羽毛球心得體會
有了一些收獲以后，寫心得體會是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編為大家收集的羽毛球心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
羽毛球心得體會1
學(xué)校移動通訊協(xié)會于去年成立，是由一群熱愛技術(shù)和通訊的學(xué)生自發(fā)組織的。協(xié)會的目的是探討和研究移動通訊技術(shù)的最新動態(tài)，分享經(jīng)驗(yàn)和知識，為廣大同學(xué)提供最前沿的移動通訊技術(shù)服務(wù)和幫助。
我從大一開始就對移動通訊技術(shù)非常感興趣，每天都會關(guān)注最新的科技資訊和產(chǎn)品信息。當(dāng)我得知學(xué)校移動通訊協(xié)會的創(chuàng)立消息后，我毫不猶豫地加入了這個(gè)協(xié)會。通過參與協(xié)會的活動和學(xué)習(xí)，我意識到自己對移動通訊的知識只是冰山一角，參與協(xié)會的過程讓我對移動通訊技術(shù)有了更深入的了解和認(rèn)識。
學(xué)校移動通訊協(xié)會的活動非常豐富多彩，例如每周的知識分享會、技術(shù)講座、創(chuàng)新競賽等。在講座和分享會上，我們常常會邀請知名學(xué)者和業(yè)界專家來分享他們的研究成果和行業(yè)經(jīng)驗(yàn)。在創(chuàng)新競賽中，我們組織成員針對當(dāng)前熱門的移動通訊技術(shù)進(jìn)行深入的研究和探討，形成相應(yīng)的創(chuàng)新方案和解決方案。這些活動不僅擴(kuò)充了我們的知識面，更促進(jìn)了我們技術(shù)能力的提升和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。
加入學(xué)校移動通訊協(xié)會后，我從事的`工作是負(fù)責(zé)組織協(xié)會的日�；顒雍凸芾砩鐓^(qū)。這個(gè)過程對我的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)力提升有非常大的幫助，我學(xué)會了如何為協(xié)會成員提供更加優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，如何激勵(lì)成員參與協(xié)會的活動。同時(shí)，在協(xié)會的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我也學(xué)到了很多新的技能和知識。
學(xué)校移動通訊協(xié)會為我們提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和交流平臺，讓我們更好地了解和掌握移動通訊技術(shù)的最新發(fā)展和應(yīng)用。我相信，加入這個(gè)協(xié)會對我的成長和未來的職業(yè)發(fā)展都有著非常重要的意義。在參與協(xié)會的過程中，我不僅充實(shí)了自己的技能和知識，更錘煉了自己的思維能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，這將是我職業(yè)發(fā)展中不可或缺的基礎(chǔ)。
羽毛球心得體會2
真正接觸羽毛球我還是從高一的時(shí)候才開始的，那時(shí)由于班上有幾個(gè)同學(xué)是體育生，他們之中有學(xué)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)的，那時(shí)他們搞訓(xùn)練有時(shí)間我就跟著一起去練習(xí)羽毛球，那時(shí)自己的興趣也蠻高，但跟著練的也就是一些動作，真正的實(shí)戰(zhàn)太少，因?yàn)樗麄兏愕氖求w育高考，面對的是高考所以需要的是動作，由于受這個(gè)的影響，現(xiàn)在我的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)也是一團(tuán)的糟。以至于我和別人對戰(zhàn)時(shí)，一直是處于下風(fēng)，在一次次的失敗后，加上老師給的一些指導(dǎo)，我也總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)。
打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動軌跡。更高一個(gè)層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因?yàn)楹笳咭呀?jīng)心、球一體。打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動軌跡。更高一個(gè)層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因?yàn)楹笳咭呀?jīng)心、球一體。
