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小學(xué)生24節(jié)氣立冬演講稿（精選10篇）
演講稿具有邏輯嚴(yán)密，態(tài)度明確，觀點(diǎn)鮮明的特點(diǎn)。在發(fā)展不斷提速的社會中，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，為了讓您在寫演講稿時(shí)更加簡單方便，以下是小編幫大家整理的小學(xué)生24節(jié)氣立冬演講稿通用，歡迎大家分享。
小學(xué)生24節(jié)氣立冬演講稿 1
同學(xué)們：
為傳承中華民族的傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)幼兒的動手能力，激發(fā)同學(xué)們探索新知的欲望，在“立冬”即將到來之際，青島市金門路小學(xué)開展立冬節(jié)氣勞動教育“快樂立冬包餃子”活動。
在立冬吃餃子的由來是這樣的，勞動了一年的人們，大多都希望利用立冬這一天休息，順便犒勞一年來的辛苦。有句諺語“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”就是最好的比喻。在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在我國北方，特別是北京、山東的人們愛吃餃子。為什么立冬吃餃子？是因?yàn)轱溩邮莵碓从凇敖蛔又畷r(shí)”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，所以這兩天都要吃餃子哦。
所有的`同學(xué)們都在家長的協(xié)助下，開心快樂的參與了此次勞動教育活動。在家里和大人分好工后，同學(xué)們紛紛洗好小手，捋起袖子，躍躍欲試。家長們熟練地放餡料、捏餃子，十指翻飛之間，一只只精巧的餃子就誕生了。同學(xué)們認(rèn)真效仿，包出來的餃子卻形態(tài)千差萬別�？靵砜纯次覀兛蓯鄣耐瑢W(xué)們都是怎樣熱熱鬧鬧幫助大人包餃子的吧。
在這個(gè)闔家團(tuán)圓的立冬佳節(jié)，同學(xué)們和家人們團(tuán)聚在一起品嘗著自己動手包出的餃子，不僅感受到了快樂，放松了心情，還增進(jìn)了長幼之間的感情，拉近了彼此的心。通過這次活動，不僅激發(fā)了同學(xué)們探索新知的欲望，讓同學(xué)們親自體驗(yàn)了一把“立冬”包餃子的樂趣，還加深了同學(xué)們對傳統(tǒng)文化的認(rèn)識。同時(shí)也讓我們期待小金童們一定會認(rèn)真學(xué)習(xí)并努力傳承、弘揚(yáng)祖國的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，做一名“文質(zhì)彬彬，謙恭有禮”的小金童！
小學(xué)生24節(jié)氣立冬演講稿 2
同學(xué)們：
立冬之日，水始冰，地始凍。立冬是冬季的開始，是二十四節(jié)氣之一，也是我國的傳統(tǒng)節(jié)日之一。立冬不僅代表著冬天的來臨，也是萬物收藏，歸避寒冷的意思。我們北方在立冬都有吃水餃的習(xí)俗。
為讓孩子們感受“立冬”的.氛圍，了解立冬的來歷及風(fēng)俗。傅莊幼兒園組織中二班幼兒開展了《餃子溫暖整個(gè)冬天》習(xí)俗教育活動。
活動中，教師用彩泥與幼兒一起制作水餃、通過故事講解、游戲活動等形式加強(qiáng)對幼兒進(jìn)行冬季防寒保暖教育，讓孩子們了解立冬的來歷，知道立冬后要經(jīng)常搓擦雙手、雙耳及面部，堅(jiān)持用熱水洗手、洗腳，要加強(qiáng)鍛煉，提高身體對寒冷的適應(yīng)性等。
