真人cs心得體會三篇

　　篇一：真人CS拓展訓練心得

　　上周末，我們在明陽天下拓展訓練公司進行“真人CS”體能拓展訓練。團隊合作的強大力量讓我動容，同事之間的了解也因此深刻，同時真正認識到了1＋1遠遠大于2的涵義。

　　在走往訓練場地的途中，看見一場地里許多中老年人在練習空竹，還有教演氣功，更有排練十八般武藝的。我暗暗羨慕著，羨慕他們鍛煉身體的知行合一，羨慕他們團體中散發(fā)出蓬勃的氣場。

　　八點多一點到達目的地，先是按照教練的要求分成六排，仿佛是新招募的游兵散將懶洋洋地接受著新任總兵的號令，沒有章法，更談不上紀律。在教練苦口婆心的誘導下，先是有一半人冠之以“烏鴉”的光榮稱號，在另一半人幸災樂禍的同時，教練給他們頒發(fā)了更高的榮譽----“烏賊”。這下“烏鴉”們樂壞了！然而無論是烏鴉還是烏賊，實在是不怎么好聽，在接下來的游戲中有人義無反顧的當上了“叛徒”，因為在教練的“惴惴教導”下，他們結(jié)結(jié)實實的做了一次“烏龜”。我由于比較軟弱，寧愿被“烏賊”痛扁一番，也沒敢出離經(jīng)叛道的事情，從而沒上“烏龜”們的賊船。

　　通過報數(shù)的方式，來自不同陣營的八個人走到了一起。按照規(guī)則我們藍三軍有五分鐘的時間給自己的隊伍起名字，所謂有了番號，定要有自己的主張和口號。由于人多眼雜，我們

　　得以高度自治，不知是上輩子的緣分還是這這輩子的福分，我們竟一致認可“八仙隊”的黨稱。既然我們的級別定義為仙，自然用不上“不納糧，高筑墻，緩稱王”之類凡人用以忽悠的口號，本來是要用“八仙過海，各顯神通”，好各自施展法力，耀武揚威�？上П鞠闪魬俜查g酒肉，昨日把鐵拐當了換酒吃了，失去法器，本領大減，所以沒拿到隊長、副隊長之類的榮譽，一路低調(diào)如故。七仙見我出息如此，念于舊情，不再“各顯神通”，低調(diào)宣稱“八仙八仙，法力無邊”，好在必要的時候暗助我一把。曹國舅以其碩大的肚皮榮升隊長，藍采和致力于出謀劃策，何仙姑忙著簽名，雖然沒人想要，礙于情面也要貼到曹國舅的肚皮上（扯出番號大旗）。怪不得如今軍隊上猛唱《團結(jié)就是力量》，即便是鬼哭狼嚎般走調(diào)，其整齊劃一的氣勢也能嚇退曹操八十萬大軍。

　　轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處

　　篇二：拓展心得體會：真人CS”體能拓展

　　上周末，我們在明陽天下拓展訓練公司進行“真人CS”體能拓展訓練，上演了激烈的戰(zhàn)斗，我們開心并熱鬧著。

　　在走往訓練場地的途中，看見一場地里許多中老年人在練習空竹，還有教演氣功，更有排練十八般武藝的。我暗暗羨慕著，羨慕他們鍛煉身體的知行合一，羨慕他們團體中散發(fā)出蓬勃的氣場。

　　八點多一點到達目的地，先是按照教練的要求分成六排，仿佛是新招募的游兵散將懶洋洋地接受著新任總兵的號令，沒有章法，更談不上紀律。在教練苦口婆心的誘導下，先是有一半人冠之以“烏鴉”的光榮稱號，在另一半人幸災樂禍的同時，教練給他們頒發(fā)了更高的榮譽----“烏賊”。這下“烏鴉”們樂壞了！然而無論是烏鴉還是烏賊，實在是不怎么好聽，在接下來的游戲中有人義無反顧的當上了“叛徒”，因為在教練的“惴惴教導”下，他們結(jié)結(jié)實實的做了一次“烏龜”。我由于比較軟弱，寧愿被“烏賊”痛扁一番，也沒敢出離經(jīng)叛道的事情，從而沒上“烏龜”們的賊船。

　　通過報數(shù)的方式，來自不同陣營的八個人走到了一起。按照規(guī)則我們藍三軍有五分鐘的時間給自己的隊伍起名字，所謂有了番號，定要有自己的主張和口號。由于人多眼雜，我們得以高度自治，不知是上輩子的緣分還是這這輩子的福分，我們竟一致認可“八仙隊”的黨稱。既然我們的級別定義為仙，自然用不上“不納糧，高筑墻，緩稱王”之類凡人用以忽悠的口號，本來是要用“八仙過海，各顯神通”，好各自施展法力，耀武揚威。可惜本仙留戀凡間酒肉，昨日把鐵拐當

