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暈車吃什么水果好
生活中很多人都遇見過暈車的狀況，其實吃一些水果對預(yù)防暈車有很大的幫助，特別是能補充一些維生素c，這時可以選擇一些橙子、芒果、蘋果、檸檬等水果，下面來說一下。
暈車吃什么水果好【1】
1、橘子或者香橙。
香橙又稱為“療疾佳果”，其含有豐富的維生素C，能夠很好的減輕心理的負(fù)擔(dān)，能夠在車上保持愉快的心情，進而防止暈車。
2、蘋果。
蘋果的營養(yǎng)成分很高，正如一句俗語：“一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。
蘋果的營養(yǎng)價值是最高的，果肉也含有酸性，能夠舒緩暈車的人的惡心感。
3、芒果。
芒果的果肉屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用，對于容易暈車、暈船的人，能有效地解除不適感。
4、桃子。
桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其中鐵的含量是所有水果中含量最高。
何況，鐵是人體造血的主要原料，對人的身體健康相當(dāng)有益，在眾多草本植物中具有重要的地位，因此，桃子能夠從源頭上阻止暈車。
5、橄欖及檸檬片。
暈車的初期會使你產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液就會滲入你的胃內(nèi)，讓你感覺到惡心。
橄欖以及檸檬片有鞣酸的產(chǎn)生，能夠吸收你過多的唾液，干燥你的口腔，因此能夠消除惡心。
6、橄欖：橄欖中含有的鞣酸，能夠舒緩惡心嘔吐的癥狀。
如果暈車，口里吃一個橄欖能有效緩解。
每一種水果都含有豐富的營養(yǎng)，含有維生素C、蘋果酸、β胡蘿卜素等，都能夠有效消除暈車惡心的前兆。
所以，平時多吃水果，防止暈車，給自己一個愉快的旅程。
暈車后吃什么好【2】
1、榨菜
榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。
一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。
2、橘皮
乘車前的一個小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對車，然后對準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。
3、姜
將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。
姜能夠預(yù)防暈車，因為它能夠吸收胃酸，阻止惡心。
4、檸檬及橄欖
暈車的初期會產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。
橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。
因此在出現(xiàn)惡心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。
現(xiàn)在，想必大家對于暈車后吃什么好的問題都不會再有疑問了，暈車其實也不是什么大毛病，它并不真正的疾病，所以大家也不需要對此過于擔(dān)心，如果想要避免出現(xiàn)暈車的癥狀，建議還是在坐車前就做好預(yù)防措施，如果必要的話，還可以吃上一顆暈車藥。
暈車是什么原因【3】
概述
一、暈車的生理基礎(chǔ)：半規(guī)管是感受正，負(fù)旋轉(zhuǎn)加速度的感受器。
當(dāng)半規(guī)管對刺激過度敏感或受到過強刺激時，會引起一系列自主性功能反應(yīng)，如暈車。
二、暈車的個體差異
外因
1.當(dāng)傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象。
但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強烈的反應(yīng)。
2.睡眠差、過度勞累時容易發(fā)生。
3.過饑過飽時亦易發(fā)生。
4.患某些耳部疾病時可發(fā)生。
5.車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等。
6.看到汽車時，嚴(yán)重的產(chǎn)生了條件反射，看到或想到車(尤其是公共汽車)就會暈車。
內(nèi)因
1.個體的敏感性不同。
2.心理原因。
3. 缺乏維生素b1
從上述專家的分析中，我們了解到暈車是什么原因造成的了，如果暈車的朋友可以找出原因并對癥治療的話，是可以很快改善和緩解暈車癥狀的，如果暈邊癥狀比較嚴(yán)重的話，建議可以在坐車前做好預(yù)防措施，也可以吃一粒暈車藥，效果不錯的。
暈車的基礎(chǔ)原理
暈車醫(yī)學(xué)上名為“暈動癥”。當(dāng)我們坐車或坐船時，內(nèi)耳中傳入的是身體在晃動的訊號，但是眼睛所傳入車內(nèi)或船艙中的影像就像是一種靜止的狀態(tài)，這兩種訊號不相配。當(dāng)身處車內(nèi)或船艙時，我們的肢體也不容易去調(diào)整適應(yīng)這種晃動的訊號。不相配的訊號會刺激神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生暈車或暈船的癥狀。植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂后胃腸平滑肌就會產(chǎn)生痙攣或逆蠕動，從而出現(xiàn)嘔吐。
2歲以下的寶寶幾乎不會暈車，3～12歲的寶寶是最容易暈車的。4歲以前孩子的前庭功能正處在發(fā)育階段，直至16歲時才完全發(fā)育成熟，因此，小孩的暈車癥狀比大人重，也更普遍。
為什么暈車?
導(dǎo)至?xí)炣嚨囊蛩睾芏啵袃?nèi)在的，也有外在的。
內(nèi)在因索包括遺傳、個人體質(zhì)、身體狀況和自我暗示等。外在因素包括車船的行進平穩(wěn)度、氣味及座位景觀等。
小朋友暈車的N種表現(xiàn)
如果你發(fā)現(xiàn)坐車的小朋友靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓座椅，并有惡心、嘔吐、煩躁的表現(xiàn)，或是還不會說話的小嬰兒通過一些異常的舉動來表示，比如手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不松手等，此時應(yīng)想到是暈車了。
小朋友暈車盡量不要吃防暈藥
兒童正處在生長時期，組織器官、功能尚未成熟和健全，機體抵抗和排毒能力相對較弱，經(jīng)常服用乘暈寧等藥物，可能會對嬌嫩的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育帶來負(fù)面影響，所以最好還是不吃為宜
治暈三寶：
1、姜：將鮮姜切片，裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預(yù)防暈車，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。大人們還可以將姜片貼在肚臍及手腕內(nèi)關(guān)穴上，外面用活血止痛膏固定，對暈車帶來的惡心有極佳的療效。
2、桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧�？晌�10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
3、橄欖及檸檬：暈車的初期使人產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液進人胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能讓人口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時，吃點橄欖或檸檬，有助于消除惡心。
防暈環(huán)境4點：
1、維持所處空間的環(huán)境品質(zhì)
搭車時，可以使用空調(diào)，或把車窗打開讓空氣流通，且盡量使車內(nèi)不要有汽油味，車內(nèi)的人絕對不能抽煙。如果發(fā)現(xiàn)孩子有不舒服的現(xiàn)象，不妨停車讓孩子休息一下，或下車活動活動，呼吸新鮮空氣。
2、挑選座位
挑選位于交通工具最穩(wěn)處的座位，如搭機的話，最好不要靠近機尾巴，或兩側(cè)最外邊，可避免搭機時受到混亂氣流的影響而眩暈。搭船同樣要避開船頭、船尾的位子。至于坐車，最不會暈車的位子依序為駕駛座、副駕駛座，但考慮到孩子的年紀(jì)，一定得坐在后座，使用兒童安全座椅可發(fā)揮固定的功能，避免孩子因外在刺激因素而晃得太厲害。
3、分散孩子的注意力
誘導(dǎo)孩子凝視遠(yuǎn)方的固定目標(biāo)物，有助于他辨認(rèn)身體是往前進的，若當(dāng)時缺乏目標(biāo)物，不妨改讓孩子閉目養(yǎng)神、睡覺，同時別忘了盡量固定他的頭部，減少顛簸的感覺。孩子在車上看書，這都是誘發(fā)動暈癥的危險因子，一定要加以禁止。
4、乘車前注意飲食
乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓著肚子。避免喝產(chǎn)汽的碳酸飲料。
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