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克服缺點(diǎn)的方法
克服缺點(diǎn)的方法，每個(gè)人都有缺點(diǎn)，但缺點(diǎn)也是有辦法克服的，下面帶來(lái)克服缺點(diǎn)的方法相關(guān)文章，歡迎閱讀。
克服缺點(diǎn)的方法【1】
每個(gè)人都有不足，就看你注意注意發(fā)現(xiàn)它，并且下決心克服它。要想出人頭地，必須找到不足，還要下決心克服。否則，自以為是，只能強(qiáng)化自身的缺點(diǎn)，離自身的成功越來(lái)越遠(yuǎn)。當(dāng)然，找到了缺點(diǎn)，還需要有方法克服。我的方法是：
一、先把自身缺點(diǎn)全部找出來(lái)，寫在手機(jī)的備忘里;
二、每天看手機(jī)上缺點(diǎn)內(nèi)容，反復(fù)提醒自己，要加以避免;
三、隨時(shí)記下自己的不足，加以更新;
四、反復(fù)進(jìn)行以上過(guò)程即可，貴在堅(jiān)持。
一位網(wǎng)友提供了下面的材料，就是通過(guò)增強(qiáng)自制力，來(lái)克服自身缺點(diǎn)。
就是把缺點(diǎn)克制住。
很有參考價(jià)值。
怎樣提高自制力?有以下一些建議可以參考:
1加強(qiáng)思想修養(yǎng)。
人的自制力在一定程度上取決于他們的思想素質(zhì)。
一般來(lái)說(shuō)，具有崇高理想抱負(fù)的人決不會(huì)為區(qū)區(qū)小事而感情沖動(dòng)產(chǎn)生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹(shù)立正確的人生觀、世界觀，保持樂(lè)觀向上的健康情緒。
2提高文化素養(yǎng)。
一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人的文化素養(yǎng)同其承受能力和自控能力成正比。
文化素質(zhì)比較高的人往往能夠比較全面正確認(rèn)識(shí)事物，認(rèn)識(shí)自我和他人的關(guān)系，自覺(jué)地進(jìn)行自我控制、自我完善。
3穩(wěn)定情緒。
用合理發(fā)泄、注意力轉(zhuǎn)移、遷移環(huán)境等方法，把將要引發(fā)沖動(dòng)的情緒宣泄和釋放出來(lái)，保持情緒穩(wěn)定，避免沖動(dòng)。
4要強(qiáng)化自我意識(shí)。
遇事要沉著冷靜，自己開(kāi)動(dòng)腦筋，排除外界干擾或暗示，學(xué)會(huì)自主決斷。
要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養(yǎng)自信心和獨(dú)立性。
5要強(qiáng)化實(shí)踐鍛煉。
一方面要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，積累知識(shí)，開(kāi)闊視野，用知識(shí)來(lái)武裝和充實(shí)自己，提高自己分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的水平，并通過(guò)學(xué)習(xí)別人經(jīng)驗(yàn)來(lái)擴(kuò)展自己決斷事情的能力;另一方面，要積極投身到部隊(duì)生活實(shí)踐中去，刻苦鍛煉，不斷豐富經(jīng)驗(yàn)，提高自己的適應(yīng)能力。
6要強(qiáng)化意志力量。
要培養(yǎng)自己性格中意志獨(dú)立性的良好品質(zhì)。
對(duì)自己奮斗的目標(biāo)要有高度的自覺(jué)。
只要你經(jīng)過(guò)自己的實(shí)踐認(rèn)準(zhǔn)的事，就應(yīng)義無(wú)反顧地走下去，想方設(shè)法達(dá)到預(yù)期目的。
不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒(méi)有一點(diǎn)失敗，不必過(guò)多地注意別人怎樣議論你。
7調(diào)整好需要結(jié)構(gòu)。
當(dāng)需要不能同時(shí)兼顧時(shí)，抑制一些不可能實(shí)現(xiàn)的需要。
如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強(qiáng)化積極思維。
俗話說(shuō)："凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。
"平時(shí)注意經(jīng)常思考問(wèn)題，增強(qiáng)預(yù)見(jiàn)性，關(guān)鍵時(shí)刻才能及時(shí)、果斷、準(zhǔn)確地做出選擇。
自制力是指一個(gè)人在意志行動(dòng)中善于控制自己的情緒，約束自己的言行。
自制力主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一方面使自己在實(shí)際工作、學(xué)習(xí)中努力克服不利于自己的恐懼、猶豫、懶惰等;一方面應(yīng)善于在實(shí)際行動(dòng)中抑制沖動(dòng)行為。
自制力對(duì)人走向成功起著十分重要的作用。
自古代百科全書式科學(xué)家亞里士多德，到近代的哲學(xué)家們都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基礎(chǔ)上。”
如何增強(qiáng)自制力呢?
