- 相關(guān)推薦
長(zhǎng)期腹脹怎么辦
長(zhǎng)期腹脹怎么辦，腹脹就難受，一難受就整個(gè)人都不好了，當(dāng)我們腹脹的時(shí)候就應(yīng)該怎么做?看下面吧!
長(zhǎng)期腹脹怎么辦 篇1
1、少食高纖維食物。
如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜,它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體,從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn)。
2、不食用不易消化的食物。
炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃里滯留的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng),產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。
3、改變狼吞虎咽的習(xí)慣。
進(jìn)食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣,會(huì)很容易吞進(jìn)不少空氣;此外,常用吸管喝飲料也會(huì)使大量空氣潛入胃部,引起腹脹。
4、克服不良情緒。
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會(huì)使消化功能減弱,或刺激胃部造成過多的胃酸,其結(jié)果也會(huì)使胃內(nèi)氣體過多,造成腹脹加劇。
5、注意鍛煉身體。
每天應(yīng)該堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng),不僅有助于克服不良情緒,而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的'功能。
通常胃腸道健康人體排泄就會(huì)正常，體內(nèi)有益菌會(huì)抑制壞菌的繁殖和發(fā)酵。
有效避免體內(nèi)過多氣體的產(chǎn)生。
水蘇糖是一種天然的生物制品，不被人體吸收，直達(dá)腸道，促進(jìn)益生菌繁殖，抑制壞菌生長(zhǎng)，改善胃腸道環(huán)境，保證胃腸道健康通暢，對(duì)于腹脹經(jīng)常放屁的調(diào)理效果非常好。
長(zhǎng)期腹脹怎么辦 篇2
常人胃腸道內(nèi)存在100毫升一150毫升氣體，分布于胃與結(jié)腸部位。
當(dāng)胃腸道存在過量的氣體時(shí)，即稱為腹脹。
腹脹常為多種疾病的首發(fā)癥狀，了解引起腹脹的病因，對(duì)于指導(dǎo)掛號(hào)就診有十分重要的意義。
分類及常見疾病 引起腹脹的病因大致可分為以下6種： 1.胃腸道疾病 (1)胃部疾�。撼Ｒ娪诼晕秆�、胃潰瘍、胃下垂、胃擴(kuò)張及幽門梗阻等。
(2)腸道疾�。撼Ｒ娪谀c結(jié)核、痢疾、腸梗阻及習(xí)慣性便秘等。
(3)其它：胃腸神經(jīng)官能癥。
2.肝、膽與胰腺疾病 如急、慢性肝炎，肝硬變，慢性膽囊炎，膽石癥及胰腺炎等。
3.腹膜疾病 常見于急性腹膜炎、結(jié)核性腹膜炎等。
4.心血管疾病 常見于心力衰竭、腸系膜動(dòng)脈硬化癥、腸系膜動(dòng)脈梗塞等。
心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。
5.急性感染性疾病 如敗血癥、重癥肺炎及傷寒等。
6.其它 可見于手術(shù)后腸麻痹、肺氣腫、哮喘病、低鉀血癥、吸收不良綜合征、脊髓病變、藥物反應(yīng)、慢性盆腔炎、附件炎、結(jié)締組織疾病及甲減等。
如何掛號(hào)就診 上述多種疾病均可引起腹脹，那么，就診時(shí)如何區(qū)分科別呢?一般根據(jù)病史及伴隨癥狀即可一目了然。
1.消化內(nèi)科 腹脹伴暖氣、反酸，進(jìn)食后加重或有腹瀉的病人，應(yīng)掛消化內(nèi)科。
2.普通外科 急起的.腹脹、腹痛，伴嘔吐或不排氣、不排便的病人，應(yīng)掛普通外科。
慢性腹脹伴右上腹痛、進(jìn)食油膩食物后加重者，亦應(yīng)掛普通外科。
3.婦科 經(jīng)常腹脹伴腰酸、白帶多的病人，應(yīng)掛婦科。
4.肝炎科 腹脹伴厭油、黃疽的病人，應(yīng)到肝炎科就診。
5.結(jié)核科 經(jīng)常腹脹伴低熱的病人，應(yīng)掛結(jié)核科。
6.心臟內(nèi)科 有心臟病史，經(jīng)常腹脹者，應(yīng)到心臟內(nèi)科就診。
7.神經(jīng)內(nèi)科 有下肢癱瘓的病人，經(jīng)常腹脹，應(yīng)到神經(jīng)內(nèi)科就診。
腹脹之人宜吃以下食物。
金橘 能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒。
《本草綱目》稱它“下氣快膈。”《隨息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食�！睙o論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。
民間習(xí)慣做成金橘餅，腹脹時(shí)嚼食一、二枚。
佛手柑 能理氣、化痰，也能消食解酲。
《本經(jīng)逢原》中就說它“專破滯氣”。
《本草便讀》亦載：“佛手，功專理氣快膈。”《隨息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛。”所以，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12~15克，或干品6克，開水沖泡，代茶飲。
檳榔 能下氣除脹，又能消食解酒。