為人處世的兩層境界，也是由此。
第一課（基礎(chǔ)篇）：
一。熱身。為避免打球扭傷、拉傷，打球之前熱熱身非常重要，幾分鐘的時(shí)間不長，貴在堅(jiān)持，千萬不可一來就揮拍上陣�？梢韵扰づてü伞⑥D(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、壓壓腿、踢踢腳、箭步跑跑跳跳，有個(gè)比較理想的方法是，并攏雙腳、伸直，雙手交叉成掌下壓，碰到腳掌為止，做那么7/8個(gè)，整個(gè)身體，腰、腳、手都拉開了，效果不錯(cuò)。
二。握拍
想必業(yè)余羽毛球好手都深有體驗(yàn)，特別是打到業(yè)余5級水平后，握拍對水平的再上一個(gè)臺階，以及對球路發(fā)展的影響非常大。作為羽毛球最基礎(chǔ)的一項(xiàng)，握拍的正確、標(biāo)準(zhǔn)與否決定了一個(gè)業(yè)余愛好者的進(jìn)步水平。再看世界頂級高手間的'對決，每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的喜愛不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。
B/握拍不能一成不變，要靈活掌握。大概分為：正手高遠(yuǎn)球、平遠(yuǎn)球、平抽球、推球、挑球、頭頂球、扣殺球、撲球握拍法，正手劈吊、劈殺握拍法，正手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手下位握拍法，反手挑球、上位握拍法等，多種握法。
堅(jiān)持“正手為主，反手為輔”的打法，就是除了假動作及必要的手法，盡量地用球拍正面擊球，這樣球速快，力度也大，有事半功倍之效。
1。一般情況下，正手握拍方式如下（以右手為例）：左手捏球拍平衡點(diǎn)，拍面垂直于地面，右手自然握拍，虎口對準(zhǔn)二、三棱之間，拇指放在寬面或窄面或一、二棱之間（各人喜好，我趨向于第三種，方便正反手轉(zhuǎn)換。），食指第二凹逢環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚力壓球拍尾端寬面，手掌中間留有空隙。雙打手握前置，單打則后置。握拍力度像握雞蛋，不能太松，也不能太緊。
2。檢驗(yàn)握拍是否正確：A：右手自然握拍，拍面垂直地面（微向內(nèi)斜約70度角），左手食指輕捏球桿，調(diào)節(jié)握拍松緊度，同時(shí)檢查，右手食指第二凹逢是否環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚是否力壓球拍尾端寬面，手掌中間是否留有空隙。做到手與拍連貫一體，從容舒適。B：試行揮拍，看搓球、頭頂球姿勢拍面是否正對來球方向。C：看是否能打出“正手反打，反手正打”的姿勢。
3。反手握拍：在正手握拍基礎(chǔ)上，拇指轉(zhuǎn)向拍握手寬面，上伸、稍（大概二、三厘米）高于其它四指（食指與握手寬面留有空隙，以便發(fā)力），運(yùn)用小臂、手腕發(fā)力。
三。步法。“米”字及“回中”，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳指與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地;腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動。而且非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是單打，“回中”非常重要，即擊球之后，須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來。
四。發(fā)球。正手發(fā)球，反手發(fā)球。短球、高遠(yuǎn)球。關(guān)鍵在于，發(fā)球時(shí)須引拍、以球拍正面擊球，這樣有力，速度也快。
五。接球。正手、反手。兩個(gè)原則，迎著球的前上方主動地去擊球（而不是被動受球）、盡量在高處（高于肩膀）擊球。
六�；嘏摹羟蛑�，球拍迅速回位，右手正手握拍法，左手輕捏拍桿。一方面節(jié)省體力、減輕右手疲勞度，另一方面，便于左右出擊，迎接下一球。
七。手指的調(diào)節(jié)，假動作。
八。掌握腳步、擊球的節(jié)奏。
九。意識。分為判斷意識與行動意識。
當(dāng)然，這里的很多都是別人總結(jié)的，但我覺得很有道理，所以今后我也將會照著這些理論，結(jié)合實(shí)際，好好得練習(xí)，爭取早日能達(dá)到自己滿意的水平！
羽毛球心得體會3
