拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案

時(shí)間：2024-12-08 14:30:28 活動(dòng)方案我要投稿

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(優(yōu))拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案

　　為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，就需要我們事先制定方案，方案是書面計(jì)劃，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？下面是小編收集整理的拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

(優(yōu))拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案1

　　為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢(shì)潛能，使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高，具體內(nèi)容如下：

　　一、活動(dòng)名稱

　　“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　二、活動(dòng)主題

　　友誼、合作、感恩、拼搏

　　三、活動(dòng)目的

　　通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：

　　1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

　　2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

　　3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

　　4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

　　5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

　　五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

　　一、齊心協(xié)力

　　□器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

　　□時(shí)間：30分左右

　　□規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

　　二、穿針引線

　　□器材：呼啦圈

　　□時(shí)間：20～40分鐘

　　□目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

　　□規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起）。

　　三、平地而起

　　□時(shí)間：20～40分鐘

　　□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

　　□規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

　　四、笑容可掬

　　□時(shí)間：30分鐘左右

　　□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

　　□規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

　　□總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的`合作步伐。

　　五、張弛有道

　　□時(shí)間：10分鐘左右

　　□器材：長繩一根、布條、秒表

　　□目的：通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒�，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

　　□規(guī)則：游戲開始時(shí)，將大.麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大.麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

　　六、千鈞一發(fā)

　　□時(shí)間30分鐘左右

　　□器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)

　　□目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

　　□規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

　　七、囚徒困境

　　□時(shí)間：40～50分鐘

　　□器材：布條若干

　　□目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

　　□內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)�，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

　　□規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)�，女�?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

　　□總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

　　七、報(bào)數(shù)

　　□時(shí)間：10～30分鐘

　　□目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

　　□規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案2

　　一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作

　　二、活動(dòng)宗旨：塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)員工的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天。

　　三、活動(dòng)對(duì)象：公司全體員工。

　　四、活動(dòng)時(shí)間： 8月22~23日

　　六、活動(dòng)簡介：推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。

　　七、活動(dòng)要求：為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展現(xiàn)沈陽公司員工的風(fēng)貌，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，努力打造員工的團(tuán)隊(duì)精神，每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號(hào)和名稱，每個(gè)員工都要有自己的稱號(hào)。

　　八、活動(dòng)項(xiàng)目：

　　（一）素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：盲人方陣 10分

　　項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短者獲勝

　　活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分。

　�。ǘ�7人8足”綁腳比賽 10分

　　場地要求：開闊的場地一塊

　　道具要求：繩子若干條、口哨一個(gè)

　　項(xiàng)目評(píng)分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個(gè)對(duì)用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝

　　活動(dòng)目的：增進(jìn)員工之間的友誼，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

　　活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分。

　　（三）合力吹氣球 10分

　　游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團(tuán)隊(duì)游戲

　　游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)

　　人數(shù)要求：每組限六人

　　道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）

　　汽球（每組一個(gè)）游戲方法：

　　1.分兩組，但每組必須要有六人，做三組。

　　2.主持人請(qǐng)每組每人抽簽。

　　3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

　　活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分。

　�。ㄋ模┙恿φZ句 10分

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的'綜合實(shí)力和個(gè)人應(yīng)變能力。

　　活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評(píng)分。

　�。ㄎ澹┍葎澆虏� 10分

　　游戲人數(shù)：每組6人

　　場地要求：不限

　　道具要求：寫好的紙片若干

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。

　　活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分。

　�。┎葰馇虮荣� （互動(dòng)比賽）10分

　　道具要求：氣球若干，口哨一個(gè)。

　　游戲人數(shù)：每組5人

　　道具要求：氣球若干，口哨一個(gè)。

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

　　活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分。

　　（八）游戲名稱：齊眉棍

　　活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

　　（九）法柜奇兵時(shí)間： 30—60分鐘

　　人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由10～16個(gè)人組成的小組。

　　道具：

　　(每個(gè)小組)

　　·根約6米長的繩子。

　　·選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。

　　·選項(xiàng)：裝飾用的大橡膠蜘蛛。

　　概述：

　　這是一個(gè)能夠用來創(chuàng)立團(tuán)隊(duì)的游戲。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與。

　　目的：

　　1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。

　　2．建立小組成員間的相互信任。

　　3．讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。

　　準(zhǔn)備：

　　在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。

　　如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用一個(gè)直徑約15cx(6英寸)的木樁代替繩子。

　　步驟：

　　1．致游戲開場白，開場白示例如下：

　　了絆網(wǎng)，毒箭就會(huì)從四面八方射出來。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險(xiǎn)。請(qǐng)把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個(gè)小組都要從繩子上面過去，而且絕對(duì)不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個(gè)小組都會(huì)被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運(yùn)!

　　2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個(gè)小組都必須重新開始。

　　（十）籮卜蹲

　　隨意打開“寶物”，由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　九、活動(dòng)現(xiàn)場進(jìn)展情況：

　　1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。

　　2)、安排評(píng)分人員，計(jì)時(shí)，主持人員。

　　3)、主持人介紹本次活動(dòng)主題和宗旨。

　　4)、請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)到場啟動(dòng)此次活動(dòng)。

　　5)、各隊(duì)員按順序在指定的位置進(jìn)行活動(dòng)了解開展活動(dòng)

　　十、活動(dòng)操作：

　　（1）、所有成員組隊(duì)參加。

　�。�2）、8月17日把前期工作落實(shí)，安排人員，場地，道具到位。

　�。�3）、介紹活動(dòng)規(guī)則，進(jìn)行本次的參賽

　�。�4）、每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評(píng)比記錄，最后將各項(xiàng)活動(dòng)的情況綜合評(píng)出最優(yōu)秀的三個(gè)團(tuán)隊(duì)，同時(shí)對(duì)團(tuán)隊(duì)口號(hào)凝聚力和集體感較好的三個(gè)團(tuán)隊(duì)。

　　十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)：一名，二名，三名元

　　8條長繩、10條短繩、口哨4個(gè)，氣球若干元

　　礦泉水：元

　　經(jīng)費(fèi)總計(jì)：元

　　十二、活動(dòng)準(zhǔn)備工作流程：

　　時(shí)間安排活動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)事項(xiàng)

　　8月17日前參加活動(dòng)人員統(tǒng)計(jì)各隊(duì)成員負(fù)責(zé)人電話

　　8月18 日團(tuán)體落實(shí)，舉行開幕

　　所有活動(dòng) 每個(gè)活動(dòng)都以團(tuán)隊(duì)參加、其它團(tuán)隊(duì)及工作人員進(jìn)行監(jiān)督

　　20xx年4月19日記錄

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案3

　　為營造健康向上的企業(yè)文化，打造一個(gè)團(tuán)結(jié)、朝氣、高效的團(tuán)隊(duì)，增加每位員工的歸屬感，進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的溝通。

　　一、活動(dòng)主題

　　x騎游燒烤。

　　二、活動(dòng)時(shí)間

　　x年_月x日早上9：00下午4：00。

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)

　　x。

　　四、參加人員

　　公司全體員工自愿報(bào)名參加。

　　五、活動(dòng)項(xiàng)目

　　1、x騎游。

　　2、農(nóng)家樂自助燒烤。

　　3、自由活動(dòng)。

　　4、聚餐(暫定)。

　　六、活動(dòng)要求

　　參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點(diǎn)租用，租車費(fèi)用自行負(fù)責(zé))。

