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怎樣提升人際交往能力
怎樣提升人際交往能力，提升自己人際交往能力，可以讓我們收獲很多樂(lè)趣，下面帶來(lái)怎樣提升人際交往能力問(wèn)題相關(guān)文章，一起來(lái)閱讀下。
怎樣提升人際交往能力 篇1
人際交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的能力。包括與周?chē)h(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對(duì)外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關(guān)系的能力。
（1）表達(dá)理解能力，表達(dá)理解能力意味著一個(gè)人是否能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來(lái)，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達(dá)。
一個(gè)人的表達(dá)能力，也能直接地證明其社會(huì)適應(yīng)的程度。
�。�2）人際融合能力，表明了一個(gè)人是否能夠體驗(yàn)到人的可信以及可愛(ài)，它和人的個(gè)性（如內(nèi)外向等）有極大的關(guān)系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。
�。�3）解決問(wèn)題的能力，當(dāng)前一些人的一大弱點(diǎn)是依賴(lài)性強(qiáng)，獨(dú)立性解決問(wèn)題能力差，因而嚴(yán)重影響了交往能力。
如何提升人際交往能力呢？
一、處理好各種關(guān)系對(duì)上司：上司一般都把下屬當(dāng)成自己的人，希望下屬忠誠(chéng)地跟著他，擁戴他，聽(tīng)他指揮。
所以要在上司面前，講誠(chéng)信，講義氣，敬重他，便可得到上司的賞識(shí)。在與上司的相處中，謙遜還是相當(dāng)重要的。謙遜意味著你有自知之明，懂得尊重他人，有向上司請(qǐng)教學(xué)習(xí)的意向，意味著“孺子可教�！敝t遜可讓你得到更多人的支持，幫助你更好地成就事業(yè)。
對(duì)同事：對(duì)同事不能太苛求，對(duì)每個(gè)人都一樣友好。
任何人日后都可能成為你的好朋友，重要的工作伙伴，甚至變得你的頂頭上司，所以千萬(wàn)不要預(yù)設(shè)立場(chǎng)，認(rèn)為他今日不是個(gè)重要角色，就忽略他的存在，同時(shí)，也不要隨便聽(tīng)信別人的閑言碎語(yǔ)，讓自己保持一個(gè)開(kāi)朗的胸襟，以眼見(jiàn)的事實(shí)客觀地去評(píng)斷每一個(gè)人。
對(duì)下屬：多幫助關(guān)心下屬。
對(duì)下屬要坦誠(chéng)，而下級(jí)善意地表示接近的良好愿望，使下級(jí)感到受尊重、被重視，不僅會(huì)激發(fā)被領(lǐng)導(dǎo)者的積極性，還使大家對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的思想修養(yǎng)、工作作風(fēng)，領(lǐng)導(dǎo)意圖有所了解，下級(jí)對(duì)上級(jí)習(xí)慣性的心理距離由此逐漸縮小。
對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手：在我們的工作當(dāng)中，處處都有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
當(dāng)你超越對(duì)手時(shí)，沒(méi)必要蔑視人家，別人也在尋求上進(jìn)；當(dāng)人家在你前面時(shí)，也不必存心添亂找茬。無(wú)論對(duì)手如何使你難堪，露齒一笑，既有大度開(kāi)明的寬容風(fēng)范，又有一個(gè)豁達(dá)的好心情，還擔(dān)心敗北嗎？說(shuō)不定對(duì)手早已在心里向你投降了。
