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生命在于體育講話稿(通用18篇)
在社會一步步向前發(fā)展的今天,需要使用講話稿的場合越來越多,講話稿可以幫助發(fā)言者更好地表達(dá)。相信很多朋友都對寫講話稿感到非?鄲腊桑韵率切【帋痛蠹艺淼纳谟隗w育講話稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
生命在于體育講話稿 1
親愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天我講話的題目是:“生命在于運動”。
生活在于運動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動有很多好處。沒有運動,就沒有生命。運動能給我們帶來活力和幸福;運動也給了我們勇氣、力量和意志。運動可以減少我們多余的脂肪,增強(qiáng)我們的肌肉,增強(qiáng)我們身體的抵抗力。運動還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛。
近20年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降,身體素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下。這種情況確實令人擔(dān)憂。青少年強(qiáng),國家強(qiáng)。我們是國家的未來,是國家的希望。中華民族的騰飛還有很長的路要走。我們應(yīng)該以更健康的身體迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)和困難。作為小學(xué)生,要積極響應(yīng)國家的號召:每天鍛煉一個小時,過上健康的生活。
堅持體育鍛煉,我們必須去好學(xué)校開展體育、舞蹈等課程。學(xué)校為我們安排了各種形式的活動課程,以確保我們每天鍛煉一個小時。我們應(yīng)該堅持這些活動課程,以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
對我們來說,堅持體育鍛煉也要做到:認(rèn)真做好每天的課間運動,動作整齊,到位。有些學(xué)生做運動時動作不到位,手臂伸直時不伸直,側(cè)身時不伸直,彎腰時不彎腰,跳躍時不跳躍。這樣,他們不僅達(dá)不到鍛煉的目的,而且隨著時間的推移,他們也養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉應(yīng)該從認(rèn)真做好課間運動開始。還有很多適合我們鍛煉的項目,比如跑步、打球、跳繩、踢肌腱、跳橡皮筋等。學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好選擇不同的項目,靈活掌握。你也可以在節(jié)假日和爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散步、登山。
根據(jù)相關(guān)規(guī)定,我校開展陽光體育課間運動,確保學(xué)生平均每學(xué)習(xí)日有1小時的體育鍛煉時間,鼓勵學(xué)生進(jìn)入操場和陽光下,以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)生應(yīng)利用課外活動時間,根據(jù)學(xué)校計劃,結(jié)合自身實際情況,合理安排時間,參加體育活動或比賽,多鍛煉,多鍛煉,堅持不懈,有健康的身體,有充足的精力投入緊張的學(xué)習(xí)。
在這個萬物復(fù)蘇的季節(jié),我們將在4月中旬迎來我們學(xué)校的春運會。我相信學(xué)生們非常興奮和興奮。我很高興看到每個人都采取了行動。我可以看到學(xué)生們在課間和課外訓(xùn)練。有的跳,有的轉(zhuǎn),有的跑。在老師的指導(dǎo)下,我們正在進(jìn)行緊張有序的`訓(xùn)練。同時,學(xué)生必須科學(xué)運動,注意安全。
第28屆運動會將于下周舉行,在此期間,我們也不能忽視安全的重要性。參加項目的學(xué)生注意不要帶刀、鉛筆、鑰匙等硬鋒利的物品;戴眼鏡的學(xué)生記得在墊子上摘下眼鏡;在投擲項目中,學(xué)生必須記得遠(yuǎn)離危險區(qū)域。此外,在跑步項目中,膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)容易受損,投擲項目中的腰、肩、手指和手腕容易受損。因此,學(xué)生應(yīng)做好賽前準(zhǔn)備,防止安全事故的發(fā)生。
同學(xué)們,你們是祖國的希望和未來,建設(shè)祖國需要堅強(qiáng)的身體,頑強(qiáng)的毅力和奮斗的精神。一百年前,梁啟超曾經(jīng)說過:“年輕的智慧是國家的智慧,年輕的力量是國家的力量”,讓我們一起去操場,進(jìn)入自然,進(jìn)入陽光,感受體育的魅力,享受體育的快樂;讓我們相信:我的陽光,我的運動,我的健康,我的快樂;最后,我希望學(xué)生們能積極參加體育比賽。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩,因為我們的運動而更加充滿活力!
我的國旗下講話結(jié)束了,謝謝大家!
生命在于體育講話稿 2
尊敬的家長朋友,老師們、同學(xué)們:
大家下午好!