通過開展此次活動，不僅讓孩子們了解了傳統(tǒng)文化，感受了家鄉(xiāng)傳統(tǒng)節(jié)日的氛圍，更讓孩子們懂得中國的傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德需要在他們身上不斷的傳承下去。
小學(xué)生24節(jié)氣立冬演講稿 3
同學(xué)們：
“北風(fēng)往復(fù)幾寒涼，疏木搖空半綠黃”。11月7日，將迎來二十四節(jié)氣中的“立冬”，在這寒風(fēng)乍起的季節(jié)，新都區(qū)大豐小學(xué)舉行了“傳統(tǒng)節(jié)氣我知道——立冬”主題升旗儀式，擔(dān)任此次升旗任務(wù)的是三（5）中隊(duì)的全體師生。
當(dāng)升旗手將五星紅旗冉冉升起時(shí)，全場肅立，向國旗敬禮，伴隨著雄壯的國歌聲，在場的人都心潮澎湃。為了弘揚(yáng)傳統(tǒng)民族文化，三（5）中隊(duì)的少先隊(duì)員們向全校師生介紹了中國傳統(tǒng)節(jié)氣——立冬。隨后，三（5）中隊(duì)全體少先隊(duì)員為大家?guī)硗{合唱《立冬》，用悅耳的'歌聲，傳承著中華民族的傳統(tǒng)文化。接著，他們向全體同學(xué)發(fā)出倡議：不懼寒冬，加強(qiáng)鍛煉，做一名身強(qiáng)體健的豐小娃。
最后，政教處副主任安翠在國旗下講話，再次倡導(dǎo)同學(xué)們重視鍛煉，加強(qiáng)鍛煉。講話后，安主任主持了區(qū)運(yùn)會學(xué)校動員誓師大會，帶領(lǐng)全體老師和運(yùn)動員們莊嚴(yán)宣誓，并帶領(lǐng)全校師生為參賽的運(yùn)動健兒們加油鼓勁，希望運(yùn)動員們在區(qū)運(yùn)會上全力以赴，奮力拼搏，再創(chuàng)佳績。
小學(xué)生24節(jié)氣立冬演講稿 4
親愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我801班的王xx,今天演講的題目是：傳承孝道文化。
中華民族是世界上最偉大的民族之一。在中華民族艱難而燦爛的五千年發(fā)展歷史中，我們世世代代的先輩不懈努力，永不回頭，創(chuàng)造了無數(shù)人類燦爛的思想和成就，代代相傳，形成了獨(dú)具特色的中國傳統(tǒng)文化。如孝、忠、禮、誠、仁、愛他人、善待他人、自然……這些源遠(yuǎn)流長的精神世界，是全人類進(jìn)步思想的奇葩。作為中國人，我們?yōu)樽约旱膫鹘y(tǒng)美德和民族精神感到自豪。
中國有句古話：“孝為先。”這意味著尊重父母和老師是所有美德的第一位。如果一個(gè)人不懂得孝敬父母長輩，很難想象他會熱愛祖國，熱愛人民，做出一番成績。
“拄著拐杖變老”的故事，我想每個(gè)人都接觸過。漢朝的時(shí)候，大良有一個(gè)叫韓的人，天性清純，尊敬父母，是有名的孝子。他媽媽對他要求很嚴(yán)格，稍有差池，就舉起手杖揮了揮。有一天，于波被打了，但他很傷心，哭了。他媽媽覺得很奇怪，就問：“你可以隨時(shí)接受打你。你今天為什么哭？”于波回答說：“當(dāng)我打我的時(shí)候，我總是感到疼痛。知道媽媽還有力氣，身體健康，我就放心了。但是如果我今天不感到疼痛，我知道我的母親正在衰落和虛弱。所以我忍不住流下了眼淚，不是痛苦而是不愿忍受。”這個(gè)故事說明韓對他的母親非常孝順。有詩說：念及母親的感受，對母親的體重十分關(guān)心；一旦牧之的實(shí)力下降，他就感到悲傷和淚水沾濕。
同學(xué)們，聽完這個(gè)故事，你們應(yīng)該明白了，父母平時(shí)對我們要求嚴(yán)格的時(shí)候是關(guān)心我們的，他們把對我們的愛變成了教訓(xùn)，只是希望我們長大后能少吃點(diǎn)苦，少走點(diǎn)彎路。因此，我們應(yīng)該更加“孝順”地回報(bào)父母的愛和善意。事實(shí)上，我們只需要抽出一些時(shí)間和父母在一起，和他們聊天，幫他們倒一杯茶，洗腳。對他們來說已經(jīng)足夠了！希望同學(xué)們能在身邊量力而行，以后留下遺憾不要后悔。
