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我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那要怎么寫好作文呢？下面是小編為大家整理的我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字1
我喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了極大的樂(lè)趣，而且運(yùn)動(dòng)能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。
今年寒假，我喜歡上了打羽毛球，一開(kāi)始，我老是接不到羽毛球，看著它在空中飛來(lái)飛去，一點(diǎn)了也找不到規(guī)則，慢慢地經(jīng)過(guò)爸爸和媽媽的幫助，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，我已經(jīng)可以和媽媽PK了，這時(shí)我看著羽毛球在空中像個(gè)快樂(lè)的小精靈在跳躍。引得樓下的.小朋友們都躍躍欲試。結(jié)果一個(gè)個(gè)都敗下陣來(lái)，在運(yùn)動(dòng)中我享受到了無(wú)比的快樂(lè)！
今年寒假，我也喜歡上了跳繩，春節(jié)回奶奶家過(guò)年時(shí)，我和姐姐還有幾個(gè)小朋友一起跳繩，因?yàn)樵趯W(xué)校時(shí)我練習(xí)過(guò)跳繩，和他們比起來(lái)我跳的比較輕松，而且跳的時(shí)間相對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也長(zhǎng)些，并贏得了親朋好友的陣陣喝彩，跳繩也需要技巧與經(jīng)驗(yàn)，只要掌握了技巧跳時(shí)就比較省力了。
運(yùn)動(dòng)讓我健康，快樂(lè)，更讓我感受到了自信。我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂(lè)，多一份自信，多一份友誼。運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的，運(yùn)動(dòng)是美好的，運(yùn)動(dòng)是重要的，我感到運(yùn)動(dòng)使人越來(lái)越健康。我決定每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，把身體練的棒棒的。讓我們都來(lái)運(yùn)動(dòng)，都來(lái)做健康的公民吧！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字2
我喜歡運(yùn)動(dòng)后的汗水，喜歡運(yùn)動(dòng)后的輕松。這不，喜歡簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)的我正在和爺爺一起在打羽毛球呢。
只見(jiàn)爺爺把羽毛球往空中一拋，另一只手對(duì)準(zhǔn)羽毛球一扣，羽毛球如同箭一般射了過(guò)來(lái)。眼看到了眼前，我急忙一個(gè)扣球，球總算擋住了，還不等我緩口氣，又是一個(gè)又猛又快的球向我飛來(lái)，我急忙一揮球拍。
爺爺可真是個(gè)是這運(yùn)動(dòng)的“行家”呀！我心想，別看爺爺年紀(jì)大，卻一點(diǎn)也不弱，瞧！他越打越靈活，時(shí)而輕輕地來(lái)個(gè)“矮子球”，時(shí)而來(lái)個(gè)“長(zhǎng)吊”……打得我大汗淋漓，上氣不接下氣，可爺爺卻還在興致勃勃的繼續(xù)打。
果然，姜還是老的'辣，只打了五個(gè)回合，我便輸了三局。我打得手有些發(fā)麻，卻不想停下，暗自給自己加油，我調(diào)整了姿勢(shì)，“啪”只聽(tīng)羽毛球發(fā)出一聲吼叫，便像一只白鴿子一樣，猛撲向遠(yuǎn)方，爺爺好像也有些累了，招架不住，沒(méi)有接到我打出的球。
