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中考生如何養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
很多時候我們都知道人要養(yǎng)成好習(xí)慣，但卻沒有為想擁有好習(xí)慣的人說清楚一個問題，即一個人他在養(yǎng)成良好的習(xí)慣所經(jīng)歷的具體過程...中考考生如何養(yǎng)成好的習(xí)慣，來看下面：
中考考生如何養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣【1】
1、強(qiáng)制期
這個相信很多家長都不陌生，舉個例子，我姑姑的孩子上小學(xué)五年級，非常喜愛打游戲，尤其是一個叫做王者榮耀的游戲(估計很多家的孩子也是這樣吧)，孩子只要拿到手機(jī)或者ipad就打開游戲，也不跟人說話，就自己一個人玩，甚至有時候半夜起來偷手機(jī)玩!可想而知，對游戲愛成這樣的孩子已經(jīng)“中毒“太深了，必須強(qiáng)制他去改變。
而我的姑姑心理負(fù)擔(dān)重，怕強(qiáng)制對孩子不太好，會自己去預(yù)先想象自己強(qiáng)制后的后果，心里有些畏難。
她的這種想法肯定是有問題的，如果您也想改變孩子的壞毛病，幫孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，在這個時候家長們一定要明確，在我們養(yǎng)成好習(xí)慣強(qiáng)制期的要清楚兩個原則。
1，任何轉(zhuǎn)變，都不能“期待”自發(fā)進(jìn)行。
2，不要認(rèn)為強(qiáng)制要求是不對的。
我是一名化學(xué)老師，在化學(xué)里面的熱力學(xué)有一個很重要的熵增定理，通俗說就是在任何自然的過程中，一個孤立系統(tǒng)總是自發(fā)地向著熵增加的方向進(jìn)行，稱之為熵增原理。
把這個概念延伸到社會科學(xué)我們可以這樣理解：順勢而為是熵增，反其道而行是減熵的。
現(xiàn)實生活中大多數(shù)人總是朝著“熵增”的過程去生活，因為這樣很舒服，不難受。
以前比較搞笑的就是，我經(jīng)常對母親說我不疊被子，自己愛玩，自己做事情沒有計劃，哪怕把事情搞得一團(tuán)糟等等的行為是有科學(xué)依據(jù)的，因為自然界本身就是時刻充滿了將有序打破，朝著最大混亂程度的趨勢。
老師舉得最經(jīng)典的例子莫過于把一盒整齊排好的火柴扔到地上，火柴會有著呈現(xiàn)出來最大混亂狀態(tài)的趨勢。
但是一個人想要實現(xiàn)自己的夢想，追求自己的價值，我們必須得遏制住這種趨勢，去做一些“熵減”的行為來規(guī)避這種要混亂的趨勢。
這種使我們變的“越來越好”的強(qiáng)制力的角色往往要來源于外界，比如你想要進(jìn)行一個常溫下難以發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)，你能做的是對它加熱，甚至加壓來加快反應(yīng)速率，再比如為什么孩子在學(xué)校就比在家里顯得更有禮貌，更加聽話，我們?yōu)槭裁聪胱尯⒆尤W(xué)校上學(xué)，上學(xué)除了學(xué)知識，還有的角色就是扮演這樣一個強(qiáng)制力的角色。
2、激勵期
在強(qiáng)制期過后，很明顯人會感受到以下的兩個變化
1，會開始逐步嘗到甜頭
2，體會到正反饋的激勵作用
自己嘗到甜頭，這完全是自己的付出和回報關(guān)系的心里暗示，暗示自己取得的改變是有意義的，有價值的。
而我們旁人一定要及時肯定這種轉(zhuǎn)變，讓他覺得因為自己的轉(zhuǎn)變，獲得到周圍人的肯定，讓這種變化有意義的持續(xù)下去，讓這種變化的價值盡可能的放大。
這種回報與付出的關(guān)系在初期可以成正比例上升，也有可能是呈指數(shù)函數(shù)式上升。
3、震蕩期
這個時期的問題在小薛的第一篇文章之中已經(jīng)詳細(xì)的闡明了，在這里我就不再贅述了。
總結(jié)來講，這個時期出現(xiàn)的兩個問題。
1，這個時候很可能付出和回報不成比例，如果打擊太大，對于孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成來說，孩子很有可能會選擇放棄。
2，我們的言語激勵產(chǎn)生的效果遞減。
對于學(xué)習(xí)來講，孩子心理負(fù)擔(dān)很重，旁人的表揚激勵可能無法觸及孩子內(nèi)心。
解決方法
1，集中優(yōu)勢兵力，單點突破
2，榜樣的力量
3，反思的力量
4、習(xí)慣期
經(jīng)歷了前三個時期，我們到達(dá)了習(xí)慣期。
這里我想要說的是，養(yǎng)成習(xí)慣后要學(xué)會“逐步放棄”。
這句話是什么意思呢?你到達(dá)習(xí)慣期后，重新審視自己的行為時，應(yīng)該要區(qū)分出來哪些是價值最大化的，哪些是可以調(diào)整的，應(yīng)該思考如何讓自己效率變得更高的問題，不是一味地傻傻的像機(jī)器一樣執(zhí)行任務(wù)。
類似于金庸小說里的牛×人物在武功練到最高境界的時候，叫做出招的最高境界是，我已經(jīng)忘了學(xué)的招式，出招已經(jīng)不拘一格，無招勝有招。
以前看過的一本書說，人生三境界其一看山是山，看水是水;其二看山不是山。
看水不是水;其三看山還是山!看水還是水的過程。
這個完全是自己內(nèi)心的變化，一種體會，而這種體會只有經(jīng)歷過了才能深刻明白王國維在《人間詞話》所述與此有異曲同工之妙!