我們的青少年是未來祖國的`建設(shè)者，是中國燦爛文化的接班人。首先要培養(yǎng)熱愛中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的情懷，提高對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的認(rèn)知，領(lǐng)悟中華傳統(tǒng)文化的精神內(nèi)涵。其次，要做到知行合一，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，踐行中華優(yōu)秀傳統(tǒng)美德，在中華傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)下快樂學(xué)習(xí)，為祖國和生活增添光彩！
我的演講結(jié)束了，謝謝！
小學(xué)生24節(jié)氣立冬演講稿 5
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是xx小學(xué)六（1）班的王xx，今天我演講的題目是《中國傳統(tǒng)文化——我們的根》。
我們的祖國是一個(gè)統(tǒng)一的多民族國家，各族人民互相聯(lián)系、互相影響、互相融合。形成了現(xiàn)在的中華民族，共同創(chuàng)造了祖國的光輝歷史和燦爛文化。但隨著科技的飛速發(fā)展，文化交流的`頻繁，外來文化漸漸融入了我們的生活，但當(dāng)我們在追求外來文化時(shí)，卻冷落了傳統(tǒng)文化。
華夏五千年?duì)N爛的歷史和文明，孕育了“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的愛國精神；孕育了“江山代有才人出，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年”的創(chuàng)新理念；孕育了“粉身碎骨全不怕，要留清白在人間”的高尚氣節(jié)；孕育了“滴水之恩，涌泉相報(bào)”的社會美德……這些無不是前人心血與思想的結(jié)晶，無不是中華民族的精神追求，無不是代表著中華民族獨(dú)特的標(biāo)志。這些優(yōu)秀的文化精神，成為連接各族人民精神的紐帶；成為振奮各族人民精神的力量；成為中華民族延綿精神的支柱。
近年來，“洋節(jié)熱”現(xiàn)象層出不窮，而中國的傳統(tǒng)節(jié)日卻無人問津。端午節(jié)只剩下一顆粽子，中秋節(jié)只剩下一塊月餅，臘八節(jié)只有一碗稀飯……十二星座代替了“及笄”、“弱冠”……我們寶貴的精神文化遺產(chǎn)正在逐漸減少……
同學(xué)們，挽救中國傳統(tǒng)文化刻不容緩，我們作為新時(shí)代的青少年，要在廣征博采的基礎(chǔ)上，仔細(xì)挖掘提煉傳統(tǒng)文化，取其精華，棄其糟粕。把傳統(tǒng)文化與時(shí)代精神互相結(jié)合，有益的外來文化與本國文化互相結(jié)合，融入中國文化元素，打上中國文化烙印，形成中國現(xiàn)象，中國風(fēng)格，使中國文化始立于世界文化發(fā)展的潮頭。
“俱往矣，數(shù)風(fēng)流人物還看今朝”。讓我們在瑰美“國寶”的熏陶下努力學(xué)習(xí)，為中國傳統(tǒng)文化和中華民族的傳承復(fù)興而奮斗吧！
我的演講完畢，謝謝大家。
小學(xué)生24節(jié)氣立冬演講稿 6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的老師們：
大家好！
