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《立定跳遠(yuǎn)》中班教案（精選12篇）
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，時常要開展教案準(zhǔn)備工作，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？以下是小編為大家收集的《立定跳遠(yuǎn)》中班教案，歡迎閱讀與收藏。
《立定跳遠(yuǎn)》中班教案 篇1
活動目標(biāo)：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。
2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動的樂趣。
活動準(zhǔn)備：
物質(zhì)準(zhǔn)備：活動操場。
活動過程：
一、準(zhǔn)備部分：
帶領(lǐng)幼兒排四個縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動。
二、開始部分：
1、以小青蛙要過河，導(dǎo)入活動。
師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"
2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過河。
3、教師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒認(rèn)真觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)
5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。
6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。
注意事項(xiàng)：
�。�1）不要連續(xù)跳；
�。�2）不能用跑、跨；
（3）要求雙腿并攏跳；
（4）要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個別指導(dǎo)。
三、結(jié)束部分：
1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
教學(xué)反思：
立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的'力量，所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練，比如蛙跳，深蹲、負(fù)重（輕重量）半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本，所以力量上去了，立定跳遠(yuǎn)成績自然會提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體�？炻涞貢r，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠(yuǎn)的距離。
《立定跳遠(yuǎn)》中班教案 篇2
教學(xué)資料：
1、立定跳遠(yuǎn)
2、游戲：迎春花兒開
教學(xué)目標(biāo)：
1、透過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍潛力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。
2、透過教師的啟發(fā)、引導(dǎo)，學(xué)生的自我探索、體驗(yàn)總結(jié)并掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，構(gòu)成正確的.概念。
3、透過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學(xué)生的彈跳力、下肢力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展
教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)難點(diǎn)：蹬擺配合、動作連貫、雙腳輕巧落地
教學(xué)程序：
一、開始部分
1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)學(xué)生活動：
2、檢查服裝組織：
3、宣布本課資料四列橫隊(duì)
4、安排見習(xí)生
要求：快靜齊
二、準(zhǔn)備部分
1、圍繞操場慢跑一圈學(xué)生活動：
2、課堂常規(guī)教學(xué)要求：隊(duì)伍整齊精神飽滿
3、簡單的徒手操組織：
4、專項(xiàng)練習(xí)
A、原地用力向上跳躍B、原地向上抱腿跳遠(yuǎn)
5、注意安全
教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令學(xué)生跟著聯(lián)系要求：動作到位
三、基本部分
一、導(dǎo)入新課
1、師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？
2、學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
3、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、教師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場，進(jìn)行活動。
5、師：同學(xué)們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動的動物呢
6、學(xué)生：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、仿這些動物動。
7、師：這天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一齊來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎
�。�1）立定跳遠(yuǎn)
1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯，這時候我們就一齊來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的資料立定跳遠(yuǎn)好嗎？立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動作方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎？
2、動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí)，分組練習(xí)。
7、教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)狀況及時進(jìn)行提示糾正錯誤動作。
�。�2）游戲：迎春花兒開
1、教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。
2、學(xué)生男女分成兩組進(jìn)行游戲，j教師進(jìn)行指導(dǎo)
3、游戲進(jìn)行中要注意安全。
4、要求：聽從指揮認(rèn)真游戲
三、整理放松
1、學(xué)生集合整隊(duì)
1、教師和學(xué)生一齊做放松操。
2、教師小結(jié)
3、師生再見、下課。
《立定跳遠(yuǎn)》中班教案 篇3
一、指導(dǎo)思想
本課以健康第一和面向全體學(xué)生為宗旨，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，讓學(xué)生在歡樂愉快的氣氛中，提高學(xué)生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和機(jī)會，師生同樂，共同體驗(yàn)成功帶來的快樂。
二、教材分析
立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)生非常喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，立定跳遠(yuǎn)共安排3課時，本課為第一次課，著重練習(xí)學(xué)生各起跳和騰空技術(shù)動作。在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，本課改變和開發(fā)了立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)方法，引入美國spark課程模式以歡動的音樂控制課堂節(jié)奏，極大的激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，并使用小學(xué)生非常喜歡的趣味田徑器材，通過發(fā)揮小組長的'指導(dǎo)作用，整個教學(xué)過程，教師科學(xué)引導(dǎo)、講解示范，學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作練習(xí)，由易到難、循序漸進(jìn)的掌握跳躍技術(shù)動作，使學(xué)生在游戲活動中主要掌握跳躍練習(xí)并能牢固掌握。發(fā)展下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跳的正確姿勢，發(fā)展跳遠(yuǎn)的能力。