二、人際交往中需要真誠(chéng)且不說(shuō)在親情交往中需要真誠(chéng)，那是情理中的事，就是在復(fù)雜社會(huì)交往中，也非常需要真誠(chéng)。
比如在我們的周?chē)羞@樣一群人：長(zhǎng)期共處，但還未達(dá)到親密無(wú)間的程度。如果將自己內(nèi)心隱藏的話(huà)，和盤(pán)托出，難免會(huì)走漏風(fēng)聲，陷自己于不利之境。所以，在交往中，也要注意把握對(duì)不同人說(shuō)不同的話(huà)，有些時(shí)候可以說(shuō)得圓滑一些。但是，當(dāng)對(duì)方是我們能夠信賴(lài)的`人，是我們長(zhǎng)期共處而又能保守秘密的人，比如親朋、好友、同事、同學(xué)都可以成為我們說(shuō)知心話(huà)的人，雖然以前大家從來(lái)沒(méi)有說(shuō)過(guò)知心話(huà)，那也許是因?yàn)榇蠹叶荚谧杂X(jué)認(rèn)同和承愛(ài)著社會(huì)給我們?cè)斐傻母裟ぁ?duì)這樣一些人，我們可以先試著說(shuō)出我們的真誠(chéng)的話(huà)語(yǔ)，或許會(huì)收到將心比心的意外收獲�？傊�，人際交往中還是要多一些真誠(chéng)。
三、多認(rèn)識(shí)一些帶圈的朋友多認(rèn)識(shí)些帶圈的朋友，意思是多認(rèn)識(shí)一些朋友多的人。每個(gè)人的人際網(wǎng)是不一樣的，朋友身邊的朋友也有可能成為你的朋友。這就如同數(shù)學(xué)的乘方，以這樣的方式來(lái)建立人際網(wǎng)，速度是驚人的。假如你認(rèn)識(shí)一個(gè)人，他從來(lái)不跟你介紹他的朋友。但另外一個(gè)說(shuō)：“下星期我們有個(gè)聚會(huì)，你來(lái)參加我們的聚會(huì)吧�！蹦愕搅四莻�(gè)聚會(huì)，發(fā)現(xiàn)這些人都是五湖四海的人。帶圈子來(lái)的人和不帶圈子來(lái)的人的附加值是不一樣的。我們知道在人際網(wǎng)中，朋友的介紹相當(dāng)于信用擔(dān)保，朋友要把你介紹給其他人，就意味著朋友是為他做擔(dān)保�；谶@一點(diǎn)，你可以請(qǐng)你的朋友多介紹他的朋友給你認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)一些帶圈的朋友很重要的一點(diǎn)就是可以彌補(bǔ)我們個(gè)人在社會(huì)關(guān)系中的不足。
四、保持一顆良好的心態(tài)要建立好關(guān)系網(wǎng)，在心態(tài)上要成為一名自愿者。如果不是出于自愿的話(huà)，你就不會(huì)盡全力去經(jīng)營(yíng)，也就不會(huì)得到豐厚的回報(bào)。保持一顆良好的心態(tài)，心中充滿(mǎn)善意，你在和其他人的共同行動(dòng)中，就會(huì)得到肯定的反應(yīng)。對(duì)自己充滿(mǎn)信心了才能結(jié)交更多的朋友，才能更好地與周?chē)朔窒砜鞓?lè)。
五、和有錢(qián)人交朋友絕大多數(shù)有錢(qián)的人都非常專(zhuān)業(yè)、聰明，而且一般都受過(guò)很好的教育，因此，對(duì)于別人的能力，應(yīng)該也有相當(dāng)?shù)呐袛嗔�。所以，就像打棒球一樣，想要打進(jìn)大聯(lián)盟，本身一定要夠?qū)嵙ΑＲ炎约阂伯?dāng)作同樣成功的人，才更好地與有錢(qián)人接觸。經(jīng)常參加些商展或商業(yè)年會(huì)等活動(dòng)組織，進(jìn)入這群人的世界，并且讓他們認(rèn)識(shí)你自己。經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系最好的方法就是，不要求別人為你做什么，只要想能為別人做什么。這才是建立關(guān)系網(wǎng)的真正藝術(shù)。
