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秋季泡溫泉的好處
干燥的秋天也適合泡溫泉，那么秋季泡溫泉的好處是什么？以下是小編整理的秋季泡溫泉的好處，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
秋季泡溫泉的好處【1】
1、解乏降燥：在這空氣干燥的秋天，泡一泡溫泉水，洗盡您一路風(fēng)塵的同時，細細體味全身的毛孔在泉水的溫潤下緩緩舒張，自能消除疲憊乏，滋潤您干燥的肌膚。
2、舒緩心情：在清爽的秋風(fēng)中驅(qū)車到郊外的圣德泉，沐浴之余或看看山野秋色感受自然氣息，或到小塘釣魚，到菜地采摘菜蔬，或品嘗獨特的溫泉養(yǎng)生餐，大快朵頤，或者僅是浸泡在溫泉氣霧蒸騰處，讓身心如野鶴閑云，在慵懶愜意中得以舒緩放松，怡然入境。
3、舒筋活血：秋冬時節(jié)氣候陰寒，人的活動量少，容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，通過溫泉水的溫?zé)帷⒏×退幚碜饔每梢约訌娧貉h(huán)，疏活經(jīng)脈。
4、美容養(yǎng)顏：對許多愛美的女士來說，溫泉的排毒、養(yǎng)顏功效也是吸引她們前往溫泉度假的重要理由，尤其是在一些加料湯池中，效果往往更佳。觀唐溫泉的麗人養(yǎng)顏湯區(qū)，即是在千年溫泉水融合紅酒、檸檬、牛奶、蘆薈、薄荷、花瓣研制而成美容潤膚湯，通過不同湯池和沐湯順序的組合功效來呵護你的肌膚，達到美白肌膚、減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏之功效。
秋季泡溫泉的好處【2】
秋冬季是泡溫泉的好季節(jié)，泡在暖暖的泉水里實在是一件很愜意的事情，秋冬季泡溫泉的好處有哪些呢?泡溫泉有什么注意事項或禁忌呢?有資料表明泡溫泉不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞;還可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。據(jù)溫泉相關(guān)負責(zé)人介紹，僅靠節(jié)假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養(yǎng)生或美容的目的是不現(xiàn)實的，一定要長期堅持才能有效果。
盡管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用。如果泡溫泉的方式不正確也會造成影響。特別是老年人。冬季氣候干燥，氣溫降低，皮膚汗腺和皮脂腺收縮，皮膚保護膜功能降低，如長時間燙洗易破壞皮膚保護膜，極易因接觸其他物質(zhì)的刺激而引起皮膚瘙癢或過敏。
老人和兒童抵抗力較弱，更易成為高發(fā)人群。雖然溫泉中的礦物質(zhì)有利于人體健康，適當(dāng)泡溫泉可舒緩壓力，對某些皮膚病也有治療效應(yīng)，但長時間浸泡反而對健康有害。水溫超過40攝氏度時，泡溫泉時間最好不要超過半小時。
我們先來說說秋冬季泡溫泉的好處有哪些：大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔?而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果;而硫磺泉則可軟化角質(zhì)，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
女人常泡溫泉美容的效果勝過用任何名牌化妝品。在天賜溫泉采訪了一位女游客，她說她每周至少要帶父母和孩子來泡兩至三次溫泉。泡溫泉應(yīng)該長期堅持，她指出自己以前的身材偏胖，用盡了各種辦法減肥效果均不明顯，自從每周堅持泡溫泉后，她發(fā)現(xiàn)自己的身材慢慢變得嬌好起來。
她還告訴記者，她父親以前患有肩周炎，通過3個月的長期堅持溫泉浴，現(xiàn)在癥狀好多了。
秋冬季泡溫泉的好處可去除身體的角質(zhì)，并且可以去除衣物靜電，同時冬季泡溫泉還可以治療皮膚干癢，具有保濕作用，還可以夏病冬治，因為夏季紫外線照射強烈，溫泉水中具有很好的修復(fù)因子，還可治療皮炎，過敏等癥狀可以增強人們的耐寒力及免疫力!
一些醫(yī)療機構(gòu)也在利用溫泉水資源，例如治療心腦血管的疾病，產(chǎn)婦的分娩，減輕產(chǎn)婦的疼痛感，在戒毒方面等等應(yīng)用的比較廣泛，得到了醫(yī)學(xué)權(quán)威機構(gòu)的認可!如何用溫泉治療各種常見病呢?
1、慢性支氣管炎：選用氡泉、單純溫泉洗浴，每次全身浸浴15分鐘，每日或隔天1次。
2、哮喘：選用氡泉，硫磺泉、單純溫泉全身浸浴10～20分鐘，每日1次。
3、便秘：選用氡泉或單純溫泉全身浸浴15～20分鐘，每日1次。
4、胃痙攣：選用氡泉或單純溫泉，水溫38～40℃，全身浸浴，每次20～30分鐘，每日1次。
5、膽結(jié)石：選用氡泉、單純溫泉全身浸浴15～20分鐘，每日1次。
6、慢性腸炎：選用氡泉或單純溫泉浸浴15～20分鐘，每日1次。
7、胃酸過少癥：用氡泉浸浴10～15分鐘，水溫40～45℃，每日1次。
8、高血壓：用氡泉全身浸浴8～15分鐘，每日1次。
9、動脈硬化：用氡泉浸浴10～15分鐘，每日1次。
10、冠心病：用氡泉全身浸浴10～15分鐘，每日1次。
11、心肌炎(恢復(fù)期)：用氡泉浸浴10～15分鐘，每日1次。
12、心臟�。河秒比�10～15分鐘，每日1次。
13、痛風(fēng)：用氡泉全身浸浴15～20分鐘，每日2次。
14、神經(jīng)衰弱、失眠：用氡泉全身浸浴15～20分鐘，每日1次。
15、各種神經(jīng)痛(如坐骨神經(jīng))：用氡泉全身浸浴15～30分鐘，每日1次。
16、末梢神經(jīng)炎：用氡泉浸浴20～30分鐘，每日1次。
17、蕁麻疹：用氡泉或硫磺泉全身浸浴15～20分鐘，每日1次。
18、凍瘡：用氡泉或單純溫泉全身或患處浴，每次20分鐘，每日1次。
19、牛皮癬：用氡泉(水溫40～42℃)，局部浸浴，每次20～30分鐘，每日1次。
秋季泡溫泉的正確步驟
1、探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。
2、腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時不時讓全身浸入到泉水中。
3、先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應(yīng)泉水溫度。
4、掌握時間，一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象。
5、按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨訌姕厝＝〉墓π�，對一些疾病有明顯的治療作用。
6、注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。
秋季泡溫泉要注意什么？
1、要記得把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾很容易被硫化成黑色的。
2、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應(yīng)間隔1時。
3、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。
4、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺口干、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。
5、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
6、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。
7、最好不要獨自一人泡，以免發(fā)生意外。
8、泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。
9、根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純?nèi)�，對于神�?jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用。含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，并根據(jù)自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來傷害。
10、高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應(yīng)謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。
11、部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護層，會惡化癥狀。
12、孕婦不宜。有研究證實，“高熱”具畸胎作用。
13、泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要喝水補充。
14、女性生理期來時或前后，懷孕的初期和未期，都最好不要泡溫泉。
秋季泡溫泉有什么方式？
1、浸：就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細針進行針灸治療。
2、淋：是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋。
3、泳：就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強度的體育運動。
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