靈芝不能和什么同吃

　　靈芝，眾所周知，傳說中的仙草，它性溫,味淡,具有安神養(yǎng)精,滋補強壯,止咳平喘的功效，自古以來就被人們所推崇。然而，即使是“仙草”，也有與之相克而不能其同服的食物的。那么，在吃靈芝的同時，不能和什么同吃呢?

　　靈芝不能和什么同吃【1】

　　總的來說，靈芝不能與含重金屬的食物同吃，不能與辛辣酸的食物同吃，不能與西藥類如抗生素同吃等。

　　1、因為靈芝含有少量蛋白質(zhì)和微量元素等，不宜與含鉛等重金屬元素額食物同吃，如松花蛋等。

　　2、一般來說，屬氣虛體質(zhì)的人群不可長期服用靈芝，而且要忌辛、辣、酸。

　　最好可以和靈芝精粉1G，蟲草粉0.5G，靈芝孢子粉2G按比例服用，每日三次

　　3、靈芝屬于溫補型適合保健用和輔助治療，最好和食物分開時間食用，特別是和抗生素等西藥并用時，最好間隔1個小時。

　　4、另外靈芝服用時應(yīng)注意兩點：

　　(1)內(nèi)服研末或浸酒，每次2～3克。

　　現(xiàn)代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。

　　忌超量，因?qū)嶒灡砻鳎捍罅縿t發(fā)生副作用，能使動物致死。

　　(2)久服。

　　若治病一般須1個月以上;若預(yù)防衰老，延年益壽，則應(yīng)連服3個月以上，停藥3個月，再服的間歇服藥法，效果才佳。

　　人參和靈芝能一起吃嗎【2】

　　人參和靈芝可以同時服用。

　　人參的作用是大補元氣，還有些許滋陰的作用，靈芝是補腎的佳品，還可以治療由腎臟病變引起的咳喘，兩樣藥物都屬于補藥，有增加免疫力作用。

　　但對于實陽體質(zhì)的人來說就不適合了，建議應(yīng)掌握用藥原則，辨證施藥，辨虛論補，切忌盲目濫用。

　　用作養(yǎng)生保健，我們可以單用靈芝粉或靈芝孢子粉，由于靈芝本身是補五臟之氣，調(diào)節(jié)身體微循環(huán)，調(diào)理身體內(nèi)部平衡。

　　長期服用，即可起到養(yǎng)生養(yǎng)顏的效果，并且毫無毒副作用。

　　對于人參，通常是用來入藥，大補元氣，復(fù)脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智。

　　什么人不能吃靈芝【3】

　　靈芝作為一種傳統(tǒng)的中藥，其對于人體的的功效自古以來就被人們所推崇，因此靈芝也有“仙草”之稱。

　　雖然靈芝藥用和保健價值很高，但它也不是任何人都適宜吃的，下面就來了解下哪些人不能吃靈芝吧。

　　1、發(fā)熱惡寒者不能吃靈芝粉。

　　“發(fā)熱惡寒”是出自我國醫(yī)藥古籍的病癥名稱，簡而言之就是感冒傷寒病癥，身體發(fā)熱并且怕冷。

　　因為感冒之后五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。

　　2、陰虛內(nèi)熱者不能吃靈芝。

　　同理，陰虛內(nèi)熱也是中醫(yī)上對于人體狀況的一種描述，它是指人體內(nèi)虛火過旺，比如怕熱、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黃等癥狀。

　　而靈芝屬于大補的保健品，如果此時再進補，無疑是“火上澆油”，使人體內(nèi)火更旺。

　　3、手術(shù)前后一周內(nèi)，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。

　　如果病人即將或者已經(jīng)經(jīng)受過大型手術(shù)，或者有大出血癥狀，此時是不宜吃靈芝的。

　　因為此時身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ窃谑中g(shù)完成后，身體恢復(fù)基本元氣后再進補靈芝，達到恢復(fù)身體的功效。

　　4、對靈芝過敏的人不宜吃靈芝。

　　靈芝屬于多孔菌科的一種，數(shù)據(jù)顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝后會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等過敏癥狀。

　　如果不幸屬于此類人群，則應(yīng)該遠離靈芝，一般在發(fā)生過敏反應(yīng)后停止攝入，則會逐漸恢復(fù)正常。

　　5、某些與自身免疫功能失調(diào)病癥的病人不宜吃靈芝。

　　眾所周知，靈芝具有調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的功效，但是如果自身免疫功能失調(diào)，最好還是不要急于進補靈芝。

　　最常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導(dǎo)致病情加深。

　　靈芝的功效

　　提高免疫力

　　人體的免疫力是身體的綜合防御力體現(xiàn)，涉及五臟六腑，身體各大系統(tǒng)。筆者身邊吃靈芝的除了治病，也有是為了預(yù)防疾病。特別是一些容易感冒，容易得病感染的體質(zhì)。國家食品藥品監(jiān)督管理局也是批準靈芝產(chǎn)品有這個增強免疫力的功效，也是要做相關(guān)臨床實驗的。

　　在身邊食品不太安全的時候，身體的免疫力更是抵抗外界細菌、病毒的最基本手段。調(diào)節(jié)身體的免疫力，是個緩慢而根本的過程，需要堅持，也需要鍛煉配合。

　　安神催眠

　　老人家對這個方面特別認同，人上了年紀啊，不容易深睡，淺睡質(zhì)量差。靈芝具有鎮(zhèn)靜安神的作用，堅持下去，對神經(jīng)衰弱等造成的失眠特別管用。

　　保肝解毒

　　我們都知道，肝臟是負責(zé)解毒的，而誰又幫肝臟解毒呢。靈芝是一個不錯的選擇，之前新聞上有報道過，誤食毒蘑菇，可以用靈芝水解毒。當(dāng)然，是針對毒害造成肝損傷的例子。而肝臟也是處理酒精的器官，促進肝臟對藥物、毒物的代謝，多關(guān)懷你的肝吧。

　　抗腫瘤

　　在最新的研究進展里，有些朋友對這個方面深有體會。相當(dāng)一部分的食用菌具有抗腫瘤的功效，而長期服用靈芝的腫瘤患者，在相關(guān)指標上得到明顯的改善。筆者翻閱相關(guān)文獻，在裸鼠上做的靈芝抗腫瘤試驗較多，在人體上的記載較少。

　　抗衰老

　　在抗衰老方面，靈芝的研究比較多，總結(jié)為抗自由基和調(diào)節(jié)代謝平衡。伴隨著人們身體的生長發(fā)育，其也在步向衰老，這是我們避免不了的話題。在中華著作《神農(nóng)本草經(jīng)》上就有記載，靈芝為“久服輕身不老”，這個可是祖先不斷積累驗證過的。

　　美容

　　靈芝在美容上的功效得到愛美人士的認證，特別是最近流行喝的靈芝茶。筆者身邊有一個朋友，吃靈芝祛斑的效果很明顯。在研究上的成果，是關(guān)于靈芝調(diào)節(jié)微循環(huán)，促進微細血管的流通，帶來營養(yǎng)，帶走代謝廢物，讓皮膚通透，白里透紅。

　　另外靈芝可以提高身體的機能，細胞充滿活力，從而外在養(yǎng)顏，內(nèi)在養(yǎng)生。

　　我想單憑靈芝這一個美容的功效就能讓它被人們廣泛的喜愛，但是我們應(yīng)該要了解靈芝的作用并不單純的只是美容，還能抗腫瘤，靈芝的用途真的很多。

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