我認(rèn)識(shí)的一個(gè)做藥品銷(xiāo)售的業(yè)務(wù)員，每年的收入很低，但是他生活得像一個(gè)百萬(wàn)富翁，因?yàn)樗芯薮蟮年P(guān)系網(wǎng)，他始終在幫助著其他人。
怎樣提升人際交往能力 篇2
當(dāng)一個(gè)人缺少某方面的能力時(shí)，首先想到的就是學(xué)習(xí)這方面的技巧，以為有了技巧，就能提高自己那方面的能力。其實(shí)一個(gè)人某方面能力不足，更主要的是思想觀念的問(wèn)題，是因?yàn)闆](méi)有樹(shù)立正確的信念。如果不轉(zhuǎn)換思想觀念、樹(shù)立正確的信念，即使學(xué)習(xí)再多的技巧也沒(méi)有用。比如，當(dāng)某人過(guò)于內(nèi)向、人際關(guān)系不好時(shí)，他就會(huì)想方設(shè)法學(xué)習(xí)人際關(guān)系技巧。學(xué)了一些微笑、聆聽(tīng)、贊美、感恩、記住別人名字等等，以為有了這些技巧，就能改善人際關(guān)系。但實(shí)際情況沒(méi)那么簡(jiǎn)單，人際交往的大師告訴我們要有愛(ài)心。但過(guò)分的愛(ài)心會(huì)使你遷就對(duì)方、容忍對(duì)方。
而人的忍耐是有限度的。當(dāng)你忍到一定程度無(wú)法再忍耐時(shí)，就會(huì)有個(gè)總爆發(fā)，這反而破壞了你與他人的關(guān)系。良好的人際關(guān)系除了需要愛(ài)心外，還需要勇氣。愛(ài)心讓你關(guān)懷對(duì)方，勇氣讓你勇于表達(dá)自己。只有愛(ài)心與勇氣的平衡，才能產(chǎn)生良好的人際關(guān)系。許多內(nèi)向的人之所以無(wú)法擁有良好的人際關(guān)系，不僅是因?yàn)槿鄙賽?ài)心，還因?yàn)槿狈τ職�。因此學(xué)習(xí)卡耐基等大師的人際關(guān)系技巧對(duì)他們的幫助并不大。
那么勇氣來(lái)自何處？
就就像一個(gè)人要取得個(gè)人成功需要信賴(lài)自己、要有自信一樣，一個(gè)人要擁有良好的人際關(guān)系也需要信賴(lài)他人、要有對(duì)他人的信賴(lài)。有的人在小時(shí)候經(jīng)常受到家長(zhǎng)、老師的批評(píng)、訓(xùn)斥、甚至體罰，或者同學(xué)、伙伴的欺負(fù)、欺騙，因此一直沒(méi)能養(yǎng)成對(duì)他人的信賴(lài)感，長(zhǎng)大后也不愿與人多交往。但現(xiàn)在你是大人了，別人欺負(fù)不了你，你也不再是好欺騙的了。
如果你想繼續(xù)跟從前一樣，當(dāng)個(gè)獨(dú)行俠，當(dāng)然無(wú)需改變什么。但如果你想融入社會(huì)，擁有良好的人際關(guān)系，你首先要做的就是要樹(shù)立信賴(lài)他人的信念，養(yǎng)成信賴(lài)他人的習(xí)慣。你對(duì)人誠(chéng)信、關(guān)愛(ài)，是為了贏得他人對(duì)你的信賴(lài)。
但你也要對(duì)他人有信賴(lài)，信賴(lài)感是人際交往的基礎(chǔ)。缺乏信賴(lài)，就不可能有正常的人際交往。內(nèi)向的人要想展開(kāi)人際交往，最最重要的就是要樹(shù)立信賴(lài)他人的信念，培養(yǎng)敢于表達(dá)自己的勇氣。內(nèi)向的`人展開(kāi)人際交往的第一步，是要樹(shù)立信賴(lài)他人的信念。如何才能信賴(lài)他人？
我認(rèn)為，如何信賴(lài)他人，就像如何自信一樣，都是有方法可尋的。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)信念。信念，是一個(gè)觀點(diǎn)、一個(gè)預(yù)設(shè)的結(jié)論。信念就好比議論文中的論點(diǎn)，需要有論據(jù)的支持。
