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堰姜中學(xué)教職工運(yùn)動(dòng)會(huì)的倡議書(shū)
教職員工朋友們：
當(dāng)我們因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的工作而感到腰酸背痛的時(shí)候，當(dāng)我們因?yàn)橐环N坐姿而倍感腿酸難支的時(shí)候，當(dāng)我們明顯感覺(jué)自己有了年齡差異的時(shí)候，你是否知道你已經(jīng)不知不覺(jué)中患上一種職業(yè)病了？據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)教師常見(jiàn)職業(yè)病比例驚人，其中頸、肩、腰椎病中，30—40歲人群患病率占13.3%；40—50占75.2%；50—60占22.3%。另外高血壓患者比例也很驚人，40歲—50歲人群達(dá)到27.6%
原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，長(zhǎng)期繁忙的教育教學(xué)工作，讓我們忘記了暫時(shí)的放松，產(chǎn)生了懶得動(dòng)的思想，寧可呆在辦公室，也不愿到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。據(jù)專(zhuān)家介紹，長(zhǎng)期坐著工作，容易導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張、頸椎病、頸肩痛等。
為此，學(xué)校工會(huì)倡議，各位教職員工朋友們下午4:10分以后走出辦公室，走向操場(chǎng)、籃球場(chǎng)進(jìn)行體育鍛煉。我們還將開(kāi)放乒乓球室（圖書(shū)館樓下、體育館一樓）和羽毛球場(chǎng)地（體育館二樓）（乒乓球、羽毛球拍自帶），組織女教師進(jìn)行廣場(chǎng)舞培訓(xùn)（歡迎男教職工參加）。期待各位運(yùn)動(dòng)的身影！
本月29日（周六）下午我們將舉行教職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，歡迎各位積極參加（如遇陰雨天等特殊情況，運(yùn)動(dòng)會(huì)順延）。
教職員工朋友們，生命是自己的。只有擁有一個(gè)健康的身體，才能對(duì)家庭負(fù)責(zé)、對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)、對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)，讓我們攜起手來(lái)，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，幸福生活一輩子！
z堰姜中學(xué)工會(huì)
2014年11月24日
附：堰姜中學(xué)第33屆教職工運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽規(guī)程
一、比賽時(shí)間：
2014年11月29日（星期六 下午15：30～17：00）
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場(chǎng)、田徑場(chǎng)
三、比賽項(xiàng)目：
1、集體項(xiàng)目：籃球運(yùn)球上籃接力 比賽場(chǎng)地：籃球場(chǎng)
2、單項(xiàng)：（年齡分組）
年齡組 項(xiàng)目 比賽場(chǎng)地
男：35歲以下（含35歲） 快樂(lè)跳跳跳 （比賽方法見(jiàn)附表二） 田徑場(chǎng)
女：30歲以下（含30歲）
男：36～45歲以下（含45歲） 推球繞桿（比賽方法見(jiàn)附表三） 籃球場(chǎng)
女：31～40歲以下（含40歲）
男：46～55歲以下（含55歲） 投球進(jìn)圈（比賽方法見(jiàn)附表四） 籃球場(chǎng)
女：41～50歲以下（含50歲）
男：55歲以上 1200m慢跑（本組不設(shè)等次獎(jiǎng)） 田徑場(chǎng)
女：50歲以上
親子趣味活動(dòng) 2人3足或3人4足50米跑 田徑場(chǎng)
四、參加辦法：
1、集體項(xiàng)目：以教研組為單位，每小組10人，不得重復(fù)替代參賽，參賽成績(jī)按次優(yōu)成績(jī)排名。
2、單項(xiàng)：以教研組為單位，按各年齡組規(guī)定項(xiàng)目參加報(bào)名、比賽。行政干部在教研組報(bào)名參賽。
五、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、集體項(xiàng)目：1-2名為壹等獎(jiǎng)，3～4名為貳等獎(jiǎng)，其余為叁等獎(jiǎng)。
2、單項(xiàng)：1～2名為壹等獎(jiǎng)，3～6名為貳等獎(jiǎng)，7～14名為叁等獎(jiǎng)，其余為參賽獎(jiǎng)。
3、親子趣味活動(dòng)：上半年仍在小學(xué)、幼兒園的小朋友及學(xué)齡前兒童有獎(jiǎng)品。
4、等級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)：另定。
附表一 集體項(xiàng)目：運(yùn)球上籃接力
地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
方法：從籃球場(chǎng)邊線(xiàn)中端開(kāi)始運(yùn)球，運(yùn)球至籃下投籃，待球進(jìn)籃后持球運(yùn)球，返回起點(diǎn)，10人一組，計(jì)時(shí)。
附表二 單項(xiàng)比賽：快樂(lè)跳跳跳
地點(diǎn)：田徑場(chǎng)
方法：從起點(diǎn)雙腳跳進(jìn)單個(gè)呼啦圈，然后兩腳分開(kāi)，同時(shí)跳進(jìn)兩個(gè)呼啦圈再雙腳跳進(jìn)單個(gè)呼啦圈，再兩腳
分開(kāi)同時(shí)跳進(jìn)兩個(gè)呼啦圈……依次經(jīng)過(guò)最后一個(gè)障礙，返回重復(fù)跳進(jìn)起點(diǎn)（10個(gè)呼啦圈），計(jì)時(shí)。
附表三 單項(xiàng)比賽：推球繞桿
地點(diǎn)：田徑場(chǎng)
用具：棍一根
籃球一只 附表四 單項(xiàng)比賽：投球進(jìn)圈地點(diǎn)：籃球場(chǎng)方法：站在起點(diǎn)，投籃球進(jìn)吊起來(lái)的呼啦圈中，
投10個(gè)球（反彈球）。
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