伴著涼爽的秋風(fēng),我們迎來了x市x中學(xué)第42屆校園運動會,首先請允許我代表學(xué)校,向本次體育盛會的召開表示熱烈的祝賀!向本次大會的裁判員、教練員、運動員、工作人員表示崇高的敬意!尤其向籌辦本屆運動會付出辛勤工作的各位老師、各位同學(xué)表示衷心的感謝!特別值得表揚的是全校各班同學(xué)在開幕式入場式上的精心設(shè)計,一個都不少,人人都參與,人人都是主角,為你們的精彩表現(xiàn)給一個大大的點贊,你們是在弘揚著體育的精神,你們在展示著青春的美好,你們在七彩人生路上憧憬著自己的未來。
同學(xué)們,生命在于運動!百年前,年輕的毛澤東同志就喊出了“文明其精神,野蠻其體魄”的時代強(qiáng)音,如今仍有現(xiàn)實的意義!毛澤東一生熱愛體育活動,他認(rèn)為,只有具備了強(qiáng)健的體魄,才可能有知識上道德上的追求,才談得上實現(xiàn)自己的宏偉志向。xx在教體文衛(wèi)座談會上說:“要堅持健康第一的.教育理念,加強(qiáng)學(xué)校體育工作,推動青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展!蔽倚:霌P至善至美的價值追求,實際上,也是希望大家要有強(qiáng)健的體魄,健美的身體,陽光的個性品質(zhì)。
同學(xué)們,精彩源于體育!在堅持陽光健康的育人目標(biāo)的指引下,我們把加強(qiáng)學(xué)校陽光體育工作作為素質(zhì)教育的一個突破口,堅持“育人啟智,德體同養(yǎng)”的理念,培養(yǎng)陽光自信的青少年。秉承這樣的理念,我們在競技體育方面也不斷收獲著一個又一個的精彩:我們的田徑隊、排球隊、籃球隊、足球隊、射箭隊、街舞團(tuán)等等,在全區(qū)在全市甚至在全國,我們都在展現(xiàn)風(fēng)采,大放異彩,我們的運動健兒們在取得了一個個榮譽的情況下,不驕傲不懈怠,繼續(xù)奮戰(zhàn),爭取今年取得更好的成績!他們以他們的精神激勵著我們其他同學(xué)向著青春的夢想奮發(fā)進(jìn)取、勇攀高峰。
同學(xué)們,體育是最重要的德育!今天,我們?nèi)熒铸R聚在這里,開展一年一度的校園運動會,同時,我們還將請708班的高興同學(xué)與他的爸爸一起領(lǐng)跑,健康365,高興跑起來,我們將以高興為名設(shè)立學(xué)校跑步節(jié),跑出我們的健康,跑出我們的品德,跑出我們對社會的擔(dān)當(dāng)與認(rèn)同!
生命在于體育講話稿 3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)們,老師們,同學(xué)們:
大家早上好!
春的陽光印灑著我們的笑容!
北國的春風(fēng)輕撫著我們的臉龐! 今天我國旗下講話的題目是《我運動,我健康,我快樂》。
親愛的同學(xué)們春天來了,萬物復(fù)蘇,春暖花開,生機(jī)勃勃。世界因他們變得燦爛而美麗,這是什么這是成長的結(jié)果,這是運動的結(jié)果,他們因成長而燦爛,因運動而美麗。人也一樣, 運動是目的,理想是標(biāo)準(zhǔn)。這是法國文學(xué)家雨果的一生追求;只有運動,生活才會不斷進(jìn)步。這是莎士比亞的信仰。的確,生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。
美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的'總統(tǒng)普京只要一有空,就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前,長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過:說鍛煉身體沒有時間,完全是借口。
雖然2008年的北京奧運會已經(jīng)圓滿結(jié)束了,但我們?nèi)杂浀媚沁\動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強(qiáng)拼搏的精神,更高、更快、更強(qiáng)的理念時刻激勵著我們前進(jìn)。
同學(xué)們。我們愛凡杰學(xué)校,這個周六就要迎來我們的第一個運動會。這將是一個別開生面的運動會。希望同學(xué)們積極參與,早作準(zhǔn)備。相信你們,一定會在運動中體驗生命的健康和卓越。
健康需要運動,運動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來參加運動,鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂,就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,開放出純潔的花朵。運動傳遞健康,健康成就快樂!同學(xué)們,讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,用運動創(chuàng)造我們的人生,讓我運動,我健康,我快樂陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。最后,預(yù)祝同學(xué)們在運動會取得好成績。
我的國旗下講話結(jié)束了,謝謝!
生命在于體育講話稿 4
老師們、同學(xué)們:
早上好!
在這個金菊飄香的季節(jié)里,大家是否聽見了冬季的腳步聲在向我們臨近。冬天,是一年的末尾,也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想說明,跑步吧,如果你想強(qiáng)壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。”這句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可以得到。
方法很簡單,那就是積極運動,堅持鍛煉身體。
生命在于運動,堅持體育活動不僅可以增進(jìn)健康,而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個重要的途徑,鍛煉可以使我們的'身體動作更加協(xié)調(diào),反應(yīng)更加敏捷;鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),提高我們對疾病的免疫能力,增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。我們現(xiàn)在正處生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,鍛煉身體,可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育,可以更好地提高學(xué)習(xí)效率,能夠發(fā)展個性、鍛煉意志,樹立不怕苦、不怕累的思想,增強(qiáng)克服困難的能力。
鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張的情緒,能改善生理和心理狀態(tài),使我們有更多的精力投入到日常的學(xué)習(xí)中;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力,保持健康的心態(tài);鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)、協(xié)作和集體主義精神。鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用,使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為,適于日后的社會需要。
有些同學(xué)也許會說,我很喜歡體育鍛煉,可沒有時間鍛煉呀!俗話說得好:磨刀不誤砍柴功。我們現(xiàn)在進(jìn)行體育鍛煉,雖然會占去一點時間,但是,我們所獲得的將是本質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高,這不僅保證我們現(xiàn)在健康學(xué)習(xí)的需要,而且也是我們將來工作、生活的終身需要。所以請同學(xué)們要重視我們課間操和體育課的活動,每天堅持鍛煉一小時以上,提高我們的身體素質(zhì)。
星期四就是我們學(xué)校的田徑運動會,這次運動會是對同學(xué)們身體素質(zhì)的一次考驗。希望同學(xué)們在比賽中發(fā)揚團(tuán)結(jié)、協(xié)作和集體主義精神,在比賽中賽出風(fēng)格、賽出水平。最后,預(yù)祝同學(xué)們能取得好成績!謝謝大家!