而論據(jù)可以是理論推導(dǎo)、名人名言、故事寓言、自己的所見(jiàn)所聞、或者自己的親身經(jīng)歷。甚至可以是沒(méi)有理由，只是因?yàn)樽约褐庇X(jué)地認(rèn)為某個(gè)信念好，能夠幫助自己過(guò)上幸福快樂(lè)的生活，于是就相信。就像你相信明天早上太陽(yáng)一定能夠升起，相信自己一定能夠幸�？鞓�(lè)一樣，需要理由嗎？一個(gè)人的信念有許多是在不知不覺(jué)中形成的。有的信念能幫助你成長(zhǎng)、快樂(lè)、成功，有的信念卻妨礙你成功。你要選擇有助于你的信念，而那些妨礙你成長(zhǎng)的信念，則要堅(jiān)決予以剔除。
每個(gè)人都有兩種心態(tài)：積極心態(tài)和消極心態(tài)。即使是最積極向上的人也難免會(huì)有消極的時(shí)候。但他會(huì)很快跳出消極心態(tài)，調(diào)整自己的情緒，用積極心態(tài)替換消極心態(tài)，并很快將消極情緒忘掉。因此他能常保積極心態(tài)。而消極被動(dòng)的人則沉湎在消極心態(tài)之中，怨天尤人，抱怨這也不對(duì)、那也不公，為自己的不成功找借口。
我們?cè)谂c人交往時(shí)，是在與他人進(jìn)行信息交流。我們就象一臺(tái)收音機(jī)，接收到關(guān)于他人的各種信息。如同一個(gè)人有兩種心態(tài)（積極心態(tài)和消極心態(tài)）一樣，我們這臺(tái)收音機(jī)也有兩個(gè)頻道：“積極頻道”和“消極頻道”。積極頻道接收的是關(guān)于他人的積極信息；消極頻道接收的是關(guān)于他人的消極信息。
當(dāng)我們把收音機(jī)調(diào)到積極頻道時(shí)，聽(tīng)到、看到的是他人的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，他人做的對(duì)我們有恩、于我們有利的事。
我們會(huì)自然地心生對(duì)他的尊重、欣賞、感激之情，會(huì)自然地贊美對(duì)方、感謝對(duì)方；相反地，當(dāng)我們把收音機(jī)調(diào)到消極頻道時(shí)，聽(tīng)到、看到的是他人的缺點(diǎn)、不足，是他人做的不利于我們、對(duì)我們有害的事。我們會(huì)因而輕視、懷疑對(duì)方，這時(shí)要與對(duì)方搞好關(guān)系就會(huì)非常困難。要想搞好人際關(guān)系，就要象那些追求成功的人自覺(jué)地將心態(tài)調(diào)整到積極心態(tài)一樣，自覺(jué)地將你的收音機(jī)頻道調(diào)到積極頻道，經(jīng)常注意發(fā)掘他人的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處、他人做的有恩于你的事情。即使偶爾收音機(jī)轉(zhuǎn)到了消極頻道時(shí)，也要趕緊調(diào)回到積極頻道。只要這樣，你就能真誠(chéng)地贊美對(duì)方、感激對(duì)方，真誠(chéng)地與他人交往。
有的人也在贊美別人、感謝別人，但卻非常地虛假、做作。這是因?yàn)樗麤](méi)有把他的收音機(jī)調(diào)到積極頻道，沒(méi)有去努力發(fā)掘別人的優(yōu)點(diǎn)、別人做的好事，而只是在玩弄人際關(guān)系技巧，希望靠著奉承、吹捧來(lái)搏得別人對(duì)自己的好感。一個(gè)人的贊美、感謝是否真誠(chéng)、是否發(fā)自?xún)?nèi)心，對(duì)方很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)。虛情假意是騙不了多久的，內(nèi)向的人之所以無(wú)法很好地展開(kāi)人際交往，是因?yàn)樗谂c人交往時(shí)，過(guò)多地將注意力集中在自己身上，擔(dān)心自己說(shuō)了什么不合適的話(huà)、做了什么不恰當(dāng)?shù)氖隆?/p>
