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健身器材有哪些種類
健身器材多種多樣，懂得健身器材的種類和區(qū)別，就能合理的對身體各個部位進行合理的鍛煉。
下面我來和大家說說健身器材普遍的種類以及用法。
健身器材有哪些種類【1】
健身器材分為有氧健身器材和無氧健身器材兩大類。
常見的有氧器材有:跑步機、健身車、踏步機、橢圓機等，有氧健身器材主要用于有氧運動。
常見的無氧器材有：腹部前屈器、杠鈴架，高拉背訓練器等等。
主要用于無氧運動。
有氧健身器材之跑步機
通過調節(jié)履帶的速度來驅使控制和調節(jié)自身的跑步速度。
可以預防骨骼，肌肉退化、.放松自己，減輕壓力、減肥。
03
有氧健身器材之健身車
將騎行運動搬回家里，提高身體肺活量，鍛煉下體肌肉組織，增加身體耐力，減肥，增加血液循環(huán)，擴增血管寬度，預防心臟病、高血壓。
04
有氧健身器材之踏步機
改善下肢肌肉萎縮，靜脈曲張，保持骨胳、關節(jié)的良好狀態(tài)，調整腿部、臀部肌群的各種酸痛、麻木等不良癥，另一方面有美腿之功效。
05
有氧器材之橢圓機
橢圓機能把手臂與腿部的運動有機結合，經常使用可協(xié)調四肢、健美身體。
較長時間的練習有助于提高身體耐力，鍛煉心肺功能，還能平和心態(tài)和提高運動能力。
06
無氧器材之腹部前屈器
燃燒腹部脂肪，對腹肌進行針對性的鍛煉，
07
無氧器材之杠鈴架
主要鍛煉手臂肌肉和腹部肌肉
08
無氧器材之高拉背訓練器
主要練的是背闊肌(寬度)、斜方肌下束(寬度)，輔助部位，肱二頭肌。
健身器材有哪些種類【2】
大致分為三個種類 ：①全身性健身器械。
即可以鍛煉到全身各個部位的健身器材 ②局部性健身器械 可以鍛煉到身體上一部分的健身器材 ③小型健身器械，小
型家用，可攜帶的器材，選擇健身器材就要選好牌子的，像李小龍brucelee，唐特力tunturi，喬山johnson這些都是很好的，都是健身的首選。
健身器材有哪些種類?
全身性健身器材
例： 綜合訓練器，可以鍛煉到全身的各個部位，一般健身房都是可以看到的器材，塊頭較大
健身器材有哪些種類?
局部性健身器材
例：跑步機：鍛煉心肺功能
按摩機：放松肌肉，緩解疼痛
踏步機：鍛煉心肺功能和小腿肌肉
健身車：鍛煉心肺功能和腿部肌肉
劃船器：鍛煉心肺功能和腿部肌肉及胳膊上的肌肉
腹肌板：鍛煉腹部和背部肌肉
健身器材有哪些種類?
4
小型健身器材
啞鈴.壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
健身器材有哪些種類【3】
場景來劃分
室內健身器材
跑步機、立式磁控健身車，臥式磁控健身車，磁控橢圓機，登山機，動感單車，綜合訓練器，坐姿推胸訓練器等力量器械。
多用于健身房。
健身單車
商用有氧單車持久耐用，提供平滑舒適的健身體驗。
多種阻力級別和整合娛樂系統(tǒng)為不同級別的用戶提供卓越的客戶體驗服務。
皮帶驅動系統(tǒng)
雙遞升驅動帶給客戶平滑、安靜的鍛煉體驗。
以Ply-V皮帶代替鏈條，產生的噪音更小，所需的維護更小。
3組曲柄
3組曲柄可牢固旋緊，減少了定期調整的需要。
9/16英寸曲柄臂可以承受任何標準的公路或山地單車踏板。
集成娛樂功能
一體式的Cardio Theater設計，配備個人可視化屏幕。
在您享受舒適視聽感受的同時，為您提供更優(yōu)質的客戶體驗服務。
如何鑒別
第一肯定是品牌性，一個知名的器械品牌能讓自己的俱樂部提升檔次或是吸引更多的會員，同時品牌就是對質量和服務
的一重關鍵保障，知名品牌對自己品牌的無形價值是非常在意的，會去
盡量維護品牌，維護客戶利益。
而小廠家則不會在乎這一點;國產和進口
第二是器械的科學性和技術含量，一款設計不合理的器械會讓教練和會員都感到無奈和厭煩，而一款設計合理，運動原理科學的健身器械則會讓教練和會員都興致勃勃，充滿能量。
而且器械的科學性和技術含量和器械的故障率是息息相關的;第三是器材的做工精細度、人性化程度和舒適性，這些細節(jié)方面是凸顯器械檔次的重要保證。
比如器械的折彎技術、焊接技術、組裝工藝、表面處理工藝和所采用易損件的質量(鋼絲繩、滑輪、坐墊、單車腳踏、跑步機跑帶等)，都和成品器械的質量和檔次緊密關聯(lián)。
舉兩個比較簡單的例子，比方說器械的焊口，機器手自動焊接和人工焊接的差距就很明顯。
機器手焊接的更加均勻整齊，而且不用人工打磨。
而人工焊接的就比較粗糙——有的沒有經過打磨，可以很明顯的看出焊接的不均勻。
有的為了美觀進行了打磨，則會損傷器械的安全性和耐久度。
再比如器械的表面處理，除銹工藝是酸洗磷化還是噴砂除銹，酸洗磷化不環(huán)保，而且除銹不徹底，以后器械就容易生銹。
而噴砂除銹也有工藝高低問題，工藝不好的噴砂除銹會在器械表面留下比較明顯的砂眼，影響美觀。
除銹之后的噴涂工藝也很關鍵，器械表面是否有光亮度和釉質感主要是看器械的噴涂工藝，高壓靜電噴涂是比較先進的工藝，國際知名的器械生產商大部分都是采用這個工藝進行表面處理。
