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（優(yōu)選）體育運(yùn)動作文
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文是通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編幫大家整理的體育運(yùn)動作文7篇，希望對大家有所幫助。
體育運(yùn)動作文 篇1
提起“體育運(yùn)動”這幾個(gè)字，我們肯定都不陌生。體育項(xiàng)目有很多種，如跑步、游泳、足球等等，現(xiàn)在各種體育運(yùn)動都已經(jīng)在全國普及了。體育運(yùn)動不僅能帶給我們樂趣，還能讓我們感受到公平、團(tuán)結(jié)、友誼、速度和激情。所以，人人都喜歡運(yùn)動，而我也不例外。
剛開始我并不知道羽毛球是什么東西，對于它沒有一絲興趣，后來我卻變了。一次散步，我就看到鄰居家的孩子在樓下打羽毛球，羽毛球拍在他的手上一揮，就能讓羽毛球在空中跳舞似的飛過去。我發(fā)現(xiàn)那動作特別瀟灑。于是，我決定試一試。
因?yàn)槲业谝淮未�，并不知道怎么做。手忙腳亂不是發(fā)斜球，就是打不到，甚至直接打到了樹上或者墻外面。這可令我不知所措，一次又一次，這些動作重復(fù)著上演，已經(jīng)過了兩個(gè)小時(shí)我都不會，于是，我怒氣沖沖低扔下球拍走了。坐在石頭上哭泣，責(zé)怪球不聽我話，鄰居姐姐問我：“你怎么了？為什么生氣不練了？”“我，我實(shí)在不會打，所以準(zhǔn)備放棄了�！蔽掖诡^喪氣地說。“放棄？在我的字典里就沒有放棄這兩個(gè)字，連美國比阿斯都說過“要從容地著手去做每一件事情，一旦開始，就要堅(jiān)持到底�！本瓦B錢學(xué)森也說過不要失去信心，只要堅(jiān)持不懈，就終會有成果的。比你小的孩子們都知道：只要努力就一定能達(dá)到你所想要的目標(biāo)，難道你不知道嗎？沒有人一出生就什么都會，只要你堅(jiān)持，拼搏到底就能贏。別人能做到的，你做不到？著名羽毛球高手林丹不就是努力拼搏才獲得世界冠軍的嗎？”“我，……”我抬起頭拿著紙巾擦擦淚水，便說：“嗯，姐姐我知道了，我現(xiàn)在就去練習(xí)。”
從那以后，一次又一次的練習(xí)，我終于學(xué)會了，我高興極了。同時(shí)也懂得了只要不放棄就一定能做到。過了一段時(shí)間剛好學(xué)校組織羽毛球比賽，我終于可以大顯身手了。比賽的時(shí)候我一直說：“堅(jiān)持！堅(jiān)持！”終于我贏了！我感激姐姐當(dāng)時(shí)對我說的話，如果沒有她就沒有今天取得的成功。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動至今我還在練，因?yàn)橹挥形依^續(xù)練習(xí)才能取得更好的'成績。
一轉(zhuǎn)眼好幾年過去了，羽毛球不僅成了我的興趣，更重要是在這項(xiàng)運(yùn)動讓我學(xué)會堅(jiān)持。體育不僅能強(qiáng)身健體，更能讓我懂得只有努力，堅(jiān)持不懈就一定能做到你想要的結(jié)果。生活并不是十全十美的，有時(shí)更需要我們咬緊牙關(guān)努力拼搏才能闖過一道道坎，才能走向成功的頂峰。
體育運(yùn)動作文 篇2
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動損傷是由于突然增加運(yùn)動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動前，要主動向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動中不容易受傷害�！彪p德全對記者說。
