- 相關(guān)推薦
辦公室防止二手煙的方法
所謂二手煙，就是一種被動(dòng)的吸煙方式。無處不在的二手煙，真是讓人害怕啊。辦公室里養(yǎng)一些綠蘿、幸福樹、鐵線蕨等植物最好，這些植物是天然的空氣凈化器，可以幫助人類吸收懸浮在室內(nèi)的有害氣體�？墒侨绻谵k公室里你的同事或者領(lǐng)導(dǎo)是煙民，每天不停的在抽煙你怎么辦?
辦公室防止二手煙的方法
別人吸煙的時(shí)候我們可以出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)或者上洗手間。
我在辦公室工作，一般我只要看到有人拿出打火機(jī)立馬就走，絕不停留。
出去圍著公司走一圈或者去一趟洗手間回來那支煙基本抽完了。
還有的時(shí)候你真的走不開，這種情況下就只能戴上口罩了，戴上口罩總比直接用口鼻吸入煙霧要好得多，最起碼過濾了一部分尼古丁等有害物質(zhì)，那可是十種致癌物啊。
每天早上上班第一件事就是打開門窗通風(fēng)，如果把電風(fēng)扇打到最大，那樣更好。
讓新鮮的空氣涌進(jìn)來擠走殘留在室內(nèi)的煙霧。
經(jīng)常擦拭辦工桌、電腦等辦公用品以清除粘附在物品表面的煙油，煙灰缸里面的煙吧跟要及時(shí)倒掉，不然還是每天會(huì)吸入煙灰等有害的粉塵物質(zhì)，這些對我們的身體同樣會(huì)造成傷害。
養(yǎng)一些綠色植物吧。
辦公室里養(yǎng)一些綠蘿、幸福樹、鐵線蕨等植物最好，這些植物是天然的空氣凈化器，可以幫助人類吸收懸浮在室內(nèi)的有害氣體。
如何去除身上的煙味
身上、衣服上的煙味會(huì)給人一種很不愉快的感覺。
如何在吸煙以后，馬上去除這種味道，讓很多辦公室的煙民都很頭疼，下面介紹的幾個(gè)小竅門也許能幫您擺脫這種煩惱。
在與客戶或者上司會(huì)面之前，使用除煙味或除異味的空氣清新劑在有煙味的衣服上里外都噴上幾下，過一段時(shí)間就可以除去煙味了。
吸煙的人應(yīng)自己準(zhǔn)備好氣味清香的香皂和口香糖，以便在吸煙后去除手上和嘴里的煙味。
另外，使用特殊香料做成的噴霧水，噴在身上、頭發(fā)上或衣物上，也可起到去煙味的效果。
但切忌使用氣味濃重的香水，否則濃香和煙臭混合在一起，氣味更難聞。
將沾醋的毛巾和衣服掛在相鄰的位置，可以去除衣服上的煙味。
若客觀條件實(shí)在不允許，脫下外衣大力抖幾下，再掛在通風(fēng)的位置，衣服上的煙味也會(huì)有所減輕。
即使您本身不吸煙，但若是遇到吸煙的同事或者客戶，身上也經(jīng)常會(huì)有煙味，希望以上幾個(gè)去除煙味的小辦法也會(huì)對您有所幫助。
家有吸煙分子令人頭痛，人人拒抽二手煙，但是有時(shí)候煙味還是會(huì)飄在屋子里。
我們不妨將檸檬(含果肉)切成塊放入鍋里，加少許水煮成檸檬汁，然后用噴霧器噴散在屋子里，就能達(dá)到除臭效果。
什么是二手煙
二手煙(SHS)又稱被動(dòng)吸煙，即不抽煙的人吸取其他吸煙者噴吐的煙霧的行為。
一般說來被動(dòng)吸煙15分鐘以上時(shí)，就可以認(rèn)為二手煙現(xiàn)象成立。
二手煙實(shí)際上由兩種煙霧構(gòu)成，一種是吸煙者呼出的煙霧，稱為主流煙;一種是香煙燃燒時(shí)所產(chǎn)生的煙霧，稱為分流煙。
不吸煙的人無論吸入哪種煙霧，都算二手煙。
專家們發(fā)現(xiàn)，在一部分煙民的認(rèn)識中存在一個(gè)很大的誤區(qū)，他們以為二手煙應(yīng)該定義為香煙自己燃燒時(shí)冒出來的煙(即分流煙)，而經(jīng)過吸煙者肺部過濾后吐出來的煙(即主流煙)肯定沒有那么多毒害，所以吸二手煙肯定沒有吸“一手”的危害大。
其實(shí)他們的錯(cuò)誤在于不明白二手煙的定義，也不知曉二手煙的成分和危害，看完下文他們就會(huì)清楚很多。
眾所周知，在日常生活中，由于文化、生活習(xí)慣和環(huán)保意識的差別，絕大多數(shù)人不可能完全避免接觸香煙的煙霧，因而二手煙現(xiàn)象是非常普遍的。
二手煙對人體的傷害
一、一氧化碳，在香煙煙霧中的濃度約萬分之四，與紅血球的結(jié)合力為氧和紅血球結(jié)合力的約210倍，所以一氧化碳被吸入人體后，紅血球輸送氧氣的能力會(huì)降低，而使體內(nèi)缺氧。
二、尼古丁，它在進(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生如下作用：四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(變得情緒穩(wěn)定或精神興奮)，并促進(jìn)血小板凝集，這是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心血管疾病的主要幫兇。
