體育鍛煉一小時(shí)活動(dòng)方案

　　為了確保事情或工作有序有力開展，我們需要事先制定方案，方案是闡明具體行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？以下是小編收集整理的體育鍛煉一小時(shí)活動(dòng)方案，歡迎大家分享。

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革、以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)技能，發(fā)展學(xué)生靈敏度、力量、協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神為設(shè)計(jì)目標(biāo)。針對(duì)學(xué)生年齡特征確定相關(guān)的水平（二）目標(biāo)，面向全體學(xué)生，以提高學(xué)生身體、心理和運(yùn)動(dòng)技能與社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平，做到人人會(huì)鍛煉，人人會(huì)學(xué)習(xí)，自主探求動(dòng)作要領(lǐng)，掌握運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)動(dòng)作為主要內(nèi)容的學(xué)習(xí)，掌握體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生終身喜歡體育意識(shí)，陶冶學(xué)生的生活情操。

　　二、學(xué)情分析：

　　本課的主教材內(nèi)容是：

　　1、上步投擲壘球技術(shù)動(dòng)作，重點(diǎn)是投擲用力順序正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。

　　難點(diǎn)是出手快速完成動(dòng)作，上下肢配合用力。

　　技術(shù)動(dòng)作如下圖所示：

　　2、游戲內(nèi)容：通過障礙：重點(diǎn)是學(xué)生通過障礙的能力，難點(diǎn)是提高學(xué)生的合作能力。

　　教師在練習(xí)中要適當(dāng)掌握練習(xí)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，防止學(xué)生難解動(dòng)作概念，特別是體質(zhì)差的學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，全面提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)會(huì)生活的自理能力與掌握運(yùn)動(dòng)技能的方法，提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與意識(shí)，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，學(xué)生的合作精神，學(xué)會(huì)自主練習(xí)的意識(shí)，提高學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)的積極性，全面增強(qiáng)學(xué)生身體健康水平，營(yíng)造良好的課堂氛圍，讓學(xué)生在練習(xí)中探索運(yùn)動(dòng)的快樂。

　　三、設(shè)計(jì)思路：

　　本課根椐學(xué)生特點(diǎn)合理安排教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)水平（二）的特點(diǎn)，針對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，學(xué)生的認(rèn)知水平，體育運(yùn)動(dòng)基本能力，本課的課堂常規(guī)后，安排與學(xué)生做游戲，通過小游戲練習(xí)，集中學(xué)生的注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，使學(xué)生有良好的學(xué)習(xí)情緒為上好課作好準(zhǔn)備。學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了各種的投擲動(dòng)作練習(xí)，學(xué)會(huì)自主體會(huì)動(dòng)作，掌握動(dòng)作要點(diǎn)，學(xué)會(huì)動(dòng)作方法，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，在合作伙伴的協(xié)調(diào)配合下了解投擲動(dòng)作的全過程。初步學(xué)會(huì)游戲方法，掌握動(dòng)作的難點(diǎn)，學(xué)會(huì)通過障礙的能力，使學(xué)生在日常生活中能戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)，采用“一物多用”的原則，利用墊子做投擲標(biāo)準(zhǔn)物，游戲的障礙物，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，分解練習(xí)與完整練習(xí)相結(jié)合，自主練習(xí)與集體練習(xí)相結(jié)合，個(gè)人練習(xí)與小組練習(xí)相結(jié)合，學(xué)生不斷探索與思考問題的能力，學(xué)生在游戲過程中能全身心投入到活動(dòng)中，積極鍛煉身體，體驗(yàn)成功樂趣，達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。

【體育鍛煉一小時(shí)活動(dòng)方案】相關(guān)文章：

體育鍛煉一小時(shí)活動(dòng)方案08-15

體育鍛煉活動(dòng)方案08-08

體育鍛煉方案11-18

地球一小時(shí)活動(dòng)方案07-12

熄燈一小時(shí)活動(dòng)方案05-27

陽光一小時(shí)活動(dòng)方案08-19

地球一小時(shí)活動(dòng)方案08-20

“地球一小時(shí)”活動(dòng)方案03-13

熄燈一小時(shí)活動(dòng)方案04-24