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的群體。
對此，介紹了一些“熱身”活動經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對要參加的激烈運(yùn)動或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動之初，持續(xù)活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動量。
防護(hù)，運(yùn)動中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運(yùn)動乃至平日的體育健身活動中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的'過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會運(yùn)動中的保護(hù)性動作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動鍛煉為主，一般運(yùn)動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個(gè)動作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強(qiáng)度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動強(qiáng)度。
體育運(yùn)動作文 篇3
我一向喜歡體育運(yùn)動，跳繩、踢毽子、打羽毛球、跑步都是我的強(qiáng)項(xiàng)，但我最喜歡的還是打羽毛球。
我打羽毛球的經(jīng)歷要追溯到上初中的時(shí)候，如今二十多年過去了，我對羽毛球的興趣仍然有增無減，在備課、講課、輔導(dǎo)、改作業(yè)的間隙里，依然忙里偷閑，打上一陣羽毛球。我經(jīng)常打羽毛球的對手是王老師，操場上、樓前邊，哪里風(fēng)小，那里就是我們的戰(zhàn)場。剛開始的幾個(gè)球總是打得不順手，或者球發(fā)偏了，出界；或是發(fā)的'太低，不過網(wǎng)；或是對方打來一個(gè)好球，自己沒接住，連連嘆氣。幾個(gè)球過后，漸漸找到了感覺，隨著砰砰的擊球聲，羽毛球飛得那么平穩(wěn)，像一只白色的鴿子飛來飛去，在我們之間畫著美麗的弧線，常常是一百多個(gè)回合也難分勝負(fù)。一會兒又打得險(xiǎn)象環(huán)生，對方用力過大或正好趕上順風(fēng)，球來得又高又遠(yuǎn)，我要迅速后退，然后奮力跳起，盡全力揮拍把球打回去；有時(shí)對手用力太小或者趕上逆風(fēng)，球打得既低又近，我就得緊趕兩步，然后歇步蹲身，在球即將落地的一剎那迅速揮拍挑起，球又飛起來了，王老師會在那邊大叫“好球”，我也感覺有一種成就感。王老師更是打羽毛球的高手，所以我們每次打球都打得酣暢淋漓，常常一堂課的時(shí)間過去了，仍然意猶未盡，別人穿著棉衣還冷得哆嗦，我們倆僅穿毛衣卻汗流浹背。
打羽毛球是一項(xiàng)劇烈的運(yùn)動，頭幾天胳膊腿會酸疼，只要堅(jiān)持打下去，癥狀會慢慢消失，使人感覺渾身是勁，既健身，又取暖。
我喜歡打羽毛球還有另一個(gè)原因：頸椎病是教師的職業(yè)病，備課改作業(yè)時(shí)間久了，脖子會酸痛，打羽毛球既要仰臉看球，又要揮動臂擊球，頸椎和脊背都得到了運(yùn)動，腦力勞動和體育運(yùn)動相結(jié)合，有益身心，勝于牽引。
