生活小貼士廣播稿

　　大家了解多少生活小貼士呢?很多小貼士都非常的有用，在此小編整理出了這份：生活小貼士廣播稿給大家，歡迎閱讀學(xué)習(xí)!

　　生活小貼士廣播稿【1】

　　2013年秋老虎時(shí)間 秋老虎今年異常兇猛，37℃簡(jiǎn)直是小兒科，全國(guó)高溫面積達(dá)到107萬(wàn)和15萬(wàn)平方公里，多地刷新高溫紀(jì)錄，上海更是兩度打破保持了141年的高溫紀(jì)錄，最高氣溫40.8℃。

　　[1] 8月中旬后期，高溫將明顯減弱

　　自7月1日以來(lái)，我國(guó)南方地區(qū)持續(xù)遭受大范圍的異常高溫少雨天氣。

　　對(duì)于江漢、江淮、江南等地來(lái)說(shuō)，高溫的烘烤似乎已成為“家常便飯”。

　　近日， 37℃乃至40℃以上的高溫更是進(jìn)入僵持階段，寸步不離地堅(jiān)守著長(zhǎng)江中下游一帶。

　　而且從昨天開始高溫區(qū)域出現(xiàn)較為明顯的北擴(kuò)，內(nèi)蒙古西部、華北南部甚至遼寧西部都被卷入其中。

　　7月以來(lái)，西太平洋副熱帶高壓系統(tǒng)持續(xù)控制我國(guó)南方大部地區(qū)，其位置較常年同期異常偏北、偏強(qiáng)，因此造成持續(xù)高溫;而與此同時(shí)，北方地區(qū)冷空氣雖然比較活躍，但是勢(shì)力弱，影響區(qū)域偏北，在強(qiáng)大的高溫面前顯得底氣不足;另外，今年以來(lái)影響我國(guó)的臺(tái)風(fēng)勢(shì)力比較弱，而且路徑也偏南，因此未能撼動(dòng)南方高溫。

　　不過(guò)，好在13日起，南方高溫將漸趨減弱。

　　至8月中旬后期，高溫將明顯減弱。

　　18日后高溫緩解,但干旱仍將持續(xù)

　　截至9日15時(shí)，華北中南部至華南北部及內(nèi)蒙古西部、遼寧西部等中東部地區(qū)共計(jì)21個(gè)省(區(qū)、市)出現(xiàn)高溫天氣，高溫覆蓋區(qū)域北擴(kuò)。

　　35℃以上高溫面積(約164萬(wàn)平方公里)較8日有所增大，40℃以上高溫(約12萬(wàn)平方公里)比8日略有縮小。

　　全國(guó)有116個(gè)觀測(cè)站出現(xiàn)今年以來(lái)當(dāng)?shù)刈罡邭鉁�，主要分布在江淮及江�?安徽涇縣(41.8℃)、浙江杭州(41.6℃)等9個(gè)觀測(cè)站氣溫創(chuàng)建站以來(lái)最高紀(jì)錄。

　　據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，8月14日之前，貴州、湖南等氣象干旱區(qū)基本無(wú)降水。

　　8月中旬中后期，貴州西部和南部、湖南南部有陣性降水。

　　8月下旬，隨著副熱帶高壓東撤和南方水汽的輸入，目前的高溫干旱區(qū)有階段性降水發(fā)生，但難以根本上緩解旱情，干旱仍將持續(xù)或發(fā)展。

　　湖南、貴州旱情持續(xù)

　　中央氣象臺(tái)建議，8月中旬后期高溫有所緩解，但湖南、貴州等地旱情仍將持續(xù)或發(fā)展，相關(guān)部門要繼續(xù)做好抗旱工作;江淮、江漢一季稻正值抽穗揚(yáng)花需水關(guān)鍵期，需加強(qiáng)灌溉，降低高溫干旱對(duì)一季稻生長(zhǎng)的影響。

　　江南和華南各地要抓緊收獲早稻，并適時(shí)移栽晚稻;鑒于高溫天氣仍將持續(xù)一段時(shí)間，各地需繼續(xù)做好電力供應(yīng)和調(diào)度、衛(wèi)生應(yīng)急以及城市和林區(qū)防火等工作。