　　七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

　　aa制x元/人。

　　八、人員分工

　　1、人員組織、費(fèi)用收取：x、x。

　　2、場地、聚餐預(yù)訂：x。

　　3、食材購買：x、x_、x_。

　　九、行程安排

　　7：30食材購買人員準(zhǔn)時(shí)到x門口集合，購買食材;9：00全體參加人員于交易中心集合。

　　9：10出發(fā)。

　　9：40到x入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。

　　9：50從x入口開始騎游沿途可觀賞x風(fēng)景，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然魅力。

　　10：30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂。

　　10：35全體開始準(zhǔn)備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品)。

　　11：00開始自助燒烤。

　　12：00—16：00自由活動(dòng)，如打麻將，斗地主等。

　　16：00集合拍照留念，原路返回。

　　17：30(暫定)聚餐;1、火鍋;2、連鍋。

　　19：30結(jié)束愉快的.行程。

　　十、注意事項(xiàng)

　　1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑、運(yùn)動(dòng)為)相機(jī)以及必要的用品。

　　2、x、農(nóng)家樂植物較多，請(qǐng)準(zhǔn)備好防蚊用品。

　　3、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案4

　　一、活動(dòng)背景及目的

　　新成員彼此之間不是十分熟悉，成員個(gè)人潛能未被充分發(fā)掘，通過此活動(dòng)，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓隊(duì)員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真正感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增強(qiáng)整個(gè)論壇活力、凝聚力和創(chuàng)造力的目的。

　　二、活動(dòng)主題

　　手拉手，一起走

　　三、可行性分析

　　1.野外拓展活動(dòng)可以增加大一新生之間的聯(lián)系，交上更多的新朋友。

　　2.可以緩解學(xué)生由高中過渡來的壓力，以及對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)。

　　3.可以鍛煉學(xué)生動(dòng)手能力，增強(qiáng)野外生存能力。

　　4.野外活動(dòng)中經(jīng)費(fèi)適中，不會(huì)給學(xué)生造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

　　5.野外空氣新鮮，風(fēng)景宜人，具有較強(qiáng)的吸引力。

　　6.野外拓展訓(xùn)練具有充分的趣味性。

　　四、策劃籌備工作

　　1．活動(dòng)時(shí)間：暫定于11月12日或是11月13日

　　2．活動(dòng)地點(diǎn)：白鷺湖

　　3．前期：

　　1張貼海報(bào)，宣傳相關(guān)事宜

　　2開展動(dòng)員大會(huì)

　　3選拔團(tuán)隊(duì)活動(dòng)主持人

　　4收取活動(dòng)成員每人10元（注、不包括每組的食品）

　　5聯(lián)系車輛，拉贊助

　　6相關(guān)設(shè)備準(zhǔn)備（音箱設(shè)備，以及節(jié)目表演過程中所需的道具）

　　7所需物品的采購

　　五、活動(dòng)流程

　�。ㄒ唬┗顒�(dòng)中

　　1、時(shí)間：11月12日上午7：30

　　地點(diǎn)：學(xué)校正門口

　　事項(xiàng)：1所有成員在準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，并由相關(guān)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)。

　　2按照負(fù)責(zé)人的指揮，依次上車。

　　2、時(shí)間：9：00

　　地點(diǎn)：白鷺湖

　　事項(xiàng)：集合，步行前往野外拓展訓(xùn)練地點(diǎn)。

　　3、時(shí)間：9：30

　　地點(diǎn)：野外拓展訓(xùn)練地點(diǎn)

　　事項(xiàng)：所有成員根據(jù)自己的安排自由活動(dòng)1小時(shí)。

　　4、時(shí)間：10：40

　　事項(xiàng)：所有成員自己安排準(zhǔn)備午餐，如：燒烤，水果拼盤等。

　　5、時(shí)間：13：00

　　事項(xiàng)：以組為單位，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)表演或個(gè)人表演。

　　活動(dòng)中的小游戲：

　　a.豬八戒背媳婦（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，跑完規(guī)定的路程用時(shí)最少者為勝）

　　b. 綁腿賽跑（要求：以組為單位，每組成員將自己的腳和組員的腳綁在一起，跑到終點(diǎn)用時(shí)最少的組獲勝。）

　　c. 盲人足球（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，一人蒙著眼睛，聽另一個(gè)人的指揮踢足球，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球最多組獲勝。）

　　d. 坐地起身游戲（要求：要求4人一組圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上，并且不用手撐地站起來，隨后依次增加人數(shù)。）

　　e.一塊五毛（要求：兩個(gè)組或者三個(gè)組的成員圍成一個(gè)大圓圈，手牽手轉(zhuǎn)動(dòng)直到裁判員喊出一個(gè)錢數(shù)；規(guī)則：男生代表一塊，女生代表五毛，自由組合成規(guī)定的錢數(shù)，三秒內(nèi)未能完成的淘汰，最后剩下的為勝者）

　　f.真心話大冒險(xiǎn)（要求：以組為單位圍成一個(gè)圓圈，在圓圈中間放上幾個(gè)板凳，整組成員圍著板凳轉(zhuǎn)動(dòng)知道喊停，沒搶到板凳的'兩個(gè)人劃拳決定輸贏，由此做決定誰誰懲罰誰，被懲罰的人可以選擇真心話或者大冒險(xiǎn)（大冒險(xiǎn)必須去做懲罰者說出的一件事））

　　注：以上游戲僅供大家參考。

　　6、頒獎(jiǎng)

　　7、團(tuán)隊(duì)留影

　　8、時(shí)間16:30

　　事項(xiàng)：由相關(guān)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)，統(tǒng)一乘車回學(xué)校。

　�。ǘ┗顒�(dòng)后期

　　1由相關(guān)負(fù)責(zé)人清理活動(dòng)現(xiàn)場的垃圾。

　　211月23日由相關(guān)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)時(shí)的照片分發(fā)給活動(dòng)成員。、

　　注：以上只是正常情況下的時(shí)間安排，如出現(xiàn)異常情況、如堵車、、等，則時(shí)間另作安排。

　　六、人事安排

　　辦公室

　　總負(fù)責(zé)人：孫凱

　　1. 引導(dǎo)集合，組織隊(duì)伍上車（1-5組上a車，6-10組上b車）

　　負(fù)責(zé)人：鄭夢(mèng)瑞（李儒波曹惺）

　　2. 到達(dá)地點(diǎn)以后，再次組織集合，引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)照相展示，維持現(xiàn)場秩序