生命在于運(yùn)動，打羽毛球可以鍛煉身體，緩解壓力，讓人身心輕松，充滿生機(jī)和活力，我喜歡打羽毛球！
體育運(yùn)動作文 篇4
體育這個(gè)詞，在很多人認(rèn)為是非常累、非常耗費(fèi)體力的東西。其實(shí)不然，體育運(yùn)動的好處可多了。
首先，體育運(yùn)動可以使人出汗。出汗，或許許多人都覺得不好，因?yàn)樗鼤钊擞X得非常熱，并且散發(fā)出一種汗臭味兒。但其實(shí)，出汗也是一種人體的排毒方式。它能夠沖走皮膚表面的污垢，保持毛孔通暢。
其次，體育運(yùn)動可以令身體上的`每一個(gè)細(xì)胞給力，促進(jìn)新陳代謝，讓我們快快成長，變成一個(gè)大人。
此外，體育運(yùn)動對人們有很大的好處。俗話說：“生命在于運(yùn)動”、“運(yùn)動不是萬能的，沒有運(yùn)動是萬萬不能的”等等，它能令你身體強(qiáng)壯，天天健康。
最后，體育運(yùn)動還能結(jié)交到很多朋友，因?yàn)楹芏嗳硕枷矚g跟同行之人切磋一下，一來二往就成了朋友了。所以，體育運(yùn)動果真是一項(xiàng)好處多多的事情��！
以下是我對體育運(yùn)動的一些感想：
運(yùn)動
體育運(yùn)動好處多，
令得我有好體魄。
每天早晨做早操，
身體可與鐵相若。
所以大家請記住，
早操每天都要做！
體育運(yùn)動作文 篇5
考試完了，整個(gè)人放松許多，我今天吹完晚飯還跟爸爸媽媽去城建校打羽毛球呢。
我們到了場地，我先跟爸爸打，我先發(fā)球，我先叉開腿，把羽毛球往上一甩，我用球拍一揮，球“嗖”地一下飛向?qū)Ψ剑瑳]想到爸爸一開場就給我來了個(gè)下馬威，他將球拍平拿，給我來了個(gè)扣球，我心里一慌，手沒了力，只能眼巴巴地看著球落地。我又發(fā)球，這次我準(zhǔn)備“聲東擊西”，我先重力一拍，爸爸又一揮，球像輕飄飄的氣球一樣，在空中飛過，爸爸的球打得離網(wǎng)很近，我見勢不妙，立刻沖上去撲救，可為時(shí)已晚，我拿著拍怎么也夠不著。我雖然甘拜下風(fēng)，但我也不甘示弱，這次我就將計(jì)就計(jì)，他不是很喜歡打近的球嗎？哏！這次我會打得他措手不及。我一打完球，就沖上前去，“我早就知道你的打法了準(zhǔn)備受死吧！”我自信滿滿地說道�？烧l知我的話竟然暴露了我的計(jì)劃，他好像已經(jīng)知道我的詭計(jì)了。只見他把拍往后一揚(yáng)，看著球來了，他使力一揮，球像離弦的箭一樣射了過來，我指得是力往后一蹬，手一下往后一伸，勉強(qiáng)接了過去，而我卻摔倒在地，旁觀的媽媽在一旁笑，我看看自己也跟著笑，因?yàn)槲姨恕?/p>
輪到我跟媽媽打了，我知道媽媽喜歡打又低又近的.球，所以我站得很近，果不其然，媽媽真的打得很近，我猛地一扣，哈哈哈~！
這場羽毛球賽真好玩，多運(yùn)動不僅能鍛煉身體，還能讓我愛上體育運(yùn)動呢！
見過龍卷風(fēng)？怎么可能��？騙人吧！誰說不可能？我就親身經(jīng)歷過。
（一）龍卷風(fēng)發(fā)源地在西溪圓舞曲中說，我、弟弟和爸爸去了西溪濕地，龍卷風(fēng)就在那兒。
吃完中飯，爸爸帶著我們支西溪國家濕地公園去玩。一路上我們械蹦右跳，開心極了！突然，我被一根鋼管絆了一下，摔倒在一片都是枯枝料葉的地上，邊上有一條小溝。我想，這真是不幸中的萬幸呀！不管怎么摔也不會over滴！當(dāng)我高興時(shí)，卻不知道這兒是“龍卷風(fēng)發(fā)源地”，一個(gè)龍卷風(fēng)正向我飛來……