三、學(xué)情分析
本課按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，根據(jù)四年級水平三的學(xué)生活潑好玩，模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)。中年級學(xué)生有意注意時間短，無意注意占主導(dǎo)地位，教師要針對學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，運(yùn)用spark、游戲等進(jìn)行教學(xué)。使學(xué)生真正感受到活動的樂趣、身心愉悅！
四、教學(xué)目標(biāo)
1.知識與技能目標(biāo)：了解影響立定跳遠(yuǎn)的因素，學(xué)習(xí)高、低輔助的跳躍練習(xí)，并嘗試在比賽中提高成績；
2.體能目標(biāo)：發(fā)展腿部力量，提高靈敏性，發(fā)展學(xué)生上下肢配合運(yùn)動的協(xié)調(diào)性；
3.情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)：享受到立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動的快樂，體驗(yàn)勝利之后的喜悅，提高團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識。
教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：1.擺臂充分，蹬地積極。
難點(diǎn)：2.上下肢動作用力協(xié)調(diào)。
設(shè)計(jì)思路
本課根據(jù)四年級學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，熱身環(huán)節(jié)采用spark課程模式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行趣味熱身，結(jié)合“顏色大作戰(zhàn)”游戲，讓搶到最長踏板同學(xué)作為各自小組的小組長，小組長開始帶領(lǐng)組員進(jìn)行小組合作探究，進(jìn)行分層教學(xué)，整個教學(xué)過程充分發(fā)揮小組長的指導(dǎo)，教師通過任務(wù)單形式進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)，真正把時間還給學(xué)生，寓教于樂，打造生本愉悅課堂，期間，運(yùn)動能量球作為小組的評價標(biāo)準(zhǔn)，最后體能環(huán)節(jié)通過“風(fēng)車大旋轉(zhuǎn)”搶奪的形式，決出本節(jié)課的優(yōu)勝小組。達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生的基本活動能力得到充分發(fā)展，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生終身體育奠基。
教學(xué)特色
Spark教學(xué)與趣味田徑的恰當(dāng)結(jié)合
情境化、游戲化的教學(xué)方式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，遵循運(yùn)動技能的形成規(guī)律，從易到難，從泛化到分化到鞏固過程，輕松愉快、安全地進(jìn)行教學(xué)。
《立定跳遠(yuǎn)》中班教案 篇4
一、設(shè)計(jì)初衷：
根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施建議中指出：“在注意選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)組織形式的同時，必須高度重視教學(xué)方法的改革，”結(jié)合小學(xué)生生活、心理特點(diǎn)，以情知教學(xué)為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以素質(zhì)教育為目標(biāo)，通過教師組織引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)各種情景和條件，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，力求達(dá)到身、心、知、智同育。
本課在設(shè)計(jì)上，堅(jiān)持從新課程理念出發(fā)，注重以學(xué)生的發(fā)展為本，通過歡快有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”的教學(xué)活動，全面激發(fā)、提高學(xué)生學(xué)習(xí)跳躍的興趣和能力，也將本課的教學(xué)難點(diǎn)有機(jī)地落實(shí)到每個教學(xué)細(xì)節(jié)中去。整堂課注重學(xué)生的體驗(yàn)教育，處處讓學(xué)生當(dāng)好學(xué)習(xí)的主人，教師始終作為學(xué)生的引導(dǎo)者，組織者，幫助者，激勵者，為學(xué)生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺，用激勵性的語言正面引導(dǎo)學(xué)生“跳”出樂趣，“跳”出友誼，“跳”出創(chuàng)新，使學(xué)生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課。
二、教材、學(xué)情分析：
立定跳遠(yuǎn)是高年級跳躍動作教學(xué)的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進(jìn)學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的立定跳遠(yuǎn)（水平二）是學(xué)生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成，將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，根據(jù)小學(xué)高年級的學(xué)生自制力和理解力相對提高，但情緒變化較大，而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，結(jié)合農(nóng)村學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，本課將通過語言描述、教師示范、
情景創(chuàng)設(shè)、音樂渲染等教學(xué)手段，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動性，讓學(xué)生置身于情景中去體驗(yàn)各種學(xué)習(xí)內(nèi)容，在探究和體驗(yàn)中掌握運(yùn)動技能，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展之教學(xué)目的.。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1．通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)，熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，會做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡單動作。
2．通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。
3．通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體意識和責(zé)任感，鼓勵學(xué)生努力展示自我，培養(yǎng)學(xué)生活潑、愉快、主動、積極上進(jìn)的精神。
教學(xué)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)
教學(xué)難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地
四、教學(xué)特色：
1、教學(xué)過程中體現(xiàn)主體意識和情感意識。
力求教學(xué)思路清晰，課堂結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，給學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會，有自主練習(xí)的時間與空間，讓他們主動參與、主動發(fā)展、面向全體、關(guān)注差異。
