我運動我健康作文

　　生命在于運動，運動了才能健康。以下是小編整理的關(guān)于我運動我健康的作文，歡迎閱讀！

　　我運動我健康作文一

　　如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數(shù)，因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的進(jìn)程，運動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注人了嶄新的生機和活力。

　　俗話說：生命在于運動。運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會到許多樂趣。就說踢鍵子吧。這兩天，我們學(xué)校舉辦了趣味運動會。我踴躍報名參加踢鍵子比賽。從開學(xué)到現(xiàn)在，我一直都堅持練習(xí)踢鍵子，每天至少要練半個小時。漸漸地，我踢鍵子的`水平提高了，身體也越來越健康了，很少生病。在比賽那天，因為我平時刻苦練習(xí)，一口氣踢了227個！這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績，心里甭提有多高興了！

　　我運動，我健康：因為，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當(dāng)?shù)倪\動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；適當(dāng)?shù)倪\動，甚至可以把壓力和不愉快帶走。

　　我運動，我快樂：因為，在運動中會發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。

　　我運動，我快樂：抓住生命中最美好，在運動中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價值；在運動中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡單而充實的生活；在運動中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。

　　我運動，我健康，我快樂。運動已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。

　　在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧，因為，我運動，我健康，我快樂！

　　我運動我健康作文二

　　廣告里經(jīng)常看到這樣一句話：女人沒有最瘦，只有更瘦。

　　楊貴妃的豐瘐和得寵，使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福�？墒�，現(xiàn)在不是唐代，現(xiàn)代的時尚女性追求的是骨感美。

　　有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè)，不想做運動，只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結(jié)果，可能要以身體的健康為代價。

　　記不起多久沒做運動了。自從迷上網(wǎng)絡(luò)后，總覺得時間不夠用，覺得網(wǎng)上有很多很多的事情要做，天才知道花費這么多時間在網(wǎng)上到底有沒有意義。

　　去年夏天，曾經(jīng)有那么一段時間，晚上會約上同學(xué)去20元/小時的球館打羽毛球，可堅持不了多久，就不了了之。

　　我這個人做事，就是恒心不夠，也吃不得苦，心血來潮的時候，恨不得馬上去做，三分鐘熱度。

　　有一次，無意中聽人說，她在一個纖體中心纖腰，效果挺不錯的。于是，不禁懷念起讀書時候17寸的小蠻腰來。于是，翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著，那還穿得下？于是，就想到了歲月不饒人的話。于是，當(dāng)晚就跑到纖體中心，說：“我要減肥�！�

　　那里的人說：“你都不肥啊，還要減？”

　　我說：“我只要減腰部，其他部位不減的。”

　　女人就這樣，可以要靚不要命。經(jīng)過一個月的煎熬，花費了幾千元后，重新量度，我的天啊，腰才減了2cm，體重輕了1公斤。纖身中心的老板說；“沒法子了，你的腰本來就不粗的，只有這個效果了�！�

　　不知道這算不算是減肥失敗的例子呢？如果不算，腰圍的確減了2cm，雖然看起來和減肥前是一個樣；如果算，一個月的煎熬和幾千元的代價，算是扔水里去了。

　　又有一次，在按摩中心，那個盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說：“靚女，你的身材很好啊，不過，好象平時沒怎么做運動啊�！蹦菚r，我還真懷疑他是個假裝失明的冒牌殘疾人士。

　　按摩減肥是一項比較昂貴的消費，而且很費時，習(xí)慣三分鐘熱度的我，自然堅持不了多久，減肥效果可想而知了。不過，也算有點收獲，起碼知道了盲人按摩是怎么回事，還聽到了“身材很好”四個字。

　　工會組織的運動會又來了，單位決定組隊參加運動會的籃球賽。

　　—你也參加吧？

　　—不行啊，我不會打的。

　　—沒事的，隨便玩玩，志在參與。

　　心想，好吧，既然運動的.機會來了，就參加吧。

　　可憐的我，雖然跑得快，可是，籃球懂我，我不懂它。不止一次，被隊友傳過來的藍(lán)球砸得天旋地轉(zhuǎn)，真暈！

　　第一晚，什么是三秒?yún)^(qū)也不知道，嘿嘿。

　　訓(xùn)練過程中，受傷是難免的。那一晚，我在防守的時候，一不小心失去重心，情急之中，在身體著地的剎那，來了個翻滾，還是弄傷了雙手和膝蓋，運動褲也穿了個窟窿。幸好穿的是長褲，要不然穿窟窿的就是我的腿了。

　　后來，經(jīng)過10多天的刻苦訓(xùn)練，在一名前鋒受傷不能上場的情況下，90多斤的我竟然可以代替她上場比拼了。這個，雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價，但還是挺開心的。

　　運動會的籃球賽下個月初就要開賽了，有人說：如果你們隊進(jìn)入前三名，我就請先喝紅酒。

　　訓(xùn)練，還在繼續(xù)。

　　有一晚，以打三人籃球賽代替訓(xùn)練，我的命中率出奇的高，超水準(zhǔn)發(fā)揮，被隊友封我為神射手，原來，我也有點天份的，嘻嘻。

　　運動可不可以減肥？好象不行啊。每晚練完球后，因為消耗體力太多而引致胃口大開，然后就瘋吃，回家后累得不行了，只想睡覺，所以體重沒輕反而增加了。

　　可是，我快樂。因為，我運動了。

　　有人又說：健康為本，快樂為上，才不理什么楊貴妃，什么骨感美呢。

　　我運動我健康作文三

　　很久以前，人們?yōu)榱松�存而運動：打獵、耕地、挑煤……現(xiàn)在，人們?yōu)榱私】刀�運動：做操、跑步、跳繩……因為健康是一切的基礎(chǔ)，是10000000前面的“1”，如果“1”沒有了，它就等于“0”。

　　我喜愛運動，除了跑步、投擲之外，其他都很優(yōu)秀。

　　我喜愛運動，我在運動時會有一種快樂的'感覺，仿佛將一切拋在腦后，天地之間只有我的存在。

　　去年，我在下沉廣場學(xué)輪滑。剛開始時，我走幾步，摔一跤，十分狼狽，但我一點也不在乎，站起來后繼續(xù)向前滑行，按照教練的要求，認(rèn)真地做著每一個動作，直到熟練為止。沒過幾天我就會滑了，而且滑得不亦樂乎。比賽時，我們爭先恐后地向前滑行，風(fēng)從耳畔呼呼地掠過，那種追風(fēng)的感覺是在平時難以感受到的。除了速滑，到現(xiàn)在，我已經(jīng)學(xué)會了不下10種花樣滑法了。每次舞動著身體，做著各種高難度動作，我都會有特別強烈的成就感。

　　最近，我又開始學(xué)習(xí)擊劍了，初次穿上劍服，站在劍道上，我覺得自己就像一位勇士，心中充滿了自信、充滿了自豪。

　　我喜愛運動，每次運動都會令我更加健康，更加快樂！

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