　　秋老虎是中國(guó)民間指立秋(8月8日左右)以后短期回?zé)崽鞖狻?/p>

　　一般發(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15天。

　　這種天氣出現(xiàn)的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區(qū)，形成連日晴朗、日射強(qiáng)烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”。

　　“秋”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。

　　入秋后雨水日漸減少，空氣濕度降至低于人們生活所需限度(相對(duì)濕度70%)以下，因而天氣干燥，草木漸枯，人自感燥。

　　因燥傷津，傷津而見燥癥。

　　燥是秋的主氣，屬陽(yáng)邪，其引起的疾病有溫燥(初秋)和涼燥(深秋)。

　　初秋仍有夏的高溫，加上天晴少雨，氣候干燥，此時(shí)感染到的燥邪為溫燥，主要傷陰，即損害人體的津液。

　　癥狀是皮膚干燥、眼干裂、舌紅少津、毛發(fā)干枯、小便赤黃、大便干結(jié)、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中帶血絲，甚至發(fā)中至高熱。

　　形成原因

　　形成秋老虎的原因是控制中國(guó)的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少云，日射強(qiáng)烈，氣溫回升。

　　這種回?zé)崽鞖鈿W洲稱之為“老婦夏”天氣，北美人稱之為“印第安夏”天氣。

　　表現(xiàn)

　　由于中國(guó)地域遼闊，“秋老虎”的表現(xiàn)略有所不同，如華南的秋老虎要比長(zhǎng)江流域的來(lái)得遲，一般推遲2-4個(gè)節(jié)令。

　　另外，每年秋老虎控制的時(shí)間有長(zhǎng)有短，半個(gè)月至二個(gè)月不等;有時(shí)秋老虎來(lái)了去，去了又回頭。

　　“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來(lái)說(shuō)空氣干燥，陽(yáng)光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過(guò)氣來(lái)。

　　對(duì)抗要素 一是清熱解暑類食品別一下子全撤除。

　　此類飲食既能消暑斂汗補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。

　　因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。

　　多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。

　　二是寒涼飲食要減少。

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天后，人們的身體消耗很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒。

　　因此，在選擇食物時(shí)，不宜過(guò)于寒涼，如西瓜、梨、黃瓜等，其性味寒涼，多吃可能傷及脾胃，所以要少吃。

　　三是飲食營(yíng)養(yǎng)要加強(qiáng)。

　　人們不能只為了追求清熱解暑，而使飲食過(guò)于清淡。

　　事實(shí)上，到了立秋可以適當(dāng)吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等，既有清暑熱又有補(bǔ)益的作用，可以放心食用。

　　四是開空調(diào)時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)。

　　立秋以后，許多家庭和辦公室還都離不開空調(diào)，但立秋后，天氣早晚較涼，稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等享受清風(fēng)涼意帶來(lái)的“空調(diào)病”。

　　所以，此季空調(diào)開放時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，夜里最好不開。

　　處在空調(diào)環(huán)境中的人們應(yīng)經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯。

　　有哮喘、慢性支氣管炎等慢性病，胃腸功能較弱，如經(jīng)常腹瀉的人，不宜開空調(diào)。

　　保健措施 由于空氣中水分減少，很多與干燥有關(guān)的疾病會(huì)高發(fā)，從中醫(yī)角度來(lái)講就是“秋燥”，所以不論是健康人還是有慢性疾病的人，在這個(gè)時(shí)節(jié)要多補(bǔ)充水分，多吃“涼”的食物。

　　健康提示“秋老虎”一過(guò)，真正的秋季就要來(lái)了，在天氣驟變的時(shí)候應(yīng)預(yù)防哪些疾病的發(fā)生呢?