我認(rèn)為在增強(qiáng)法制和倫理道德觀念的同時(shí)做一些“磨練法則”。
“磨練法則”對(duì)于培養(yǎng)克己自制的品質(zhì)至關(guān)重要。舉個(gè)列子，第一位成功征服珠穆朗瑪峰的新西蘭人埃德蒙·希拉里在被問(wèn)起是如何征服這世界最高峰時(shí)，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”這種優(yōu)秀的品質(zhì)就叫做意志力、自制力或克己自律，實(shí)際上，你也完全可以從每天去做一些并不喜歡的或原本認(rèn)為做不到的事情開(kāi)始，在“磨練法則”的作用下，開(kāi)發(fā)出自己更強(qiáng)的意志力、自制力等等。
你也知道只有通過(guò)實(shí)踐鍛煉，才能夠真正獲得自制力。
也只有依靠慣性和反復(fù)的自我控制訓(xùn)練，我們的神經(jīng)才有可能得到完全的控制。
從反復(fù)努力和反復(fù)訓(xùn)練意志的角度上而言，自制力的培養(yǎng)在很大程度上就是一種習(xí)慣的形成。”
而我可以給你最有效方便實(shí)際的建議是每天早上做5公里慢跑。
不論嚴(yán)寒酷暑，刮風(fēng)下雨，都要堅(jiān)持。
早上在床上的每一分鐘都是如此讓人珍惜，特別是冬天賴在被窩里為起床做著激烈的思想斗爭(zhēng)，而且長(zhǎng)跑又艱苦又乏味，還會(huì)讓人腰酸背痛，可真是名副其實(shí)的苦差事，所以在這過(guò)程中你就可以得到磨練，從一開(kāi)始的新鮮到討厭到痛苦到渺茫，你可以想想馬克·吐溫(Mark Twain)的一句話，來(lái)解釋如何做到克己自制：“關(guān)鍵在于每天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做的事情，這樣，你便不會(huì)為那些真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦，這就是養(yǎng)成自覺(jué)習(xí)慣的黃金定律。”
只要你堅(jiān)持，隨著身體狀況的慢慢變好，跑步逐漸變得輕松起來(lái)，跑步這份苦差事似乎不再那么恐怖了，盡管早起仍然有點(diǎn)兒困難，有點(diǎn)兒費(fèi)勁，但似乎可以克服。
一切都變得越來(lái)越容易，越來(lái)越自然，到最后清晨成了一個(gè)習(xí)慣，成了日常行為的一個(gè)部分，不用強(qiáng)迫自己，每天的晨跑成為了自然而然的習(xí)慣。
這樣通過(guò)每天跑步的“磨練”，使你的自律能力、決心、意志、承諾、效率、自信、自尊都得到鍛煉和提高。
你可以選擇每天清晨長(zhǎng)跑來(lái)幫助自己培養(yǎng)高度的自制力。
也可以選擇各種各樣的體育活動(dòng)。
不論你選擇怎樣的事情，它首先是一件你必須強(qiáng)迫自己完成的苦差事。
其次，這件苦差事也必須是你每天都可以完成的。
最后，這件苦差事當(dāng)然還應(yīng)該是一件有益處的事情(例如，體育鍛煉有助于身體健康，提高身體機(jī)能，增強(qiáng)自信，改善認(rèn)知能力等等。)你可以選擇各種各樣的苦差事，例如跑步，健美，游泳，騎車，散步，有氧運(yùn)動(dòng)，瑜珈，武術(shù)等等。