　　了換酒吃了，失去法器，本領大減，所以沒拿到隊長、副隊長之類的榮譽，一路低調(diào)如故。七仙見我出息如此，念于舊情，不再“各顯神通”，低調(diào)宣稱“八仙八仙，法力無邊”，好在必要的時候暗助我一把。曹國舅以其碩大的肚皮榮升隊長，藍采和致力于出謀劃策，何仙姑忙著簽名，雖然沒人想要，礙于情面也要貼到曹國舅的肚皮上（扯出番號大旗）。怪不得如今軍隊上猛唱《團結(jié)就是力量》，即便是鬼哭狼嚎般走調(diào)，其整齊劃一的氣勢也能嚇退曹操八十萬大軍。

　　轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處

　　篇三：真人CS活動心得

　　這次終于盼來了期待已久的團學會集體活動，來到活動基地給我的第一感覺就是回到了軍訓的時期。不管在哪個體系中我覺得都要有完善的制度、嚴格的執(zhí)行標準、團體的合作與競爭以及幽默的氛圍，這樣才能催生具有凝聚力、有團結(jié)合作精神的一個團體。

　　上午的熱身活動大家都玩得很開心，其中印象最深的是松鼠與樹的游戲，在激烈的爭斗中比的是眼快、行動迅速。很多人被無情的擠出樹洞，或者被松鼠丟棄的樹洞遭受懲罰，這就像自然界的優(yōu)勝劣汰的規(guī)則一樣被淘汰的就要接受自然界的懲罰。整個游戲大家都非常開心，我注意到另一個教練一直在盯著那些速度慢、落單的松鼠以及大樹，然后把他們拎出來。這讓我想到在完善的團體也需要嚴格的監(jiān)督，否則有些人是不愿意承認自己的錯誤的。因為之前玩過這樣的游戲所以我們找到了游戲的技巧，也許是投機取巧吧，我們跟對面一組串通好不跟其他人換，就我們兩組換松鼠，這樣就可以不被淘汰出局。現(xiàn)在想想，我們這樣做雖然不用被懲罰但是少了一些競爭的樂趣，這也許就是逃避挑戰(zhàn)，平淡安樂思想在作祟吧！

　　緊接著，我們V587隊與無敵一號隊展開三項團體對抗賽。

　　在第一項不倒的森林開始時大家都議論紛紛，不知道從何下手。但是經(jīng)過第一次嘗試后，很多人就開始發(fā)表自己的想法，慢慢的大家總結(jié)出了游戲的技巧，手要放平、不能往前帶著管子走、最好能往后帶一下方便后面的人接。我們由游鵬翔喊口號，一二換，大家立即按住前面一個人的管子，慢慢的嘗試之后我們沒有一個人掉水管了，頓時信心倍增。由此總結(jié)出所有的理論都是從實踐中總結(jié)出來并經(jīng)受了驗證的，還有當面對困難時最好的解決辦法就是勇敢嘗試之后聽取每個人的意見與想法最后就能總結(jié)出解決問題的辦法。我看到對方也差不多找到了相同的辦法，我感覺此時要比的不再是技巧而是沉穩(wěn)的發(fā)揮。游戲規(guī)則兩分鐘內(nèi)不掉管子，掉了就重來，成績算最高換手次數(shù)。當我們知道第一個上場比賽時大家都開心的說沒問題。但是經(jīng)過兩次掉管子之后大家都有點慌張了，隨后掉的次數(shù)越來越多，完全沒有發(fā)揮出訓練時的狀態(tài)。大家看到無敵一隊隨著他們的口號齊刷刷的換手時心情越來越沉重，大家都沒說話。我們知道自己輸了，不是輸在技術上而是心態(tài)上，要能沉穩(wěn)的比賽，不管發(fā)生什么都只聽發(fā)令人的口號。

　　第二項水管傳球，大家都開始了嘗試但效果不佳，老是不能把球傳進一個管子里。大家都苦惱了，我就說最后幾個人都要蹲下才能把球傳進去，試了幾次，我發(fā)現(xiàn)就算是大家都有這樣的意識但在傳遞的時候都忘記了這樣的技巧，導致最后一個人還是沒辦法把球引入管子里。但是在這個過程中大家還是體會到了，放慢速度，減少球的加速度，讓球平穩(wěn)緩慢的傳過去，最后一次嘗試終于成功了。但是在比賽時仍然在最后的傳球的過程中出現(xiàn)失誤，眼睜睜看著對手超越了我們，但是我們依然不放棄完成了整個挑戰(zhàn)，雖然我們還是犯了同樣的錯誤，雖然三局兩勝的規(guī)則告訴我們我們已經(jīng)輸了，但是我們堅持要進行第三項比賽，擊鼓顛球。在第三項中大家都覺得這個很難，一人扯著一根繩子，在嘗試之后我們發(fā)現(xiàn)要有自己打排球的感覺，用手腕發(fā)力，每個人都要用力均勻。但是盡管這樣也很難在打的時候保證用力均勻。在此時針對球跑偏了到底要不要跟著走的問題大家發(fā)生了分歧，大部分人覺得不能跟著走，否則發(fā)力更不均勻了，但是事實證明如果跑偏了還是得跟著走，相比眼睜睜看著球跑偏了掉下還不如跟著去接，也許還能接到。我覺得就像在生活中遇到那種明知道沒勝算的事情時還是得去做，不去一點勝算都沒有，去了最起碼還有勝的可能。最后的結(jié)果雖然我們艱難的贏了，但是教官告訴我們，你們太讓我失望了，別的隊最少顛30多最多顛了200多，哎！我們沒什么好驕傲的，一山更比一山高！