2、教學(xué)方法中體現(xiàn)身體練習(xí)意識。
力求精講多練，體現(xiàn)體育課讓學(xué)生在身體練習(xí)的過程中掌握知識技術(shù)、技能特點(diǎn)。教學(xué)方法靈活多樣，符合教材、學(xué)生和教師實(shí)際，注重課堂效率。
3、場地、器材運(yùn)用中體現(xiàn)資源意識。
針對農(nóng)村學(xué)校實(shí)際，采用“一材多用”充分體現(xiàn)體育器械的多功能性，同時合理布局場地，最大限度體現(xiàn)出場地的功效性。
《立定跳遠(yuǎn)》中班教案 篇5
教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生具有積極參與體育運(yùn)動的態(tài)度和行為，自覺參與學(xué)習(xí)。
2、運(yùn)動技能目標(biāo)：將跑、跳的基本技能相結(jié)合。
3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，及下肢力量
一、準(zhǔn)備部分
1.教師帶領(lǐng)幼兒跑步熱身（跳、爬、旋轉(zhuǎn)、拍手、并腿跳、走、慢跑等），活動開身體的.各關(guān)節(jié)。要求：緊跟教師的動作。
（指導(dǎo)要領(lǐng)：動作變換時，都要事先提醒幼兒。在強(qiáng)度大的動作之間要安排一個動作強(qiáng)度小的動作，幫助幼兒調(diào)節(jié)運(yùn)動負(fù)荷。）
2.跑步結(jié)束，每人選一塊手腳板站好，教師講解基本動作。
二、基本部分
(1)教師講解動作要領(lǐng)及步驟：手上舉；腿半蹲，手后擺；手前甩，腳蹬地。
(2)教師帶領(lǐng)幼兒練習(xí)動作。要求：動作正確、有力。
�。ㄖ笇�(dǎo)要領(lǐng)：
1.關(guān)注幼兒動作是否標(biāo)準(zhǔn)。
2.充分利用手腳板的長和寬，帶領(lǐng)孩子練習(xí)。
3.讓幼兒擺弄手腳板并練習(xí)，為下一環(huán)節(jié)小組合作組合手腳板做好準(zhǔn)備。）
《立定跳遠(yuǎn)》中班教案 篇6
一、指導(dǎo)思想
本課以學(xué)生為主體營造熱烈快樂的學(xué)習(xí)氛圍，充分調(diào)動學(xué)生的自覺能動性;培養(yǎng)學(xué)生的參與合作意識和實(shí)踐活動能力，發(fā)展學(xué)生自制力和身體協(xié)調(diào)性，有利于發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)和群體意識。
二、教材分析
四年級體育教學(xué)<<立定跳遠(yuǎn)>>是在一二三年級跳躍的.基礎(chǔ)上，安排了一些培養(yǎng)跳躍正確姿勢的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。將游戲寓于教學(xué)，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
三、設(shè)計(jì)思路：
1.以愛為基礎(chǔ)，關(guān)注學(xué)生的個性發(fā)展。對小學(xué)生來說，興趣是最好的老師，本課通過創(chuàng)設(shè)情境來吸引學(xué)生，讓學(xué)生主動參與到學(xué)習(xí)中去探究、發(fā)現(xiàn)和解決問題，從而獲得一定的知識與技能。
2.以愛為基礎(chǔ)，關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)。利用小組合作探討，使每個學(xué)生都能找到認(rèn)同感、歸屬感、體會成功的喜悅，走向成功。
《立定跳遠(yuǎn)》中班教案 篇7
一、教材分析
立定跳遠(yuǎn)是低年級體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以，教學(xué)應(yīng)著重解決兩個問題：
1.培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。
2.學(xué)會輕巧落地的方法，增強(qiáng)安全地參加體育活動的意識，提高自我保護(hù)的能力。
二、學(xué)生分析
1.一年級學(xué)生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。
2.學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境，能通過合作，共同參加身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
三、設(shè)計(jì)理念
1.對于一年級小學(xué)生來說，在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動參與的樂趣，增進(jìn)健康，并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育，參加鍛煉。
2.體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn)，所以，應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)的機(jī)會，以完成運(yùn)動參與、身體健康、社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。
3.突出“以人為本”的教學(xué)理念，適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識，并能夠在生活中運(yùn)用。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.運(yùn)動參與目標(biāo)：積極活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的活動。
2.運(yùn)動技能目標(biāo)：掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的.跳躍方法。
3.身體健康目標(biāo)：發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
4.心理健康目標(biāo)：養(yǎng)成主動與同伴交流，愛動腦筋的好習(xí)慣。
5.社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
五、教學(xué)流程
(一)引起動機(jī)
1.“紅綠燈”：學(xué)生想象公路上紅綠燈的情景，根據(jù)自己的想象，用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令，學(xué)生練習(xí)。當(dāng)教師喊“綠燈”，學(xué)生做“跑”，當(dāng)教師喊“黃燈”，學(xué)生做“原地踏步”當(dāng)教師喊“紅燈”，學(xué)生做“站如松”，迅速站好。(反復(fù)幾次)
�。叟宰ⅲ荩阂杂螒虻姆绞介_始體育課，完成熱身活動，使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn)。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力，在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練、練中有情”�！凹t燈停，站如松”，要培養(yǎng)學(xué)生正確的站立姿勢和組織紀(jì)律性。
2.“蕩秋千”：教師利用自己的手臂以肩關(guān)節(jié)為軸做前后擺臂練習(xí)，學(xué)生模仿教師做出手臂蕩秋千動作。練習(xí)過程中逐步加大擺臂的幅度，做到協(xié)調(diào)用力。
�。叟宰ⅲ荩禾岣邔W(xué)生的擺臂能力，調(diào)節(jié)運(yùn)動負(fù)荷，為立定跳遠(yuǎn)做好鋪墊。
3.拍皮球：學(xué)生模仿小皮球，師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練。
師：我有一群小皮球，拍一拍，
生：跳一跳，跳一跳，(邊喊邊做)
�。叟宰ⅲ荩涸趲熒餐瑓⑴c的角色游戲中，讓學(xué)生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領(lǐng)，增加了師生間的情感交流。
(二)發(fā)展活動
1.小兔子回家：設(shè)計(jì)情景，一只大灰狼在小兔子家門口睡覺，小兔子怎樣回家?(引起學(xué)生思考，跳躍時落地輕巧。)師生共同參與游戲。
［旁注］落地輕巧是本課的重點(diǎn)，教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗(yàn)，在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動作，并掌握落地的方法，將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。
2.討論嘗試：
(1)怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕?