體育鍛煉的項(xiàng)目數(shù)不勝數(shù)，但是，并不是說(shuō)可以選擇的苦差事僅限于體育鍛煉。
練習(xí)一種樂(lè)器，堅(jiān)持閱讀或是寫作，和朋友通信或?qū)戉]件等等同樣適用。
選擇怎樣的苦差事本身并不重要，堅(jiān)持才是問(wèn)題的關(guān)鍵。
每天堅(jiān)持做點(diǎn)兒自己原本不太喜歡的事情，最終會(huì)讓你獲得自律、毅力、以及信守承諾，增強(qiáng)自制力的。
如何克服缺點(diǎn)【2】
這個(gè)世界上永遠(yuǎn)不可能存在完美，如果你總是追求完美，自然會(huì)產(chǎn)生很多問(wèn)題，你越是爭(zhēng)取完美，就越是陷入失望，如此往復(fù)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己生活地很累。
如果你以非常挑剔審慎的眼光來(lái)看待事情，任何事情都可以再改進(jìn)——每一個(gè)人、每一種觀念、每一幅畫、每一種經(jīng)驗(yàn)、每一件事。所以，如果你是一個(gè)完美主義者，那么不管怎么做，你都是一個(gè)失敗者。
下面向你介紹幾個(gè)克服完美主義的方法：
方法一：學(xué)會(huì)犯錯(cuò)
打敗完美主義，一個(gè)非常有用的方法就是學(xué)會(huì)犯錯(cuò)。給自己寫一個(gè)備忘錄，提醒自己，如果你犯錯(cuò)了，世界不會(huì)終結(jié)，并且指出錯(cuò)誤的潛在好處。然后在以后兩周內(nèi)，每天早上讀一讀這份備忘錄。我相信這非常有助于你成為一個(gè)真正的人!
方法二：面對(duì)恐懼
如果你想改掉你的完美主義，不要屈服于恐懼，而要直面這個(gè)妖怪，問(wèn)一問(wèn)自己：“我在害怕什么呢?”“如果這件事發(fā)生，最壞的情況又是什么呢?”然后寫下你的下意識(shí)想法，把恐懼趕走。當(dāng)你從一個(gè)恐懼者變成一個(gè)勇敢者時(shí)，你所體驗(yàn)到的這種愉快心情可以成為你更為自信地去生活的一個(gè)開(kāi)始。
方法三：暴露缺點(diǎn)法
如果你感到緊張或欠缺，就把你的感受與別人分享。要指出你所感受到的事情有欠缺，而不要掩蓋它們。聽(tīng)一聽(tīng)別人的建議，看一看怎么改進(jìn)，如果他們因?yàn)槟愕牟煌昝蓝芙^你的話，那就由他們?nèi)グ�。如果他們�?duì)你所堅(jiān)持的東西有疑問(wèn)，問(wèn)一問(wèn)你自己，他們是否沒(méi)有考慮到你犯錯(cuò)誤的可能。
你在這么做時(shí)，當(dāng)然要準(zhǔn)備好面對(duì)人們由于你的不完美而看輕你的可能。如果別人感到失望，錯(cuò)誤事實(shí)上是他的，因?yàn)樗麑?duì)你有一種超越現(xiàn)實(shí)的期望。如果你并不接受這種愚蠢的期望，當(dāng)你把事情搞糟時(shí)，你就不必生氣，也不必為自己辯護(hù)，你也不必感到羞恥或?qū)擂�。你的選擇是：要么盡可能完美，最終以痛苦結(jié)束：要么成為人，有不完美之處，但總發(fā)現(xiàn)自己有提高。你選擇哪一個(gè)?
