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簡要分析手腳冰冷的原因
每一年到了嚴(yán)寒的冬季，很多女性朋友們就會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的狀況，為此很多女性朋友們苦惱不已。下面就由小編分享給大家手腳冰冷的原因以及治療方法，一起閱讀學(xué)習(xí)吧!
*心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
*體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
*血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。
*交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。
1、陽虛畏寒肢體冷，倘若你在氣溫正常的情況下，身體總是瑟瑟發(fā)抖，那么就不要硬著頭皮說自己是健康之軀了。
一個(gè)健康的人，不會(huì)春夏秋冬都手腳冰涼，也不會(huì)隨時(shí)隨地都畏寒怕冷。
如果你露出一點(diǎn)胳膊就喊冷的話，就一定要記住給你的身體加點(diǎn)暖!
2、陽氣是生命之本，扶陽補(bǔ)陽莫放松 肝陽虛衰，冷漠脅痛沒商量 心陽不振，心力衰竭命難保 調(diào)理腎陽虛，該出手時(shí)就出手 服用甘草生姜湯，讓肺里面的陽氣冉冉升起 脾虛寒證，腹痛綿綿。
3、愛出汗多是脾胃虛弱、陰虛血熱引起的。
如果平時(shí)若多食肥甘厚味，飲食不規(guī)律，可導(dǎo)致脾胃虛弱。
當(dāng)脾胃功能減弱，濕熱便會(huì)郁積在體內(nèi)。
濕熱下趨，從而引起手腳出汗。
而手腳冰涼主要是因?yàn)槎�，人體心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
當(dāng)體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低，血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。
另外，如果交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，也會(huì)產(chǎn)生熱能以耐寒。
冬天手腳冰冷的解決方法【2】
1。晚上回家不妨長時(shí)間泡腳，這回讓你的身體內(nèi)部產(chǎn)生強(qiáng)大血流，加速體內(nèi)循環(huán)，而且泡腳也有利于滋補(bǔ)腎虛，是非常不錯(cuò)的物理方法，長時(shí)間堅(jiān)持下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己能夠有效抵御一些輕微寒冷，手腳不在那么冰涼。
2。冬天出現(xiàn)的手腳冰涼，有時(shí)用兩只手相互撮一撮，你的手就會(huì)發(fā)熱，這個(gè)時(shí)候主要是手部的血液循環(huán)比較好，你可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來增加抵抗能力，加強(qiáng)身體內(nèi)部的血液流通，不妨去健健身，走路，跑步，有氧運(yùn)動(dòng)等等，這些都是可以讓你有活力的運(yùn)動(dòng)，而且在冬天也十分有利于抵御寒冷。
3。手腳冰冷的時(shí)候，最好的措施就是多穿衣服，冬季出門，一些保暖內(nèi)衣，帽子，手套，外套都要佩戴，這樣才能保證外部條件良好，同時(shí)不要穿太緊的，一定要穿寬松的衣服，有利于血液循環(huán)，如果你感覺自己血液流通不是太好，平時(shí)多吃一些可以讓血液循環(huán)加速的食物，比如說山楂，還有紅棗等。
這樣的味道比較不錯(cuò)，而且也能夠滋補(bǔ)身體。
4。如果冬天腳部發(fā)冷，很大一部分原因是因?yàn)闆]有墊墊子，出門的時(shí)候，鞋子里都應(yīng)該墊上棉鞋墊。
你會(huì)感覺暖和很多，實(shí)在不行，就買雙雪地靴。
冬天出門穿雪地靴要比其他鞋子保暖程度好很多。
通過上面對(duì)冬天手腳冰冷的解決方法的分享，您是不是有所收獲呢?對(duì)于冬季手腳冰冷的解決方法，總結(jié)如下：泡腳法、運(yùn)動(dòng)法、穿保暖一點(diǎn)的衣服和鞋子、食療法。
那些冬季手腳經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)冰冷狀況的女性朋友們可以多加嘗試一下上面的四種解決方法，找到一個(gè)對(duì)自己適用的方法。
最后，愿您在嚴(yán)寒的冬季，可以通過找到對(duì)自己適用的解決方法來緩解手腳冰涼現(xiàn)象，從而達(dá)到保暖自己手腳暖和的效果哦!
4個(gè)驅(qū)寒腳浴方讓你改善手腳冰冷【3】
1、艾葉，蒼術(shù)，雞血藤各50克
這個(gè)方子中艾葉驅(qū)寒溫經(jīng)，蒼術(shù)祛風(fēng)化濕，雞血藤活血行淤。
用這三味中藥煮水用來泡腳可以預(yù)防感冒，幫助睡眠，增進(jìn)氣血運(yùn)行。
2、生姜15~30克
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
3、桂枝15~30克
桂枝在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有溫經(jīng)散寒的作用，用之泡腳可以溫經(jīng)通絡(luò)，改善血液循環(huán)，從而起到改善手腳冰冷的癥狀。
4、艾草
據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。
它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。
用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
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