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睡覺流口水有哪些原因
春天是一個(gè)犯困的季節(jié)，有些人一發(fā)困就喜歡趴著睡，為什么睡覺會(huì)流口水，正常來(lái)說(shuō)，人們?cè)谒咧腥詴?huì)有少量口水不停地被分泌出來(lái)以滑潤(rùn)口腔黏膜、保護(hù)牙齒……來(lái)看下面：
1、夢(mèng)到美味的食物
有時(shí)人在夢(mèng)中，會(huì)夢(mèng)到美味的食物，就會(huì)刺激口水分泌，口水分泌量增多，便會(huì)導(dǎo)致流口水。
建議：
(難道要說(shuō)不要做夢(mèng)嗎?)所謂日有所思夜有所夢(mèng)，對(duì)于很想吃的東西，就不要留著過(guò)夜了。
2、牙齒畸形
有些人由于遺傳原因，前牙向前突出或上下牙齒位置不正，又或者是后天的不良習(xí)慣：啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺時(shí)開唇露齒就容易流口水。
(所以沒事別啃指甲，咬筆頭，不僅會(huì)影響健康還會(huì)讓牙齒畸形。)
建議：
如果檢查到是牙齒畸形引起的，需要的話，可以選擇去做牙齒矯正。
3、睡姿不正確
睡覺姿勢(shì)不正確，側(cè)著睡，口只要微微張開，口水不經(jīng)意就會(huì)流出來(lái);趴著睡，會(huì)讓臉部受到擠壓，不得已就會(huì)張開嘴巴呼吸。
(相信趴著桌子睡的你，也有過(guò)這種經(jīng)歷。)
建議：
首先，當(dāng)然是端正睡姿，不趴著桌子或床上、或斜靠著椅子睡，可以平躺床上，或者微微向右側(cè)臥睡覺。
其次，可以選擇合適的枕頭，更好地支撐頭部和頸部，減少頭對(duì)頸部的壓迫，增加睡眠過(guò)程中仰睡的機(jī)會(huì)。
4、神經(jīng)紊亂
有時(shí)因?yàn)橛媚X過(guò)度、極度疲勞服用某些抗癲病類藥物后引起植物神經(jīng)紊亂，睡覺時(shí)可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮的情況，使大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)，從而引起睡覺流口水。
建議：
選擇藥物時(shí)需注意，并且睡前盡量放松，不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，或服用一些可以益氣安神的藥物，當(dāng)然要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
流口水暗示著哪些疾病【2】
除了上述原因外，對(duì)睡覺流口水有時(shí)也是不能掉以輕心，小心是某些疾病引起的。
可能暗示了什么疾病。
除了受涼感冒，鼻塞、慢性鼻炎、鼻竇炎、過(guò)敏等疾病，會(huì)導(dǎo)致睡覺張嘴呼吸，容易流口水外，還可能是以下原因：
1、口腔疾病
口腔中牙縫和牙面上的食物殘?jiān)蛱穷愇镔|(zhì)堆積，會(huì)繁衍大量的細(xì)菌，容易造成齲齒、牙周病等牙炎癥，就會(huì)引起睡覺時(shí)流口水。
癥狀：蛀牙，牙齒松動(dòng)，牙齦出血，牙痛，口臭等。
建議：注意口腔衛(wèi)生，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過(guò)多或過(guò)多食用油膩不易消化的食物。
還要養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。
中風(fēng)先兆
動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致大腦和肌肉缺血、缺氧，使大腦支配軀干的神經(jīng)通路受損，會(huì)使一側(cè)的面部或肢體忽然感到麻木、軟弱無(wú)力、嘴歪、流口水等。
癥狀：突然發(fā)現(xiàn)睡覺時(shí)流口水，還伴有口角歪斜、雙眼閉合不嚴(yán)或難以忍受的頭痛等。
建議：立即到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。
雖說(shuō)睡覺流口水，不全是疾病引起的。
但既然可以預(yù)防，又何樂而不為呢?
如何預(yù)防睡覺流口水【3】
1、 找出原因
當(dāng)發(fā)現(xiàn)在睡覺有流口水的癥狀時(shí)，先找出原因，看看是不是常見的非疾病因素，如若不是，可以先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，針對(duì)流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如口腔炎癥、中風(fēng)等。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
飲食方面：晚飯少食用油膩、粘糯等不易消化的食物。
衛(wèi)生方面：飯后漱口、睡前刷牙，保持口腔清潔。
運(yùn)動(dòng)方面：睡前不做劇烈的運(yùn)動(dòng)或過(guò)度用腦，多注意身體，及時(shí)調(diào)補(bǔ)。
3、 調(diào)理好脾虛
可以試試吃些具有健脾功能的中藥或食物，如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，如無(wú)口干口苦，可加黨參。
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