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懷孕胎教方法
懷孕了如何進(jìn)行胎教?下面小編給大家介紹幾種正確的胎教方法。
胎教
漢族傳統(tǒng)生育習(xí)俗之一。
古人認(rèn)為胎兒在母體中能受孕婦言行的感化，所以孕婦必須謹(jǐn)守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教。
《大戴禮記·保傅》：古者胎教，王后腹之七月，而就宴室。
胎教的重要性
胎教的真諦在于激發(fā)胎兒內(nèi)部的潛力,所謂“胎兒都是天才”,并不是說胎兒都可以成為天才,而是指指胎兒內(nèi)部都存在可以激發(fā)的潛力,胎兒已經(jīng)能夠接受教育。
不少人認(rèn)為胎教的目的是為了培育小天才,創(chuàng)造奇跡。
這種誤解會導(dǎo)致胎教走入歧途。
胎教雖然能夠有效地改善胎兒的素質(zhì),提高人口的質(zhì)量,但不能夠使胎兒出生后都成為小天才,或成為智慧超常的兒童。
兒童成為小天才的因素很多,除了胎教,還有遺傳的因素、出生后繼續(xù)教育和環(huán)境影響的因素,以及個人的興趣、意志、品德等非智力因素。
因此,經(jīng)過胎教的孩子只是有可能成為小天才。
但有一點(diǎn)可以肯定,胎教有利于胎兒在智慧、個性、感情、能力等方面的發(fā)育,有利于其出生后在人生道路上的發(fā)展。
正確的胎教方法
營養(yǎng)胎教
必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點(diǎn)式的營養(yǎng)補(bǔ)充。
孕期1～3個月→補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。
懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。
懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。
適合周數(shù)：得知懷孕開始
音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。
媽媽應(yīng)盡量避免聽吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。
適合周數(shù)：懷孕第16周開始
美育胎教
經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力;準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達(dá)給寶寶了喔!
適合周數(shù)：懷孕第20周開始
撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達(dá)?胎兒，形成觸覺上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。
父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應(yīng)。
可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。
適合周數(shù)：懷孕第20周開始
意念胎教
準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。
有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。
適合周數(shù)：懷孕第28周開始
對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。
這不僅是語言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。
適合周數(shù)：懷孕第24周開始
運(yùn)動胎教
在進(jìn)行時，準(zhǔn)媽咪必須掌握好動作的幅度與運(yùn)動量。
孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復(fù)輕柔地?fù)崦共浚袝r，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。
除此之外，準(zhǔn)媽咪每天做適量的運(yùn)動，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時會陰肌肉受損。
適合周數(shù)：懷孕第20周～36周
光照胎教
胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產(chǎn)生反應(yīng)。
每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動作行為、視覺功能及對晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強(qiáng)。
適合周數(shù)：懷孕第32周開始
總結(jié)
在胎兒的孕6月之內(nèi)，媽媽保持一顆恬靜愉快的心情，怡情悅性，這是胎教的靜養(yǎng)主旨，這么做，為胎兒提供了一個愛心、愉悅做成的子宮環(huán)境，是優(yōu)生學(xué)上的環(huán)境促進(jìn)，是有利于胎兒大腦細(xì)胞數(shù)量發(fā)育的。
到了孕6月以后，神經(jīng)元細(xì)胞的數(shù)量已經(jīng)發(fā)育結(jié)束，接下來，是這些神經(jīng)元細(xì)胞的體積開始增大，伸出觸手、彼此連接的時候，這個時期，胎兒能被動的聞到、聽到、看到、接觸到子宮內(nèi)外環(huán)境的一些刺激，如果這時采取安全的、適度的，由外界到大腦皮層的各種感覺通路的良性刺激，比如聲音、觸摸的刺激，可以促進(jìn)樹突、軸突、突觸和中樞神經(jīng)間通路的建立，使大腦與感覺、運(yùn)動、思維、記憶等功能密切相關(guān)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)更加豐富，感覺和思維更敏捷，信息儲存量更大，更會有益于胎兒出生后的智力開發(fā)。
這就是胎教的作用，是促進(jìn)發(fā)育，而不是、也不可能進(jìn)行胎兒的教育。
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