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吹空調(diào)的壞處有哪些
空調(diào)即空氣調(diào)節(jié)器，是指用人工手段，對建筑/構(gòu)筑物內(nèi)環(huán)境空氣的溫度、濕度、潔凈度、速度等參數(shù)進行調(diào)節(jié)和控制的過程。隨著天氣越來越熱，空調(diào)得到了越來越多青睞，但是長期吹空調(diào)也是有壞處的，現(xiàn)在小編就來給大伙講解下。
吹空調(diào)的壞處有哪些
1、一般來說長期在空調(diào)房間中會導(dǎo)致汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝和分泌。
2、空調(diào)的冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，這種感冒就是常說的熱傷風(fēng)。
3、空調(diào)引起較嚴重的下呼吸道疾病，尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，中央空調(diào)很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2~12天，雖然沒有上呼吸道的反應(yīng)，但卻發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)。
4、空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)卻過多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽離子越來越多，陰、陽離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。
吹空調(diào)的壞處有哪些
一、呼吸道最“脆弱”
誤區(qū)：很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒，所以夜里睡覺的時候一邊開著空調(diào)，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調(diào)病。
其實，呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病。
雖然家用空調(diào)不適合軍團菌生長，不會得上肺炎，但冷氣從呼吸道進入人體，一覺醒來 口鼻發(fā)干，還是會有感冒癥狀。
所以，冷氣入侵呼吸道，有時候是防不勝防的。
易感人群：經(jīng)常出入空調(diào)房間的人;有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和兒童，尤其是接受激素類藥物治療的病人和吸煙者。
支招：經(jīng)常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調(diào)高或先關(guān)掉空調(diào)，進門的時候一定先把汗落干。
長時間呆在空調(diào)房間里，盡量多喝水，經(jīng)常用吸滿水的墩布拖地保濕。
如果出現(xiàn)感冒癥狀，要及時到醫(yī)院就診，避免惡化和交叉?zhèn)魅尽?/p>
二、大腦神經(jīng)會失衡
誤區(qū)：經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人會說：“我覺得頭暈?zāi)垦＃?眼冒金星， 還愛忘事” 之類的話，這就是由空調(diào)病引起的常見大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)。
有些人，在家整天開著空調(diào)，或大汗淋漓地從外面進屋，把溫度調(diào)得很低，還有的人甚至跑到空調(diào)下面直吹，
只圖一時痛快，殊不知直吹時空氣流速增加，溫度會驟降 3℃-4℃，頭會暈。
而且，突來的冷空氣很容易刺激，毛孔會突然收縮，并導(dǎo)致頭疼、頭暈。
易感人群：長時間在中央空調(diào)下的辦公室、寫字樓里工作、學(xué)習(xí)的人;有偏頭疼等大腦神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人;年輕男性;偏胖怕熱的人以及司機。
支招：盡量避免長時間呆在空調(diào)房間里，如果有條件最好把室溫恒定在 24℃左右，室 內(nèi)外溫差別超過 7℃，
還要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對流，開機 1-3 小時最好關(guān)掉一段時間空調(diào)，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。
如果條件不允許，自己最 好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣， 尤其是午休時間要到戶外， 最重要的是千萬別因為熱就到空調(diào)下直吹。
一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調(diào)房間，呼吸新鮮空氣。
三、關(guān)節(jié)、腸胃易受涼
誤區(qū)：很多人沒有意識到長期吹空調(diào)造成的危害， 尤其是年輕力壯的人更不在意。
殊不知，冷空氣對關(guān)節(jié)的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關(guān)節(jié)炎，再治就難了。
易感人群：長期在空調(diào)環(huán)境下工作，學(xué)習(xí)的年輕女性;抵抗力差，體質(zhì)弱，骨質(zhì)疏松的老人或未發(fā)育完全的孩子。
支招：長時間在辦公室，寫字樓里工作，尤其是經(jīng)常坐著辦公的人，不妨在公司備一身長袖長褲的衣服，
尤其是年輕女性，膝部的關(guān)節(jié)最好用毛巾或厚的衣服加以保護，同時隔 一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液循環(huán)。
如果家里有老人、孩子，空調(diào)溫度別調(diào)太低，而且開半小時到一小時就關(guān)一會，或盡量用自然風(fēng)制冷。
盡管空調(diào)能引起這么多危害，可是我們的生活確實也少不了它， 那我們怎樣使用才能健康又涼爽呢?