他總是在注意自己，注意自己的一言一行，擔(dān)心如果自己這樣做別人會(huì)怎樣想、自己那樣做別人會(huì)怎么看。他總是在想著自己，而沒(méi)有去關(guān)注他人、了解他人。也就是說(shuō)他沒(méi)有把收音機(jī)打開(kāi)，更沒(méi)有調(diào)到積極頻道。把你的收音機(jī)打開(kāi)，并調(diào)到積極頻道。與人交往時(shí)，試著去發(fā)掘別人的優(yōu)點(diǎn)、別人做的有益于你的事，而不要過(guò)多挑剔別人的缺點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)信賴(lài)他人是一件很容易的事情，這樣做也是你能真誠(chéng)地與他人交往的基礎(chǔ)。
其實(shí)你仔細(xì)想一想，真正傷害你的畢竟是個(gè)別人，你的大多數(shù)同學(xué)、伙伴是好的，他們對(duì)你很好、很友善。傷害你的只是少數(shù)，只因?yàn)檫@幾個(gè)少數(shù)人而失去對(duì)其他大多數(shù)人的信賴(lài)，你覺(jué)得對(duì)其他大多數(shù)人公平嗎？只因?yàn)樯贁?shù)幾個(gè)人對(duì)你的傷害而失去對(duì)所有人的信賴(lài)，你認(rèn)為值得嗎？要樹(shù)立信念，最簡(jiǎn)單的方法就是重復(fù)！將你相信的觀念重復(fù)上無(wú)數(shù)遍，就會(huì)變成信念，信念在不知不覺(jué)中影響著你每天的言行舉止。
形成信念的條件有兩個(gè)：第一是相信，第二是重復(fù)。將“我信賴(lài)他人”、“我熱愛(ài)交際”每天早中晚各重復(fù)一次，每次30遍。這樣堅(jiān)持一個(gè)月，累計(jì)就能重復(fù)幾千遍，就會(huì)形成信念，并體現(xiàn)在你每天的言行里。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人際交往正在逐步地展開(kāi)。內(nèi)向的人其實(shí)也很在乎人際關(guān)系，我相信像戴爾·卡耐基的《人性的弱點(diǎn)》及德士特·耶格的《基本人際關(guān)系技巧》等人際關(guān)系方面的經(jīng)典著作，你已經(jīng)讀過(guò)無(wú)數(shù)遍了。其它有關(guān)人際關(guān)系的書(shū)，你恐怕也是能找到的都讀過(guò)了�？墒沁@些書(shū)對(duì)內(nèi)向的人交往水平的提高，幫助并不是很大。良好的人際關(guān)系在于勇氣與愛(ài)心的平衡。大部分的人際關(guān)系書(shū)籍，都是教人如何培養(yǎng)愛(ài)心、表達(dá)尊重。而對(duì)內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，更重要的可能還是增加自信、勇氣！因此對(duì)那些人際關(guān)系書(shū)籍上介紹的方法技巧，你不妨倒過(guò)來(lái)使用。
1。多說(shuō)：大部分人際關(guān)系書(shū)籍都講，人有兩個(gè)耳朵一張嘴，所以應(yīng)該多聽(tīng)少說(shuō)。但對(duì)內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，重要的是培養(yǎng)自信、勇氣。如果你不說(shuō)，如何培養(yǎng)自信、勇氣？因此，只要有機(jī)會(huì)，你就應(yīng)該我說(shuō)、我說(shuō)、我說(shuō)說(shuō)說(shuō)！只有這樣，才能練出你的自信和勇氣。
2。多表達(dá)情感：人際關(guān)系靠的不是智商（IQ），而是情商（EQ）。一般內(nèi)向的人都自認(rèn)是個(gè)非常理智的人，總是壓抑自己的情緒，不喜歡表露情感。但是要想有良好的人際關(guān)系，就要依靠情感的交流！以談?wù)撎鞖鉃槔?/p>