我喜出望外，看，那掉在地上的傷痕累累的羽毛球，剛剛還在“呻吟”，現(xiàn)在卻迎風(fēng)晃動(dòng)，仿佛是在為我打贏“老姜”而高興呢！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字3
小時(shí)候我并不喜歡運(yùn)動(dòng)，因爸爸不常在我身邊，周圍全是女性，所以我一直很“文靜”，追逐打鬧我總拉在后面，運(yùn)動(dòng)少還經(jīng)常生病。
在5歲的時(shí)候，我們一家三口人終于團(tuán)聚了，每天幼兒園放學(xué)，爸爸就帶我到小朋友多的地方玩，我可以跟著小朋友友們游樂(lè)場(chǎng)上玩滑梯、吊單杠，每到周末爸爸媽媽經(jīng)常帶我去郊游、爬山、逛公園。當(dāng)時(shí)我的'運(yùn)動(dòng)是和游玩、嬉戲分不開(kāi)的。就拿爬紫金山來(lái)說(shuō)吧，一開(kāi)始我是被連哄帶騙，甚至至是被爸爸拖上山的，但漸漸的，隨著我慢慢長(zhǎng)高，步伐也變得越來(lái)越矯健了，常常連跑帶跳的爬到頭陀頂。
自從我運(yùn)動(dòng)多了，身體也強(qiáng)壯了許多，個(gè)頭也長(zhǎng)高了不少。運(yùn)動(dòng)不僅使我健康，還給我?guī)?lái)了許多快樂(lè)。聽(tīng)老師說(shuō)，2014年青年奧運(yùn)會(huì)就要在南京召開(kāi)了，我一定要去觀看比賽，向他們學(xué)習(xí)拼搏的精神，要在運(yùn)動(dòng)中變得健康，在成長(zhǎng)中獲得快樂(lè)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字4
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跑步。
去年寒假，每天清晨，外公都會(huì)帶我去亞林所鍛煉。我們沿著樹(shù)林跑了一圈又一圈，雖然出了很多汗，但呼吸著新鮮的空氣，心情很輕松。
跑步不僅可以提高身體素質(zhì)，而且能鍛煉我們的意志。
學(xué)校里每年都會(huì)舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，我是賽跑選手。其實(shí)我的.速度并不慢，但每當(dāng)槍聲響起，我都會(huì)有所畏懼。等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，別的同學(xué)就已經(jīng)跑在前面了。我只好奮力去追，哪怕只超過(guò)一個(gè)對(duì)手，我也不會(huì)放棄。
外公說(shuō)：人生就像賽跑，不一定要得第一，但一定要有毅力堅(jiān)持到終點(diǎn)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字5
“加油，加油”！我吶喊著，原來(lái)在參加我們學(xué)校舉行的運(yùn)動(dòng)會(huì)呢！50×10的接力跑，我沒(méi)有參加，但我在為我們加油，鼓勁，讓他們成為三年級(jí)的接力冠軍。
太好了，我被老師選中了，我要參加“趕小豬比賽”了，第一位同學(xué)“趕小豬”的'時(shí)候，我心想，我一定“趕不好”的。輪到我時(shí)，我心不停地跳著。我拿著棍子，“趕小豬”起來(lái)，我覺(jué)得也挺輕松的，于是我加快了速度，我眼看就要成功了，馬上交給了下一位同學(xué)，看著其它同學(xué)的表情，我就知道他們一定很想自己班拿到第一名，但我心想，我們班一定要拿到第一名，不能讓其它隊(duì)爭(zhēng)取到。三年級(jí)的項(xiàng)目比賽完了，湯老師習(xí)決定讓我們看四、五年級(jí)的拔河比賽，他們不分上下，仿佛都不肯放過(guò)對(duì)手似的�？赐炅吮荣悾腋淖兞丝捶�，知道了一個(gè)道理，勝、輸都不要緊，但一定要重在參于，看到這里，我臉上笑起來(lái)了，畢竟是我們爭(zhēng)取來(lái)的成果，用錢是買不到。
我對(duì)爸爸說(shuō)：“這次運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我好快樂(lè)啊”！說(shuō)著高興地回家了。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字6