附：王國維在《人間詞話》中說，古今之成大事業(yè)、大學(xué)問者，必經(jīng)過三重境界：
第一境界:昨夜西風(fēng)凋碧樹,獨上高樓,望盡天涯路。
第二境界:衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴。
第三境界:眾里尋他千百度,驀然回首,那人卻在燈火闌珊處。
我的理解這第一重境界說的是沒有登高望遠(yuǎn)，無以確定有價值的探索目標(biāo)。
第二重境界說的是沒有對目標(biāo)的迫切愿望和自信，難以面對征程的漫長和艱辛。
這第三種境界說的是沒有千百度的上下求索，不會有瞬間的頓悟。
而這頓悟就是習(xí)慣期最后的釋然和放下。
中考考生如何養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣【2】
1.記憶習(xí)慣。
一分鐘記憶，把記憶和時間聯(lián)系起來，這里還含有注意的習(xí)慣。
一分鐘寫多少字，讀多少字，記多少字，時間明確的時候，注意力一定好。
學(xué)生的智力因素，注意力是最關(guān)鍵的。
一定把學(xué)習(xí)任務(wù)和時間聯(lián)系起來，通過一分鐘注意、記憶來培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2.演講、自我表達(dá)的習(xí)慣。
學(xué)生要學(xué)會整理、表達(dá)自己的思想，演講是現(xiàn)代人應(yīng)該具備的能力，并經(jīng)常在課堂上表現(xiàn)出來。
3.讀的習(xí)慣。
讀中外名著或偉人傳記，與高層次的思想對話，每天讀一、兩分鐘，有好處，學(xué)生這個年齡可塑性大，為人的感染力、教育力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過老師、家長[微博]，學(xué)生與大師為伍、與偉人為伍的時候，很多教育盡在不言中，一旦形成習(xí)慣，學(xué)生會終生受益。
4.寫的習(xí)慣。
寫日記，有話則長，無話則短，看日記能看出老師的水平，更能看出學(xué)生的水平，一分鐘、三五十個字，堅持住、寫下去，這就是決心。
5.定計劃的習(xí)慣。
凡事預(yù)則立、不預(yù)則廢。
后進(jìn)生毛病都出在計劃性不強(qiáng)，讓人推著走，而優(yōu)秀的學(xué)生長處就在于明白自己想要干什么。
所以，我們就要培養(yǎng)同學(xué)們定計劃的習(xí)慣。
每一天、每一節(jié)自習(xí)課都要提前有目的、有計劃，計劃要涵蓋時間、內(nèi)容、方式、落實情況的檢查手段。
6.預(yù)習(xí)習(xí)慣。
很多后進(jìn)生明顯進(jìn)步，秘訣就是形成了預(yù)習(xí)、自己鉆研的習(xí)慣。
反之，學(xué)生不自己鉆研，最簡單的事都要等著來時告訴他，機(jī)械被動地接受別人的東西，這樣難以成為好學(xué)生。
每天都要給自己留出預(yù)習(xí)的時間，讓自己學(xué)進(jìn)去，感受學(xué)習(xí)的快樂、探索的快樂、增長能力的快樂。
所以請各位老師、家長一定要培養(yǎng)學(xué)生預(yù)習(xí)的習(xí)慣。
7.適應(yīng)老師的習(xí)慣。
一個學(xué)生同時面對各學(xué)科教師，長短不齊、在所難免。
一方面我們努力采取措施提高老師的能力水平，適應(yīng)學(xué)生;一方面不能馬上把所有的老師都提高到一個適應(yīng)全體學(xué)生要求的地步。
所以學(xué)生也要適應(yīng)老師，長大了適應(yīng)社會。
不會稍不如意就埋怨環(huán)境。
不同層次的老師，學(xué)生要用眼睛向內(nèi)、提高自我的方式去適應(yīng)，與老師共同進(jìn)步。
8.大事做不來，小事趕快做的習(xí)慣。
這也是非常要緊的一個習(xí)慣。
尖子學(xué)生做尖子學(xué)生的事，后進(jìn)學(xué)生別盲目攀比。
大的目標(biāo)夠不到，趕快定小的目標(biāo)。
難題做不了，挑適合你的容易做的題去做。
人生最可怕的就是大事做不來，小事不肯做，高不能成，低不肯就，上得去、下不來，富得起、窮不起。
所以我們要永不言敗。
9.課堂上主動參與、積極用腦的習(xí)慣。
課堂是我們活躍思維，積極同教師和同學(xué)進(jìn)行交往的時刻，只是專心聽而不能積極地調(diào)動自己的思維并參與老師的提問、同學(xué)的討論等活動，不能取得最佳的學(xué)習(xí)效果。
10.整理錯題集的習(xí)慣。
每次考試之后，90多分的、50多分的、30多分的學(xué)生都有，要學(xué)會整理錯題，扔掉的分?jǐn)?shù)要及時撿回來。
這次30分，下次40分，這就是偉大的進(jìn)步。
找到可以接受的題、同等程度的知識點進(jìn)行研究，為提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量多找辦法。
整理錯題集是很多學(xué)生公認(rèn)的好習(xí)慣。
11.及時總結(jié)復(fù)習(xí)、用好課本的習(xí)慣。
“學(xué)而時習(xí)之”，我們要遵循學(xué)習(xí)規(guī)律，及時復(fù)習(xí)，當(dāng)天任務(wù)當(dāng)天清。
學(xué)生要會根據(jù)自己實際，經(jīng)常進(jìn)行章節(jié)的總結(jié)，在總結(jié)時要把課本的整個體系通過目錄認(rèn)真看，各部分不能割裂開。
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