不知道從什么時(shí)候起先，哥哥迷上了打羽毛球，應(yīng)當(dāng)是去健身房產(chǎn)生的愛好；或者他在電視上看奧運(yùn)會的時(shí)候，被他們矯捷的`身姿所吸引。
今日是個(gè)睡懶覺的好日子，但還沒等我自然醒來，就被人為的噪音吵醒了：“姐姐！跟我打羽毛球！”
洗完澡，我們各自拿著球拍去各自的領(lǐng)地。我先把我的羽毛球吐了，拼著拼著弟弟的地盤。吼！我接住了！我把球退回去了。我也不甘示弱，給了他一個(gè)高球。我以為他根本抓不到，結(jié)果卻是驚人：弟弟退后一步，雙腳離地，舉起羽毛球拍，把球拿回來，給了我一個(gè)高球，以一種他自己的方式對待他。我跳了，但是球的速度、高度和力氣都太快了。我很無奈，但是弟弟贏了一局。我很不服氣，想再玩一局。小弟欣然同意。
其次局起先，我還是發(fā)球。我從上一局學(xué)到了弟弟的技術(shù)。
第一局打高球，這次打低球。我弓起腰，把球放在肚子前40厘米左右，然后用力把球拍放過去。弟弟一臉驚異。他沒想到始終打高爾夫的妹妹會打低球，出其不意地?fù)跚颍�是沒打中。這一次，我戰(zhàn)勝了弟弟一次，渾身充溢了傲慢。這次輪到我不服氣，要求再來一局。我只是想答應(yīng)，但是我媽來了。我和弟弟要約好下次決戰(zhàn)。
打完羽毛球，我突然覺得輕松多了，心情也很好。這應(yīng)當(dāng)就是運(yùn)動的魅力吧！
羽毛球心得體會4
學(xué)生們在校園里越來越依賴手機(jī)，而學(xué)校移動通訊協(xié)會應(yīng)運(yùn)而生。學(xué)校移動通訊協(xié)會是由學(xué)生自愿組織，旨在加強(qiáng)學(xué)校移動通訊的管理、維護(hù)校園通訊秩序、促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作等方面做出貢獻(xiàn)的。作為一個(gè)充滿活力的社團(tuán)，學(xué)校移動通訊協(xié)會在打造更好的學(xué)校移動通訊環(huán)境方面努力著。
學(xué)校移動通訊協(xié)會主要的活動包括承擔(dān)學(xué)校校園網(wǎng)絡(luò)維護(hù)、信息收集、防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙、制定校園移動通訊規(guī)定、舉辦相關(guān)講座、開展意見收集、分享學(xué)習(xí)資源等。例如，協(xié)會成員會進(jìn)行線上和線下的網(wǎng)絡(luò)巡查，避免校園網(wǎng)絡(luò)中出現(xiàn)不良信息，并及時(shí)上報(bào)校園領(lǐng)導(dǎo)，促進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)信息的'衛(wèi)生；協(xié)會會組織各種講座和活動，讓同學(xué)們了解一些電信網(wǎng)絡(luò)安全知識，提高同學(xué)們的辨別能力和防護(hù)意識；同時(shí)，為滿足同學(xué)們最基本的通訊和信息傳遞需求，協(xié)會會提供相應(yīng)的渠道和資源共享。
學(xué)校移動通訊協(xié)會由學(xué)生自發(fā)組織，基于學(xué)生的實(shí)際需求，以學(xué)生為主體，強(qiáng)大的主動性和創(chuàng)造性是學(xué)校移動通訊協(xié)會的優(yōu)勢。協(xié)會成員要求較高，會對成員進(jìn)行嚴(yán)格的挑選與培養(yǎng)，以提高團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的合作度和工作效率。此外，協(xié)會成員所掌握的技能以及接觸的信息對其所在的各行各業(yè)都具有廣泛的應(yīng)用和推廣價(jià)值，會在更大的范圍內(nèi)形成優(yōu)勢。
參加學(xué)校移動通訊協(xié)會，不僅能獲取相關(guān)知識和技能的提升，更重要的是了解了很多同學(xué)的需要和想法，充分鍛煉了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力，也讓我們擁有了更多的機(jī)會去實(shí)踐和探索。協(xié)會的一切都是自己組織、策劃、支配和實(shí)施，所以參加這個(gè)志愿者社團(tuán)能讓我全面提升自己的綜合能力，學(xué)會組織規(guī)劃和協(xié)調(diào)工作，同時(shí)還能結(jié)交各個(gè)領(lǐng)域的優(yōu)秀同學(xué)。
學(xué)校移動通訊協(xié)會為學(xué)校營造了一個(gè)更加良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，發(fā)揮著積極的作用。學(xué)生既是服務(wù)對象，又可以成為服務(wù)者。協(xié)會在為學(xué)生提供便利的同時(shí)，也提升了學(xué)生的自我管理能力和綜合素質(zhì)，讓學(xué)生更好地融入學(xué)校和社會大眾的需求，讓學(xué)生在校期間得到全面的發(fā)展�？傊�，加入學(xué)校移動通訊協(xié)會，讓我取得了很多成就，受益匪淺，讓我認(rèn)識到志愿服務(wù)所帶來的更多的是無形的收獲，以及無盡的歡樂和樂觀。