你是否見(jiàn)過(guò)兩人這樣談?wù)撎鞖猓粋�(gè)說(shuō)：“今天天氣如何？”另一個(gè)說(shuō)：“今天多云轉(zhuǎn)陰，西北風(fēng)五六級(jí)，最高氣溫5度�！笨峙潞苌侔�？通常另一個(gè)人會(huì)說(shuō)：“今天天氣真冷、風(fēng)真大，凍得我直哆嗦！”或者“今天天氣不錯(cuò)，太陽(yáng)照得我暖洋洋的。”他都是在表達(dá)自己的感覺(jué)、感受，而不會(huì)只是客觀地描述事實(shí)。
但內(nèi)向的人理智慣了，總希望自己說(shuō)的話(huà)百分之百的客觀、準(zhǔn)確，其實(shí)卻是枯燥乏味，毫無(wú)生機(jī)，而且這對(duì)知識(shí)的要求非常高。如果別人說(shuō)的話(huà)題你不熟悉、不了解情況，這時(shí)你就沒(méi)話(huà)可說(shuō)了，只能傻呆著，其實(shí)你大可不必如此。你可以表達(dá)自己聽(tīng)了別人說(shuō)的話(huà)之后的感受嘛！是感覺(jué)高興、興奮，還是傷心、失望？你應(yīng)該多表達(dá)自己的感覺(jué)、感受。
也許你會(huì)說(shuō)：如果我表達(dá)了自己的感受，引起別人反感怎么辦？你不是學(xué)過(guò)成功學(xué)嘛，成功學(xué)教我們要有積極、樂(lè)觀的心態(tài)，你就表達(dá)你積極、樂(lè)觀的感受，別人是不會(huì)反感的。當(dāng)然你也要分清場(chǎng)合，如果有人親戚剛?cè)ナ溃悴灰憩F(xiàn)得太高興噢！哈哈，開(kāi)個(gè)玩笑。其實(shí)那么聰明的你，是很會(huì)把握這種分寸的。只是以前你一直過(guò)分壓抑自己，沒(méi)有意識(shí)到要對(duì)人表達(dá)自己的情感而已。
3。多談?wù)撟约海喝穗H關(guān)系書(shū)籍告訴我們說(shuō)，要談?wù)搶?duì)方感興趣的事，多談?wù)搶?duì)方，少說(shuō)自己。但如果你真這樣做，過(guò)分在意別人，你可能更不敢說(shuō)話(huà)了。因此，為了鍛煉你的自信和勇氣，盡管談?wù)撟约喊桑ORMS這個(gè)詞，提醒你可以談些什么。
F：家庭。
談你的家庭、親戚，你與他們的關(guān)系如何。
O：職業(yè)。
談你的工作、單位，你的專(zhuān)業(yè)，單位里的人和事。
R：愛(ài)好。
談你的興趣愛(ài)好，業(yè)余時(shí)間喜歡參加的活動(dòng)等等。
M：金錢(qián)、夢(mèng)想。
談如果不必在意金錢(qián)，你會(huì)做什么。
你的理想、夢(mèng)想。
S：特殊經(jīng)歷。
談你所經(jīng)歷過(guò)的對(duì)你觸動(dòng)很大的事。
……當(dāng)然還有其它許多許多。
只要你愿意談，都盡管說(shuō)。因?yàn)槭悄阕约旱氖�、你的親身經(jīng)歷，你自然會(huì)說(shuō)得聲情并茂、生動(dòng)有趣。這比你只是附和別人的觀點(diǎn)，說(shuō)些無(wú)關(guān)痛癢的話(huà)，強(qiáng)上百倍！對(duì)內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，要提高人際關(guān)系技巧，我覺(jué)得應(yīng)該多讀些演講口才方面的書(shū)籍，像《語(yǔ)言的突破》、《演講的藝術(shù)》等，另外多讀些抒情類(lèi)的文章，提高自己表達(dá)情感的水平。然后多說(shuō)多練來(lái)提高自己的自信與勇氣。這比看那些教人愛(ài)心的人際關(guān)系方面的書(shū)，更符合內(nèi)向的人的實(shí)際需求。
怎樣提升人際交往能力 篇3