今天我演講的題目是“學(xué)習(xí)老子《道德經(jīng)》，弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化”，目的是要把我的學(xué)習(xí)體會告訴大家，與大家一起分享，互相交流，共同勉勵(lì)，促進(jìn)我們高職教育深入發(fā)展。
其中一個(gè)重要內(nèi)容是繼承、弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。老子的《道德經(jīng)》是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中的瑰寶，它博大精深，充分體現(xiàn)了中國古代的樸素辯證法，揭示了事物的產(chǎn)生、發(fā)展、變化的規(guī)律。學(xué)習(xí)《道德經(jīng)》，對于加強(qiáng)文化建設(shè)，提高人們素質(zhì)，促進(jìn)社會和諧，具有極其重要的意義。
《道德經(jīng)》里的道指的是規(guī)律，道家認(rèn)為“規(guī)律是自然的，變化的，不為人所控制的�！币俺浞肿鹬匾�(guī)律，然后才是利用規(guī)律�！边@是一種非常樸素的辯證思想，全面體現(xiàn)了我國古代人民對大自然的探索與思考，具有很強(qiáng)的科學(xué)性。道家對規(guī)律的認(rèn)識，不僅對中國傳統(tǒng)文化思想產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，而且至今仍具有深遠(yuǎn)的意義，仍然是我們認(rèn)識世界、改造世界、利用世界的有力武器。道家對規(guī)律的科學(xué)認(rèn)識，從小的方面說，對每個(gè)人的生活、工作、學(xué)習(xí)具有指導(dǎo)意義；從大的方面說，對國家經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展，具有非常久遠(yuǎn)的指導(dǎo)性。
“善者，吾善之。不善者，吾亦善之，善德。”這句話告訴我們，不管別人是善是惡，都能一視同仁，這是一種美好的品德。它的'真正涵義是，不僅在于教善人和圣人如何不與不善人同流合污，而是要教善人和圣人如何教化不善之人，使人改惡從善，最后達(dá)到人人向善修道，天下太平。所以，我們學(xué)習(xí)老子這句話后，在與別人交往時(shí)，不能以自己的原則去判斷別人，然后決定是否與之交往；而是在積極與善人和圣人交往，向善人和圣人學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要與不善之人交往，通過自己的日常行為去教化不善之人，使大家都成為善人。如果我們的社會真能做到這一點(diǎn)，將是一個(gè)和善社會，給每個(gè)人帶來無窮的幸福，享受人生的快樂。
“合抱之木，生于毫末；九層之臺，起于累土；千里之行，始于足下�！边@是《道德經(jīng)》中很有影響力的句子，也是被人們廣泛傳誦的。它告訴我們，任何偉大人物的成長，任何偉大事業(yè)的成就，都是從細(xì)小做起，要腳踏實(shí)地，勤學(xué)苦練，不斷耕耘。任何好高鶩遠(yuǎn)、不切實(shí)際的想法都要不得，也是不可能實(shí)現(xiàn)的。我們每個(gè)人要成就自己的事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)與人生價(jià)值，就必須記住老子這句話，做到“千里之行，始于足下�！闭J(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)，兢兢業(yè)業(yè)工作，朝著既定目標(biāo)，一步一步邁進(jìn)，那就能干出一番事業(yè)，不虛度人生，實(shí)現(xiàn)輝煌。