(2)各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí)，目標(biāo)是落地輕，落得遠(yuǎn)。
3.發(fā)表分享：請各組做做看，選出最好的小組和個人帶領(lǐng)練習(xí)，相互交流，為完成目標(biāo)而努力。
4.展示歸納：設(shè)計(jì)陷阱(將小墊子縱放)，小兔子越過“陷阱”，評比，各小組以過得多者為勝。
�。叟宰ⅲ荩毫⒍ㄌh(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn)，教學(xué)過程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn)。在有趣的情境中，通過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高合作、探究的學(xué)習(xí)能力，并照顧學(xué)生的個體差異，適當(dāng)?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計(jì)、自我展示和交流探討的機(jī)會。
(三)綜合活動
1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動作，利用現(xiàn)有的場地器材試著練練看，并做到落地輕巧。
2.讓學(xué)生在墊子上放松練習(xí)。
《立定跳遠(yuǎn)》中班教案 篇8
一、教學(xué)內(nèi)容和活動：
1、立定跳遠(yuǎn)。
2、游戲：鉆樹林。
二、教學(xué)目標(biāo)和要求：
1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作，形成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的精神，發(fā)展奔跑能力。
三、教學(xué)過程:
(一)開始部分
1.體育委員整隊(duì)(要求：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊)。
2.聽取體育委員匯報(bào)人數(shù)。
3.師生問好。
4.激趣導(dǎo)入：同學(xué)們!我們學(xué)校段考前舉行了廣播操比賽，我們班在比賽中取得了第一名的優(yōu)異成績，我們這節(jié)課能不能保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?這節(jié)課我們一起來學(xué)習(xí)一下立定跳遠(yuǎn)的方法。宣布本課內(nèi)容及要求(主要學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)和游戲：鉆樹林，大家一定要認(rèn)真聽講，注意安全)。
5.檢查服飾。
6、準(zhǔn)備活動
向左，向右各轉(zhuǎn)四次。
廣播體操：(教師放音樂，學(xué)生做)預(yù)備節(jié)
1.伸展運(yùn)動
2.擴(kuò)胸運(yùn)動
3.踢腿運(yùn)動
4.體側(cè)運(yùn)動
5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動
6.腹背運(yùn)動
7.跳躍運(yùn)動
理運(yùn)動(各8×8拍/節(jié))
(二)基本部分
1、立定跳遠(yuǎn)
動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。(動作方法：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳的遠(yuǎn).重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿有力。難點(diǎn)：動作連貫，蹬擺配合。 )
組織教法
(1)、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
(2)、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
(3)、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
(4)、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
(5)、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí)，分組練習(xí)。
(6)、學(xué)生分成四組，做前跳游戲活動。
(7)、展示評價、
師生共同指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。
2、游戲：鉆樹林
游戲方法：兩隊(duì)各15個人站在起跑線后，繞過樹到達(dá)終點(diǎn)，以先到達(dá)終點(diǎn)多的隊(duì)獲勝。
(游戲規(guī)則：要求必須要繞過每一棵“樹”到達(dá)終點(diǎn)。犯規(guī)一個減一分。要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。)
(三)結(jié)束部分
1、集合隊(duì)伍。
2、整理運(yùn)動：原地踏步，齊步走。
3、小結(jié)：(學(xué)生歸納，教師指導(dǎo))
4、下課，布置作業(yè)。
小學(xué)數(shù)學(xué)課堂評價語_小學(xué)數(shù)學(xué)課堂評價語言集錦
△同學(xué)們，你們真肯動腦筋，智慧爺爺都伸出大拇指稱贊你們呢!
△真棒!這肯定是一個“偉大”的發(fā)現(xiàn)。
△多有創(chuàng)意的想法啊，同學(xué)們也想到了吧!
△分析得太透徹了。換一換，你來當(dāng)老師，好嗎?
△青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。老師相信，你們這些后來者一定能居上。
△你的好學(xué)令老師感動，你的博學(xué)令老師敬佩。
△這一節(jié)課，你的表現(xiàn)太突出了，老師代表同學(xué)們宣布“你被評為我們班的數(shù)學(xué)代言人!” △即使你摔倒了，老師一樣為你喝彩。因?yàn)槟氵~出了別人不敢邁出的一步。
△老師不說你多么優(yōu)秀，但你是——與眾不同的。
△因?yàn)槟闩α耍词故�，也是美好�?
△機(jī)會的大門永遠(yuǎn)為那些作好準(zhǔn)備的人敞開著，他——就是其中一個。
△同學(xué)們觀察得真仔細(xì)，找到這么多小秘密，真棒。
△同學(xué)們提的這些問題太有價值了，老師沒想到同學(xué)們這么出色!
△一道題，想出了這么多不同的解法，真是個愛動腦筋的好孩子。
△你看，數(shù)學(xué)家總結(jié)出來的知識，我們也能總結(jié)出來，我們多棒!
△你真聰明，比老師分析得還好!
△剛才大家學(xué)得都很認(rèn)真，相信大家發(fā)現(xiàn)問題的能力也會越來越棒。
△你看大家都很贊成你回答，多好呀!
△你的計(jì)算過程特別簡便，你想得可真周到呀!
△你們組解決問題的過程既對又快，太棒了!
△你的答案正像老師想象的一樣，將來你一定比老師還棒!
△你的想法太新奇了!老師要向你學(xué)習(xí)!
△你非常善于提問題，老師非常佩服你!
△你的想法很有創(chuàng)見!老師愿你在這方面大膽實(shí)踐，早日成為“速算小能手”!
△沒關(guān)系，只要你認(rèn)為有道理，就要大膽地說出來!
△你做得這么快，能把你的秘訣說一說嗎?
△多有創(chuàng)意的想法!你真聰明!
△敢于大膽地發(fā)表自己的見解!令人佩服!