方法四：認(rèn)識(shí)到所有人都會(huì)犯錯(cuò)
想一想你所犯的幾個(gè)錯(cuò)誤，寫下你從中學(xué)到的每一件東西。有些東西只能通過(guò)犯錯(cuò)誤和從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)得到。畢竟，只有通過(guò)犯錯(cuò)誤，你才學(xué)會(huì)談話、行走和做事。你愿意放棄這種成長(zhǎng)嗎?你甚至可以進(jìn)一步說(shuō)，你的不完美和把事情搞糟是你最寶貴的一部分財(cái)產(chǎn)。珍惜它們吧!永遠(yuǎn)不要放棄犯錯(cuò)誤的權(quán)利，否則的話，你就失去了前進(jìn)的動(dòng)力。
方法五：重視過(guò)程而非結(jié)果
要把過(guò)程而不是結(jié)果作為評(píng)價(jià)事情的標(biāo)準(zhǔn)。比如說(shuō)，找工作的過(guò)程中，不要把找到工作當(dāng)成你的目標(biāo)，尤其是在你想要得到這份工作時(shí)。因?yàn)榻Y(jié)果依賴于好多因素，這些因素都不是你能控制的，比如：有些應(yīng)聘者，他們的學(xué)歷很高，認(rèn)識(shí)老板的女兒等等。
方法六：貪婪法
假定你有一項(xiàng)工作，而你又發(fā)覺(jué)這項(xiàng)工作進(jìn)展很慢，你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)“不在狀態(tài)”，你最好著手開(kāi)展另外一項(xiàng)工作。我并不是支持你丟棄這項(xiàng)工作，而是說(shuō)，你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果你可以滿足于許多成就，你就完全和別人一樣了。
方法七：為自己的生命負(fù)責(zé)
如果你是一個(gè)完美主義者，那你可能就是一個(gè)因循拖延者，因?yàn)槟憧偸窍氚咽虑樽龅煤軓氐�。保持快�?lè)的秘密就是，設(shè)置適度的目標(biāo)來(lái)完成它。如果你想改變，那你就應(yīng)該計(jì)劃每一件事情要花的時(shí)間。不管你是否完成了，只要一到時(shí)間，你就馬上撤出來(lái)，然后著手另外一項(xiàng)工作。
事實(shí)上，不妨想一想如果你完美了會(huì)是什么樣。那樣的話，你什么也都學(xué)不到了，也沒(méi)有辦法提高，生活缺乏挑戰(zhàn)，缺乏通過(guò)努力掌握事情而獲得的滿足。最重要的是，沒(méi)有人會(huì)愛(ài)你或與你有關(guān)系，因?yàn)槟悴豢赡芨惺苡腥毕莸娜说膼?ài)。這聽(tīng)起來(lái)難道沒(méi)有一些孤獨(dú)、枯燥和悲慘嗎?你還肯定你希望完美嗎?
歌唱中常見(jiàn)缺點(diǎn)毛病及克服的方法【3】
對(duì)于初學(xué)聲樂(lè)的學(xué)生，在歌唱中存在著很多毛病。練習(xí)中往往帶有一定程度的盲目性，久而久之形成一些不良的歌唱習(xí)慣，不但歌唱水平不能提高，而且會(huì)造成嚴(yán)重的后果。因此，糾正學(xué)生歌唱中的毛病是非常重要的。這里談幾種常見(jiàn)的毛病及糾正方法：
1.喉音
喉音是歌唱中最常見(jiàn)的一種毛病。喉音聽(tīng)懂起來(lái)很不自然，歌唱時(shí)好像口里含著什么東西，因而造成吐字不清、聲音發(fā)悶、缺乏色彩。
克服方法：糾正喉音首先必須解放舌根，使下腭放松，將軟腭自然向上抬起，防止喉嚨的下部用力下壓致使喉嚨撐大。同時(shí)必須用正確的呼吸支持聲音。在中聲區(qū)范圍內(nèi)可選用舌尖和雙唇著力的聲母和在前半口腔著力的韻母結(jié)合起來(lái)練習(xí)，如“ai、mai mei u mang 等，用閉口的哼唱來(lái)練習(xí)，對(duì)克服喉音也很有幫助。
2.鼻音
鼻音是歌唱中常見(jiàn)的毛病之一，鼻音音色灰暗，沒(méi)有光彩，聲音好像悶在鼻子里面一樣，很不悅耳，如不及時(shí)糾正，聲音將會(huì)越來(lái)越暗，甚至?xí)怀陕暋?/p>