今天早上，我和爸爸早早地起了床去美麗的縫山公園運(yùn)動(dòng)。
我和爸爸在路上邊快走邊玩猜字迷游戲。不知不覺(jué)中就到目的地了。我和爸爸先跑了一圈，又去看別人釣魚，爸爸說(shuō)釣魚也是一種很好的運(yùn)動(dòng)方式！它可以鍛煉我們的.耐力和觀察力。
休息過(guò)后，我們又快走起來(lái)。我說(shuō)：“我們比賽跑步吧�！卑职趾敛华q豫地說(shuō)：“三、二、一、開(kāi)始！”我像箭一樣跑了出去，爸爸緊隨后面。到了目的地，我已經(jīng)氣喘吁吁了。爸爸太胖了，還在努力向這邊跑過(guò)來(lái)。終于爸爸也到達(dá)了終點(diǎn)說(shuō)：“真是長(zhǎng)江后浪推前浪，把老爸推在沙灘上呀！”我說(shuō)：“爸爸以后可要加強(qiáng)鍛煉呀，等我長(zhǎng)大了還要帶著你去遠(yuǎn)航呢！”爸爸開(kāi)心地笑了。
這時(shí)，太陽(yáng)出來(lái)了，天氣真好！今天真是快樂(lè)的一天！因?yàn)槲覀冊(cè)诖笞匀恢羞\(yùn)動(dòng)了。以后我還要經(jīng)常來(lái)，鍛煉鍛煉身體，呼吸下大自然中的新鮮空氣！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字7
周六，是個(gè)激動(dòng)人心的日子，我和爸爸還有好多同學(xué)一起參加了小記者工作室主辦的'親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。
地點(diǎn)在星立方蹦床公園。比賽場(chǎng)地真熱鬧，我們一去就碰到了同學(xué)，還有幸和好友小鑫及他爸爸成為一隊(duì)。集合后，領(lǐng)隊(duì)說(shuō)了比賽項(xiàng)目和規(guī)則：共有四關(guān)——袋鼠運(yùn)西瓜、大腳掌、協(xié)力競(jìng)走及毛毛蟲。
輪到我們了，我頓時(shí)熱血沸騰，暗自給自己加油。袋鼠運(yùn)西瓜，每人穿上袋鼠服跳著將球運(yùn)給下一人直到一組全部結(jié)束。我們這一關(guān)挺順利的。緊接著我們換上大鞋套，提著繩子快速跑到對(duì)面再換隊(duì)友跑，這個(gè)環(huán)節(jié)因我平時(shí)常在健身器上鍛煉很有把握。到協(xié)力競(jìng)走時(shí)，我們開(kāi)始還蠻好的，中途綁鞋子的扣有點(diǎn)松了，雖然影響了速度，不過(guò)我們還是拼盡全力跟著老爸的口令往前邁步，終于走到頭了，最后一項(xiàng)，騎著毛毛蟲返回。這個(gè)蠻有意思的，小鑫干脆坐在了毛毛蟲身上，我們?nèi)齻�(gè)用力提著繩子跑回終點(diǎn)。比賽結(jié)束，我們用了2分06秒的時(shí)間，雖然離冠軍就差2秒，但開(kāi)心最重要嘛！而且我覺(jué)得我們大人、小孩配合得已經(jīng)很好了。結(jié)束后，我們一幫同學(xué)又在蹦床公園里痛快玩了個(gè)夠才依依不舍地離開(kāi)了。
今天這個(gè)活動(dòng)，讓我開(kāi)心極了，也讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性：團(tuán)結(jié)就是力量！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字8
伴著小朋友的歡笑聲我們步入了支教的第四天。7月14號(hào)，青春飛揚(yáng)活動(dòng)組開(kāi)會(huì)策劃了第二天的活動(dòng)，經(jīng)過(guò)一天的工作，隊(duì)員們都好累，而且晚上還要開(kāi)會(huì)，但是大家還是默默的堅(jiān)持著。
15號(hào)一大早隊(duì)員們吃完早餐就集隊(duì)并安排好工作，安排好場(chǎng)地�；顒�(dòng)組安排了投籃，單人跳繩，雙人跳繩和毽球四個(gè)項(xiàng)目。班主任和科任老師有序地帶著各班參賽同學(xué)到各個(gè)場(chǎng)地，現(xiàn)場(chǎng)工作人員維持好秩序，比賽順利進(jìn)行。場(chǎng)上參賽隊(duì)員盡自己的努力去得更多的分，場(chǎng)下的參賽選手也沒(méi)閑著，都在為自己班級(jí)的隊(duì)員加油，那加油聲響遍校園，引來(lái)了校園領(lǐng)導(dǎo)的.觀看。盡管烈日殘酷，但是籃球場(chǎng)上的參賽隊(duì)員個(gè)個(gè)精神抖擻，烈日滅掉不是他們的熱情，而是他們的疲憊，讓他們的熱情燃燒起來(lái)。別看他們個(gè)子小，他們可是深藏不露，個(gè)個(gè)都是籃球健將，由于班主任也參與其中，他們的熱氣更加高漲。