一、質(zhì)疑時的評價
(一)表揚(yáng)
1、你的這個問題差點(diǎn)把全班同學(xué)都難倒，希望今后能多聽到這樣高水平的問題。
2、你能提出這樣的問題，說明你已經(jīng)比別人更早地學(xué)習(xí)這個知識了，這很好。
3、你提的問題很有研究價值，說說你是怎么想到的?
4、你這個問題，老師都沒想到，真是好樣的`。
5、你的問題正是老師想問的，我們想到一塊了。
6、這么有創(chuàng)新的問題，你是怎么想的?
7、這個問題值得大家來思考。
8、你提的問題，老師還沒想到呢，真了不起!
9、你能大膽提出自己不懂的寺方，具有科學(xué)家的探索精神，老師喜歡你!
10、你提的問題正是我們這節(jié)課要解決的重要問題，你提得很準(zhǔn)。
11、發(fā)明創(chuàng)造就是從發(fā)現(xiàn)問題開始的，今天你已邁出了創(chuàng)造的步伐。
(二)鼓勵
1、發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更難，會提問問題的同學(xué)就是愛動腦子同學(xué)。2、你能提出這樣的問題，說明你已經(jīng)進(jìn)步了。3、再想想，怎樣問得恰當(dāng)?4、再試試看，你一定能提出比剛才更好的問題。5、你很會動腦筋，可是你提的問題還應(yīng)再琢磨一下。6、你的猜想真了不起，假如能把猜想和探索與實(shí)踐緊密結(jié)合，那就更棒了。7、現(xiàn)在你會提問，老師相信你以后會變得樂于提問、善于提問。
(三)否定
1、能大膽地提出問題，其實(shí)就是一個良好的開端。2、你提的問題雖然比較簡單，但也是經(jīng)過自己思考的。
二、發(fā)言時的評價
(一)表揚(yáng)
1、你的發(fā)言簡直讓人刮目相看，太精彩了!
2、你的想法很獨(dú)特，了不起。
3、你很有自己獨(dú)特的見解。
(二)鼓勵
1、大膽些，當(dāng)你舉起小手時，你已經(jīng)挺了不起，如果能大聲地說出你的想法，那就更了不起。
2、如果你能把這個想法說得連貫些，那就更好了。
3、你一天比一天進(jìn)步，要對自己有信心!
4、沒關(guān)系，讓老師幫助你，你們再來試試看。
5、馬上就要成功了，你再仔細(xì)想一想!
6、能否讓全班小朋友都聽到你優(yōu)美而生動的發(fā)言?
(三)否定
1、你已經(jīng)離成功很近了，再坐下想想好嗎?
2、你的勇氣，我很佩服!如果在發(fā)言前，多問幾個為什么，或多想幾個方案，那就更好了。
3、噢，這個問題你再考慮一下。
4、老師發(fā)現(xiàn)你特聰明，如果你上課認(rèn)真聽，你定是班里最棒的!
5、請你認(rèn)真聽同學(xué)的發(fā)言好嗎?學(xué)會傾聽同學(xué)的發(fā)言是一種品質(zhì)，養(yǎng)成這種品質(zhì)你將會受益終身。
三、小組合作
(一)表揚(yáng)
1、這個小組合作得非常好，既快又好。
2、你們小組真棒!既分工明確，又善于合作。
3、這個小組合作得很好，每位同學(xué)都能為解決問題獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。
4、你們都在積極參與了，真棒!
5、你們小組的想法很獨(dú)特，別的小組沒想到的解法，你們小組卻想到了。
(二)鼓勵
1、集體的智慧不可低估，只要你肯投入進(jìn)去，你就有所收獲。
2、你們分工很明確，但能不能合作得好些?
3、小組合作時，你聽得認(rèn)真，看得仔細(xì)，能否自己也發(fā)表見解呢?
4、分工具體恰當(dāng)，如果能把各個想法有序地組織起來，就更妙了。
5、組員之間要分工合作，這樣才能發(fā)揮小組的優(yōu)勢呀!
四、動手操作
(一)表揚(yáng)
1、真是雙能工巧手。
2、你的動手能力很強(qiáng)。
3、你的操作很規(guī)范。
4、棒極了，你能向大家介紹一下嗎?