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們，教師是人類社會進(jìn)步和人類文明發(fā)展的傳播者和建設(shè)者，是學(xué)校工作的主體，是學(xué)生成長前進(jìn)的領(lǐng)路人，身為教師擔(dān)負(fù)著承上啟下、繼往開來的重大責(zé)任。所以，在當(dāng)前中央號召加強(qiáng)文化建設(shè)的濃厚氛圍中，我們教師要靜下心來，多學(xué)習(xí)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，特別要多學(xué)習(xí)《道德經(jīng)》這樣的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的瑰寶，提高自身素質(zhì)，爭當(dāng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的繼承者與傳播者。
我的演講完了，謝謝大家！
小學(xué)生24節(jié)氣立冬演講稿 7
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
我是五年級xx班xx，今天早上有幸可以站在此處做演講，這讓我很激動很興奮。這一次機(jī)會很難得，我很珍惜，也感謝大家，讓我有機(jī)會站在上面演講。今天我的演講題目是《弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，是大家共同的責(zé)任》。
我們是中華人，我們是傳統(tǒng)文化的弘揚(yáng)人�，F(xiàn)在的我們還是一個(gè)小學(xué)生，但是一點(diǎn)都不妨礙我們?nèi)ズ霌P(yáng)我們的文化。我們的傳統(tǒng)文化有哪些呢？在家孝敬父母，在校尊師重道，對人友好相待，都是一種文化。尤其是孝，我們是父母的兒女，理應(yīng)孝敬父母，這是古今的傳統(tǒng)文化，永遠(yuǎn)都不會被取代的文化，是我們的優(yōu)良文化傳統(tǒng)。正是因?yàn)槲覀冞�是小學(xué)生，還是一個(gè)小孩，從現(xiàn)在起就要重視這個(gè)事情，從現(xiàn)在起就開始把這個(gè)事情當(dāng)成自己的責(zé)任，未來才會一代代傳承和弘揚(yáng)下去。我們的傳統(tǒng)文化還包括傳統(tǒng)節(jié)日，比如春節(jié)、清明節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)等等節(jié)日，這些都是我們歷來的傳統(tǒng)節(jié)日�，F(xiàn)在隨著西方節(jié)日的傳進(jìn)來，很多人都要開始不重視自己國家的節(jié)日了，轉(zhuǎn)而重視和慶祝西方節(jié)日了，像什么萬圣節(jié)、圣誕節(jié)等等，這些漸漸成為了我們國家很多人的節(jié)日，可是自己國家的'傳統(tǒng)節(jié)日卻逐年的不重視了，人們越來越喜歡他國的節(jié)日。這樣是不對的，自家國家的節(jié)日應(yīng)該是要不斷的弘揚(yáng)下去的，只有這樣才能保證文化的根本，我們可以吸收西方文化，但是不能被取代。我們是新的一代學(xué)生，我們就要把弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化當(dāng)成己任，我們要采取措施要國人繼續(xù)重視自家的節(jié)日。這些節(jié)日都是傳承千年的，經(jīng)歷了多少的才到了現(xiàn)在還在繼續(xù)每年都慶祝。