　　負(fù)責(zé)人：劉雅瑜（陳宇吳夢(mèng)雅陳富成陳敏陳旺王智刁思薇）

　　3. 提前選擇節(jié)目表演場地，做好相關(guān)配置工作

　　負(fù)責(zé)人：余寧寧（胡桂林魏白莎）

　　4. 組織集合，返回

　　負(fù)責(zé)人：鄭夢(mèng)瑞（李儒波曹惺）

　　宣傳部

　　總負(fù)責(zé)人：鄧志林

　　1. 負(fù)責(zé)全程的照相及攝影

　　負(fù)責(zé)人：張祥陳銳琰 ①下車后的團(tuán)隊(duì)展示：田曉倩彭莉莎

　�、谧杂苫顒�(dòng)時(shí)的團(tuán)隊(duì)合照：涂潔珂彭冰

　�、蹮酒陂g的拍照：張振肖晨

　�、芗w活動(dòng)旗期間的拍照：吳麗楠張石生陳瀟張學(xué)偉

　　2. 組織最后集體留念，各部門合影

　　負(fù)責(zé)人：鄧友仁（熊甜漆薺文）

　　人事部

　　總負(fù)責(zé)人：黃麗清

　　1. 全程活動(dòng)的人事安排

　　負(fù)責(zé)人：鄭子杏

　　2. 做好優(yōu)秀工作者的記錄

　　負(fù)責(zé)人宛雄飛邱安琪（人事部全體大一干事）

　　財(cái)務(wù)部

　　總負(fù)責(zé)人：王好

　　1. 各種食材的準(zhǔn)備

　　負(fù)責(zé)人：鐘志強(qiáng)（張佳偉尋嬙婷肖黎周棣雷利軍覃斯易誼）

　　2. 食材的分配

　　負(fù)責(zé)人：王曼楨（黃思源戴思偉劉亦晨王瑩）

　　3. 獎(jiǎng)品的準(zhǔn)備

　　負(fù)責(zé)人：鐘志強(qiáng) （孫子晴錢麗霞）

　　秘書處

　　總負(fù)責(zé)人：吳喬輝

　　1. 主持人選及主持工作

　　負(fù)責(zé)人：熊麗娜（劉璐琛劉誠心）

　　2. 節(jié)目表的編排

　　負(fù)責(zé)人：陽丹（秦詩琪吳松瑾肖倩冰）

　　3. 音響設(shè)備的準(zhǔn)備與操控

　　負(fù)責(zé)人：趙乾（黃結(jié)華孫玉豐高依蕾譚亞妮）

　　公關(guān)策劃部

　　總負(fù)責(zé)人：林雙莉

　　1. 聯(lián)系車輛兩部

　　負(fù)責(zé)人：賴穎（胡兵彭媛媛）

　　2. 聯(lián)系白鷺湖的相關(guān)人員，預(yù)定好10個(gè)灶臺(tái)

　　負(fù)責(zé)人：楊佳（龍土芬毛孟穎）

　　3. 灶臺(tái)工具及木炭的拿取及分配

　　負(fù)責(zé)人：陳子云（劉秀娟龔嵐謝璐陳宇斌羅貴敏段永志錢淑發(fā)）

　　4. 工具的歸還

　　負(fù)責(zé)人：譚依舒（蔣焱彭欒楠李凱爾周藝成蘇晴金錦鴻）

　　自由活動(dòng)時(shí)間食材的看護(hù)

　　黃麗清王好

　　注：以上人事安排都是以部門劃分，請(qǐng)人事部把以上的人事安排落實(shí)到具體個(gè)人

　　七、資金預(yù)算

　　燒烤用具:20*5=100 藥品：10

　　包車：300 租自行車：10*30=300

　　獎(jiǎng)品：20 游戲道具：15

　　餐巾紙：15 飲料及瓶裝水：180

　　水杯：10 零食：80

　　總計(jì)：1030元（這只是個(gè)大概的，請(qǐng)財(cái)務(wù)部做一個(gè)詳細(xì)的財(cái)務(wù)預(yù)算）

　　八、注意事項(xiàng)

　　1、事先通知成員穿運(yùn)動(dòng)裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

　　2、活動(dòng)過程中應(yīng)注意個(gè)人安全，出現(xiàn)突發(fā)情況由辦公室和財(cái)務(wù)部及時(shí)處理。

　　3、注意對(duì)活動(dòng)場地環(huán)境的保護(hù)。

　　4、組員應(yīng)和負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系，成員不得離隊(duì)單獨(dú)行動(dòng)。

　　5、成員要注意保護(hù)好自己的財(cái)物及貴重物品。

　　6、活動(dòng)前確定好天氣狀況。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案5

　　一、活動(dòng)主題：

　　團(tuán)結(jié)、互助、合作

　　二、活動(dòng)宗旨：

　　塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)員工的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天。

　　三、活動(dòng)對(duì)象：

　　公司全體員工。

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年8月22~23日

　　五、活動(dòng)簡介：

　　推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。

　　六、活動(dòng)要求：

　　為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展現(xiàn)沈陽公司員工的風(fēng)貌，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，努力打造員工的團(tuán)隊(duì)精神，每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號(hào)和名稱，每個(gè)員工都要有自己的稱號(hào)。

　　七、活動(dòng)項(xiàng)目：

　�。ㄒ唬┧刭|(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：盲人方陣10分項(xiàng)目類型：

　　團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　游戲人數(shù)：10-16人

　　道具要求：長繩一根

　　場地要求：空曠的大場地

　　項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝

　　詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使員工們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分。

　�。ǘ�7人8足”綁腳比賽10分游戲簡介：

　　團(tuán)隊(duì)成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊(duì)員的左腿與另外隊(duì)員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊(duì)伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。哪個(gè)隊(duì)協(xié)調(diào)的好用時(shí)最短通過終線哪個(gè)隊(duì)獲勝。

　　游戲人數(shù)：10-15人

　　場地要求：開闊的場地一塊

　　道具要求：繩子若干條、口哨一個(gè)

　　項(xiàng)目評(píng)分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個(gè)對(duì)用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝

　　活動(dòng)目的：增進(jìn)員工之間的友誼，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

　　活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分。

　�。ㄈ┖狭Υ禋馇�10分游戲類型：

　　室內(nèi)游戲、趣味游戲、團(tuán)隊(duì)游戲游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)

　　人數(shù)要求：每組限六人

　　道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）

　　汽球（每組一個(gè)）

　　游戲方法：

　　1、分兩組，但每組必須要有六人，做三組。

　　2、主持人請(qǐng)每組每人抽簽。

　　3、首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

　　活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分。

　�。ㄋ模┙恿φZ句10分游戲簡介：由第一個(gè)人（A組）說出一句五個(gè)字的話，由第二個(gè)（B組）人從中插入一個(gè)字組成六個(gè)字的話，第三個(gè)（A組）同上，依次道最后一位。重復(fù)三次勝利兩局的`方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定、。游戲人數(shù)：每組6人

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個(gè)人應(yīng)變能力。

　　活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評(píng)分。

　�。ㄎ澹┍葎澆虏�10分游戲簡介：先在紙板上寫上動(dòng)物或物品的名字，兩位隊(duì)員互相面對(duì)彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組。

　　游戲人數(shù)：每組6人

　　場地要求：不限

　　道具要求：寫好的紙片若干

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。

　　活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分。

　　（六）踩氣球比賽（互動(dòng)比賽）10分游戲簡介：每位隊(duì)員腿上綁2個(gè)氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對(duì)方氣球，主持人宣布結(jié)束時(shí)停止踩氣球。一個(gè)余下的氣球算一分。