生命在于體育講話稿 5
親愛的同學(xué)們:
大家好!
今天我國旗下講話的主題是:生命在于運動。
現(xiàn)在,請同學(xué)們和我一起來執(zhí)行一個算法:第一步,輸入數(shù)字“1”記為“抬起右腳并放下”。輸入數(shù)字“2”記為“抬起左腳并放下”;第二步,執(zhí)行“一、二、一,一、二、一”,口令算法結(jié)束,F(xiàn)在同學(xué)們有沒有感到一絲暖意呢?在日趨寒冷的冬日清晨,我們的身體產(chǎn)熱可不能僅靠骨骼肌的顫栗。
晨跑,在慢慢前行中享受生活。一日之計在于晨,一個緊促又充實的早晨時完美一天的良好開端,自學(xué)校實行晨跑計劃以來,小部分同學(xué)留戀溫暖的床鋪,遲遲不能現(xiàn)身于指定地點。同學(xué)們,為何不嘗試以這樣的場景展開你全新的一天呢?在咚咚的敲門聲響過之后,摒棄暖和的床鋪,讓我們迎著尚未退去的蒙蒙月色,深吸一口這一天中最清新的微涼空氣來喚醒困倦的大腦,側(cè)耳聆聽鳥兒的清脆啼鳴,讓我們用活力四射的口號聲阻絕冬日的'蕭瑟,在慢慢前行的腳步聲中。
課間操,彰顯少年青春活力。據(jù)研究指出,工作間歇中的短暫運動能使高頻運轉(zhuǎn)的大腦持續(xù)保持高效率,在連續(xù)上了兩節(jié)課后,我們難免會略感疲倦,此時課間操的功用就顯得尤為重要了,它就像催化劑,遲速為我們注入大量動力,加速我們的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,以持續(xù)供應(yīng)我們充沛的精力與活力。
眼保健操,心靈之窗的休閑片刻。眼睛是我們審視這個世界的窗戶,是我們五官中最富靈氣的一部分,然而高中生的近視率竟高達(dá)80%!還沒有戴上眼鏡的同學(xué)們,聽聽這個早已受到懲罰的同學(xué)的勸告吧,當(dāng)你終須隔著冷冷的玻璃片來觀察這個案和的世界時,你定會突然,明白有一雙明亮清澈的眼鏡是一件何其幸運的事。已近視的同學(xué)們,我們應(yīng)當(dāng)更懂得愛護(hù)眼鏡的必要,認(rèn)真做好眼保健操,通過眼部周圍穴位,平時喝點菊花茶,課間休息看看窗外的綠色植物也不失為一種緩解眼疲勞的好方法。
動起來吧!遠(yuǎn)離父母來此求學(xué)的同學(xué)們,為了電話線那頭的安心,一定要鍛煉好自己的身體,讓家人少些牽掛,“生命在于運動”而強(qiáng)健的體魄是我們高效學(xué)習(xí)與高品質(zhì)的保障。
我的講話完畢,謝謝大家!
生命在于體育講話稿 6
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
當(dāng)春日的第一縷陽光灑向大地的時候,當(dāng)?shù)谝活w種子撒向大地的時候,當(dāng)一江春水悠悠流過,當(dāng)一個綠色精靈在綠色枝頭悄悄探頭,當(dāng)一輪明月高掛在天空的蒼穹……你感受到生命的燦爛與絕美來自于哪里嗎?
生命在于運動,為什么這么說呢?我想是因為生命是由于運動而變得更有活力,頑強(qiáng)的吧!但是,在世界范圍中,人們重視生命的健康,重視生命所需要的最基本的運動——行走的問題,這是簡便的,最不需要什么體育用品的運動。
在生活中,生命只有一次,難道我們不應(yīng)該珍惜它嗎?我們珍惜了時間,也就是珍惜了生命的保障。當(dāng)你想取得好成績,就要從生活中的點點滴滴做起,從踏上操場的第一步做起,讓生命與運動能在人生用等式表示。
生命在于運動,突然傳來的話題,使同學(xué)們歡呼起來——那就是學(xué)校要舉行一次冬季天徑運動會。這事傳遍了全校,很多同學(xué)都積極的參加了。
比賽開始了,奇跡就出現(xiàn)了,我們班的同學(xué)都拿到了自己的`成績,發(fā)揮了自己的能力,這都是平時的鍛煉所獲得的,所以我們說“生命在于運動”。如果沒有千米長跑,就不能深深地懂得堅持的意義,無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有跳遠(yuǎn),就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣,也無法品嘗到超越的快感,如果沒有拔河比賽,就不可能感受團(tuán)結(jié)力量之美,也無緣體會拔河瞬間的激情。
所以我們要運動!年輕的時候,身體是最棒的,如果只是揮霍不去的生產(chǎn),老來就會欠下一身健康債,沒有人愿意這樣的結(jié)果,所幸的是,在學(xué)校的運動場上,有年輕的生命力在噴薄,也有最美的夕陽紅在燃燒,盡管天氣不佳,冰雨濕襟,比賽卻不因此而擱淺,運動員也并不因此退縮,這是浙大人的精神,這是追求人的風(fēng)采!我被深深感動,也被鼓舞了,運動應(yīng)該成為我生活重要的一部分。
運動,將會有無限個理由愛上它,運動,可以放飛心情,運動,挑戰(zhàn)自己的開始,運動,超越極限的體驗,運動不止,奮斗不息,生命才會健康精彩!
