如何克服學(xué)習(xí)焦慮

　　學(xué)習(xí)焦慮容易造成失常發(fā)揮的現(xiàn)象，因此學(xué)會(huì)克服學(xué)習(xí)焦慮至關(guān)重要，下文是如何克服學(xué)習(xí)焦慮，歡迎閱讀。

　　如何克服學(xué)習(xí)焦慮【1】

　　學(xué)習(xí)焦慮是心理障礙表現(xiàn)得最嚴(yán)重的癥狀。

　　心理學(xué)家認(rèn)為，過度焦慮會(huì)使人失去乎衡。

　　一次失敗體驗(yàn)往往給下一次埋下禍種f經(jīng)過一次次的惡性循環(huán)，又沒及時(shí)得以改善，那么自卑、厭學(xué)、憂慮、無望等情緒便接因而至。

　　張小萍就是這樣一個(gè)例子。

　　自小生活優(yōu)越，聰明漂亮的她可算是一帆風(fēng)傾，可最近突然得了一種怪病[早晨起床還好好的，臨到上學(xué)卻肚子疼，可是幾次去醫(yī)院都查不出什么病來，最后還是一位老醫(yī)生指點(diǎn)迷律——是不是帶孩子去看看心理門診。

　　在心理醫(yī)生那里，張小萍的父母得知孩子得的是學(xué)�？植腊Y。

　　她因一次英語比賽成績(jī)不理想，從此就怕老師、同學(xué)看不起她。

　　據(jù)對(duì)中學(xué)生的調(diào)查，有40%的學(xué)生稱自己在做作業(yè)時(shí)也受到心理障礙的困擾。

　　主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

　　一是恐懼心理，即放學(xué)途中想到還有家庭作業(yè)，便會(huì)情緒緊張、心情煩躁。

　　專家稱這種情況與孩子幼時(shí)的經(jīng)歷有關(guān)，孩子放學(xué)回家便被急于求成的家長(zhǎng)關(guān)在家中做作業(yè)，心理受到很大壓力，產(chǎn)生了“作業(yè)恐怖癥”。

　　二是應(yīng)付心理，大量作業(yè)給他們帶來的只是“苦”的滋味，孩子不得不被動(dòng)應(yīng)付，便產(chǎn)生應(yīng)付心理，以“交差”了事。

　　三是反抗心理，孩子做作業(yè)的心理往往取決于家長(zhǎng)的態(tài)度，孩子渴望從“書山”、“題海”中解脫出來，受到家長(zhǎng)的關(guān)注和愛護(hù)，可家長(zhǎng)忽略了孩子的心理渴望，一般都是態(tài)度強(qiáng)硬地要求孩子“快寫作業(yè)”、“寫完作業(yè)再說”，一些個(gè)性倔強(qiáng)的孩子對(duì)此產(chǎn)生逆反和敵對(duì)心理，采用“不會(huì)做”、“身體不舒服”等借口以示抗議。

　　教育及心理專家提出，培養(yǎng)孩子健全的人格，是家長(zhǎng)們的首要任務(wù)。

　　家長(zhǎng)首先要對(duì)孩子進(jìn)行“愛”的教育，讓孩子愛親人、愛朋友，進(jìn)而愛生活、受社會(huì)、愛國(guó)，只有對(duì)生活充滿希望和信心的人，才會(huì)對(duì)生活充滿熱情，從而具有積極向上、樂觀自信的生活態(tài)度。

　　其次是對(duì)孩子在生活中來一點(diǎn)挫折教育，告訴孩子人無完人，做事情失敗是正常的，重要的是參與的過程和自己是否盡力，這一點(diǎn)做家長(zhǎng)的態(tài)度非常重要。

　　當(dāng)家長(zhǎng)不再以考試論成敗，孩子的壓力自然就不會(huì)那么大。

　　最后是幫助孩子廣交朋友，學(xué)會(huì)體諒和助人，這樣孩子走出了以自我為中心的狹隘心理。

　　遇事有朋友交流、發(fā)泄、心理承受能力也會(huì)加強(qiáng)。

　　圍繞青少年學(xué)習(xí)中的心理障礙，心理咨詢專家歸納出18個(gè)字的施愛、施教原則：引導(dǎo)但不強(qiáng)迫、關(guān)心但不溺愛、理解但不放任。