　　游戲人數(shù)：每組5人

　　道具要求：氣球若干，口哨一個(gè)。

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

　　活動(dòng)評(píng)分：一個(gè)余下的氣球一分，計(jì)算總分。

　�。ㄆ撸⿰A氣球跑步接力10分游戲簡介：每對(duì)成員用腿夾住一個(gè)氣球，從第一位成員從起點(diǎn)開始，到達(dá)終點(diǎn)返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學(xué)開始，依此類推

　　游戲人數(shù)：每組5人

　　道具要求：氣球若干，口哨一個(gè)。

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

　　活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分。

　�。ò耍┯螒蛎Q：齊眉棍

　　游戲簡介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

　　游戲人數(shù)：10-15人

　　場地要求：開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍

　　需要器材：3米長的輕棍

　　游戲時(shí)間：30分鐘左右

　　活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害……這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

　�。ň牛┓ü衿姹�

　　時(shí)間：30—60分鐘

　　人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由10～16個(gè)人組成的小組。

　　道具：（每個(gè)小組）

　　·1根約6米長的繩子。

　　·選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。

　　·選項(xiàng)：裝飾用的大橡膠蜘蛛。

　　概述：這是一個(gè)可以用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)的游戲。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與。

　　目的：

　　1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。

　　2．建立小組成員間的相互信任。

　　3．讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。

　　準(zhǔn)備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。

　　如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用一個(gè)直徑約15cm（6英寸）的木樁代替繩子。

　　步驟：

　　1．致游戲開場白，開場白示例如下：

　　看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會(huì)記得其中魔窟歷險(xiǎn)這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會(huì)從四面八方射出來。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險(xiǎn)。請(qǐng)把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個(gè)小組都要從繩子上面過去，而且絕對(duì)不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個(gè)小組都會(huì)被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運(yùn)！

　　2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個(gè)小組都必須重新開始。

　�。ㄊ┗j卜蹲

　　將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實(shí)例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲�！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。（十一）尋寶大行動(dòng)

　　參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案6

　　為加強(qiáng)區(qū)青企協(xié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提升協(xié)會(huì)凝聚力，促進(jìn)企業(yè)交流，增強(qiáng)會(huì)員友誼，擬定于20xx年xx月中旬舉辦會(huì)員戶外拓展活動(dòng)，方案如下：

　　一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x)

　　二、活動(dòng)地點(diǎn)：xxxxx戶外拓展基地

　　三、參與人員：協(xié)會(huì)全體會(huì)員

　　四、組織方式：以分會(huì)為單位，由各分會(huì)長牽頭，各分會(huì)秘書處負(fù)責(zé)發(fā)動(dòng)、報(bào)名和組織工作

　　五、活動(dòng)日程及內(nèi)容

　　xx月xx日(周x)

　　下午2：00集中出發(fā)

　　下午5：30到達(dá)南昆山并入住

　　下午6：30就餐、交流

　　xx月xx日(周x)

　　上午08：30早餐

　　上午09：00進(jìn)行拓展

　　中午12：00午餐，稍作休息

　　下午2：00關(guān)于協(xié)會(huì)發(fā)展交流會(huì)

　　下午6：30晚餐、交流

　　xx月xx日(周x)

　　08：00早餐

　　09：00分享會(huì)(每個(gè)會(huì)員自備企業(yè)PPT進(jìn)行介紹)12：00午餐

　　14：00返程

　　六、活動(dòng)費(fèi)用：1400元/人+會(huì)議室等(按實(shí)際報(bào)名情況再定)(協(xié)會(huì)承擔(dān)所有相關(guān)費(fèi)用)

　　七、其他事項(xiàng)：

　　1、參加活動(dòng)人員原則上集中乘坐大巴車，統(tǒng)一前往;有特殊情況需自駕車前往的，請(qǐng)于當(dāng)天下午6點(diǎn)鐘前到達(dá)目的地;

　　2、若需要請(qǐng)假的會(huì)員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動(dòng)，并做好企業(yè)介紹、分享的'準(zhǔn)備。

　　3、本次活動(dòng)為協(xié)會(huì)集體活動(dòng)，請(qǐng)各分會(huì)高度重視，精心組織，認(rèn)真做好報(bào)名發(fā)動(dòng)組織工作。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案7

　　一、活動(dòng)主題：

　　增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)精神通過CS對(duì)抗游戲，在活動(dòng)中考驗(yàn)策劃部署、分工協(xié)作、上下溝通、團(tuán)隊(duì)交流及應(yīng)變的能力。在活動(dòng)中釋放壓力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)友誼及合作精神。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　擬定：20xx年9月1日（全天）

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　包頭市大型真人CS場所

　　四、人員范圍：

　　三良家具有限責(zé)任公司全體成員�？蓭Ъ覍伲ḿ覍僮再M(fèi)）

　　五、行程安排：

　　周一早上工廠7：:30之前集合；8：10 午餐前團(tuán)建講解及對(duì)抗拓展訓(xùn)練午餐結(jié)束后商定下午團(tuán)建內(nèi)容。

　　活動(dòng)結(jié)束后現(xiàn)場點(diǎn)名人數(shù)，散場。

　　六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　三良家具廠人員活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，午餐，雜費(fèi)由工廠支出，三良人員出車，工廠油補(bǔ)，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費(fèi)項(xiàng)目家屬自費(fèi)。

　　七、注意事項(xiàng)：

　　1.因活動(dòng)地點(diǎn)在戶外，注意防曬、補(bǔ)水。

　　2.請(qǐng)穿著防滑運(yùn)動(dòng)鞋，以免扭傷、滑到等意外。

　　3.在玩的過程中要注意自我保護(hù)，防止地面的草皮，石頭，凹坑，以及樹枝對(duì)身體的傷害，避免出現(xiàn)摔倒，磕碰，扭傷，掛擦等意外事故；

　　暫時(shí)預(yù)計(jì)CS對(duì)抗結(jié)束后有PK燒烤。

　　本活動(dòng)為草擬方案，各位成員如有良好的團(tuán)建方案，可以在今晚八點(diǎn)前提供到三良工廠內(nèi)部群，大家討論修改。團(tuán)建日期周一（教師節(jié)），無特殊原因，團(tuán)建活動(dòng)必須參加，不可請(qǐng)假，辦公室和車間統(tǒng)計(jì)一下，團(tuán)建日期可根據(jù)實(shí)際情況修改。

　　此活動(dòng)為三良家具廠第一次團(tuán)建，歡迎有經(jīng)驗(yàn)的成員給這次團(tuán)建出謀劃策，提供寶貴經(jīng)驗(yàn)及團(tuán)建內(nèi)容，同時(shí)歡迎有經(jīng)驗(yàn)的`成員自薦作為此次團(tuán)建組長，帶領(lǐng)大家更好的完成活動(dòng)。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案8

　　一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。

　　二、活動(dòng)目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘管培生的潛力，促進(jìn)管培生間的交流與合作，提升管培生對(duì)工作的激情和活力。

　　三、主辦單位：集團(tuán)公司

　　四、活動(dòng)對(duì)象：公司管培生

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)：海邊沙灘

　　六、活動(dòng)時(shí)間：待定

　　七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：

　　1.宣傳方式：會(huì)議通知各組長，組長下達(dá)活動(dòng)精神

　　2.考察場地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案3.召開參加人員會(huì)議。

　　九、具體活動(dòng)方案：

　　1.蜘蛛網(wǎng)

　　(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

　　(2)討論問題：

　　A.你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?