謝謝大家!
生命在于體育講話稿 7
老師、同學(xué)們:
大家早上好!
”生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻浴I鼘τ谖覀兠總人而言即是寶貴的,也是脆弱的人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命,自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預(yù)防疾病。消除疲勞。獲取健康長壽的重要途徑。近幾年來,隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒。然而,經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運動才能達(dá)到滿意的健身效果。其實,選擇運動方式亦是因人而異的不同層次。不同需求。不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動也不盡相同?傊茖W(xué)的合理的而又符合自身條件的運動才能達(dá)到最佳效果。
例如,常見的有氧運動:快。慢步行走。慢跑。走跑交替。上下樓梯。騎車。游泳。;如果經(jīng)濟(jì)條件和時間允許的話,還可以參加瑜珈練習(xí)。健身舞。健身操。扭秧歌。太極拳等低運動強(qiáng)度,持續(xù)時間長,不需要較高技巧的'運動項目。運動在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是”用進(jìn)廢退”的下棋打牌。讀書看報。筆耕著述。思考問題,意在健腦;”勤于用腦”與”勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸。閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻,你會變得較理性,而且比較能接受積極思想。
總之,運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。《呂氏春秋盡數(shù)篇》說:”流水不腐,戶樞不蠹。形氣亦然,形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出:”人體欲得勞動,但不當(dāng)使極身。動搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當(dāng)譬猶戶樞,終不朽也!敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運動鍛煉。當(dāng)然,運動應(yīng)謹(jǐn)記”過猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度,并要求持之以恒?茖W(xué)合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老。
面對”生命在于運動”理念,人人都應(yīng)該有適合自己的新想法。新做法。新觀念。新面貌;尚能如此,則就會長壽而健康,那又何嘗不是家庭。社會和國家之幸呢?
生命在于體育講話稿 8
老師們,同學(xué)們:
這幾天,全國第十一屆全民運動會正在如火如荼地進(jìn)行中,的確,生命在于運動。
“生命在于運動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動,也就沒有了生命,而缺少運動的生命也是短暫的!因此,我們提倡大家積極加入體育運動中來。
還有一個真實的故事,同樣告訴了我們體育運動的`重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?捎旯⒉槐^,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個長壽者,都贊嘆不已地說:“這真是一個奇跡!
同學(xué)們,除了在體育課、體育大課間的運動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運動?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運動一下。運動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。飯后可以在家附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,快樂生活,健康長壽!
讓我們時刻謹(jǐn)記“生命在于運動!”這句話,以健康的身體素質(zhì),良好的心理狀態(tài)積極地加入到體育運動中,讓我們在運動中獲得健康,在運動中獲得快樂,在體育運動中享受快樂和健康的人生吧!
生命在于體育講話稿 9
老師們,同學(xué)們:
大家下午好!