　　感冒

　　秋季氣候忽涼忽熱，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。

　　這兩天因感冒發(fā)燒來(lái)醫(yī)院掛鹽水的人有明顯的上升趨勢(shì)，尤其以老年人和兒童為多。

　　因此，大家要根據(jù)天氣的變化及時(shí)增減衣服，耐寒鍛煉也要從初秋開始。

　　肺炎、氣管炎

　　秋天濕度降低，人很容易出現(xiàn)秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎，積極鍛煉，增強(qiáng)肺功能，平時(shí)應(yīng)該少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物，如梨、蘿卜等，以增強(qiáng)肺部的水分。

　　秋季還是慢性氣管炎的高發(fā)期，特別是老年人對(duì)氣候的變化較敏感，且適應(yīng)性差，易因上呼吸道感染而發(fā)病。

　　平時(shí)要注意空氣流通，要多鍛煉身體，提高免疫力并保持良好的情緒，還要避免與過(guò)敏源接觸。

　　胃病復(fù)發(fā)

　　過(guò)了一個(gè)悶熱的夏天，秋天氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲旺盛，而且民間也有“貼秋膘”的說(shuō)法，但過(guò)多地進(jìn)食可使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。

　　秋天，胃病患者除了注意保暖之外，還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機(jī)會(huì)，并注意膳食合理，要少食多餐、定時(shí)定量、戒煙戒酒，以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)能力。

　　此外，秋季下雨，氣壓低、濕度大，有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，并容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎、皮膚病等病癥。

　　因此，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，還要根據(jù)天氣采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，注意防寒保暖。

　　注意事項(xiàng) 入秋之后，盡管晝夜溫差變大，但是白天有時(shí)仍然很熱，特別是秋后久晴無(wú)雨時(shí)，暑氣更加逼人，民間素有“秋老虎”之說(shuō)。

　　但只要注意飲食，“秋老虎”是完全可以降伏的! 首先，清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。

　　人們每日應(yīng)適當(dāng)多飲些白開水、冰糖水、清茶等，以滋潤(rùn)臟腑。

　　同時(shí)，可選用下列食療方：

　�、侔啄径�、黑木耳各10克，冰糖30克，燉服。

　　有滋陰、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺之功。

　　②黑芝麻15克，搗碎，和蜂蜜適量調(diào)服，可以滋陰潤(rùn)燥。

　�、酃鲜V根60克(研成粉)、首烏60克(洗凈用布包好)，粳米200克，共煮為粥，分次食用，可以滋陰潤(rùn)燥。

　　此外，可吃些雪梨、鴨梨，生食能清火，蒸熟吃可滋陰。

　　也可服用秋梨膏、養(yǎng)陰清肺膏、龜苓膏等滋陰潤(rùn)肺之品，均能防燥。

　　在“秋老虎”這樣的天氣里，人們?nèi)菀追潘蓪?duì)寒涼的警惕性。

　　特別是在夜晚，可能上半夜時(shí)還是悶熱難當(dāng)，但下半夜或凌晨時(shí)就有可能轉(zhuǎn)涼，因此，早晚要注意加衣，不要赤膊露體，防止受寒。

　　“秋老虎”的出現(xiàn)是因?yàn)椋?ldquo;立秋”時(shí)三伏天還沒到盡頭，暑氣仍在。

　　所以在這段時(shí)間，雖然早晚較涼，白天依舊熱浪襲人，天氣仍很悶熱。

　　人們常常出現(xiàn)口干、鼻干、咽干、便秘、皮膚干燥等癥狀。

　　預(yù)防“秋老虎”傷人，請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：

　　一、勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠。

　　二、盡量使用自然風(fēng)降溫，如果開空調(diào)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，注意換氣，避免直吹。

　　飲食

　　要多飲水;

　　多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆?jié){、果汁等;

　　多吃一些新鮮水果蔬菜;但可能會(huì)傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃; 飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：立秋后可以適當(dāng)吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產(chǎn)品等，以彌補(bǔ)盛夏為了清熱解暑飲食過(guò)于清淡的損耗。

　　不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。

　　秋天食物易發(fā)生霉變，提醒大家注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防胃腸道疾病。

　　四、適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：

　　涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛煉項(xiàng)目：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進(jìn)，持之以恒，能達(dá)到保健強(qiáng)身的作用。

　　安全小知識(shí)廣播稿【2】

　　男：敬愛的老師!

　　女：親愛的同學(xué)!