�。ǘ┌。↓埦盹L(fēng)來了過了一會兒，我正要拍照留念，爸爸照相機(jī)還沒打開，就有水濺在我臉上。我抬頭看了看天空，奇怪，現(xiàn)在太陽火辣辣的，哪兒來的“雨”啊？我正在納悶，一陣“嘩嘩”聲夾著一點(diǎn)“嚓嚓”聲傳入我的耳朵。我一轉(zhuǎn)頭，真是不轉(zhuǎn)不知道，一轉(zhuǎn)嚇一跳！邊上的枯枝爛葉竟飛起來，在空中一圈一圈地轉(zhuǎn)！我們都驚呆了，想大叫“見鬼了！”也叫不出，心里一陣陣擔(dān)心，天啊！這是UFO降臨還是天神發(fā)怒？是真的還是在做白日夢？想到這兒，我使勁打了一下自己，唉呦！生痛生痛的！是翰的！這時(shí)，表弟的一句話把我扯進(jìn)了現(xiàn)實(shí)：“看！水！水里……”順著表弟指的方向，我看見……看見了一個(gè)旋渦！一個(gè)在急速旋轉(zhuǎn)的漩渦1正把水一滴滴往我們身上濺，正把周圍的枯枝爛葉卷向空中！見了這情形，我一驚：天哪！龍卷風(fēng)！這，是龍卷風(fēng)……
�。ㄈ┳詈蟮倪z憾見了龍卷風(fēng)，我們都驚呆了，竟忘了用照相機(jī)記錄這驚人的一幕，這可是龍卷風(fēng)��！連爸爸也是第一次見到！可當(dāng)我們反應(yīng)過來時(shí)，龍卷風(fēng)已經(jīng)離我們越來越遠(yuǎn)……
（四）尾聲唉，百年難遇的龍卷風(fēng)沒拍到，太可惜了，不過，我見到了已經(jīng)不錯(cuò)了！別人還不一定見得到呢！永別了，龍卷風(fēng)！
體育運(yùn)動作文 篇6
或許是上天賜給了咱倆特殊的緣分，冥冥中注定了咱倆的聯(lián)系，又或許是DNA百分百的雷同，雖無言卻造就了咱倆的默契。你與我，似前世就相識那般的親切！
打小兒你就拉著我“踢天蹦地”——明明生了一副“乖乖女”的皮囊，卻是活脫脫的“假小子”風(fēng)范。不過三歲的年齡，拿著姥姥的拐杖自稱“大王”在院子里每天“戰(zhàn)場殺敵”——那叫一個(gè)無堅(jiān)不摧、所向披靡喲！
再大一點(diǎn)上了小學(xué)，偌大的操場成了咱倆的寶地，你每天都拉著我在上面馳騁玩樂，而最精彩的還要數(shù)體育課：你讓我見識了跑步、跳高的魅力，領(lǐng)略了籃球足球的風(fēng)采！也不知是不是因?yàn)樵蹅z時(shí)常聯(lián)絡(luò)的緣故，健康的身體更是高挑�？取m然因?yàn)槟阕屛疫@“身高擔(dān)當(dāng)”成了最后一排的常客，以至于我不得不在上課隨著前排同學(xué)一起“搖擺”，但是看看棒棒的身體也就不和你計(jì)較啦！而也是因?yàn)槟�，小學(xué)生涯的運(yùn)動會是次次不漏，有你在背后吶喊助威，我自是一鼓作氣的沖到最前頭，為班級奪取一個(gè)好彩頭！
可能是上了初中又結(jié)交了“學(xué)業(yè)”這位占地頗大的朋友，這兩年倒是不經(jīng)常跟你來往了，咱倆也漸漸失去了往日的親熱勁兒——前段時(shí)間的800米測驗(yàn)，你可能是看在往日的情分上還勉強(qiáng)給了我個(gè)班級的前五，但是也讓我在體力透支后的糟糕狀態(tài)下上送了件“小禮物”——感冒。這一病三天可是讓我看清了咱倆已經(jīng)生疏的友情，說啥也是“發(fā)小”的情分呀，咋地也不能成為“路人”那！
一番深思熟慮，我邀你于每日清爽的`早晨，開始了遲來的暢談。路上一步一步的奔跑，成了咱倆感情最好的粘合劑，你也很給我面子——不過兩三星期的功夫，學(xué)校冬季的長跑開始發(fā)威，你佑我臉不紅氣不喘的跑完了4圈，末了腿還沒有丁點(diǎn)疼痛。不僅如此，抵抗力的增強(qiáng)使得我躲過了冬季感冒的橫掃。哈，多虧了你呀！
我向你微微一笑，你沖我調(diào)皮地眨眼——咱倆的友誼可不能散哦！我拉起你的手——一路有你，讓我的生活更加美麗，不僅是現(xiàn)在，在以后甚至更遠(yuǎn)的未來，咱倆將永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
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