這次的運動會也到了結(jié)尾了,我很開心,取得這么圓滿的結(jié)尾這是大家的努力,一年一次的秋季運動會讓我校充滿了運動的氣息,各位同學(xué)們也都表現(xiàn)的非常好,這是我們x學(xué)校應(yīng)該有的學(xué)校氣質(zhì),生命在于運動,我們一直在說只有給了自己一個理由在什么時候都會奮不顧身,運動場上的運動員們他們都非常的優(yōu)秀,我也想到了很多,當(dāng)然這不是我們能夠一時之間能夠感受到的,這次運動會結(jié)束了其實我內(nèi)心非常的激動,看到大家都這么用細(xì)心,這么努力的在位自己的班級爭光,其實你們也是在給學(xué)校創(chuàng)造更加活潑的生命氣息,當(dāng)然運動會就會有輸贏,這是肯定的,沒有什么事情不能夠放開,在運動場上大家都是在爭名奪次,這是非常重要的,但是我們的同學(xué)友誼更加重要,正確的.看待比賽,生活會更好,這也是我們在比賽當(dāng)中要做到的,對于這次閉幕式我也說幾點。
首先當(dāng)然是祝賀取得不錯名次的同學(xué)們,這是屬于你們的榮譽,運動場上你們充分的展示了自己,這些都是非常值得慶祝的,我相信運動一直都會繼續(xù)保持下去,大家的那種精神也一定要發(fā)揚光大,作為一名21世紀(jì)的學(xué)生應(yīng)該有的精神面貌少不了這一點,積極向上,敢于思考一些問題,讓大家知道什么事情應(yīng)該做什么事情不應(yīng)該做,這些大家都是應(yīng)該非常清楚的,當(dāng)然還有比賽表現(xiàn)名次靠后的同學(xué),這些必須看開,運動會是大家一起為班級爭光的,還有一點就是促進(jìn)同學(xué)之間的交流,這些都非常的重要,現(xiàn)在大家都必須要清楚這些,不要灰心,也不應(yīng)該灰心,這沒有必要,一定要知道友誼第一比賽第二,當(dāng)然往后的還是會有一些機(jī)會,比賽不一定是在運動場上,生活無處不是競爭,學(xué)習(xí)好了也是一種競爭,爭奪那份屬于自己的榮譽。
這次運動大家都已經(jīng)證明了自己的能力,也讓我看到了運動場上面的健兒們是多么的努力,只有考慮到這些才是關(guān)鍵,沒有什么事情是不能夠接受的,當(dāng)然要做到這些肯定是需要付出努力,這次運動會大家一定是激情澎湃,看到自己班上的運動員們都是一種來自內(nèi)心的驕傲在,這一次不是最后一次,大家發(fā)
揮出了最佳的精神面貌,我也希望以后這種精神長期的保留下去,最后祝大家學(xué)習(xí)順利。
生命在于體育講話稿 10
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!今天我講的題目是《生命在于運動》。 ”生命在于運動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!
看野生動物世界,它們風(fēng)餐露宿。覓食求生,卻往往無疾而終。而人的一生,總要受疾病陰影的籠罩。重要差別就在于運動。
科學(xué)家曾做過這樣的試驗,將20 30歲的健康男性志愿者分為a/b兩組,a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上,不準(zhǔn)坐起。站立或在床上活動。b組也基本如此,但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個晝夜后,a組不少人從床上一站起,就頭暈?zāi)垦,心跳不正常加速,脈搏微弱,血壓下降到危險程度,還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機(jī)能水平。從實驗中不難看出,缺乏鍛煉對健康有極大的.傷害。然而,由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉,健康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號。據(jù)調(diào)查,近年來,我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年,肥胖比例明顯上升,近視不良率居高不下,”三人行,必有眼鏡”,比比皆是,嚴(yán)重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成材的基礎(chǔ),正如教育部長周濟(jì)叔叔所說:”沒有健康的體魄,即使品質(zhì)再好,本事再大,也不能大有作為,更談不上自己的幸福生活”。讓我們高興的是,當(dāng)前,全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問題,”加強(qiáng)青少年體育。增強(qiáng)青少年體質(zhì)”已經(jīng)是全黨全社會關(guān)注的問題,以北京奧運會以契機(jī),在全國深入開展”陽光體育運動”掀起億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮,我們學(xué)校也積極為小朋友創(chuàng)造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動,如,午間體育游戲。課間韻律操。早晨的集體舞等,讓我們在操場上。在陽光下享受運動的快樂。本周,我校一年一度的體育節(jié)又將拉開帷幕,這是學(xué)校的一件大事,召開運動會,是真正落實增強(qiáng)我們學(xué)生體質(zhì)的一個重要舉措,是發(fā)揮我們體育特長和身心特點的舞臺。參與運動,會賦予我們勇敢。果斷的精神;參與運動,會賦予我們更快。更高。更強(qiáng)的力量;參與運動,會令我們擁有健康與快樂。
如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺,我們就不能深深地懂得堅持的意義,無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍,就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣,也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧,就不可能感受到力量之美,也無緣體會投擲瞬間的灑脫。
如果沒有經(jīng)歷運動場面,不參與其中,就不可能體會因為勝利而歡呼的激情和喜悅。
當(dāng)我們訓(xùn)練得滿頭大汗時,我們更清楚堅持到底就是勝利;當(dāng)我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時,我們更懂得了成功的背后就是付出;當(dāng)我們在同伴的吶喊中奮勇直前時,我們更明白團(tuán)結(jié)的力量大無比。
同學(xué)們,老師們,讓我們一起努力。一起期待運動帶給我們的精彩!