鼻音的形成原因有很多種，其一，將鼻音與鼻腔共鳴混同起來(lái)，因此有意無(wú)意地將聲音往鼻腔里灌，并認(rèn)為這是聲音集中的表現(xiàn)，從而導(dǎo)致鼻音，這是在是一種誤解。
其二，歌唱時(shí)，軟腭無(wú)力地塌下，舌的中部提高，使軟腭與咽壁空間加大，音波流入鼻腔而失去口腔、咽腔共鳴，從而形成鼻音。
克服方法：
(1)避免用鼻韻母的字練唱，可暫時(shí)不用如：an (安)en (恩)ang(昂)eng (哼)等韻母，也應(yīng)停止用ma (媽)mi (咪)等字，因?yàn)檫@幾個(gè)聲母本身已帶有鼻音的成份，最好用純a或la(啦)li(哩)等字來(lái)練，唱ia(呀)對(duì)克服鼻音也很有幫助。
(2)為了糾正鼻音，練唱時(shí)要求聲音直接從口腔送出來(lái)，不要有意識(shí) 地將聲音往鼻腔里推，上、下腭之間要打開(kāi)，保持一定距離，聲音的位置要更靠前一些，把聲音打向硬腭處，使硬腭有著力之感。
(3)檢驗(yàn)是否有鼻音，可在發(fā)聲時(shí)，用手輕輕將鼻捏起來(lái)，如果聲音沒(méi)有發(fā)生顯著的變化，說(shuō)明沒(méi)有鼻音，如果聲音變了，就說(shuō)明鼻音的毛病依然存在，還需不斷努力糾正。
3.白聲
白聲是一種近乎于喊叫的聲音，聲音主要在口腔里，與頭腔、胸腔的共鳴完全脫節(jié)。這種聲音失去了自然優(yōu)美的色彩，變得淺薄、粗糙、生硬、甚至而發(fā)生嘶啞，是一種蒼白而又無(wú)共鳴色彩的沒(méi)有表現(xiàn)力的聲音。
克服方法：一是盡量將聲音唱得柔和動(dòng)聽(tīng)，音量不宜過(guò)強(qiáng)，用“o"和"u"元音在中聲區(qū)范圍來(lái)練習(xí)。二是采用哼唱練習(xí)，將三個(gè)聲區(qū)連接統(tǒng)一起來(lái)，練習(xí)時(shí)必須注意要建立有支點(diǎn)的呼吸、使呼吸、喉頭聲帶和共鳴三個(gè)方面協(xié)調(diào)動(dòng)作，用較緩慢的音階來(lái)練習(xí)最好，切忌大聲喊唱和用快速句。
4.羊聲
羊聲是指發(fā)出的聲音像羊的叫聲，發(fā)聲時(shí)聲道細(xì)而短，，喉頭與咽壁都缺乏應(yīng)有的控制，咽部共鳴管空間狹小，因而聲音尖細(xì)刺耳，蒼白單薄，同時(shí)還帶有許多不自然的細(xì)碎的抖動(dòng)，類似養(yǎng)鳴，所以根本談不上聲音的美感。
克服方法：(1) 學(xué)習(xí)打開(kāi)喉嚨歌唱，加強(qiáng)用吸氣狀態(tài)發(fā)聲的欲望，可多用打哈欠的狀態(tài)去體會(huì)，找到喉咽部力量向下的感覺(jué)，使咽腔共鳴空間廣大，形成良好的咽腔共鳴
(2)建立正確的歌唱呼吸方法，變淺胸式的呼吸為胸腹式聯(lián)合呼吸法，有了呼吸支持，可以解除喉部肌肉的過(guò)分緊張，使發(fā)聲器官能協(xié)調(diào)動(dòng)作，以適應(yīng)歌唱的需要。
(3)可采用一些下行的短音練習(xí)，字音 可用雙唇音，如苗、埋等，例如”5 0 4 0 3 0 2 0 | 1 - - -苗 苗 苗 苗 苗
5. 漏氣這種毛病的特點(diǎn)是聲音不明亮，沙啞空虛，氣少，暗淡。原因一是聲帶閉合不好，氣息大量沖擊，其二是由于控制氣息的橫膈膜，腹肌軟弱無(wú)力，不可能很好的控制氣息，使呼出的氣息流量太大，而導(dǎo)致喉頭聲帶和氣息沒(méi)有及時(shí)協(xié)調(diào)，氣流沒(méi)有遇到完全閉合的聲帶，氣息和聲帶振動(dòng)沒(méi)有完全接觸上就漏掉了。
克服方法：通過(guò)大量的練習(xí)跳音，通過(guò)跳躍的音來(lái)使聲帶閉合，不漏氣，氣息在腹部有一定支點(diǎn)，或者屏住氣息，然后盡量慢的速度訓(xùn)練發(fā)聲來(lái)訓(xùn)練長(zhǎng)時(shí)間的送氣�？傊瑲庀⒁欢ㄒ钌下曇�，聲音也一定要搭上氣息，只有二者緊密的結(jié)合，才能夠克服漏氣現(xiàn)象
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