比賽結(jié)束了，不管成績(jī)?nèi)绾�，大家都�?lè)在其中。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字9
運(yùn)動(dòng)，一向是我最喜歡的。據(jù)專家分析再?zèng)]有什么能比健康的、大排量的運(yùn)動(dòng)更好的了。
我酷愛(ài)游泳，也喜歡練跆拳道、打羽毛球，而跑步、跳遠(yuǎn)之類的我更是擅長(zhǎng)。
我是在去年暑假時(shí)候?qū)W會(huì)游泳的，雖然時(shí)間不長(zhǎng)但進(jìn)步神速。冬天每次下水，在別人叫冷的.時(shí)候，我總是氣定神閑地進(jìn)入泳池，自由自在地游了起來(lái)。在水下我的泳姿如暢游的魚兒，似歡泳的青蛙，優(yōu)美又舒暢。我的氣息也是連綿不斷，在水下我能潛好些時(shí)候，經(jīng)過(guò)測(cè)試，一百米游我的最少用時(shí)為1分24秒（接近中考最好成績(jī)）每次游泳后我都有說(shuō)不出的快樂(lè)，氣息會(huì)特別順暢，臉色也格外紅潤(rùn)。
跳遠(yuǎn)也是我的一大喜好。我曾在三年級(jí)上學(xué)期的校運(yùn)會(huì)創(chuàng)下了180厘米的校記錄，至今無(wú)人打破。
同學(xué)們不要把運(yùn)動(dòng)看成是勉強(qiáng)的鍛煉，運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的，運(yùn)動(dòng)是無(wú)拘無(wú)束的，所以我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字10
下一個(gè)星期，又要開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)了，我興奮不已，二年級(jí)的時(shí)候，我參加了實(shí)心球和壘球這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這一次，我更是高興，因?yàn)槌錾谋憩F(xiàn)，金老師又讓我參加了實(shí)心球和跳遠(yuǎn)兩項(xiàng)比賽。這是，我心想；金老師那么肯定我，讓我參加比賽，我可不能辜負(fù)金老師對(duì)我的期望，想著想著……我心里暗下決心，一定要拿到獎(jiǎng)牌。
每天早晨。我都早早地起了床，穿好衣服就往樓下跑，我拿起實(shí)心球，使勁一扔，只聽(tīng)“呯”地一聲，投得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，差點(diǎn)投到爸爸的腳，但是，我一次比一次累，一次比一次投得近，直到最后，連力氣都沒(méi)有了，爸爸一看，連忙走過(guò)來(lái)，耐心地教起我來(lái)，這一次，我吸取了前幾次的教訓(xùn)，使出吃奶的勁，向前一扔……突然，只聽(tīng)“哇”的一聲，爸爸邊摸著腳，邊在草地上跳來(lái)跳去，逗的'我捧腹大笑。啊原來(lái)我砸到了爸爸的腳了。一上樓，我又開(kāi)始跳繩了，一個(gè)二個(gè)三個(gè)……繩子好像聽(tīng)我的命令一樣，我跳到哪里繩子就跟到哪里，一下子跳了三百多個(gè)呢？一個(gè)早晨，我累得滿頭大汗。
我喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)健了我的身心，帶給我健康與快樂(lè)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字11
別看我年紀(jì)小，可是我喜歡運(yùn)動(dòng)，而且是個(gè)“全能”運(yùn)動(dòng)員！