生命在于體育講話稿 11
敬愛的領(lǐng)導(dǎo),老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!今天我演講的主題是生命在于運動。
我們冬季長跑活動的宗旨是鍛煉身體,目的是強(qiáng)健體魄,說白了進(jìn)行了冬季長跑是讓我們運動,生命在于運動。
以史為鑒,擁有一個健碩的身體,一直是人類不懈追求的理想,以運動來強(qiáng)健體魄也是人類沿用至今的方式。在古代中國,擁有好的身體是一個君子的必備素質(zhì),換句話說,一個君子至少要有當(dāng)運動員的潛質(zhì),就包括孔子本人亦是如此,古書上講:孔子能“力舉城門之關(guān),足躡郊兔”。這句話告訴我們先賢孔子是力大無窮,能舉起城門之關(guān),跑步速度快,能追上郊外的野兔。這當(dāng)然有夸張的手法滲入其中,但孔子過得硬的身體素質(zhì)卻也可見一斑,不言而喻。這是長期鍛煉的結(jié)果,先天是得不來的。在那個中國人尚武精神猶在的時代里,中國人重視運動,重視騎馬與射箭,重視提高自己的身體素質(zhì),放眼整個世界,開展運動事業(yè),將運動事業(yè)發(fā)揚廣大的集大成者非希臘莫屬。我們要銘記。其燦爛的古代奧運會,發(fā)祥與地中海上一個小海島的運動盛會,時至今日,奧林匹克圣火依然熊熊燃燒,奧林匹克運動代代相傳。生命不息,運動不止。
回到現(xiàn)實,為響應(yīng)國家號召,一周前的此時此刻我校進(jìn)行的冬季長跑活動拉開大幕,我想說:習(xí)慣的養(yǎng)成貴在堅持,希望全體同學(xué)們堅持每天跑步。長跑的'好處很多,長跑可以消除腦力疲勞,使同學(xué)們堅持每天精力充沛,長跑可以鍛煉我們堅強(qiáng)的意志,培養(yǎng)我們良好的習(xí)慣,我不清楚同學(xué)們是否有這樣的感覺,我作為一名冬季長跑活動經(jīng)歷者,跑操結(jié)束后,回到跑步起點,同時帶回來的沒有疲勞,沒有不適,更沒有往日的昏昏沉沉,有的只是飽滿的精神,充盈的體力,我想,在寒冷的冬日,在室外活動舒活筋骨,抖擻抖擻精神也是極好的。
同學(xué)們,讓我們?nèi)硇牡耐度氲蕉鹃L跑活動中去,盡情奔跑,強(qiáng)健我們的體魄,展示我們的活力。最后,我引用古希臘的一句名言:如果你想強(qiáng)壯,跑步去吧!如果你想健美,跑步去吧!如果你想聰明,跑步去吧!
最后希望同學(xué)們享受跑步的樂趣,預(yù)祝我校的冬季長跑活動圓滿成功!
生命在于體育講話稿 12
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!今天我演講的題目是《生命在于運動》。
“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言,這句話已經(jīng)得到千千萬萬人的共識。有兩種運動:心力運動和身體運動。我們學(xué)生的運動主要是腦力運動,我們的學(xué)習(xí)時間較長,又處于長身體的階段,如果只有腦力運動而沒有體力運動,就會影響我們的健康成長。
人們常說文武之道要放輕松。最好的辦法,就是每天擠出一小時或者更多的時間,去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身,或者選擇其他的體育運動方式。
這樣動靜結(jié)合,腦力運動和體力運動互相調(diào)節(jié),對健康大大有利,對提高學(xué)習(xí)效率也大大有利。
作為學(xué)生,我們首先應(yīng)該上好體育課,做好課間操,其次,要利用課外活動的時間,根據(jù)自己的實際情況,合理安排時間,經(jīng)常參加體育鍛煉,并且要持之以恒。我所說的“合理運動”是指科學(xué)的體育鍛煉。當(dāng)你觀察我們的校園時,你會發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生一下課就在操場上跑來跑去。特別是有些男同學(xué),每當(dāng)一下課就抓緊分分秒秒戰(zhàn)斗在乒乓臺前。
這些都不是科學(xué)的鍛煉方法。相反,它會影響我們的`學(xué)習(xí)和健康成長。我們提倡適當(dāng)、適當(dāng)、適度和有時間控制的體育鍛煉。
我們要參加體育鍛煉,我們的老師更需要參加體育鍛煉,因為你們工作忙,壓力大,家庭瑣事多,就更需要擠出時間,走向戶外走進(jìn)自然,去參加各種各樣的體育鍛煉。
生命在于運動。運動,帶給我們活力;運動,帶給我們快樂;運動賦予我們勇氣;運動,賦予我們力量!運動讓生命之樹長青!
老師,同學(xué)們,展現(xiàn)你的笑容,做一個屬于自己的運動,做一個快樂的自己,做一個健康的自己!謝謝大家!
生命在于體育講話稿 13
老師們,同學(xué)們:
早上好!我今天國旗下講話的主題是《生命在于運動》。
同學(xué)們,你們發(fā)現(xiàn)了嗎?這些天我們學(xué)校操場上特別熱鬧。同學(xué)們在運動會來臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著,他們每天或跑步,或跳高,或跳遠(yuǎn)或扔壘球??盡管汗流浹背,但大家毫不放松,誰都希望在學(xué)校運動會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍。∥液屯瑢W(xué)們一樣都熱切地期盼著校運動會的到來,因為我們都深深地懂得“生命在于運動”這句話的內(nèi)在涵義。
然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶,體育運動就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示,近年來,我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,身體耐力連續(xù)下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前,初中生近視的只有少數(shù),而現(xiàn)在,小學(xué)高年級已經(jīng)出現(xiàn)近視。我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣,集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?