同學(xué)們，我們是國家新的力量，就要有責(zé)任保護(hù)傳統(tǒng)文化，有責(zé)任去弘揚(yáng)它們，我們不能忘本，不能讓他國文化把我們的文化擠出去，必須讓自己成為中堅(jiān)力量，把我們國家的文化一直不斷的弘揚(yáng)。這是我們共同的責(zé)任，是不能推卸的責(zé)任。新時(shí)代的中國，我們需要共同維護(hù)，要承擔(dān)自己的那一份責(zé)任。
弘揚(yáng)我們的傳統(tǒng)文化，是我們所有人的責(zé)任，從我們知道的那一天開始，我們就是新的血液，為傳統(tǒng)文化的弘揚(yáng)而努力，不怕其他文化的碰撞，我們也要堅(jiān)持弘揚(yáng)。
謝謝大家！
小學(xué)生24節(jié)氣立冬演講稿 8
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
你們好！
當(dāng)最后一絲秋風(fēng)拂過，冬天的腳步悄然來臨。立冬，是二十四節(jié)氣中冬天的第一個(gè)節(jié)氣。它來了，在人們心中，冬天也就來了。
俗話說：“瑞雪兆豐年。”仿佛是一夜之間，大地直接變成了雪白的世界。雪花像一朵朵紛紛揚(yáng)揚(yáng)的棉花，把溫暖灑滿了大地，給大地蓋上了厚厚的棉被。大地在棉被下，舒舒服服地睡上了一個(gè)好覺，做著豐收的美夢，在夢里回味春種、夏長、秋收的漫長歷程，暢想著明年的新裝。
那一粒粒的雪花如同一顆顆細(xì)細(xì)小小的種子，把生命灑給泥土，預(yù)示著來年的希望與收獲。
紛飛的雪花撲面而來，又像一個(gè)個(gè)靈動的小精靈，把歡樂送到了孩童的心坎上。在潔凈的白色天地里，孩子們爭先恐后地出去堆雪人、打雪仗，玩得可開心了！看，每一個(gè)孩子的臉上都蕩漾著滿足的歡笑。
冬天帶來了漫漫白雪，還喚來了紅紅的梅花。踏著潔白的雪棉，望著那點(diǎn)點(diǎn)紅梅，不禁讓人想到了劉著的詩句：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來�！泵坊]有選擇百花齊放、百鳥爭鳴的春天開放，而是選擇在冰天雪地、寒風(fēng)刺骨的冬天開放，愈是風(fēng)欺雪壓，梅花開得愈精神、愈美麗。梅花的品格，梅花的骨氣，深深地印在人們的腦海中，那幅嚴(yán)寒紅梅的景象，讓人很難以忘卻。
雪花紛飛，我的心也在飛。我要學(xué)習(xí)這潔白的雪花，無私地奉獻(xiàn)，為大地和人們帶來希望和幸福。紅梅點(diǎn)點(diǎn)，我的心在踏尋。我要不斷地學(xué)習(xí)梅花，學(xué)習(xí)它頂天立地、不畏嚴(yán)寒、不怕困難的品質(zhì)。
那么，就讓我們在立冬到來的時(shí)候，在片片雪花紛飛的時(shí)節(jié)，在愈發(fā)精神的紅梅映襯下，齊心協(xié)力，奮斗吧，一起書寫我們美麗中國的新篇章！
霜降似乎才剛剛過去，轉(zhuǎn)眼間，立冬就已悄悄到來。古人的二十四節(jié)氣向來是精準(zhǔn)的，上午還殘留著幾絲暖意，下午氣溫就直線下降，天地間仿佛又冷了幾分。
冷風(fēng)在街上橫沖直撞，冰冷和干燥混合著，灌進(jìn)了人們的衣領(lǐng)，袖口，讓人不停地打冷顫。街上的人沒有一個(gè)不是縮著脖子，雙手插在口袋里，快步地行走，匆匆忙忙地想找一片暖和的地方。風(fēng)幾乎卷走了所有的溫暖與生機(jī)，帶走了本就零散的鳥鳴，葉子早已經(jīng)落得差不多了，只剩下幾片枯黃在風(fēng)中搖搖欲墜。昔日金黃的銀杏和火紅的楓葉也漸漸沒了往日的燦爛，那些遲遲不肯落下的銀杏也陸續(xù)飄落，卻沒有那些早早落下的鮮艷，也沒有人為它停留目光。
我走在街上，一片葉子輕輕落在我的頭頂，我拿下它，輕輕撫摸著上面清晰的葉脈，這是它曾經(jīng)充滿生機(jī)的.證明。“落葉歸根”，在經(jīng)歷了幾個(gè)月的風(fēng)吹雨打，這些葉子終于也回到了大樹的懷抱，但在外的游子們又有幾個(gè)能按時(shí)回到那令人安心的家呢?