首先，交際的前提是你要給自己準(zhǔn)備一個(gè)好的形象，或者利于跟別人交際的形象。如果你是一個(gè)大美女，那么這本身就是一個(gè)錄音機(jī)，所有的人都對(duì)你說(shuō)話(huà)。所以，給自己準(zhǔn)備一個(gè)大家可以接受的形象吧，至少不要看起來(lái)非常狡猾、危險(xiǎn)然后呢，或許你苦于在飯桌上沒(méi)有話(huà)題可以說(shuō)，或者完全不知道大家在談?wù)摰木唧w內(nèi)容，那么或許每天關(guān)注一下百度騰訊網(wǎng)易的新聞那就很好。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)每天的熱點(diǎn)都在上面。這樣，如果你還是不能開(kāi)口，至少你知道大家在談?wù)撌裁础?/p>
或許你準(zhǔn)備開(kāi)始你的交際之前你需要很多幫手，這些幫手就是所有你認(rèn)識(shí)的人。這些人或許只有一面之緣，這不重要，重要的是每次見(jiàn)到他們你都要大聲跟他們打招呼，時(shí)間久了你就會(huì)感覺(jué)自己跟他們很熟，在很多談話(huà)的場(chǎng)合他們也愿意更多的支持你的意見(jiàn)。
好了，前面的幾個(gè)步驟下來(lái)你已經(jīng)是小有所成，至少走起路來(lái)少說(shuō)也昂首闊步了吧，那么就開(kāi)始積累一些素材吧。
多看書(shū)多讀報(bào)紙，我的意思是培養(yǎng)一些文學(xué)的情操，積累一些幽默感。這樣你的話(huà)語(yǔ)就會(huì)自然噴涌而出，而且精彩奪目。
以下是我的個(gè)人總結(jié)，還會(huì)繼續(xù)修改填寫(xiě)。
1、多看書(shū)，多學(xué)習(xí)，這個(gè)是必不可少的一個(gè)步驟，通過(guò)學(xué)習(xí)，能讓我們掌握很多的理論知識(shí)，幫助我們運(yùn)用，可以看看為人處于與人際關(guān)系方面比較不錯(cuò)的書(shū)。要做好筆記。
2、學(xué)會(huì)去運(yùn)用自己的知識(shí)，知識(shí)不運(yùn)用永遠(yuǎn)都不是知識(shí)，把自己懂的行出來(lái)就好了，另外要學(xué)會(huì)觀察那些人際關(guān)系不錯(cuò)的人的'交往方式，向他們學(xué)習(xí)。
3、學(xué)會(huì)去關(guān)心自己的朋友，和別人開(kāi)展人際關(guān)系的時(shí)候，一定要真誠(chéng)們，大方，讓對(duì)方能夠感受到你的真實(shí)，不做作，不要為了從別人那得到一些東西而去談戀愛(ài)，而要先學(xué)會(huì)付出。
4、平時(shí)多聯(lián)系，然后一起出去玩玩，男生可以一起打打球，運(yùn)動(dòng)一下，女生可以一起逛逛街，讓你們之間的交流多起來(lái)，讓自己的人際關(guān)系更加的廣泛。
5、改變自己的不合理信念，讓自己的人際關(guān)系要好起來(lái)，就要學(xué)會(huì)宰相肚子里面能撐船，少一些對(duì)朋友的嫉妒，不要因?yàn)樽约褐車(chē)娜吮容^好，就會(huì)嫉妒對(duì)方。嫉妒會(huì)讓人遠(yuǎn)離你的。
6、學(xué)會(huì)去贊美，夸獎(jiǎng)，鼓勵(lì)對(duì)方，做一個(gè)傾聽(tīng)者，當(dāng)和一個(gè)人在交流的時(shí)候，能夠做到一個(gè)傾聽(tīng)，讓對(duì)方多說(shuō)，也能夠很好的開(kāi)展自己的人際關(guān)系的。
7、自己要學(xué)會(huì)保持一顆樂(lè)觀的心態(tài)，首先把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好了，別人看你才會(huì)看到陽(yáng)光，看到樂(lè)觀，愿意和你成為朋友。
因?yàn)樗麄儠?huì)感覺(jué)和你成為朋友會(huì)很快樂(lè)。
8、勇敢一點(diǎn)，踏出去。交際能力要提高，如果不能夠勇敢的走出去，是很難的，這個(gè)我們要學(xué)會(huì)在平時(shí)的時(shí)候，在課堂上，或者在公交車(chē)上。周?chē)娜�，你都要敢和別人說(shuō)一句話(huà)，并不是搭訕，就是去打一下招呼，然后告訴別人，自己比較內(nèi)向，現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)和陌生人打招呼，希望不要介意。
