老人易怒怎么辦

　　老人易怒怎么辦?憤怒是低血清素、高多巴胺、高去甲腎上腺素綜合作用產(chǎn)生的，并且有著獨(dú)特的自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)，一旦外界將這個系統(tǒng)打亂，人便會陷入憤怒的情緒中，下面我們看看老人易怒怎么辦吧!

　　如何緩解老人易怒情況【1】

　　1、子女要關(guān)愛老人

　　生命的兩端何其相似，都是那么任性、敏感、沒有能力照顧自己。

　　一端是生機(jī)勃發(fā)的小生命在點(diǎn)滴成長，另一端卻是日暮遲年的老人在慢慢失去活力。

　　如果家中有這樣的“怪老人”，兒女首先不能嫌棄、厭煩他們，要知道這一切都是自然規(guī)律在起作用。

　　想想自己年幼時，一把屎一把尿，父母并沒有嫌棄過我們，如今爸媽老了，我們又怎么忍心嫌棄他們呢?年輕人要幫老人緩解壓力，為他們創(chuàng)造舒心的生活環(huán)境，多聽老人說話。

　　有些老人喜歡訴說年輕時的“光輝歷史”，子女要有耐心。

　　2、保持良好心態(tài)

　　老年人自身也要保持良好的心態(tài)，少煩心，莫生氣，別太把兒女的臉色和話語放在心上，也別操兒孫的心，過好自己的生活就是勝利。

　　3、戒除煙酒

　　戒除煙酒嗜好，避免一些老年疾病的產(chǎn)生，從而保持良好的健康狀態(tài)。

　　4、積極參加活動

　　積極參加力所能及的文體活動，跳廣場舞其實(shí)是一項(xiàng)較好的社交活動，有條件的老人可以適當(dāng)參與。

　　導(dǎo)致老人易怒的原因【2】

　　1、甲亢

　　甲亢患者會有代謝增加及交感神經(jīng)高度興奮的表現(xiàn)。

　　患者身體各系統(tǒng)的功能均可能亢進(jìn)，出現(xiàn)心慌，心率增快等癥狀，對外界的反映會過分緊張，也就容易出現(xiàn)暴躁的情緒。

　　服用甲亢平等藥物，可有效控制甲亢癥狀。

　　2、他汀類藥物影響

　　有些正在服用他汀類降血脂的患者在停藥之后出現(xiàn)易怒現(xiàn)象，其原因是該藥在降低膽固醇水平的同時也會降低大腦中的血清素水平，導(dǎo)致怒火難以控制。

　　血清素是體內(nèi)產(chǎn)生的一種神經(jīng)傳遞素，是神經(jīng)細(xì)胞用來互相傳遞信息的一種混合物質(zhì)。

　　血清素低會對人的胃口、內(nèi)驅(qū)力(食欲、睡眠、性)以及情緒產(chǎn)生負(fù)面的影響。

　　這種情況下，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐步減少他汀用藥量。

　　3、抑郁癥、老年癡呆癥

　　一些精神方面的疾病也是導(dǎo)致情緒暴躁、易怒的直接原因。

　　例如抑郁癥和老年癡呆癥。

　　抑郁癥臨床癥狀典型的表現(xiàn)包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退。

　　具體可表現(xiàn)為顯著而持久的抑郁悲觀。

　　老年抑郁癥患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等癥狀。

　　4、血糖不穩(wěn)

　　血糖不穩(wěn)，喜怒無常。

　　血糖升高會引起機(jī)體代謝功能紊亂，影響B(tài)族維生素的吸收甚至導(dǎo)致人體內(nèi)B族維生素的缺乏。

　　當(dāng)老人缺乏B族維生素時，就會影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)脾氣暴躁、喜怒無常的現(xiàn)象。

　　因此，脾氣突然變壞，要及時檢測血糖水平。

　　需要提醒的是，即便是血糖不高，有些老人也會因缺乏B族維生素影響情緒。

　　比如吃的食物過于精細(xì)，或者經(jīng)常喝酒，都會干擾維生素B1的吸收。

　　5、老年焦慮癥

　　老年焦慮，不安恐懼。

　　老年焦慮癥患者的情緒往往非常不安與恐懼，同時伴有交感神經(jīng)亢進(jìn)、肌肉緊張等植物神經(jīng)紊亂。

　　此外，若是患動脈硬化的老年人脾氣改變，性格變得孤僻、膽小、情緒不穩(wěn)、喜怒無常，同時有頭痛、頭暈、四肢麻木等癥狀出現(xiàn)，就要考慮是不是老年期神經(jīng)癥。

　　老年期神經(jīng)癥常表現(xiàn)出抑郁、焦慮，并伴有心腦血管疾病。

　　這一類經(jīng)審訊的疾病會影響來年人的精神健康，導(dǎo)致老年人控制不住自己的脾氣，很容易因?yàn)橐恍┩饨缫蛩禺a(chǎn)生怒氣。

　　6、缺鐵

　　老人缺鐵，萎靡不振。

　　有些老人長期吃素食，或者胃腸消化不好，都會導(dǎo)致缺鐵。

　　缺鐵的老人會感到精神萎靡不振、困倦乏力、注意力不集中、急躁易怒、性欲低下等。

　　這些身體的不適很容易影響老年人的精神狀況，讓一個脾氣平和的老年人變得急躁易怒起來。

　　7、缺鋅

　　缺鋅也是導(dǎo)致老年人易怒的關(guān)鍵因素之一。

　　老年人缺鋅表現(xiàn)最明顯的就是常常感到味覺異常，吃東西不香，沒有食欲。

　　這是因?yàn)殇\參與味覺素合成，可增強(qiáng)味蕾的敏感度，有促進(jìn)食欲的作用。

　　容易疲勞、運(yùn)動失調(diào)也是老年人缺鋅的一個表現(xiàn)。

　　老年人體力活動的減少和身體機(jī)能的下降，導(dǎo)致對鋅的吸收能力也變差。

　　除此之外，老年人精神障礙、記憶力下降，也有可能是由于缺鋅引起的。

　　各方面的機(jī)能下降導(dǎo)致了老年人喜怒無常，情緒不穩(wěn)。

　　8、心理問題

　　一些退休后的老年人由于身體狀況下降、工作能力減退，從原來的快速緊繃的生活節(jié)奏上過渡到退休后的悠閑生活節(jié)奏時出現(xiàn)了適宜不良的情況，容易產(chǎn)生失落感。

　　再加上眼前一些看不慣的事情，自然難以適應(yīng)，進(jìn)而對情緒產(chǎn)生負(fù)面影響，變得煩躁、不滿。

　　加上生活圈子變小，缺少情緒發(fā)泄出口，常常不知不覺對身邊的人“挑刺”，把心頭不滿說出來。

　　因此，顯得老年人的脾氣暴躁易怒。

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