　　如何克服學(xué)習(xí)障礙【2】

　　學(xué)習(xí)障礙是指智力正常，但因?qū)W習(xí)能力落后而導(dǎo)致成績(jī)低下現(xiàn)象。

　　研究表明，5%—10%的在校生屬于學(xué)習(xí)障礙兒童。

　　學(xué)習(xí)障礙是由若于不同類型所構(gòu)成的。

　　第一類是書寫障礙。

　　小團(tuán)就是典型。

　　她寫作業(yè)十分粗心，經(jīng)常多一撇少一橫，把答案抄錯(cuò)。

　　有時(shí)難題可以解出來，簡(jiǎn)單的計(jì)算題卻錯(cuò)了。

　　他們的眼睛似乎與別人的不一樣，被稱為懶惰的眼睛，閣掉許多明顯的信息。

　　這種人學(xué)習(xí)時(shí)視而不見，考試時(shí)競(jìng)?cè)豢梢园颜麄�(gè)題丟掉，事后他們說自己.沒看見這道題。

　　這種問題是兒童的視力知覺的分辨力、記憶力和視覺觀察能力相對(duì)落后造成的。

　　這種孩子最易受到老師和家長(zhǎng)的誤解，因?yàn)榇笕苏J(rèn)為他們學(xué)習(xí)態(tài)度有問題，是故意的，要給予懲罰。

　　其實(shí)這是一種特殊的學(xué)習(xí)能力障礙。

　　只有進(jìn)行有關(guān)的視力知覺訓(xùn)練才能見成效。

　　第二類是閱讀障礙。

　　閱讀障礙是學(xué)習(xí)陷礙中人數(shù)最多的，男生多于女生。

　　這類孩子往往記不住字詞，聽寫與拼音困難，或朗讀時(shí)增字減字，寫作文語言干巴巴，閱讀速度特別侶，逐字地閱讀。

　　他們?cè)谙履：屯骐娔X游戲方面頭腦很靈，但在讀書和寫作業(yè)及聽講方面效果極差。

　　這種落后可能與左腦有關(guān)。

　　家長(zhǎng)應(yīng)給予極大的警惕，因?yàn)檫@類孩子由于不能有效地閱讀，隨著年級(jí)增加，會(huì)在各門功課上都出現(xiàn)困難。

　　第三類是數(shù)學(xué)陳礙，又叫非語言學(xué)習(xí)障礙。

　　這類孩子在機(jī)械圖形與數(shù)學(xué)任務(wù)上能力落后，這類孩子記不住人臉的圖形，交往能力差。

　　在運(yùn)動(dòng)和機(jī)械記憶方面有困難。

　　男女無差別0.1%—1%的兒童有此障礙。

　　他們可能愛讀書，也會(huì)講故事，可解決圖形式的邏輯思維任務(wù)和空間想象能力差，學(xué)習(xí)時(shí)較為刻板，不能將新學(xué)習(xí)操作應(yīng)用到新環(huán)境中。

　　可能與右腦落后有關(guān)。

　　家長(zhǎng)應(yīng)重視邏輯推理能力的開發(fā)，在空間想毋力和數(shù)量關(guān)系方面進(jìn)行培養(yǎng).要利用孩子的語言優(yōu)勢(shì)，進(jìn)行萊郴L償教育。

　　遇到孩子學(xué)習(xí)表現(xiàn)不佳，家長(zhǎng)相教育工作者應(yīng)當(dāng)首先了解孩子的學(xué)習(xí)出現(xiàn)了什么問題，嚴(yán)重到什么程度。

　　應(yīng)當(dāng)善于為孩子設(shè)計(jì)一個(gè)個(gè)性化的教育方案，針對(duì)特殊的學(xué)習(xí)能力不斷進(jìn)行培訓(xùn)。

【如何克服學(xué)習(xí)焦慮】相關(guān)文章：

如何克服學(xué)習(xí)的焦慮10-10

如何克服學(xué)習(xí)焦慮呢10-01

怎樣克服學(xué)習(xí)焦慮10-10

小考生怎樣克服學(xué)習(xí)焦慮10-10

克服焦慮焦慮心得體會(huì)12-14

如何克服對(duì)英語學(xué)習(xí)的恐懼10-26

如何克服對(duì)英語學(xué)習(xí)恐懼10-10

怎么克服面試中的緊張焦慮10-05

怎樣才能克服焦慮10-01

如何克服面試緊張10-01