9、多些微笑，少些威嚴(yán)。
有些是因?yàn)楸容^嚴(yán)肅，比人看起來(lái)，這個(gè)人就是一個(gè)比較嚴(yán)肅的，很難和他們開(kāi)玩笑，人們?cè)谝黄鹩袝r(shí)候就是想快樂(lè)的，因此，我們?nèi)绻悄欠N比較嚴(yán)肅的人的話(huà)，我們就要學(xué)會(huì)多微笑一些，讓別人看到你的微笑，而不是威嚴(yán)。
10、經(jīng)得起玩笑 。
還有朋友在一起玩的時(shí)候，有時(shí)候開(kāi)玩笑會(huì)不注意，如果自己是一個(gè)比較敏感的人的話(huà)，那在朋友一起說(shuō)話(huà)的時(shí)候，或者就是在交往的時(shí)候，就告訴他們，自己對(duì)于哪些事情比較敏感，給他們提個(gè)醒�；蛘咦约阂胂胱约盒璨恍枰恢边@樣，能不能對(duì)于別人的玩笑也可以很好的面對(duì)。
11、大度，樂(lè)于幫助。朋友在一起玩耍，不要總是斤斤計(jì)較，錙銖必較，那樣給人的感覺(jué)就是這個(gè)人太小氣了，什么都計(jì)算的這么的清楚。要想提高自己的人際關(guān)系，這點(diǎn)也要學(xué)會(huì)做到大度一點(diǎn)。
12、要有足夠的知識(shí)積累。
這些是擴(kuò)大自己的交友圈的必備知識(shí)，因?yàn)橹挥凶约憾枚啵热瞬拍軌蚝湍阏f(shuō)到一起，自己也知道別人在說(shuō)的是什么。提高交際能力，就要平時(shí)的時(shí)候多看看書(shū)，積累知識(shí)，把自己學(xué)習(xí)到的學(xué)會(huì)運(yùn)用，而不是一直藏著掖著。
13、要有自己的興趣所在。
興趣會(huì)讓你自然而然的打開(kāi)自己，當(dāng)自己的交際能力無(wú)法提高的時(shí)候，先明確自己的興趣在哪里，找到和自己志同道合的人做朋友，會(huì)讓自己很輕松，通過(guò)和這些朋友的交往，會(huì)讓自己的交際范圍擴(kuò)大，也能讓自己學(xué)會(huì)人際交往。
14、獨(dú)特的思維方式。
思維方式與面對(duì)同一件事情的角度不一樣嗎，我們說(shuō)說(shuō)出來(lái)的面對(duì)一件事情的觀念就不一樣，自己獨(dú)特的思維方式會(huì)讓比人對(duì)你充滿(mǎn)了好奇，都會(huì)主動(dòng)的來(lái)和你交往，想從你這里學(xué)到一些東西，但是這個(gè)獨(dú)特思維不是鉆牛角尖。
15、學(xué)會(huì)創(chuàng)造話(huà)題。
不能所有的話(huà)語(yǔ)都是一直等著比人說(shuō)，然后自己就是聽(tīng)眾，當(dāng)然，傾聽(tīng)很不錯(cuò)，但是我們也要學(xué)會(huì)多說(shuō)，畢竟交際是兩個(gè)人的事情，不是一個(gè)人的事情，我們多說(shuō)，學(xué)會(huì)和比人說(shuō)話(huà)，這樣在和比人交流的時(shí)候才不會(huì)冷場(chǎng)。
16、堅(jiān)持不懈。
無(wú)論什么事情都沒(méi)有辦法離開(kāi)堅(jiān)持，如果我們真的要提高自己的交際能力，就要學(xué)會(huì)面對(duì)，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，肯定會(huì)遭遇到很多的冷落，遭到很多的挫折。但是，要明白自己為了什么，不要放棄，我們的人際關(guān)系不是一朝一夕就能夠?qū)W好了，多總結(jié)自己的不足，一步一步的改正自己，多問(wèn)問(wèn)別人，自己的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)自我接納。
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