　　合：大家下午好!今天是12月16日，星期四，

　　安全小知識(shí)廣播稿。

　　伴隨著這歡快的旋律，星之語(yǔ)廣播站又和大家見面了!

　　男：我是播音員高俊楠。

　　女：我是播音員李瑩。

　　下面我先把這期的節(jié)目跟大家匯報(bào)一下：首先是【安全知識(shí)】。

　　男：同學(xué)們，3月23日是全國(guó)中小學(xué)生“安全教育日”。

　　有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)中小學(xué)生安全防范知識(shí)匱乏，每年約有1、6萬(wàn)名中小學(xué)生死于食物中毒、溺水、交通事故等。

　　女：為推動(dòng)中小學(xué)安全教育工作，降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率，保證少年兒童的健康成長(zhǎng)，1996年，國(guó)家有關(guān)部門發(fā)出通知，決定建立“安全教育日”制度，將每年三月最后一周的星期一定為全國(guó)中小學(xué)生“安全教育日”。

　　男：刺骨的寒風(fēng)吹拂著我們的臉龐，而一個(gè)安全文明的校園更會(huì)讓我們舒心，快樂。

　　為了進(jìn)一步做好我校的安全教育工作，現(xiàn)提出以下幾點(diǎn)要求，希望各個(gè)班級(jí)、各位同學(xué)認(rèn)真做好。

　　女：首先，我們?nèi)�校師生要有高度的安全意識(shí)，充分認(rèn)識(shí)到安全工作的重要性和緊迫性。

　　各班對(duì)本班教室里的各種教學(xué)設(shè)施、用電設(shè)備進(jìn)行一次專門檢查，若發(fā)現(xiàn)隱患，及時(shí)向教導(dǎo)處匯報(bào)，防患于未然。

　　男：其次，在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要注意運(yùn)動(dòng)安全。

　　上體育課和課處活動(dòng)前要作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意不要?jiǎng)×业嘏鲎�，以免撞傷或摔傷�?/p>

　　女：第三，要注意教室的安全。

　　學(xué)生上課離開本班教室一定要關(guān)好門，放學(xué)了在最后一位同學(xué)離開教室時(shí)必須做好關(guān)燈、關(guān)窗、關(guān)門。

　　男:第四，要注意交通安全。

　　騎車的學(xué)生一定要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，特別是主干道那邊的車，車速都比較快，騎車一定要小心謹(jǐn)慎，以防發(fā)生意外。

　　路走的同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)要走人行道、橫穿馬路時(shí)一定要走人行橫道，注意來(lái)往車輛。

　　女：第五，自己的所作所為也要有安全意識(shí)。

　　因此，在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，同學(xué)之間吵鬧要注意分寸，下課活動(dòng)要文明有序。

　　最近有一些學(xué)生在教室樓的走廓上踢、拋球，這存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學(xué)的眼中，那后果是不堪設(shè)想的，給自己和同學(xué)帶來(lái)不可彌補(bǔ)的后果。

　　男：第六，做到游玩活動(dòng)安全。

　　同學(xué)們，在你們與父母攜手相伴或者班級(jí)組織外出時(shí)，安全意識(shí)和組織紀(jì)律性是擺在我們面前的重要考驗(yàn)。

　　請(qǐng)你時(shí)刻遵守交通規(guī)則，避免獨(dú)自走崎嶇小路，在點(diǎn)滴小事中掌握安全自護(hù)的方法。

　　女：最后，希望通過(guò)安全教育周的活動(dòng)，在全校形成一個(gè)“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍。

　　男：同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。

　　因?yàn)�，只有安全了，才能更快樂�?/p>

　　女：聽一下音樂再回來(lái)。

　　播放《健康歌》

　　男：下面我們欣賞我班段紅玉、康健鵬、李瑩同學(xué)的綜合實(shí)踐作文。

　　女：最后，星之語(yǔ)廣播全體成員想對(duì)大家說(shuō)：生命對(duì)于每個(gè)人只有一次，安全重于泰山，安全緊記心中，本次星之語(yǔ)廣播站播音到此結(jié)束。

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