關(guān)于體育的演講稿通用

　　使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。隨著社會不斷地進步，演講稿的使用越來越廣泛，那么一般演講稿是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的關(guān)于體育的演講稿通用，希望能夠幫助到大家。

老師們，同學們：

　　大家好！今天我講話的內(nèi)容是：加強體育鍛煉，讓運動成為習慣！

　　法國思想家伏爾泰有這樣一句：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。健康的身體需要運動來保證，而人生的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，的方法就是：加強體育鍛煉，讓運動成為習慣。 如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，給我們一個充分展現(xiàn)自我的空間。

　　每天上午，放下手中的功課，跑上兩圈，跳上幾下，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學習活動中去，迎接未來的體測。 然而，有些同學則認為體育鍛煉是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。其實不然，有句話說的好，身體是革命的本錢。所以，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學業(yè)，必須要有強健的體魄來保證。如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的學習加上1小時的鍛煉，勝于8小時不間斷的學習，我們何樂而不為呢？ 運動給我們帶來很多益處。它讓我們健康，向上，快樂。什么是體育的精神？是團結(jié)，拼搏和堅持。我們應當堅持下去，永不放棄，以飽滿的熱情、昂揚的斗志投入到運動中，讓運動成為習慣。

　　給大家提幾點注意事項：

　　1、注意天氣變化。霧、大風等天氣時，空氣中的顆粒物會增多。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現(xiàn)時，盡量不要在室外進行鍛煉。

　　2、運動后的放松。在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習。

　　3、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內(nèi)不益進食�？梢栽谶\動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。

　　最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄，在體測中取得好的成績，謝謝！

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