首先空調(diào)溫度不宜太低：一般控制在 25--26 度左右為宜，室內(nèi)比室外低 3—5度為佳，同時注意隨時增減 衣服。
晚上睡覺時，蓋上薄被或毛巾被，尤其是女性，特別要蓋嚴小肚子。
適當?shù)囟嗪劝组_水：可用金銀花、菊花等煮水當茶飲用，清熱解毒。
限定空調(diào)時間：即便天氣很熱，也不要整天開著空調(diào)，更不能讓它直接對著吹。
注意保持房間空氣新鮮：定時給房間通風(fēng)，至少早晚各一次，每次 15—30 分鐘。
吹空調(diào)的壞處有哪些
1、體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂
開空調(diào)的時候，室內(nèi)與室外環(huán)境相差大，若我們進出頻繁，忽冷忽熱容易導(dǎo)致體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂。進入空調(diào)房之后，人體內(nèi)的廢物難以排出，出汗減少，汗毛孔驟張驟閉。在夏天，出汗對于人體來講是好事情。
2、傷害子宮，容易引起痛經(jīng)情況
女人如果空調(diào)吹多了，就容易傷害到子宮，等到經(jīng)期的時候就會產(chǎn)生痛經(jīng)。由于女人天性都是怕冷的，體質(zhì)也屬于陰性，因此在月經(jīng)來的時候不能一直吹空調(diào)，否則就會使子宮受到寒氣，女性在月經(jīng)期到體質(zhì)本來就會比較弱，一旦受寒還容易導(dǎo)致氣血不通暢，從而引發(fā)痛經(jīng)。
3、對關(guān)節(jié)不好，會傷害到頸椎
夏天為了避暑，一般都穿著比較涼快，那么就使得我們的關(guān)節(jié)都裸露在空氣當中，假如長期吹空調(diào)，很容易使關(guān)節(jié)和肌肉出現(xiàn)疼痛等一些癥狀，也容易得一些關(guān)節(jié)類的疾病，比如關(guān)節(jié)炎、肩周炎等。
4、容易引起呼吸疾病
夏天開空調(diào)吹的一定是冷風(fēng)，那么如果是開一整天或者是一整晚的話，人體不僅會受到冷空氣的刺激，同時空調(diào)還會散發(fā)出一些致病的物質(zhì)，尤其是一些本身就存在呼吸道疾病的患者，輕者可能出現(xiàn)咳嗽的情況，嚴重的甚至?xí)l(fā)哮喘。
5、可能會患上面癱
如果吹空調(diào)都是對著面部來吹的話，很容易患上面癱，若空氣會使人體流汗增加，面部的毛細血管就會打開，被空調(diào)的冷氣刺激之后就阻礙了血液循環(huán)，使面部出現(xiàn)痙攣，也就是面癱。
吹空調(diào)的注意事項
1、定時通風(fēng)
空調(diào)不要一直開著，需要隔幾個小時就開窗通一次風(fēng)，每次通風(fēng)大約半小時就夠了，這樣就能夠避免細菌的滋生。
2、不宜對著吹
即使是處于過熱的狀態(tài)，也不要直接對著空調(diào)吹，直接吹的話，空調(diào)的冷氣直接對著人的身體，毛孔和血液都會急速的收縮，從而會使身體出現(xiàn)不適的癥狀。
3、溫度不宜過低
在吹空調(diào)的時候，溫度也不要調(diào)得太低，否則就有可能凍感冒，基本上空調(diào)調(diào)成24度為最佳，將室內(nèi)的溫度保持在27度左右就可以了。
4、定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)
空調(diào)是具有季節(jié)性的使用，所以不用的時候都會長時間的放置，那么在使用前最好是將空調(diào)的過濾網(wǎng)清洗干凈，不然過濾網(wǎng)上的細菌和病毒都會通過空氣進入到人的體內(nèi)。
炎熱的夏天不好過，雖然吹著空調(diào)，吃著雪糕是我們向往的生活，但是最好不要一直吹空調(diào)，可以適當?shù)臎鏊幌拢L時間吹空調(diào)危害很多，還會引發(fā)一些疾病。
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