(二)鼓勵
1、別著急，老師相信你能行!2、你的作品很有創(chuàng)意，如果能再精細(xì)些，那就更好了。3、只要你動手、動腦，你的作品定會讓人驚嘆水已。4、時間就是知識，動手操作要注意速度。
(三)否定
1、別灰心，失敗了不重要，重要的是能找出失敗的原因。2、這次沒做好不要泄氣，下次重新再來。3、你為什么沒做好?找找原因。4、很多知識都是手上“玩”出來的，操作的時候請主動參與好嗎?5、你有一個聰明的大腦，只要你踏踏實(shí)實(shí)地實(shí)踐，肯定會取得豐碩的成果。
《立定跳遠(yuǎn)》中班教案 篇9
教學(xué)目標(biāo)：
1認(rèn)識目標(biāo)：熟練掌握雙腳立定跳遠(yuǎn)的技能動作。
2、運(yùn)動技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。
3、身情感目標(biāo)：通過練習(xí)和游戲發(fā)展學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
因?yàn)椴糠秩昙壍膶W(xué)生身體協(xié)調(diào)能力差，還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展，然后收腹舉腿向前躍出這樣復(fù)雜的動作過程。因此，本年級立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起，向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。所以：
本課的是重點(diǎn)是：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。本課的難點(diǎn)是：抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合
教法與學(xué)法
1、教法：依據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)，為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在教法指導(dǎo)中我主要嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的策略，目的是使學(xué)生在活動中創(chuàng)新，在活動中合作，在活動中健康成長。
2、學(xué)法：
本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法，對比學(xué)習(xí)法和小組合作練習(xí)法。首先讓學(xué)生通過小游戲“小青蛙找食物”，嘗試產(chǎn)生想象跳躍的動作，和然后教師的完整示范，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣。教學(xué)過程：
一、情境激趣階段，導(dǎo)入新課
1、首先我會用提問的`方式，提問學(xué)生：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的？學(xué)生回答后，我就讓學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
我把操場設(shè)計(jì)為充滿荷葉的池塘
2、我把學(xué)生比喻為小青蛙，比喻這群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，然后我把這群小青蛙帶到池塘里讓同學(xué)們用著自己想象出來的青蛙跳，去抓蟲子吃。（在找食物時我回會及時評價那些跳得好的同學(xué)。）
二、學(xué)習(xí)新知，立定跳遠(yuǎn)。
1、我會告訴同學(xué)們，本課學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟同學(xué)們青蛙跳的姿勢很相似，然后我會做一個立定跳遠(yuǎn)的示范于及講解。讓同學(xué)們清楚地了解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。
2、我做完示范后，我會讓同學(xué)們想想立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別？提問同學(xué)們要怎樣才能把這個立定跳遠(yuǎn)的動作做好。
3、我會讓學(xué)生邊討論邊舉手回答。
4、然后我會讓學(xué)生分組練習(xí)（在學(xué)生練習(xí)的時候我會巡視指導(dǎo)或及時評價獎勵優(yōu)秀的學(xué)生）
5、各組練習(xí)了一段時間后，我會讓各組優(yōu)秀的學(xué)生上前示范。（然后讓學(xué)生們評價好與壞的地方）
三、游戲鞏固知識階段。
1、我把籃球場比喻成一條小河，把同學(xué)分成兩組。讓同學(xué)用剛學(xué)到的立定跳遠(yuǎn)的動作跳到對面，同學(xué)們以支掌的方式接著跳。讓同學(xué)們比比那組動作跳的又高又遠(yuǎn)。
2、同學(xué)們在分組跳過河比賽的時候我會巡視指導(dǎo)及時評價獎勵看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。
3、比賽完了我會進(jìn)行評價鼓勵，也會請獲勝隊(duì)介紹經(jīng)驗(yàn)。
八、總結(jié)，整理放松階段
總結(jié)交流：讓同學(xué)們說一說本課你學(xué)到了什么？
《立定跳遠(yuǎn)》中班教案 篇10
一、教學(xué)內(nèi)容：
●中考體育考試項(xiàng)目(立定跳遠(yuǎn))輔導(dǎo)教學(xué)
●游戲活動
●身體素質(zhì)練習(xí)
二、教學(xué)目標(biāo)：
●知識與技能目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生牢固掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)要領(lǐng)，并能運(yùn)用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行練習(xí)。
●過程與方法目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的一般性跳躍跳力，增強(qiáng)下肢的力量使學(xué)生在練習(xí)中體會身體素質(zhì)練習(xí)，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)能力。
●情感態(tài)度目標(biāo)：通過教學(xué)活動使學(xué)生能積極主動的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生具有吃苦耐勞與艱苦訓(xùn)練的精神品質(zhì)。
三、教學(xué)重難點(diǎn)：
●重點(diǎn)：臂擺和起跳的協(xié)調(diào)配合。
●難點(diǎn)：收腹抬腿。
四、教學(xué)步驟與過程：
一)開始部分：5′
◆教師主導(dǎo)活動：◆學(xué)生主體活動：
1、提前到場布置場地器材。1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。
2、向?qū)W生“問好”。2、向老師“問好”。
3、檢查課堂常規(guī)。3、精力集中，明確目標(biāo)。
4、向?qū)W生宣布課的練習(xí)內(nèi)容及要求。4、遵紀(jì)守則，服從安排。
5、處理見習(xí)生活動事宜。
組織形式：
★★★★★★★★(男生)
☆☆☆☆☆☆☆☆(女生)
△(教師)(圖示1)
二)準(zhǔn)備部分：8′
◆教師主導(dǎo)活動：◆學(xué)生主體活動：
1.組織學(xué)生自主熱身活動。3′1、每人一條繩進(jìn)行自我熱身活動。
2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)定位徒手操：5′2、休息時間收好跳繩。
▼擴(kuò)胸▼振臂3、跟隨指導(dǎo)口令進(jìn)行練習(xí)。
▼體轉(zhuǎn)▼壓腿
組織形式：(散點(diǎn)式站立)
教學(xué)要求：1.學(xué)生呈散點(diǎn)式站立，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習(xí)。
2.休息60秒后，將跳繩收起來在原地做徒手操(4×8拍)
三)基本部分：27′
●中考體育考試項(xiàng)目(立定跳遠(yuǎn))輔導(dǎo)教學(xué)：12′
◆動作方法：