　　B.每個(gè)人的任務(wù)是什么?

　　C.整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?

　　D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?

　　2.雷池取物

　　(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。

　　(2)討論問題：例：A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?

　　3.信任背投

　　(1)活動(dòng)目的1.建立小組成員間的相互信任。

　　2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

　　3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

　　(2)討論問題：例：

　　A最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?

　　B參加游戲之后你們有何感受?

　　C當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?

　　十、在海邊野餐，食物可以集體去選購

　　十一、活動(dòng)后期宣傳工作

　　1. 用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

　　2. 制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。

　　3. 十二、活動(dòng)預(yù)算：

　　1.道具費(fèi)用：150元

　　2.海邊野炊費(fèi)用：900元

　　3.交通費(fèi)用：200元

　　共計(jì)：1250元

　　十一、附注

　　注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。

　　(游戲具體內(nèi)容見附錄)

　　游戲附錄：

　　1、開場小游戲：人山人海——各隊(duì)圍圈，雙手搭在對(duì)方的肩膀上，順時(shí)針走動(dòng)，在教練喊停的時(shí)候，集體坐下，看是否會(huì)摔跤。要點(diǎn)是要保持較小的間距，勻速前進(jìn)。之后加大難度，雙臂伸開，在行進(jìn)中坐下后，再集體坐著順時(shí)針挪動(dòng)20步，要點(diǎn)是要所有人步調(diào)一直，必須由聽一個(gè)人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前進(jìn)，我們眾人齊心，順利完成任務(wù)，歡呼雀躍。

　　2、蜘蛛網(wǎng)游戲

　　時(shí)間： l小時(shí)以上

　　人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。

　　(每個(gè)小組)

　　·選取兩棵結(jié)實(shí)的大樹(用來支撐蜘蛛網(wǎng))。

　　·尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網(wǎng))。

　　道具： ·8個(gè)如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可(用來把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上)。

　　·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會(huì)被蒙起來。

　　·選項(xiàng)：用來做警報(bào)器的小鈴鐺;用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。這是一個(gè)廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。它可以被用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、學(xué)習(xí)沖突處理技巧、培養(yǎng)概述：領(lǐng)導(dǎo)才能、鍛煉溝通能力。雖然這個(gè)游戲需要培訓(xùn)專員進(jìn)行一定的準(zhǔn)備工作，但是這些準(zhǔn)備工作一定會(huì)帶來超值回報(bào)。

　　1.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

　　2.增進(jìn)溝通。

　　目的： 3.體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。

　　4.把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起。

　　5.學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。

　　培訓(xùn)專員需要為每個(gè)小組架設(shè)一個(gè)蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：

　　1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個(gè)固定點(diǎn)(如圖1)，每棵樹上4個(gè)點(diǎn)，最低固定點(diǎn)距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點(diǎn)間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點(diǎn)距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。

　　2.固定點(diǎn)做好后，利用固定點(diǎn)來測量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長度。尼龍繩的長度= (兩棵樹的間距+最高固定點(diǎn)與最低固定點(diǎn)之間的準(zhǔn)備：距離)×2在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個(gè)結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動(dòng)(如圖2)。

　　3.編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點(diǎn)上;用繩子由下至上穿過樹1的其他三個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最高固定點(diǎn);把繩子從樹1的最高固定點(diǎn)拉到樹2的最高固定點(diǎn);用繩子從上到下穿過樹2的`四個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最低固定點(diǎn);把繩子從樹2

　　步驟：

　　討論問題示

　　例：

　　安全：

　　變通：的最低固定點(diǎn)拉回到樹l的最低固定點(diǎn);拉緊繩子，形成一個(gè)長方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點(diǎn)上。 4.編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個(gè)的角落開始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時(shí)隊(duì)員們能夠從中鉆過去。(詳見主圖) 5.(可選)蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個(gè)小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當(dāng)警報(bào)器，報(bào)告大家有人觸網(wǎng)。 1.將游戲者分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。 2.致游戲開場白。開場自如下：你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個(gè)巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去(不能繞過去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會(huì)立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人立刻雙目失明。另外，每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過去。 3.在多個(gè)小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)員，觀察其他小組能游戲情況。 4.等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊(duì)員們就團(tuán)隊(duì)合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問題展開討論。 ·你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題? ·怎樣分析問題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么? ·你們是如何克服困難的? ·哪些因素有助于成功地完成游戲? ·游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? ·游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何? ·這個(gè)游戲揭示了什么道理? ·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來? 注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。 1.可以在游戲進(jìn)行過程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。 2.觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。 3.如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng)，已經(jīng)完全控制了整個(gè)游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會(huì)失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時(shí)的(比如5分鐘);也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機(jī)會(huì)充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。

　　4.如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用 PVC管子做一個(gè)支架，用來支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點(diǎn)，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓(xùn)的時(shí)候，把它拿出來用就可以了。

　　5.為了增加游戲的難度，你還可以要求每個(gè)小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。

　　3、雷池取物——用沙子圍成一個(gè)直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進(jìn)入則必死無疑;礦泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素，一旦泄漏，后果不堪設(shè)想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人”的辦法。

　　4、信任背投：

　　時(shí)間： 1個(gè)小時(shí)以上，取決于參加人數(shù)的多少。

　　人數(shù)： 12—20人。

　　道具：一個(gè)1.5～1.8m高的平臺(tái)(如果沒找到平臺(tái)�？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞�)。幾乎每一個(gè)戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個(gè)游戲。它表面上看起來很嚇概述：人，但是如果隊(duì)員動(dòng)作規(guī)范，實(shí)際上是相當(dāng)安全的。

　　1.建立小組成員間的相互信任。 2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

　　目的：

　　3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

　　1.臺(tái)下隊(duì)友將雙手交叉，與其他隊(duì)友形成結(jié)實(shí)的承接平臺(tái)。

　　步驟： 2.高臺(tái)上隊(duì)友背對(duì)臺(tái)下隊(duì)友，向后傾倒，不允許曲腿，否則不合格，重新做一次。然后輪流換隊(duì)友上臺(tái)。

　　討論問題 ·最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?·參加游戲之后你們有何感受?

　　示例： ·當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?