《用藥心法》中說：“檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行�！薄耳Q林玉露》曾指出：“嶺南人以檳榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，則寬氣下痰，余酲頓解;
飽能使之饑，飽后食之，則飲食快然易消�！狈矚鉁蚴硿姑浾呔恕�
然檳榔畢竟是破氣耗氣之物，適宜身體壯實(shí)之人短暫食用。
蘿卜 能健胃消食、順氣寬中。
《四聲本草》中載：“凡人飲食過度，生嚼咽之便消�！薄侗静菥V目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效�！笨梢姡}卜對(duì)食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。
除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
胡荽 有消食下氣作用，中醫(yī)常用以治療食物積滯。
崔禹錫《食經(jīng)》稱：“調(diào)食下氣�！薄妒朝煴静荨氛f它“至消谷能食，治腸風(fēng)，熱餅裹食”。
《日用本草》亦認(rèn)為，胡荽“消谷化氣，通大小腸結(jié)氣�！彼裕瑢�(duì)食積腹脹者尤宜。
青菜 能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。
青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動(dòng)，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。
豇豆 含多量的食物纖維和維生素，有幫助消化的作用，對(duì)食滯腹脹者尤為適宜。
《四川中藥志》中記載：“豇豆健脾胃，消食，治食積腹脹�！背啥肌冻Ｓ貌菟幹委熓謨�(cè)》還介紹治食積腹脹，噯氣：“生豇豆適量，細(xì)嚼咽下，或搗茸泡冷開水服�！鄙介� 能消食積，特別是能消化肉積。
《滇南木草》中說：“消肉積滯，下氣�！薄度沼帽静荨芬噍d：“化食積，行結(jié)氣，健胃寬膈，消血痞氣塊�！薄侗静菥V目》中曾記載了鄰居小兒一案，因食積黃腫，腹脹如鼓，取山楂食之，“至飽，歸而大吐痰水，其病遂愈�！狈彩撤e腹脹者，均宜多吃些山楂。
大麥芽 能和中、消積、下氣，對(duì)脘腹脹滿者，食之頗宜。
《醫(yī)學(xué)啟源》曾說：“補(bǔ)脾胃虛，寬腸胃。”《本草匯言》亦說：“大麥芽，補(bǔ)而能利，利而又能補(bǔ)，如腹之脹滿，膈之郁結(jié)，以此發(fā)生之物而開關(guān)格之氣，則效非常比也�！�
楊梅 能和胃消食，唐代食醫(yī)孟詵認(rèn)為楊梅“和五臟，能滌腸胃�！�
現(xiàn)代《中國(guó)藥植圖鑒》亦載：“治心胃氣痛有效�！�
《泉州本草》載有一方：“治胃腸脹滿，楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時(shí)取數(shù)顆泡開水服�！�
啤酒花 能健脾消食，適宜消化不良之人腹脹者服食。
民間多用啤酒花10~15克，開水泡茶飲，對(duì)氣滯腹脹或食滯腹脹者有效。
紫蘇葉 是一種調(diào)味品，并能解魚蟹毒，有理氣除脹的作用。
《日華子本草》稱：“治心腹脹滿”。
《本草綱目》載：“紫蘇葉行氣寬中�！�
《本草匯言》中還說它“散寒氣，清肺氣，寬中氣，安胎氣，下結(jié)氣，化痰氣，乃治氣之神藥也�！�
所以，凡氣滯腹脹者，尤為適宜，可用紫蘇葉10克煎水服，或開水沖泡代茶飲。
砂仁 為民間常用芳香性調(diào)味品，能行氣、和胃、除脹，適宜脘腹痞脹、不思飲食之人食用。
明·李時(shí)珍就曾說它“理元?dú)�，通滯氣，散寒飲脹痞”�?/p>
凡氣滯腹脹，尤其是受涼后寒氣腹脹者，尤為適宜。
每天可用砂仁3~5克，搗碎，煎水服，或開水沖泡當(dāng)茶飲用。
白豆蔻 是一種芳香健胃調(diào)味品，能行氣、暖胃、消食、寬中、除脹，功與砂仁同。
凡氣滯腹脹或食滯腹脹者，均宜用白豆蔻3~5克，煎水代茶。
此外，腹脹之人還宜吃胡蘿卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶葉等。
長(zhǎng)期腹脹怎么辦 篇3
1輕微腹脹一般是因?yàn)橄涣迹Y狀出現(xiàn)時(shí)一般會(huì)伴隨排便呈水狀，糊狀，這時(shí)可用熱水袋熱敷腹部，這樣可以刺激胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到幫助排氣的作用。
2常用藥品包括木香順氣丸、舒肝片、胃蘇顆粒、嗎丁啉等等。
平時(shí)多吃些順氣食物，比如蘿卜，橘子，甘藍(lán)，這些都是利于順氣的。
3想避免脹氣，還得從預(yù)防做起，平時(shí)就要少吃口香糖這類糖果，吃飯要減慢速度，充分咀嚼食物，避免吞下一些大塊、不易消化的'食物進(jìn)入小腸后會(huì)發(fā)酵產(chǎn)氣。
少吃容易讓腸胃脹氣的食物，比如洋蔥，泡菜，卷心菜。
少喝碳酸飲料。
注意事項(xiàng)：如果出現(xiàn)反應(yīng)較大，比如嘔吐，劇烈陣發(fā)性絞痛，一定要迅速及時(shí)的就醫(yī)，以免延誤病情。
【長(zhǎng)期腹脹怎么辦】相關(guān)文章：
吃母乳后寶寶腹脹是什么原因04-06
商用房長(zhǎng)期租賃合同簽訂長(zhǎng)期租賃合同12-13
家長(zhǎng)期望評(píng)語07-12
長(zhǎng)期居住證明07-07
長(zhǎng)期的的請(qǐng)假條12-08
長(zhǎng)期的請(qǐng)假條12-12
家長(zhǎng)期末寄語12-12
長(zhǎng)期居住證明06-29
長(zhǎng)期請(qǐng)假條07-13
長(zhǎng)期素食的好處與壞處09-16