三、刺激性物質(zhì)，這些物質(zhì)不但會(huì)對眼睛、鼻腔和咽喉產(chǎn)生刺激，也會(huì)刺激支氣管黏膜下腺體的分泌，導(dǎo)致急性支氣管發(fā)炎及慢性支氣管炎。
四、致癌物質(zhì)，除公認(rèn)的致癌物質(zhì)尼古丁以外，煙霧中含有較多的放射性元素，如釙，它們在吸煙時(shí)揮發(fā)，并隨著煙霧被人體吸收，在體內(nèi)積蓄，不斷地釋放α射線，從而損傷機(jī)體組織細(xì)胞，對人體免疫力造成破壞，為癌細(xì)胞生長創(chuàng)造環(huán)境。
毋庸置疑，以上的四大類有害物質(zhì)對于煙民和二手煙吸入者同樣有害。
更值得注意的是，分流煙中的一些有害物質(zhì)比主流煙含量更高，如一氧化碳，分流煙是主流煙的5倍;焦油和煙堿是3倍;氨是46倍;亞硝胺(強(qiáng)烈致癌物)是50倍。
研究結(jié)果也顯示，吸二手煙對身體影響與吸煙者相似，因?yàn)閷ξ譄熣叩哪驒z發(fā)現(xiàn)，他們的小便中也含有尼古丁等物質(zhì)的代謝物。
據(jù)了解，世界上有絕大部門的人都接觸的煙草，而很多人不知道的是，二手煙的危害甚至比吸煙更大。二手煙污染范圍廣是其重要原因，那么二手煙到底有哪些危害呢？又應(yīng)該如何減少呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。
如何避免二手煙的危害
1、和吸煙的人們打“游擊”
如何避免吸入二手煙？比較有效的方法是躲開吸煙的人群，當(dāng)他們吸煙時(shí)，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完煙后再回到原地。
2、多開窗戶通風(fēng)
每天早晨第一件事就是先開窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物。家中有人吸煙的，吸完煙之后用水澆滅，或者將其裝在仍然有水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進(jìn)鼻腔。
3、多吃新鮮的蔬菜水果
因?yàn)榫S生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯(cuò)的。
4、多喝水，多排尿排汗
多運(yùn)動(dòng)，多排汗，可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等毒素；每天還要喝夠8杯水，加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素。
5、屋內(nèi)放置植物
想要預(yù)防二手煙的話，建議在家里或辦公室里放一些花草，這可以有效防止煙味污染，植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒，還有美化環(huán)境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質(zhì)。吊蘭猶如一個(gè)小型空氣凈化器，它可吸收房間里的有害物質(zhì)。
二手煙的危害
1、尼古丁危害
當(dāng)吸入二手煙后，二手煙中的尼古丁會(huì)導(dǎo)致血管收縮，讓心跳加快，血壓升高，引起血液粘稠。如果是高血脂、高血壓、心肌梗死的人吸入二手煙，還會(huì)加重病情。
2、致癌物積聚
二手煙中含有大量的致癌物質(zhì)，它們伴隨煙霧吸入人的體內(nèi)，并在身體里積聚，逐漸增加人患上各種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
3、五官刺激
二手煙的煙霧能夠直接刺激鼻腔、咽喉、眼睛、腺體分泌，能夠加重支氣管炎、鼻炎等炎癥風(fēng)險(xiǎn)。
4、兒童傷害
兒童吸入二手煙以后，容易發(fā)生哮喘，在美國大約10%的嬰兒吸入二手煙后發(fā)生猝死。因此，二手煙對兒童的傷害要注意。
5、一氧化碳危害
二手煙中的煙霧，所含一氧化碳能夠與血紅蛋白相結(jié)合，這個(gè)過程會(huì)阻礙血紅蛋白和氧氣結(jié)合。一氧化碳還會(huì)導(dǎo)致身體缺氧，誘發(fā)心肌梗死。所以，二手煙對心腦血管病的人，只會(huì)加重病情。
【辦公室防止二手煙的方法】相關(guān)文章：
防止霧霾的方法09-22
唐山市防止二手煙草煙霧危害管理辦法全文06-10
防止火災(zāi)心得12-05
防止踩踏演練方案09-26
森林防止滅火簡報(bào)12-02
防止校園欺凌活動(dòng)方案12-08
學(xué)生防止詐騙教育教案04-18
防止溺水的建議書03-09
防止溺水建議書06-09