　　任何時(shí)候，都不能讓隊(duì)員從1.8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍，導(dǎo)致摔傷。因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí)，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

　　安全：

　　必要時(shí)多安排幾個(gè)監(jiān)護(hù)員，監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況。務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

　　變通：對(duì)于那些既成的團(tuán)隊(duì)，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案9

　　一、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年11月18日下午14點(diǎn)至17點(diǎn)

　　二、活動(dòng)地點(diǎn)

　　華興花苑

　　三、活動(dòng)目的

　　拓展訓(xùn)練簡介

　　“拓展訓(xùn)練”----OUTWARD-BOUND，原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。

　　拓展訓(xùn)練是利用特定設(shè)施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過專業(yè)的課程進(jìn)行情景式心理訓(xùn)練。讓參訓(xùn)學(xué)員在解決問題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“磨練意志；陶冶情操；完善人格；熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo)。

　　“拓展訓(xùn)練”打破了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)學(xué)習(xí)過程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得感悟；去思考、去發(fā)現(xiàn)，對(duì)自已、對(duì)同伴、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位，這是“拓展訓(xùn)練”給參訓(xùn)學(xué)員的心靈震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。

　　通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的.提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

　　四、活動(dòng)方案

　　1．參加人數(shù)：機(jī)關(guān)第一黨支部所有黨員，共計(jì)人員為31人，工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場。

　　2．活動(dòng)項(xiàng)目：此次活動(dòng)主要由6項(xiàng)具體項(xiàng)目構(gòu)成，分別是我型我秀設(shè)計(jì)、同步行軍、萬里長城、頂針傳遞、魔方漂移、南北太平洋，每一項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間約

　　為30分鐘。

　　3．分組情況：由參與的31人可具體分為3個(gè)小組，每組為24人。

　　五、突發(fā)情況及處理

　　1．若遇到意外災(zāi)害天氣，如打雷、下雨、冰雹等，各活動(dòng)項(xiàng)目可臨時(shí)停止或取消，待天氣恢復(fù)正常時(shí)可適當(dāng)繼續(xù)。

　　2．若活動(dòng)進(jìn)行過程中，出現(xiàn)參與人員意外受傷和傷害時(shí)，現(xiàn)場的工作人員應(yīng)當(dāng)及時(shí)對(duì)受傷人員進(jìn)行消毒和包扎，若情況嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。

　　六、活動(dòng)的紀(jì)律方面

　　1．活動(dòng)中請(qǐng)嚴(yán)格按照教練的操作規(guī)則執(zhí)行，如有疑義，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)結(jié)束后提出。

　　2．活動(dòng)本著“友誼第一、重在參與”的原則，活動(dòng)過程中應(yīng)尊重對(duì)方、尊重裁判。如出現(xiàn)罷賽、打架斗毆、辱罵對(duì)方等現(xiàn)象。

　　3．各隊(duì)需保持活動(dòng)場地衛(wèi)生，離場時(shí)帶走場地周邊垃圾。

　　4．活動(dòng)過程中，聽從教練安排，不得私自行動(dòng)，不得擅自退出活動(dòng)。

　　七、工作分工：

　　1．策劃組：

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)項(xiàng)目的產(chǎn)生、策劃、評(píng)分表的制作及當(dāng)天的組織主持、裁判。經(jīng)費(fèi)的合理規(guī)劃。

　　2．道具組：

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)道具（50個(gè)氣球、結(jié)實(shí)粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時(shí)貼、白T-shirt、剪刀、哨子、擴(kuò)音器、簽字筆）的準(zhǔn)備。

　　3．宣傳組：

　　職責(zé)：照片的拍攝。 4．后勤組：

　　職責(zé)：道具的攜帶，哨子、剪刀、即時(shí)貼、筆、喇叭、秒表等用具的準(zhǔn)備。

　　八、活動(dòng)

　　項(xiàng)目一、我型我秀設(shè)計(jì)

　　規(guī)則：每支隊(duì)伍發(fā)送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力，為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)衣、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)以及選定隊(duì)長和副隊(duì)長。隨后，每組在隊(duì)長、副隊(duì)長的帶領(lǐng)下向大家介紹隊(duì)衣的寓意，展示隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)等，隊(duì)衣由隊(duì)長穿上。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、第一個(gè)完成的隊(duì)伍加80分；第二個(gè)則加70分；第三個(gè)加60分，依此類推。

　　2、根據(jù)同學(xué)的介紹和制作的隊(duì)衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分，分?jǐn)?shù)依次為80、70、60、50、40。

　　活動(dòng)意義：培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達(dá)能力。

　　項(xiàng)目二、同步行軍

　　規(guī)則：每8—10人為一小組進(jìn)行，每個(gè)小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進(jìn)；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后在統(tǒng)一號(hào)令下每人邁出正確的那只腳。

　　活動(dòng)意義：現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的情況似乎不大可能出現(xiàn)。其實(shí)企業(yè)內(nèi)部受訓(xùn)者與受訓(xùn)者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關(guān)系，但無論如何，我們的目標(biāo)是一致的，那就是要把工作做好，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執(zhí)不下呢？當(dāng)然不行，于是就要統(tǒng)一號(hào)令，結(jié)果還是那句老話：個(gè)人服從集體，局部服從整體、大局。唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動(dòng)公司發(fā)展。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100、80、60

　　項(xiàng)目三、萬里長城

　　規(guī)則：一組隊(duì)員排成一隊(duì)，后面隊(duì)員的雙手搭在前面隊(duì)員的肩上，1~4號(hào)報(bào)數(shù)。整隊(duì)跳著前進(jìn)，前往終點(diǎn)。途中裁判會(huì)報(bào)出數(shù)字，聽到數(shù)字與自己相同的隊(duì)員要坐下，椅子為后一個(gè)隊(duì)員的雙腿。即后一位隊(duì)員要將自己的雙腿彎曲。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：聽到數(shù)字十秒內(nèi)，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號(hào)令，出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：聽到數(shù)字十秒內(nèi)，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號(hào)令，出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米。按到達(dá)先后給分100、80、60

　　項(xiàng)目四、頂針傳遞

　　規(guī)則：給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一支筷子，一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)頂針。讓每個(gè)小組站成一排（或一圈）。讓每個(gè)隊(duì)員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個(gè)小組站在隊(duì)首的隊(duì)員，讓他們把頂針套在筷子上。每個(gè)小組要完成的任務(wù)是按順序經(jīng)由每個(gè)隊(duì)員，把頂針由隊(duì)首傳到隊(duì)尾。只允許用筷子傳遞頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：第一個(gè)把頂針傳到隊(duì)尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象，每次扣除10分，不負(fù)分。

　　項(xiàng)目五、魔方漂移

　　規(guī)則：每組選4名隊(duì)員，坐在排列好的凳子上，順時(shí)針躺下，躺在隊(duì)友的腿上，示意準(zhǔn)備好后，由本組其他隊(duì)員將凳子抽去，全部抽去后開始計(jì)時(shí)。四人按指定方向移動(dòng)至終點(diǎn)，散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100、80、60 項(xiàng)目六、南北太平洋

　　規(guī)則：各隊(duì)派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊(duì)員人數(shù)的氣球（少兩個(gè)），隊(duì)員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊(duì)員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球，會(huì)有兩人沒有氣球，出局。其余的隊(duì)員進(jìn)行下一輪回，每次減少兩個(gè)氣球，直至剩下最后一人。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：最后一人所在組得50，最后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。

　　參加活動(dòng)人員名單：

　　xx項(xiàng)目部機(jī)關(guān)第一黨支部

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案10

　　一、拓展目標(biāo)

　　1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。

　　2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。

　　3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

　　二、拓展方式

　　1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。

　　2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。

　　3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

　　三、注意事項(xiàng)

　　1.拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。

　　2.全體參訓(xùn)人員（包括家長）；著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋；請(qǐng)做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品；積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績；相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與；特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)隊(duì)員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。

　　3.如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購買安全保險(xiǎn)。

　　四、項(xiàng)目簡介

　　1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

　　2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長、孩子共同完成；小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

　　3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去，身體的`任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

　　4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成；小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針方向移動(dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

　　5、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號(hào)碼排序；最先完成者勝出；學(xué)生家長共同參與......