我看著手機(jī)上那些北方各地下大雪的消息，忍不住又懷著一份期待，抬頭望著有些灰暗的天空，希望能穿透云層，看見那不久就會落下的白色精靈——雪。我們這并不是一個(gè)經(jīng)常下雪的地方，這是一個(gè)溫暖的城市，于是，每年寒冬的一場雪成了我們在寒風(fēng)中的期盼。我想象著世界被白色覆蓋的樣子，回憶著前年的那一場大雪，突然，回憶中閃過了一抹鮮紅。是梅花！現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，風(fēng)吹蔫了菊花重重疊疊的花瓣，可還沒能吹開小小的卻又醒目的梅花。梅花似乎總要在最寒冷的時(shí)候開放。
啊！立冬！我期盼著深冬的那場雪，雪過后，就將是萬物復(fù)蘇，春暖花開，又將是新的一年。
小學(xué)生24節(jié)氣立冬演講稿 9
老師同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是：立冬鍛煉正當(dāng)時(shí)。
立冬是冬季的開始，古有萬物收藏，歸避寒冷之意。更有“細(xì)雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。小春此去無多日，何處梅花一綻香�！边@樣的詩句，描繪的便是立冬景色，伴隨著細(xì)雨而來的冬天，給窗外的景物覆上一層薄霜，庭院中樹葉由青變黃，春日方去便已聞到清幽梅香。
除卻如畫佳景，立冬也是冬季中最為舒適的日子，此時(shí)天氣不算太過寒冷，適宜人們做各種戶外活動。于是，在上操期間也安排了冬季慢跑的活動，利于同學(xué)們在緊張的課業(yè)中抽出時(shí)間來鍛煉身體。
但冬季鍛煉最易在不經(jīng)意間受傷，下面為同學(xué)們提供一些冬季鍛煉的小技巧。
首先，在鍛煉之前我們需要做好準(zhǔn)備活動，使肌肉達(dá)到運(yùn)動所需的狀態(tài)，從而避免肌肉拉傷。
其次，在運(yùn)動之時(shí)我們要注意自身情況，運(yùn)動量要適度，若出現(xiàn)肌肉酸痛抽筋等現(xiàn)象需即刻停止運(yùn)動。我們還可以去學(xué)習(xí)一些相關(guān)運(yùn)動的技巧來防止受傷，而且正確的姿勢往往能夠減輕運(yùn)動時(shí)的負(fù)擔(dān)。且運(yùn)動之時(shí)的衣物無需太過厚重，輕薄且舒適最為重要，如在冬季長跑中，薄毛衣配上校服外套就是適當(dāng)?shù)拇┲?/p>
最后，在我們運(yùn)動結(jié)束時(shí)不可立即脫下外套，我們常貪圖一時(shí)的涼快，出汗過后再著冷風(fēng)很容易回汗感冒，需待汗落下后再更換衣物。也不可即刻飲用冷水，應(yīng)適度飲溫水。
上述技巧僅是輔助我們冬季鍛煉的，但若想有良好的身體素質(zhì)，還需同學(xué)們堅(jiān)持不懈。冬季最易犯困犯懶，若我們因懈怠而錯(cuò)過了立冬的好時(shí)節(jié)，便是浪費(fèi)了一次鍛煉的好機(jī)會。
盧梭曾說過“身體虛弱，它將永遠(yuǎn)不會培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧�！边@便告訴我們，好的.身體是學(xué)習(xí)的前提，再多的智慧也彌補(bǔ)不了身體的虛弱。
所以，在這雪未至、雨已停、風(fēng)不盛、天仍暖的時(shí)節(jié)，我們要做的便是抓緊時(shí)間，跟隨冬天的步伐，邁開雙腿，向著健康前進(jìn)。
謝謝大家！
小學(xué)生24節(jié)氣立冬演講稿 10
親愛的老師們，親愛的孩子們：
大家好！
明天是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的立冬，秋與冬的交接正在一場薄霧中進(jìn)行著，沒有絢麗的燈光，也沒有神氣的禮樂，只有那習(xí)習(xí)的北風(fēng)。
第二節(jié)是作文課，我們都在修改作文，不知道從什么時(shí)候起，外面開始下起了鵝毛大雪，大家禁不住小聲議論開了。我呢，悄悄趴在窗邊入神地看著窗外的雪景。
外面的雪真是太美了，一片片雪花，既像翩翩起舞的少女，又像在空中飛舞的白色蝴蝶，還像一架架小型飛機(jī)在低空盤旋……好不容易熬到下課，伴隨著下課鈴聲，同學(xué)們立刻歡呼著飛出了教室，投入了自己的“戰(zhàn)斗”中。而我，站在原地，仰望著那天上那飄落的雪花，感覺自己也像天地之間的`一片雪花在自由飛舞。這時(shí)，一片雪花落在我的臉上，啊！我?guī)е逍训念^腦和滿心的涼風(fēng)繼續(xù)投入到了學(xué)習(xí)中去……
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