我們國內的知名品牌，比如寶德龍，也是用這個工藝，而且是采用兩次噴涂處理，所以寶德龍產品的外觀就比較突出;
第四是要看器械的耐久度，這需要投資者對已經使用此品牌的俱樂部進行走訪，觀察下此品牌器械在使用三年或五年后的實際情況，并可對此品牌的售后服務情況進行咨詢。
在初次使用電動跑步機前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機和速度調節(jié)等，切記跑前一定要把那個帶夾的控制器與人相連，以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步機停止。
等
你熟悉了之后才可以使用。
然后站到跑步機兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機器開到1.6～3.2公里/小時的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶上"瓟"幾下，盡量放松。
接著站到跑步帶隨其一起運動。
在感覺適應后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時。
保持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓機子停下來。
初次使用切勿高速運行，以防摔倒。
售后服務要注重。
購買健身器時也要像買其他產品一樣，不要忽視售后服務的問題，特別是零部件較多的健身器，更要問清楚售后服務的具體辦法，國外產品要問清是否有維修點。
因美斯跑步機的基礎入門款，外觀承襲白黑紅經典配色，由于因美斯創(chuàng)始人Paul是美國職業(yè)男籃NBA球隊芝加
哥公牛隊的鐵桿粉絲，因此他希望公牛隊的經典元素能在因美斯品牌上繼續(xù)延續(xù)下去。
眾所周知，公牛隊的白紅黑配色應用在喬丹系列球鞋上已經成為了永恒的經典，讓全世界的年輕人都對這個配色趨之若鶩，在Pau
l的要求下，白紅黑配色被順理成章地應用到了因美斯產品的設計當中。
最后的結果是，這樣的配色設計讓因美斯的產品區(qū)別于北美大陸上的任何一個健身器材品牌的外觀，因美斯跑步機與傳統(tǒng)的跑步機
黑灰，黑色相比，更顯得活力四射，產品辨識度極強，放在家中就像收藏在櫥柜上的喬丹球鞋一樣，是身份與品味的象征。
不管您以怎樣的速度行走，最好先做做伸展運動。
溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。
接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛煉結束后再做一遍。
易于使用
6種健身方案，包括體能測試。
用戶可以在健身的任何時候選擇或改變健身模式。
會員著想的設計
無橫梁設計，輕松跨越
大型配件托盤與水壺架
超大雙面踏板
一體成型座椅背
懸掛式安裝，靈活彎曲與調整
便于通風，倍感舒適
更貼合感受
將自行車的幾何結構應用于臥式健身車
K.O.P.S生物力學設計
一體化把手
舒適耐用
減少接縫，便于清潔
雙重接觸測試心率
更完美的座椅設計
美妙輪廓與舒適
無論車上車下，均可單手調節(jié)
輕松維修
輕松拆除側板
只需少量維護的傳動系統(tǒng)
動感單車
在健身房鍛煉的話，有一樣器械是不得不說的，你可能也猜到了，那就是動感單車。
在很多健身房里，都可以看到一種和自行車長得很像的運動器材，這個叫做動感單車單車的設計很人性化，可以根據(jù)每個人自身特點進行細微調節(jié)，包括車把、車座、腳蹬、阻力。
安全腳套始終固定在蹬板上，安全系數(shù)絕對可以放心。
Spinning有自己的音樂編排，跟隨動感音樂的節(jié)拍，調節(jié)阻力的大小，在教練的帶領下，由簡單到復雜，包括手臂、腹部和胸部在內的所有的肌肉都在做功。
劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調能力。
AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。
您可以通過這種即時轉換模式功能，調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。
橢圓運轉機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。
零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。
健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。
健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰機：可對腰部、背部作放松按摩。
室外健身器材
漫步機，單杠，雙杠，扭腰器，壓腿器，腹肌板，太極推揉器等60多種室外健身器材。
大多用于公園社區(qū)健身廣場。
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