　　6、空中抓杠（8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠）

　　7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲）

　　8、跨越斷橋（跨越8米高空的斷橋）

　　9、信任背摔（雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下）

　　10、畢業(yè)墻（墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去；上去的人不允許下來幫忙）

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案11

　　一、活動(dòng)主題：

　　“拓展豐富人生，鍛煉優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)”

　　二、活動(dòng)目的：

　　豐富青年教師的業(yè)余生活，促進(jìn)青年教師間的交流學(xué)習(xí)與互相了解，營造團(tuán)結(jié)友愛積極進(jìn)取的團(tuán)隊(duì)精神，提高青年教師的綜合素質(zhì)，打造一支優(yōu)秀的青年教工團(tuán)隊(duì)，也為扎實(shí)共青團(tuán)工作基礎(chǔ)建設(shè)，幫助青年教師發(fā)展。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年11月17日

　　四、參加成員：

　　學(xué)院青年教工團(tuán)支部全體成員。

　　五、活動(dòng)流程：

　　1、11月17日上午11:45在學(xué)院門口集合。（午餐自理）

　　2、集體乘車前往韶關(guān)鴻潤生態(tài)園（韶關(guān)曲江區(qū)宮坡塘村搖錢窩）。

　　3、12:40到達(dá)目的地。

　　4、13:00開始進(jìn)行戶外拓展+打野戰(zhàn)。具體活動(dòng)安排如下表：戶外拓展培訓(xùn)行程安排（韶關(guān)鴻潤生態(tài)園提供）時(shí)間訓(xùn)練安排備注講解注意事項(xiàng)等宣導(dǎo)。放松心情，活躍氣氛，調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極性。在教練指導(dǎo)下組建溫馨團(tuán)隊(duì)：口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)徽、隊(duì)歌；2.團(tuán)隊(duì)組員互相熟悉。激發(fā)團(tuán)隊(duì)激情。

　　1.培養(yǎng)自己強(qiáng)烈的溝通欲望，在有效的溝通中找到更好的方法；

　　2.領(lǐng)導(dǎo)管理的角色，合理分工；

　　3.體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要性項(xiàng)目圖片13:00到達(dá)培訓(xùn)地點(diǎn)破冰活動(dòng)13:15團(tuán)隊(duì)組建團(tuán)隊(duì)展示拓展項(xiàng)目：14:00極限時(shí)速

　　14:50拓展項(xiàng)目：空中飛索空中飛索，緬甸式的.拉索吊橋在腳下?lián)u曳，搖蕩橋在云中漫步；空中飛人的快意；刺激。

　　增強(qiáng)學(xué)員間合作意識(shí)和協(xié)調(diào)能；珠行萬里15:302.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)科學(xué)解決問題的方法，提高團(tuán)隊(duì)間的競爭意識(shí)；

　　3.認(rèn)識(shí)到心平氣和，做好自己，做好過程，結(jié)果自然完美。

　　制造緊張的團(tuán)隊(duì)氣氛為下一部的心理輔導(dǎo)做好鋪墊；風(fēng)雨人生路16:302.無意識(shí)的團(tuán)隊(duì)幫助，找到團(tuán)隊(duì)歸屬感；

　　3.在惡劣的環(huán)境中體驗(yàn)自己從未有過的深刻感受，從而更懂得如何感恩！感謝父母、感謝朋友、感謝公司、感謝同事、感謝所有曾經(jīng)幫助過我們的人！培訓(xùn)結(jié)束總分享、合照留念17:30回憶讓你我感動(dòng)，有愛就有天堂。

　　5、18:00生態(tài)園里吃農(nóng)家菜，超齡團(tuán)員退團(tuán)儀式。

　　6、19:30乘車返回。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案12

　　一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。

　　二、活動(dòng)目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘青年干部的潛力，促進(jìn)青年干部間的交流與合作，提升青年干部對(duì)工作的激情和活力。

　　三、主辦單位：集團(tuán)公司

　　四、活動(dòng)對(duì)象：公司優(yōu)秀青年員工

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)：待定

　　六、活動(dòng)時(shí)間：待定

　　七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：

　　1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報(bào)

　　2.考察場地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案3.召開參加人員會(huì)議。

　　九、具體活動(dòng)方案：

　　1.蜘蛛網(wǎng)

　　(1)游戲目的.：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

　　(2)討論問題：A.你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?·B.每個(gè)人的任務(wù)是什么?·C.整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?

　　2.雷池取物

　　(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。

　　(2)討論問題：例：A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?

　　3.信任背投

　　(1)活動(dòng)目的1.建立小組成員間的相互信任。

　　2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

　　3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

　　(2)討論問題：例：A最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)? B參加游戲之后你們有何感受? C當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?

　　十、活動(dòng)后期宣傳工作

　　1. 用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

　　2. 制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。

　　十一、附注

　　注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案13

　　班會(huì)，是以班級(jí)為單位的全體學(xué)生的會(huì)議或活動(dòng)。班會(huì)操作具有多重意義：

　　第一，它是班主任管理、引導(dǎo)和教育學(xué)生的重要方式，通過班會(huì)可以取得課堂教育難以實(shí)現(xiàn)的效果；

　　第二，它是班主任解決班級(jí)問題、開展班級(jí)活動(dòng)的有效途徑，是班主任建立班級(jí)內(nèi)部良好秩序的有力抓手；

　　第三，它是培養(yǎng)和展現(xiàn)學(xué)生主觀能動(dòng)性、強(qiáng)化學(xué)生主人翁意識(shí)的舞臺(tái)，是提升學(xué)生綜合素質(zhì)的重要方式。

　　然而，隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生的個(gè)性日益鮮明，采用“被動(dòng)、填鴨”方式操作的班會(huì)已經(jīng)不能滿足學(xué)校、班主任、學(xué)生、家長等各方面的需求，如何通過班會(huì)真正讓學(xué)生受教育、有成長、強(qiáng)素質(zhì)、知凝聚，是班主任必須思考的問題。

　　在班會(huì)操作中引入拓展訓(xùn)練，具有現(xiàn)實(shí)可行性。一方面，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、提升受訓(xùn)者綜合素質(zhì)。另一方面，隨著拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的不斷豐富，其操作形式已不僅僅是在高山、河流、野外等場所進(jìn)行體能訓(xùn)練，大量簡單、易操作的室內(nèi)訓(xùn)練不斷涌現(xiàn)出來，使之完全可以在學(xué)校進(jìn)行。再者，學(xué)生對(duì)于拓展訓(xùn)練這種新穎的形式興趣較為濃厚，參與熱情也較高。

　　下面，我將結(jié)合自身操作經(jīng)驗(yàn)，簡單介紹幾種拓展訓(xùn)練式班會(huì)的操作方法。

　　一、拓展訓(xùn)練式班會(huì)之美麗景觀

　　1、班會(huì)目的

　　（1）培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力、動(dòng)手能力

　�。�2）提升表達(dá)、溝通能力

　�。�3）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)

