南京泡溫泉

　　南京泡溫泉，下面是一些關(guān)于南京泡溫泉的注意事項和推薦，歡迎大家閱讀!

　　南京溫泉旅游推薦：南京湯泉溫泉賓館

　　南京湯泉溫泉座落于國家級森林公園老山腳下，以溫泉、苗木著稱的湯泉古鎮(zhèn)。

　　包攬了“十里溫泉帶、百畝九龍湖、千年古銀樹、萬只白鷺林、億株雪松田”等生態(tài)資源和秀美景觀。

　　以溫泉為特色，集餐飲、住宿、桑拿、休閑娛樂為一體的涉外三星級旅游賓館。

　　二十四小時為您提供天然溫泉水。

　　湯泉溫泉，無色透明，有硫磺氣味，水溫45℃左右，屬綜合性硫化氫高熱硫酸鹽鈣鎂泉，富含30多種礦物質(zhì)和微量元素，是國內(nèi)為數(shù)不多的優(yōu)質(zhì)溫泉之一。

　　其中陰離子主要是硫酸根，還有重碳酸根、氟、氯;陽離子主要是鈣、鎂、還有鉀、鈉、鍶、鋅、銅、鈹?shù)取?/p>

　　經(jīng)常用溫泉浴療、氣療、飲療、泥療，可以改善人體微循環(huán)，對皮膚病、風(fēng)濕病、心血管、神經(jīng)和泌尿系統(tǒng)等多種疾病有明顯的理療作用。

　　達到鎮(zhèn)靜催眠、消除疲勞、祛病強身、美容養(yǎng)顏之目的。

　　注意事項

　　泡溫泉時每隔15分鐘起來休息一下，皮膚干燥或是冬季皮膚發(fā)癢的朋友泡溫泉的時間就不宜太久，并且要記得及時補充水分。

　　其次，入水的步驟宜先由低溫泉開始，待身體逐漸適應(yīng)了水溫后，再進入高溫泉浸泡。

　　在熱氣裊裊的溫泉池里要記得顧到面部，免得臉上毛孔在高溫里蒸太久產(chǎn)生大量自由基，更容易老化，可以適時用冷毛巾抹抹臉。

　　泡完后有的人認為把溫泉里的成分留在皮膚上對身體有好處，其實不然，因為如果遇到像硫黃或堿分濃度高的溫泉不沖干凈或擦干，待水分蒸發(fā)之后留在皮膚上的濃度可能會增加數(shù)十倍，對皮膚的刺激很大，因此你最好再沖一次清水。

　　溫泉浴不宜在空腹或飽餐后進行，由于泡溫泉浴時人體溫度升高，出水后溫度下降，一熱一冷，短時間內(nèi)引起血管擴張和收縮，這些都是引起腦中風(fēng)及心肌梗塞的誘發(fā)因素。

　　有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外小心。

　　糖尿病患者一般伴有周圍神經(jīng)病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對溫度的敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知，所以要特別注意控制泡溫泉的時間;另外，皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴重感染、霉菌感染的人、濕疹的老年人也不適合泡溫泉浴。

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