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初學(xué)者學(xué)習(xí)舞蹈的方法
舞蹈是一種以人體動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)。舞蹈很講究的是基本功，即使是知名的舞蹈家每天都會(huì)進(jìn)行壓腿、拉筋，以及該舞種的基本步、基本動(dòng)作的練習(xí)。作為學(xué)習(xí)舞蹈的初學(xué)者，應(yīng)該要如何學(xué)習(xí)才能更有效果呢?
學(xué)跳舞的途徑有很多，例如可以看視頻自學(xué)，到廣場跟達(dá)人們學(xué)習(xí)，也可以到健身房、舞蹈教室報(bào)課程學(xué)習(xí)。
學(xué)跳舞時(shí)除了掌握動(dòng)作，還要注意基本功的練習(xí)，同時(shí)做好跳舞前的熱身準(zhǔn)備，避免受傷。
初學(xué)者學(xué)習(xí)舞蹈方法介紹
1.Back to the Basics…and Beyond(學(xué)舞蹈切忌急功近利要從基礎(chǔ)開始)
很多舞蹈初學(xué)者都希望自己能快速學(xué)會(huì)跳舞，但這樣圖快的心理是練不好舞蹈的。
舞蹈很講究的是基本功，即使是知名的舞蹈家每天都會(huì)進(jìn)行壓腿、拉筋，以及該舞種的基本步、基本動(dòng)作的練習(xí)。
所以學(xué)習(xí)舞蹈千萬不能有急功近利的心態(tài)。
好的技術(shù)是永遠(yuǎn)都不嫌多，舞者在某種情況下和運(yùn)動(dòng)員一樣，為了達(dá)到更高的境界，必須不斷的鉆研基礎(chǔ)和提高難度。
舉例來說，即使你的落跨幅度很大，但能在做復(fù)雜的移動(dòng)步伐時(shí)還這么做嗎?除了單純的落跨，在做動(dòng)作時(shí)還能加點(diǎn)什么動(dòng)作嗎?你能在做落跨時(shí)做到精確的高度和軌跡嗎?當(dāng)快速和慢速落跨時(shí)，你的落跨是否都一樣精準(zhǔn)呢?。
一個(gè)簡單的落跨動(dòng)作，就能衍生出無限的可能性!在技術(shù)上我們永遠(yuǎn)有上升的空間，對任何動(dòng)作都不要滿足于單一的做法。
在日常練習(xí)中，去鉆研和實(shí)驗(yàn)各種動(dòng)作，應(yīng)該成為練習(xí)的一項(xiàng)重要工作。
初學(xué)者如何學(xué)習(xí)舞蹈
三、Keep Practicing(要用心、用腦去學(xué)習(xí)且停地練習(xí))
學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候，要用自己的心去體會(huì)動(dòng)作的感覺，用腦子記住動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)體會(huì)每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)。
平時(shí)遇到一些有難度的動(dòng)作時(shí)，可請教舞蹈老師或是已經(jīng)學(xué)會(huì)這個(gè)動(dòng)作的朋友，自己要多想、多琢磨，將動(dòng)作的精髓領(lǐng)會(huì)，把動(dòng)作做完整。
有時(shí)候我們會(huì)太專注于學(xué)習(xí)理論而忽略了實(shí)際的練習(xí)，但想象無法代替真正的舞蹈。
有句老生長談的話，“不用就會(huì)忘”。
(原文為“You must use it, or you will lose it!”)。
我們可以去參加舞蹈課程，讓自己保持良好的狀態(tài)，或者換個(gè)班級嘗試不同老師的教學(xué)方法。
在過去的舞蹈上繼續(xù)練習(xí)，讓這個(gè)舞不斷完美，或者改變她。
初學(xué)者如何學(xué)習(xí)舞蹈
四、Explore Other Styles(嘗試不同的風(fēng)格)
嘗試不同的舞蹈，不要拘泥于一種風(fēng)格。
如果目前只是美式風(fēng)格、部落或fusion，那么你有沒有仔細(xì)研究和學(xué)習(xí)過古典或現(xiàn)代埃及風(fēng)格、土耳其、黎巴嫩風(fēng)格或其他地區(qū)的舞蹈?嘗試一種全新的形式會(huì)讓身體和心靈體會(huì)到不同的感受。
此外，還有不同的民間舞，會(huì)大量的增加你的知識(shí)、技巧和身體的表現(xiàn)能力。
初學(xué)者如何學(xué)習(xí)舞蹈
五、Learn a New Prop or Improve Use of an Old One(學(xué)習(xí)或鉆研一種新的道具)
拿指撥來講，剛接觸指撥的人都覺得很有意思，但一段時(shí)間以后，或已經(jīng)掌握了幾個(gè)基本的節(jié)奏以后，很多人就感到不新鮮了，這里的建議是如果感興趣的話，盡可能學(xué)習(xí)各種各樣的道具，這會(huì)讓你以后在舞臺(tái)上更加游刃有余。
以前學(xué)習(xí)這類道具的途徑很少，但現(xiàn)在已經(jīng)有不少人都出了道具教學(xué)的DVD，可供從頭開始學(xué)起，也有進(jìn)階教程。
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