓力,就是家庭和朋友的他們總是在說,一定要好好的考試,你看練車和包車花費(fèi)了多少錢。

　　如果再補(bǔ)考的話又要花費(fèi)很多的錢和時間,正常的工作也會耽誤,多不劃算,所以他們在無形中給了自己壓力。

　　2.3、練車的準(zhǔn)備不足

　　考試很多的地方是對自己的練車水平?jīng)]有把握,總是感覺自己很多地方做的不夠好,因?yàn)闆]有時間,我是去包車練車,每一個教練說的方法都不一樣。

　　所以讓自己很盲目,開始緊張了。

　　3、考駕照的考試科目

　　科目一:道路交通安全法律、法規(guī)和相關(guān)知識考試科目,考試題庫的結(jié)構(gòu)和基本題型由公安部制定,省級公安機(jī)關(guān)交通管理部門結(jié)合本地實(shí)際情況建立本省(自治區(qū)、直轄市)的考試題庫。

　　科目二:場地駕駛技能考試科目,考試項(xiàng)目包括:倒車入庫、坡道定點(diǎn)停車與起步、直角轉(zhuǎn)彎、曲線行駛、側(cè)方停車。

　　科目三:道路駕駛技能考試科目,考試基本項(xiàng)目包括:上車準(zhǔn)備(逆時針繞車一周上車系安全帶開啟左轉(zhuǎn)向燈掛檔松手剎鳴喇叭)起步、直線行駛、變更車道、通過路口、靠邊停車、通過人行橫道線、通過學(xué)校區(qū)域、通過公共汽車站、會車、超車、掉頭、夜間行駛。

　　科目四:安全文明駕駛常識,考試項(xiàng)目:安全文明駕駛相關(guān)知識。

　　考駕照的注意事項(xiàng)【3】

　　1、固定駕駛姿勢,調(diào)整座位、后視鏡。

　　姿勢不同和座位調(diào)節(jié)不同也影響看點(diǎn)。

　　座位也一樣,尤其是坡道定點(diǎn)停車和起步,同樣對一個參考點(diǎn),座位靠后就要提前停,座位靠前就要往前點(diǎn)停,所以最好形成自己固定的座位調(diào)整習(xí)慣。

　　這個是幾何問題,具體自己分析下。

　　還有后視鏡,我的宗旨是,調(diào)到能看見每一個自己要看的參考點(diǎn)就OK!

　　2、根據(jù)身高調(diào)整看點(diǎn)的位置。

　　每個人的身高不同,看點(diǎn)是不一樣的,比如走S線,左車角剛好壓住右邊線往左打一圈,個高的人還沒壓線就要打方向,個子矮的要壓過了才能打。

　　3、離合器控制和追線練習(xí)很重要。

　　很多學(xué)員一上來就想著練習(xí)科目二考試項(xiàng)目,不看重離合控制和方向的練習(xí),這是非常錯誤的。

　　新手手眼配合慢,離合器一定要穩(wěn)住,踩剎車也要求穩(wěn),速度控制越好越容易把握住參考點(diǎn)。

　　新手上路的注意事項(xiàng)【4】

　　1、上路前記得復(fù)習(xí)下功課

　　所謂復(fù)習(xí)一下功課就是說,新手開車上路前記得把車輛各主要部分的功能摸個透,避免有時候因?yàn)閯偵下沸幕呕?錯把剎車當(dāng)油門,擋位又弄錯等等。

　　所謂車輛各主要部分無非也就是剎車、油門、離合器(手動擋才有)、擋位、儀表指示等。

　　儀表指示最主要就是機(jī)油燈和水溫?zé)簟?/p>

　　其他的一些開關(guān)標(biāo)志,比如左右轉(zhuǎn)向燈、雨刷、內(nèi)外循環(huán)之類的功能鍵也得牢記。

　　考駕照該怎么減壓

　　2、“多長幾個眼睛”

　　常說開車上路要眼觀六路,對于新手,我們不追求快追求的是穩(wěn),多長幾個眼睛注意交通情況,對平緩自己緊張的心情很關(guān)鍵。

　　所以平時開車的時候,新手們除了保持緊盯前方,也要把眼光稍微移出一些,用余光觀察后視鏡、路面和車輛前上方,讓你的中心視野能掃視到上下、左右、前后各方向,一方面看清楚路面標(biāo)志線和路面障礙,另一方面看清楚旁邊車輛。

　　3、記得打轉(zhuǎn)向燈

　　新手上路時難免有些緊張,但切記在變道時要打轉(zhuǎn)向燈,并且要注意看后視鏡,確保后方?jīng)]有車輛時才變道。

　　有些新手常常忘了打轉(zhuǎn)向燈就變道,這很容易跟其他變道的車輛相撞。

　　而變完道之后,記得把轉(zhuǎn)向燈回位。

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