消暑常識(shí)

　　１、用清涼的濕毛巾往頭部擦，因?yàn)轭^是調(diào)節(jié)體溫的重要部位，要經(jīng)常使之涼爽。從外面回家時(shí)，如使用這種濕毛巾擦臉，汗和熱氣會(huì)立即消除。

　�。�、安置家俱必須充分確保風(fēng)的進(jìn)出口，不要把家俱放在通風(fēng)處，以免阻礙空氣的流通。

　�。场⒃诖巴庠苑N有蔓的植物或樹(shù)木，樹(shù)木最好是落葉樹(shù)，夏天可遮蓋日光，而冬季葉子落下，陽(yáng)光能射入室內(nèi)。

　�。�、居室的顏色控制在３色以內(nèi)，顏色越凌亂，就使人感覺(jué)熱。

　�。怠⒃陲L(fēng)扇前掛幾條噴有香水的綢帶，通過(guò)香味可使人感到清涼。

　�。�、盡量少開(kāi)電視機(jī)，收錄機(jī)，電燈等。

　�。�、洗完澡后穿衣服前，將爽身粉在腋下，胸口、膝蓋等處擦拭，全使人頓感涼爽。

　�。浮�將爽身粉放入化妝用棉紗中，不僅攜帶方便，且出汗時(shí)擦拭很爽快。

　　９、天氣炎熱時(shí)，使用濕熱毛巾擦汗或除污后，心情很舒暢，如再滴上幾滴花露水則更好。

　�。保�、就寢前１小時(shí)，洗澡或淋浴，沖掉汗氣，可熟睡。

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