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是溜輪滑。著名速滑運(yùn)動(dòng)員大楊揚(yáng)是我崇拜的偶像。每到假日晚上，我和小伙伴們都不約而同地到淮北煤師院的四園廣場(chǎng)溜輪滑，有時(shí)我們有組織的進(jìn)行比賽，有時(shí)我們“自由滑”，有時(shí)“花樣滑”。溜輪滑既能使我保持身體平衡，又加強(qiáng)了我和小伙伴的友誼，真是其樂(lè)無(wú)窮！
我從六歲開(kāi)始學(xué)打羽毛球。打羽毛球不但使我步伐靈活、反映敏捷、注意力集中，還能提高我的判斷力�，F(xiàn)在，我已學(xué)會(huì)“扣球”了！
跳繩是我的“好朋友”，我每天都把它放在書包里，一下課，我就跳起來(lái)。我會(huì)單腳跳、雙腳跳，還會(huì)變著花樣跳。跳繩不但使我個(gè)子長(zhǎng)高，而且使我的腿、腳、手臂、頭腦同時(shí)活動(dòng)，全身協(xié)調(diào)。
登山能考驗(yàn)我的'耐力。我家住在山坡下，一出門就可以上山。每到雙休日，我都會(huì)和爸爸媽媽抽空去爬山，一家三口進(jìn)行登山比賽，每次都是我?jiàn)Z冠軍！
我喜歡運(yùn)動(dòng)，而爸爸媽媽有時(shí)做我的教練、有時(shí)做我的陪練，還有時(shí)做我的啦啦隊(duì)員。我在運(yùn)動(dòng)中享受了快樂(lè)！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字12
4月29日，晴空萬(wàn)里，春光明媚，爸爸一大早就陪我來(lái)到了學(xué)校，校園里處處洋溢著歡聲笑語(yǔ)，每個(gè)同學(xué)的臉上都掛滿笑容，興奮無(wú)比。是的，這一天是我們學(xué)
校舉行親子運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，首先進(jìn)行的是入場(chǎng)式，每個(gè)班級(jí)的家長(zhǎng)和同學(xué)們都穿著整齊劃一的服裝，邁著矯健的步伐走過(guò)主席臺(tái)，就像一朵朵盛開(kāi)的鮮花，使整個(gè)校園充滿生機(jī)。
入場(chǎng)式結(jié)束后，接下來(lái)就是團(tuán)體操表演及拉拉操表演，同學(xué)們精彩的演出把運(yùn)動(dòng)會(huì)推向了一個(gè)小小的高潮。
最激動(dòng)人心的.當(dāng)然是參加運(yùn)動(dòng)比賽的時(shí)刻，我和爸爸報(bào)名參加了托球接力賽和套圈比賽。托球接力賽的你追我趕；套圈比賽的耐心仔細(xì)，都讓我深深體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，以及與爸爸在一起齊心協(xié)力追趕目標(biāo)的幸福與甜蜜。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我們最大的感受正如我們?nèi)雸?chǎng)時(shí)的口號(hào)：我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字13
很小的時(shí)候開(kāi)始，媽媽怕我看電視玩游戲傷害眼睛，只要在天氣好的時(shí)候媽媽都會(huì)帶我去戶外享受大自然的.樂(lè)趣！也因此我喜歡上了旅行，愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。
四歲開(kāi)始學(xué)輪滑，一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，一到夏天我就迫不及待地把我的輪滑鞋拿出來(lái)去廣場(chǎng)、公園玩。后來(lái)上小學(xué)后，我又想打籃球，爸爸就買了個(gè)籃球教我，雖然不專業(yè)，但是沒(méi)有影響我的興趣。前段時(shí)間我們小區(qū)的哥哥們打羽毛球，我也學(xué)著跟他們一起打。每天我都玩得滿頭大汗，但是我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！