◎預(yù)擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前后擺動，前擺時，兩腿伸直;后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾(手盡量往后擺)。同時兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。
★要點(diǎn)：1、上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
2、蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，
◎騰空展體：起跳騰空后，并充分展體(三大關(guān)節(jié)“髖、膝、踝”伸直)。
★要點(diǎn)：空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)三大關(guān)節(jié)伸直要自然、協(xié)調(diào)。
◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿積極往前伸，并成“蹲距式”
★要點(diǎn)：積極收腹，小腿前伸。
◎落地緩沖：落地時雙臂用力向后擺動，并屈膝落地緩沖。
★要點(diǎn)：小腿前伸的時機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。
◆教師主導(dǎo)活動:◆學(xué)生主體活動：
1、結(jié)合示范動作，提出問題:1、針對問題積極思考和踴躍回答。
①分為哪幾個動作環(huán)節(jié)?2、認(rèn)真觀看示范動作。
�、诿總�動作環(huán)節(jié)的要點(diǎn)是什么?3、按照要求進(jìn)行分組自主練習(xí)。
2、對回答得好的學(xué)生給予表揚(yáng)與肯定。4、互動交流，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
3、講解動作要領(lǐng)，提示要點(diǎn)。
4、練習(xí)中巡回觀察與指導(dǎo)。
◆練習(xí)安排：
練習(xí)一：“圖形練習(xí)法”練習(xí)者站在不同小圈內(nèi)跳向外圍大圈(如下圖2所示)×(5-6次)
要求：原地節(jié)奏預(yù)擺后小跳。
練習(xí)二：站在跳箱上完成體會練習(xí)(預(yù)擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩沖)�！�(5-6次)
要求：用默念方法進(jìn)行練習(xí)，并注意身體感受。
▲中間休息：1′
●游戲活動：8′
1、游戲名稱：“火車賽跑”
2、練習(xí)目的.：活躍課堂氣氛，發(fā)展學(xué)生一般跳躍能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作意識。
3、場地器材：籃球場、皮尺、秒表
4、練習(xí)方法：畫兩條相距10米相互平行的線。將學(xué)生分成人數(shù)相等的如干組(每組5-8人)，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線處(每隊(duì)之間相隔2米)。
教師喊“預(yù)備”時，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車”。發(fā)令后，各隊(duì)排頭用走步帶帶領(lǐng)后面的隊(duì)員以單腳集體向前跳進(jìn)，以最后一名隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)線的隊(duì)為勝。
5、規(guī)則：①各隊(duì)為統(tǒng)一動作節(jié)奏可由一人用口令指揮。
�、谠谛羞M(jìn)中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規(guī)。
�、邸盎疖嚒比糁型久摴�(jié)，必須在原地接好方可繼續(xù)前進(jìn)。
◆教師主導(dǎo)活動:◆學(xué)生主體活動：
1、講解練習(xí)方法、目的，提示規(guī)則。1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看。
2、組織演練練習(xí)過程。2、積極協(xié)助演練活動。
3、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，并巡回觀察與輔助。3、團(tuán)結(jié)協(xié)助，互動交流。
▲中間休息：1′
●身體素質(zhì)練習(xí)：×(2-3次)5′
1、練習(xí)方法：以兩腳連續(xù)向前跳越障礙物。
2、練習(xí)目的：發(fā)展和提高學(xué)生一般性跳躍素質(zhì)能力。
3、練習(xí)要點(diǎn)：注意臂擺與腿跳的協(xié)調(diào)配合。
4、場地器材：土質(zhì)跑道、實(shí)心球12個
★學(xué)法指導(dǎo)：
1、啟發(fā)學(xué)生體驗(yàn)與總結(jié)起跳的時機(jī)和方法，可用簡易語言提示。
2、通過各種練習(xí)方式來幫助學(xué)生牢固掌握積極、安全的落地方法。
3、建議學(xué)生運(yùn)用默念法和自我暗示進(jìn)行練習(xí)。
★安全教育小專欄：
1、課前要仔細(xì)檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患，即使給予排除。
2、課中要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，以免發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷和肌肉拉傷。
3、練習(xí)前，聽清方法和要求，遵紀(jì)守則、服從安排。
四)結(jié)束部分：5′
1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。
2、放松活動(指導(dǎo)學(xué)生揉捏、捶拍下肢)
3、總結(jié)練習(xí)情況及布置課外作業(yè)。
4、收齊器材歸還。
5、師生“再見”
五)教后反思：本節(jié)課是中考體育測試項(xiàng)目輔導(dǎo)教學(xué)，我采用結(jié)合游戲活動來調(diào)動學(xué)生練習(xí)的興趣、積極性及自主性，并以此輔助動作技術(shù)掌握和素質(zhì)能力提高;使學(xué)生在練習(xí)中能“樂”與教師、同學(xué)
配合共同完成練習(xí)過程的體驗(yàn)，并努力達(dá)成練習(xí)目標(biāo)。
《立定跳遠(yuǎn)》中班教案 篇11
1、教材分析：
初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作簡單，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在實(shí)施中以不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性;現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運(yùn)用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習(xí)技能同時培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競爭意識。
2、學(xué)生分析：
a、有利因素：由于初一年級的學(xué)生對體育活動的興趣較高，且本節(jié)課的練習(xí)具有娛樂性、趣味性，學(xué)生積極性和主動性是不難調(diào)動的。
b、不利因素：由于初一學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動，自制力不強(qiáng)，這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的'教學(xué)方法，以確保教學(xué)活動順利進(jìn)行。
3、教學(xué)目標(biāo)：
通過學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作;學(xué)生合作競爭意識、自信心、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。
4、教材重點(diǎn)、難點(diǎn)：
蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。
5、教學(xué)步驟：
腳步練習(xí)、健身操、學(xué)習(xí)并練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、分組跳、轉(zhuǎn)圈、增強(qiáng)跑、跳能力、接力、普拉提放松、學(xué)生自我評價、教師評價總結(jié)。
6、教學(xué)設(shè)計(jì)
