春天孩子愛生病怎么樣調(diào)養(yǎng)

時間：2022-10-05 21:51:57 學(xué)習(xí)方法我要投稿

　　春季，濕氣較重，孩子愛生病，試試這幾招中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法吧!

春天孩子愛生病怎么樣調(diào)養(yǎng)

　　感冒和咳嗽

　　春天里，空氣潮濕，應(yīng)注重防治呼吸道疾病，如感冒、咳嗽!針對感冒、咳嗽，劉主任教給家長一些常用的推拿手法如下：

　　1、揉板門100-300次;

　　2、揉二馬100-300次;

　　3、運內(nèi)八卦100-300次;

　　4、捏脊5-8遍。

　　在飲食方面，劉主任建議以清淡為主，少給孩子吃酸、辣、冷等刺激性食物;蝦、蟹、冰凍海魚等易過敏的大分子蛋白食物;不宜隨意吃補品及喝涼茶，并推薦了防感冒食療方，太子參麥冬杞子粥。

　　太子參麥冬杞子粥：太子參10克，枸杞10克，麥冬5克，粳米50克。將太子參、麥冬加水煮30分鐘，去渣取汁，加枸杞子及粳米煮粥，早晚各吃1次。

　　功效：太子參補氣，可提高免疫力，麥冬養(yǎng)陰補腎，杞子補肝腎。此方適宜于生長發(fā)育落后、易患呼吸道感染的小兒。

　　消化道疾病

　　在春天，由于濕度大，脾喜燥惡濕，因而應(yīng)該注重健脾祛濕。針對消化道疾病(腹瀉、嘔吐等)，劉主任教給家長一些常用的推拿手法如下：

　　1、分手陰陽100-300次;

　　2、推脾經(jīng)100-300次;

　　3、捏脊5-8遍。

　　芡實山藥鯽魚湯：芡實15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。將鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，用油在鐵鍋里煎至淡黃色，加芡實、山藥和清水，煲煮1小時。

　　功效：這道湯補氣健脾固腎，適于食欲不振、大便不調(diào)時，也可作小兒日常食用，可增強脾胃功能。

　　小兒濕疹

　　濕疹中醫(yī)稱為“濕毒瘡”或“濕氣瘡”，主要與濕毒有關(guān)。不宜吃海鮮、牛羊肉、狗肉等發(fā)物及肥甘厚膩、生濕助濕、酸澀和辛辣刺激性食物;忌吃溫?zé)嶂鹗澄�，忌吃油煎炒炸熏烤食品。針對小兒濕疹，劉主任建議可以采用下列常用推拿手法：

　　1、揉肺俞100-300次;

　　2、揉脾俞100-300次;

　　3、揉足三里100-300次;

　　4、捏脊5-8遍。

　　白術(shù)扁豆苡米湯：白術(shù)8克，炒薏米12克，炒扁豆15克，生姜1片，煲湯服用，隔天1-2次，每次飲湯10～30毫升。

　　功效：健脾化濕。

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