也許,你會說,我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒有時間鍛煉身體。其實,運動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。我們要認(rèn)真上好每節(jié)體育課,做好每次的課間操。要知道,這段時間就是專門用來鍛煉的'。與其馬馬虎虎的對待,不如積極認(rèn)真鍛煉,達(dá)到健身的目的。有的同學(xué)做操時動作不到位,胳膊該伸直時不伸直,該側(cè)身時不側(cè)身,該彎腰時不彎腰,該跳躍時不跳躍,這樣,不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始。
課間十分鐘,也要充分利用起來,即使不走出教室,也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動,因為室內(nèi)新鮮空氣少,長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān),影響身體的健康。
所以,我呼吁:生命在于運動。同學(xué)們,讓我們運動起來吧!增強(qiáng)體魄,精力充沛,讓我們校園的因為我們運動的身影而更加生機(jī)勃勃! 謝謝大家!
生命在于體育講話稿 14
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!今天我演講的題目是《生命在于運動》。
“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言,這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶,體育運動就被我們擠到了生活的角落里。近年來,我國學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降,而青少年的近視率在不斷
地增加。我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎? 也許,你會說,我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒有時間鍛煉身體。其實,運動不在于多,而在于持之以恒的堅持。早上來到學(xué)?上鹊讲賵鲎邇扇;晚飯后在家附近慢走十分鐘,這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。
我們不僅要認(rèn)真上好體育課,做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘,即使不走出教室,也讓自己站起來走動走動。要知道,與其馬馬虎虎的對待,不如積極認(rèn)真鍛煉,達(dá)到健身的目的。
老師們、同學(xué)們:露出你們的'笑臉,做個運動的自己,快樂的自己,健康的自己!
我的演講完畢,謝謝大家!
生命在于體育講話稿 15
親愛的同學(xué)們:
早上好!今天我演講的題目是《迎著晨風(fēng)去鍛煉》。近代文學(xué)家梁啟超說:少年進(jìn)步則國進(jìn)步,少年強(qiáng)則國強(qiáng),中華民族的騰飛正在吾輩,我們重任在肩,任重而道遠(yuǎn)。
著中華崛起的重任,我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來,我們必須體魄健壯,意志堅強(qiáng),品質(zhì)高尚,志向遠(yuǎn)大!但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明:青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,視力不良居高不下,城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊,有的同學(xué)奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質(zhì),怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質(zhì),明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁?隨著嚴(yán)冬的到來,皮膚干燥,飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的'方法。俗話說生命在于運動,青少年正處于身體發(fā)育的重要時期,冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力,使身體的各個器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展,使肌肉和筋骨得到鍛煉,還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),提高我們的運動技能,鍛煉我們堅強(qiáng)的意志,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
但是,冬天的早晨寒風(fēng)刺骨、滴水成冰,有的同學(xué)怕冷貪床,逃避早鍛煉,甚至上課遲到,在寒冷面前打了敗仗,這種狀態(tài)怎么能夠承擔(dān)振興中華的重任?讓我們克服畏難情緒,勇敢的投到晨風(fēng)中,去跑步,不畏三九嚴(yán)寒,展示我們堅強(qiáng)的意志;讓我們跳出溫暖的被窩,去冰凍三尺的操場舞蹈,舞出我們青春的活力;讓我們?nèi)ヌ唠ψ,踢出我們健康的體魄;讓我們沖出宿舍,到霜雪的球場上去拼搏,搏出生命的精彩;讓我們揮拍擊球,揮出我們矯健的身姿;讓我們邁著豪邁的步伐,奔向美好的未來。
生命在于體育講話稿 16
同學(xué)們:
大家好,我是來自8(11)班的徐xx,今天我要說的主題是:生命在于運動。
這是法國著名文豪,啟蒙運動的巨匠——伏爾泰所說的名言。這位偉大的哲學(xué)家喜歡游泳、爬山、騎馬、擊劍等運動。一直到80歲高齡時,他還和朋友一起登山看日出?梢哉f,運動占了他生命中很大的比重,我們也足以看出他對于運動的重視。