　　2、規(guī)則和程序

　�。�1）將學(xué)生按每組10人的標(biāo)準(zhǔn)分組，發(fā)給每組一套材料（包括A4紙50張，膠帶一卷，剪刀一個(gè)，彩筆一盒），要求在30分鐘時(shí)間內(nèi)描繪出一處優(yōu)雅美麗的景觀，要求景色美麗、創(chuàng)意第一。

　�。�2）要求每組選出一名代表來講解景觀的構(gòu)思過程，比如：創(chuàng)意點(diǎn)、建造方法等。

　�。�3）由大家選出最有創(chuàng)意、最具美學(xué)價(jià)值、最簡單實(shí)用的景觀，勝出組成員每人可以得到獎(jiǎng)品一份。

　　3、討論

　�。�1）你們組的創(chuàng)意是怎樣來的？

　�。�2）在整個(gè)過程中，你們的合作程度怎樣？大家的協(xié)調(diào)性怎么樣？各人扮演什么角色，這一角色是否與他的平時(shí)形象相符？

　　4、總結(jié)

　�。�1）創(chuàng)意的優(yōu)劣關(guān)系到景觀建造的'成敗。如果一開始的思路就錯(cuò)了，或者根本沒有明確的目標(biāo)，就會(huì)在以后的過程中面臨越來越多的問題。

　�。�2）當(dāng)想出足夠好的創(chuàng)意以后，每個(gè)人要根據(jù)自己不同的特長選擇不同的任務(wù)，比如空間感好的就可以來搭建模型，手巧的人可以進(jìn)行實(shí)際操作。但是最重要的是一定要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，他要統(tǒng)領(lǐng)全局，對(duì)眾多創(chuàng)意進(jìn)行篩選和評(píng)估，對(duì)建造過程進(jìn)行控制，最后選派代表進(jìn)行總結(jié)發(fā)言。

　　（3）對(duì)于組員來說，如果你有了好的創(chuàng)意，一定要跟其他人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評(píng)定你的點(diǎn)子是否可行。

　　5、對(duì)班級(jí)建設(shè)和學(xué)生培養(yǎng)的積極意義

　　（1）構(gòu)思美景并付諸實(shí)施的過程可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和動(dòng)手能力。

　　（2）表達(dá)個(gè)人見解、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部協(xié)商、總結(jié)發(fā)言的環(huán)節(jié)可以學(xué)生的表達(dá)、溝通能力。

　�。�3）分工協(xié)作的方式可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

　　二、拓展訓(xùn)練式班會(huì)之國王與天使

　　1、班會(huì)目的

　�。�1）增強(qiáng)班級(jí)凝聚力

　　（2）傳遞真誠和付出的理念，同時(shí)體會(huì)到被關(guān)心的快樂

　　（3）培養(yǎng)學(xué)生“愛他人”的能力

　　2、規(guī)則和程序

　　（1）本活動(dòng)需提前預(yù)熱：班主任預(yù)先將班級(jí)學(xué)生名單放進(jìn)“神袋”，每名學(xué)生都是“天使”，需要用抽簽的方式找到自己的“國王”，抽到紙條后“天使”把自己的名字寫在“國王”名字旁邊，然后將紙條交回班主任，國王與天使的對(duì)應(yīng)關(guān)系就此確定，若抽到自己可重新抽取。此環(huán)節(jié)最好的周一進(jìn)行。

　　（2）在接下來的一周時(shí)間里，“天使”要默默為“國王”服務(wù)，但注意不能暴露身份。服務(wù)的方式豐富多彩、形式多樣，可以是一杯水、一個(gè)小禮物、一封信、一個(gè)共同學(xué)習(xí)的約定等。

　�。�3）在周五的主題班會(huì)上，國王與天使的秘密將最終揭曉。可以讓“國王”分享被服務(wù)的感受，也可以讓“天使”分享真誠付出的感受，還可以組織主題為“如何建設(shè)友愛班級(jí)”的集體討論。

　　3、總結(jié)

　　（1）每名學(xué)生既是“天使”也是“國王”，意味著每個(gè)人在真誠付出的同時(shí)也可以獲得他人的關(guān)愛，大家是一個(gè)愛的集體。

　�。�2）關(guān)心彼此，拉近彼此的距離，在付出中獲得快樂，是一次“心”的感動(dòng)與幸福。

　�。�3）用心去感受活動(dòng)的過程，才是真正的贏家。

　�。�4）班會(huì)活動(dòng)中收獲的感悟，應(yīng)該帶到家庭中、社會(huì)中。對(duì)父母、兄弟姐妹、家人、朋友都應(yīng)該真誠付出，你也必將從中獲得快樂。

　　4、對(duì)班級(jí)建設(shè)和學(xué)生培養(yǎng)的積極意義

　�。�1）構(gòu)思美景并付諸實(shí)施的過程可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和動(dòng)手能力。

　�。�2）表達(dá)個(gè)人見解、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部協(xié)商、總結(jié)發(fā)言的環(huán)節(jié)可以學(xué)生的表達(dá)、溝通能力。

　　（3）分工協(xié)作的方式可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

　　總之，舉辦拓展訓(xùn)練式班會(huì)應(yīng)更注重對(duì)學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)和提升，使之成為課堂教育的有益補(bǔ)充。作為班主任，應(yīng)該在實(shí)際操作過程中不斷總結(jié)、不斷發(fā)現(xiàn)，進(jìn)一步完善活動(dòng)方式，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，實(shí)現(xiàn)“德智體美勞”全面發(fā)展的最終目的。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案14

　　為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

　　一、活動(dòng)背景

　　本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。

　　二、活動(dòng)目的

　　1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。

　　2.營造、烘托組織的.重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

　　3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。

　　4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。

　　三、參加人員：

　　公司全體員工(約60名)

　　四、活動(dòng)內(nèi)容：

　　烽火叢林野戰(zhàn)以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。

　　五、活動(dòng)具體方案

　　(一)地點(diǎn)：

　　安溪志閔旅游區(qū)

　　(二)時(shí)間：

　　擬定20xx年xx月xx日-xx日

　　(三)活動(dòng)流程

　　1、打開心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開啟

　　2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

　　3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

　　4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

　　六、拓展活動(dòng)日程安排

　　安溪野山谷基地

　　住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案15

　　一、活動(dòng)宗旨

　　為了提高學(xué)生干部克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)；從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng)；培養(yǎng)學(xué)生干部獨(dú)立生活的能力，鍛煉學(xué)生干部面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的'學(xué)生干部野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)安排

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　　由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練團(tuán)分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳

　　細(xì)活動(dòng)議程、貨柜中規(guī)則、注意事項(xiàng)等。

　　（二）活動(dòng)安排（詳細(xì)分組）

　　活動(dòng)時(shí)間

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)

　　xx公園訓(xùn)練場、（因條件可適當(dāng)變動(dòng)）

　　四、活動(dòng)人員

　　食品工程系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以

　　及各班班長、團(tuán)支書干部成員。（約300人左右）