別看我瘦瘦的，但是我很健康，從小到大沒(méi)怎么生過(guò)病。我想這是因?yàn)槲覐男∠矚g戶外運(yùn)動(dòng)的原因吧！小朋友們，一起來(lái)做游戲吧，讓我們做一個(gè)快樂(lè)的陽(yáng)光男孩。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字14
火紅的朝陽(yáng)升起來(lái)了，溫暖的陽(yáng)光灑進(jìn)了我的窗臺(tái)。和往常一樣，今天我要和爸爸去宋夾城晨跑，這可是我暑假里每天的必修課。
由于昨晚剛下過(guò)雨，濕潤(rùn)的空氣中彌漫著泥土的芳香。經(jīng)過(guò)雨水的滋潤(rùn)，草兒更加青翠欲滴，花兒更加?jì)善G迷人，眼前的.一切宛如一幅生機(jī)勃勃的畫卷。我和爸爸沿著跑道開(kāi)跑了，爸爸教我如何均勻地呼吸：兩步一吸氣，兩步一吐氣。不知不覺(jué)，我們跑到了保障湖邊。荷花露出了粉紅色的笑容，隨風(fēng)搖曳，清香陣陣，直醉心田。小鳥兒成群結(jié)隊(duì)地飛來(lái)，唱著歡歌，追逐嬉戲。不知是誰(shuí)吹起了竹笛，悠揚(yáng)的笛聲動(dòng)聽(tīng)極了，和那清脆的鳥鳴聲融合起來(lái)，仿佛仙樂(lè)一般。我調(diào)整了下呼吸，繼續(xù)向前奔跑。
太陽(yáng)從云端探出了腦袋，我和爸爸擦了擦臉上的汗水，異口同聲地說(shuō)了句：“真熱��！”周圍的人們也都汗流浹背，氣喘吁吁。我汗如雨下，腿部酸痛，于是放慢了腳步，休息了一會(huì)兒。我看到一些小弟弟、小妹妹們，他們跑不動(dòng)，就和家長(zhǎng)一起散散步�？粗@支浩浩蕩蕩的運(yùn)動(dòng)大軍，我頓時(shí)覺(jué)得很快樂(lè)，很幸福！
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！大家一起動(dòng)起來(lái)，向著健康的方向奔跑吧！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文300字15
一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)、四個(gè)、五個(gè)、六個(gè)、七個(gè)、八個(gè)……這聲音在一個(gè)寒冷的日子里從一個(gè)普通的家庭里傳了出來(lái)。那是誰(shuí)的家呢？當(dāng)然是我家，那是誰(shuí)在做運(yùn)動(dòng)呢？當(dāng)然是我。
寒假以來(lái)，我每天踢毽子一百八十個(gè)，讓我感到了快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)可以提高免疫力，它還可以使肌肉發(fā)達(dá)，使關(guān)節(jié)靈活，使骨骼強(qiáng)硬。如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)經(jīng)常生病，而且會(huì)動(dòng)作不協(xié)調(diào)，會(huì)發(fā)胖。有一次，我又在踢毽子了，這時(shí)外婆正在燒飯，等到菜都上桌了我還在踢，“咚”得一聲，毽子掉進(jìn)了菜盤子里，好好的一盤菜就被弄臟了，不能吃了，外婆說(shuō)我是個(gè)小壞蛋，我卻哈哈大笑。這樣的'事情很多，每次回想起來(lái)都讓我記憶猶新。
那些不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人也應(yīng)該加入到運(yùn)動(dòng)的行列中來(lái)。提倡全民健身，喊出“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)”的口號(hào)。
我決定以后每天堅(jiān)持踢毽子100個(gè)，不僅要自己運(yùn)動(dòng)，而且還要?jiǎng)訂T我的家人也參與到運(yùn)動(dòng)的行列中來(lái)，做一個(gè)全家健康的好家庭。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！
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