(1)導(dǎo)入(lmin)
a 、體育委員集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)
b 、師生問好
c 、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容
要求：迅速整齊、精神飽滿、積極向上
集合隊(duì)形圖(略)：
(2)熱身(6min)
1、腳步練習(xí)
練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生圍成圈跑動并進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。
組織措施：教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同路線的跑動。
2、健身操
組織措施：帶領(lǐng)學(xué)生一起隨歡快的節(jié)奏做操。
要求：能夠充分活動開，振作精神。
重點(diǎn)：讓學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏完成隊(duì)形變化。
身體負(fù)荷：小心理負(fù)荷：小
(3)立定跳遠(yuǎn)(25min)
1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)
練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)15次。
組織措施：教師統(tǒng)一講解動作要領(lǐng)，男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)。
動作要點(diǎn)：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。
難點(diǎn)：雙腿用力蹬地及落地緩沖。
要求：動作到位，積極練習(xí)。
身體負(fù)荷：中大心理負(fù)荷：中大
路線示意圖：(紅：女同學(xué)綠：男同學(xué))
1、分組跳
練習(xí)內(nèi)容:根據(jù)圖示，從連續(xù)三個立定跳遠(yuǎn)逐步增強(qiáng)難度。
組織措施：學(xué)生通過圖示要求自由組合進(jìn)行練習(xí)，教師巡視、糾錯。要求：跳到圈內(nèi)不能移動腳步，要屈膝緩沖。
身體負(fù)荷：中大心理負(fù)荷：中大
2、轉(zhuǎn)圈(調(diào)整游戲)
練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生利用圈在身體各部位進(jìn)行轉(zhuǎn)動。
組織措施：教師用語言開發(fā)學(xué)生思維，和學(xué)生一起活動。
身體負(fù)荷：中心理負(fù)荷：中
3、增強(qiáng)跑跳能力接力賽
練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠(yuǎn)三種形式的跳法行進(jìn)，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習(xí)兩次。
組織措施：將學(xué)生分成五組，每一組8人，教師監(jiān)督有無犯規(guī)。
路線圖示
(略)
身體負(fù)荷：大心理負(fù)荷：大
(4)普拉提放松：(5min)
教學(xué)目標(biāo):通過普拉提放松運(yùn)動，會讓學(xué)生的肌肉更加的協(xié)調(diào)，把同學(xué)們的注意力拉回到自身內(nèi)在的關(guān)注上來，平緩的、穩(wěn)定的動作可以讓同學(xué)們心靈平靜，緩解精神緊張。
組織措施：學(xué)生自由散開，在教師的帶領(lǐng)下隨著音樂做簡單的普拉提牽引。
要求：配合舒緩優(yōu)美的音樂，同學(xué)們充分放松，動作流暢自然，愜意自在，沒有勞累的感覺。
a、集合整隊(duì)，學(xué)生進(jìn)行總結(jié)評價，教師進(jìn)行總結(jié)評價(3min)
b、安排學(xué)生歸還器材。
身體負(fù)荷：小心理負(fù)荷：小
備注：
教學(xué)器材：健身圈(41個)、標(biāo)志物(10個)、錄音機(jī)(1部)
《立定跳遠(yuǎn)》中班教案 篇12
一、指導(dǎo)思想
本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，根據(jù)水平二學(xué)生的身心發(fā)展特征，以實(shí)施素質(zhì)教育為核心。使學(xué)生在掌握運(yùn)動技能的同時充分體會到體育課的快樂。
二、教材分析
立定跳遠(yuǎn)教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進(jìn)行跳躍。
三、學(xué)情分析
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生，學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，愛表現(xiàn)自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機(jī)能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差，運(yùn)動潛力一般。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才能貼合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。因此，教學(xué)過程中設(shè)計(jì)新穎、搞笑的.練習(xí)方式和手段，才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運(yùn)動激情。
四、教法與學(xué)法
教法：
1、循序漸進(jìn)法：遵循由淺到深，由易到難的科學(xué)原則。
2、講解示范法：透過精煉的語言使學(xué)生構(gòu)成正確的動作概念，用正確規(guī)范的動作示范，更有利于學(xué)生模仿。
3、預(yù)防與糾正錯誤法：加強(qiáng)易犯錯動作的提示，預(yù)防學(xué)生構(gòu)成錯誤動作，練習(xí)過程中及時糾正學(xué)生的錯誤動作。
4、評價法：透過多元化的評價方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。
5、游戲法：透過游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，活躍課堂氣氛。
學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，透過學(xué)生自主去嘗試，互相比較，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考潛力，觀察潛力和實(shí)踐潛力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動中得到鍛煉，獲得快樂。
五、教學(xué)目標(biāo)
運(yùn)動參與：透過新穎搞笑的的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，透過游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的激情投入到體育課堂。
運(yùn)動技能：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動作技術(shù)。
身體健康：透過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)潛力，提高學(xué)生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。
心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神及競爭意識，使學(xué)生在運(yùn)動中快樂，快樂中運(yùn)動，培養(yǎng)學(xué)生“強(qiáng)健的體魄，健全的人格”。
社會適應(yīng)：在教學(xué)的組織過程中鍛煉學(xué)生的組織潛力，創(chuàng)新潛力，在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過程中透過師生的互動，同學(xué)間的溝通，學(xué)習(xí)時的互相幫忙，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往潛力，為將來適應(yīng)社會打下基礎(chǔ)。
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