生命先是源于運動。在數(shù)十億年前,一些物質(zhì)在不停運動時才偶然構(gòu)成了生命。如果粒子不做無規(guī)則運動,地球或許到現(xiàn)在還是一片荒涼。生命也是盛于運動,那些遠(yuǎn)古藻類的不停運動使它們覆蓋了大半個地球。
而等到我們的先祖出現(xiàn),遷徙運動使他們走出了非洲大草原遍布全球,他們跨過山和大海,穿過雨林獸群,在崇山峻嶺間奔跑追逐野獸,在湍急溪流中撲騰尋找食物。他們每天都在不停運動著、尋找著可以果腹的食物,可以說,生命還依托于運動。如果我們的先祖不運動,大自然的殘酷法則便會把他們淘汰。當(dāng)然,運動的意義并不止肢體上的,也同樣指精神上的運動——思考。因為思考,我們才讓工具這一名詞變得不再陌生。因為思考,我們才能玩弄火種于股掌之間。也正是因為思考,人類社會才能不停滯地向前發(fā)展。思考,讓我們的生命凌駕于其它生命之上。
先祖?zhèn)兂掷m(xù)了萬萬年的運動才誕生了現(xiàn)在的我們,但隨著現(xiàn)代社會的不停發(fā)展,我們似乎也漸漸喪失了他們的“運動”精神。
我們的體質(zhì)變得不像原來了。一屆運動會下來,校園里似乎都會平添幾副拐杖。
我們的思考能力也不像從前了。在面對一道稍難點的理科題時,我們好像都已經(jīng)習(xí)慣于放棄,去選擇直接翻看答案。
那么,為了實現(xiàn)“生命在于運動”,作為初中生的我們應(yīng)該怎么去做呢?以下是我的幾點建議:
1、全面鍛煉,注意均衡。作為正在身體發(fā)育階段的我們,鍛煉身體是為了增強(qiáng)體質(zhì),打下牢靠身體基礎(chǔ)。所以,我們不能僅憑個人興趣愛好,應(yīng)該把諸如跑、跳、投擲、攀登等基本活動能力項目作為鍛煉主要項目。
2、堅持不懈,持之以恒。體育鍛煉時,我們要有毅力,有勇往直前,堅韌不拔的精神。使鍛煉成為自己的習(xí)慣。
3、循序漸進(jìn),逐步提高。不能一口吃成胖子,我們應(yīng)該為自己分別制定短期與長期的`運動目標(biāo),在身體承受范圍內(nèi)不斷超越,逐漸提高。
4、合理分配用腦時間,可以采用:清晨記憶。上午思考。晚上復(fù)習(xí)。睡前回顧的學(xué)習(xí)方法。
5、養(yǎng)成自主思考的習(xí)慣。面對做不出來的題目,我們可以選擇先放一放,一段時間后再換個角度思考;蛟S就能看出解題的思路。
運動,是生命的體現(xiàn)。從數(shù)十億年前的草履蟲開始,運動就已經(jīng)成為生命中不可或缺的一部分。正如伏爾泰說的那樣:生命在于運動!同學(xué)們,讓我們?yōu)榱俗约,為了未來,一起運動起來吧!
生命在于體育講話稿 17
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天我演講的題目是《生命在于運動》。
“生命在于運動”,沒有運動也就沒有生命。如果說健康是“1”,那么財富、榮譽和地位,都是這個“1”后面的零,人生中有了健康這個1,后面的零才有意義,健康不代表一切,但是失去健康就會失去一切。只有熱愛運動、堅持運動,我們才能擁有健康,才能擁有幸福的人生!
同學(xué)們,我們要積極響應(yīng)“億萬青少年陽光體育運動”的號召,保證每天進(jìn)行一小時的體育鍛煉,讓熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動成為我們的自覺行動。我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課,在環(huán)形跑道上飛奔,在綠茵球場上馳騁,在籃板下騰躍,舒展每一個關(guān)節(jié),激活每一個細(xì)胞,強(qiáng)健我們的體魄!除此之外,當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運動一下。運動不在于多激烈,而在于持之以恒。只要堅持下去,一定會收到事半功倍的效果。
在古希臘奧林匹克的巖壁上保留著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想擁有健康的`心靈,如果你想擁有強(qiáng)健的體魄,如果你想擁有成功的人生,請來參加運動吧!”
來吧,親愛的同學(xué)們!讓我們走向操場,走進(jìn)大自然,走到陽光下,在運動中增強(qiáng)體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
生命在于體育講話稿 18
老師、同學(xué)們:
早上好!
“你運動嗎?你最喜歡的體育項目是什么?喜歡的體育明星是?那么你對體育運動又了解多少呢?”我相信,當(dāng)我這么發(fā)問時,熱愛運動的你們一定說個無了無休,他喜歡籃球,足球,乒乓球,她喜歡排球,羽毛球......發(fā)現(xiàn)了嗎?體育運動無處不在,它激越于生活中, 流淌于愛運動的血液中!
運動,多么驕傲,它讓生命之樹常青。生命,給予運動以真實意義。每一細(xì)胞的組合,每一神經(jīng)的連動,每一骨骼的存在,都串起了運動的全部。輕盈的跳躍,豪邁的奔走,張揚的是運動的姿態(tài),粗重的`喘息聲,激情的吶喊聲,抑或極力隱忍的戰(zhàn)栗,是“運動”最真實的顯態(tài)。因此,年輕的我們,不應(yīng)該放過參與體育運動的任何機(jī)會。
作為參賽運動員,正確的認(rèn)識自己,把握運動規(guī)律,以認(rèn)真.投入.一塵不染的態(tài)度參與比賽,做到知己知彼,百戰(zhàn)不殆,那么你已經(jīng)身處運動之中。
作為志愿者,任何一場運動會中最重要的角色,若以細(xì)心.耐心.嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度參與運動會,那么你就已經(jīng)完成了最特別的“運動”。
作為奔走于賽場中加油助威的啦啦隊,滿身的熱情,激動的吶喊,一個痛快的擁抱或是微笑,就是你最最快樂的“運動”的參與。
生命在于運動,運動帶給我們的更重要的或許是對生活的享受,歲月靜好,能夠安然享受生活樂趣的人,不僅能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力,更能體會到生命的真諦,那么,讓我們每一個人借此次校運會實踐“生命在于運動”的真理,不要等待,現(xiàn)在就呈現(xiàn)自己,并做出最大的努力與發(fā)揮。
謝謝大家!
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