　　中午休息了一下，也許是很累了，很多人在椅子上睡覺，更多人在外面拍照，也許我老了，沒什么精力跟他們一起拍，但最少和我們部門的我的隊友們拍了幾張。

　　在下午的活動之前，我們得知下午去男聲學院，對手還是無敵一號隊時，大家就說不要跟他們一起，要求換個對手，也許是怕輸，也許是想換個新的隊友有新意一些。我覺得這只是游戲，體會其中的道理與快樂就好了，不用在乎對手是新人或者是曾經(jīng)給你重創(chuàng)的人。最后教練還是沒同意，我感覺這是故意安排的，我理解教練的用心，從哪里跌倒就從哪里爬起來。

　　下午真人CS戰(zhàn)分為三場，第一場就是兩對相互打（我也不知道叫什么），第二場間諜戰(zhàn)，第三場警匪戰(zhàn)。在嘗試了一下后我覺得這個游戲不能退縮，要先摸清楚地形找到敵人兵力最密集的地方以及最軟弱的地方，我找到一個門，對面有很多敵人朝我們這里打，有很多隊友都被打死了，我接著守在那個門，我把槍架好之后用槍來遮擋我頭上的圓點以防中槍，然后偷偷看敵人在那里，我發(fā)現(xiàn)一般敵人在射擊的時候都是把自己掩護好了的，所以我一探頭就會中槍。知道這一點之后，我采取的對策就是敵人射擊的時候我藏好，等他打完我在躲好的基礎上，等待他探頭出來，我在抓住機會猛打。這個方法屢試不爽。雖然有時等待的時間會很長，但是一般敵人總會露頭。我們這一隊就這樣贏了。我也被教官封成藍隊的女漢子，很開心自己第一次玩就能夠掌握技巧。仔細分析我們這一組勝利的原因，我覺得就是安排的很合理，有尹鐵軍帶3人隊沖鋒的，有吳鵬迪精準狙擊的，有很多像我一樣守著各個關卡的。

　　隨后在間諜戰(zhàn)中，我們瞬間感覺到了身邊隊友有可能是敵人的那種毛骨悚然的感覺以及相互的猜疑。在這里說一個秘密就是，我們這一組已經(jīng)再選間諜之前說好誰是間諜就告訴旁邊的人，就這樣我們就集體整頓內(nèi)部，圍攻間諜，消滅了我們內(nèi)部的間諜，在一起對抗敵人，由于敵軍中的間諜做得很好所以我們也成功了。在這一輪中我覺得當團體內(nèi)憂外患時，我們應該先整頓內(nèi)部成員，解決內(nèi)部矛盾后再一起對外。仔細看看我軍的間諜他們不愿意傷害我們，讓我們知道他是間諜，其中最搞笑的是間諜游鵬翔和劉芳彤，游鵬翔在幫助敵軍打了我軍隊友一槍后立馬被敵軍消滅，我們都笑他是最無辜間諜，幫助別人反被別人打死。而劉芳彤是那個被我、彭珊、毛琳圍著逼問她是不是間諜的無辜兒，在她不承認時我們集體消滅了她哈哈哈。所以千萬不要當間諜。最后一場是警匪戰(zhàn)，土匪的有時就是可以提前去排兵布陣，也就是他們守我們攻，這難度真的大，在這場警匪戰(zhàn)中我體會到了當警察的危險與不易，帶著對里面的未知我們很多隊友都犧牲了，好不容易沖進去，我才打死了一個人就是時間到了。在這個CS戰(zhàn)中我的感受就是在保存自己實力時等待時機在敵人懈怠的時候就是我們打擊他們的時候了。就像獵豹狩獵是一樣的道理。

　　這次活動還是蠻有意義的，我覺得要玩就要玩的有技術，平時那些玩的都太乏味了。在這個活動中我發(fā)現(xiàn)這個CS有很大的缺陷，我們不知道自己到底是打中了別人還是自己被打中了，也不知道打中誰了，要是有一個系統(tǒng)能把自己的號碼與其他號碼建立聯(lián)系的話就能在總結(jié)的時候知道自己打中了誰，誰打中了自己，這樣才更有意思。這羊大型的活動開展之后，我覺得2000字的總結(jié)真的不多，想說的真的太多了。

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