羽毛球心得體會5
選擇羽毛球純粹是出于我喜歡，大一的時(shí)候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球，結(jié)果未能如愿。到了大二，我仍然執(zhí)著于羽毛球課，終于選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜歡做的事情是無比快樂的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時(shí)刻。
羽毛球一直以來是我喜歡的運(yùn)動之一，平時(shí)會經(jīng)常跟好友一起打球，電視臺有轉(zhuǎn)播羽毛球比賽也會吸引住我的眼球，那些優(yōu)秀運(yùn)動員的精湛球技也會越發(fā)激發(fā)我對羽毛球的興趣，讓我更加多的參與到這項(xiàng)運(yùn)動中去。然而，我想在正式上羽毛球課之前，羽毛球在我們很多人眼力可以說是一項(xiàng)“簡單易懂”的運(yùn)動，很容易上。但事實(shí)去卻并非我們想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，還是要花一番心思和汗水才能達(dá)到一定境界的。經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，以及陳老師的悉心教導(dǎo)，我對羽毛球有了更深刻的了解，也從中體會到了更多。
記得第一次上羽毛球課，陳老師就說，希望我們通過上羽毛球課，感到快樂就好，簡單的言語卻包含了最真實(shí)的感受，也正是因此，我們在快樂的氛圍中，學(xué)到了很多。首先是羽毛球的比賽規(guī)則，在陳老師的教導(dǎo)下，我懂得了羽毛球場地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評判標(biāo)準(zhǔn)，從而我們才能夠在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中有個(gè)自我約束的準(zhǔn)則使球打得更規(guī)范化，只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養(yǎng)成的一些錯(cuò)誤的動作和習(xí)慣，才有利于我們更快的進(jìn)步。接下來，就是步伐了，很早就聽人說過，無論打什么球，步伐都是很重要的，現(xiàn)在才真正體會到其中的道理。羽毛球是一項(xiàng)充滿智慧的運(yùn)動，步伐的移動是打好羽毛球的關(guān)鍵因素之一，它能幫助我們對來球的預(yù)判做好充分的準(zhǔn)備，而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最后才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示范動作，我在模仿和學(xué)習(xí)的過程中深刻體會到了技術(shù)動作的重要性。這一系列的體會，不僅不會讓我對其中對難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對羽毛球的熱情，因?yàn)槲铱吹搅艘粭l提升自己的.道路，一條通向快樂的道路。
當(dāng)然，老師教導(dǎo)了那么多，多多練習(xí)是必不可少的，課上我們同學(xué)之間也有很多切磋的機(jī)會，老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級比賽，這不僅能讓我們共同進(jìn)步，也能更加增進(jìn)我們的友誼，結(jié)識到有共同興趣的同學(xué)。在快樂的運(yùn)動當(dāng)中，心情舒暢了，身體也得到了鍛煉。
羽毛球是一項(xiàng)既講究戰(zhàn)術(shù)技巧又需要體力的運(yùn)動，可以說是智慧和毅力的結(jié)合體，其實(shí)，寫到這里，我也不由的發(fā)現(xiàn)，這也是生活中很多事情的縮影，我們想要做好一件事，智慧和毅力是必須的，我想，我們學(xué)習(xí)羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅(jiān)守我們心中的摯愛，也堅(jiān)守作為一個(gè)年輕人的努力向上、永不放棄的心，認(rèn)真去做自己想做的事，為夢想而努力!
羽毛球心得體會6
寒假的時(shí)候看到鄰居家的大人打羽毛球，很想學(xué)。這一天，在遇到鄰居家打羽毛球后，我下定決心要學(xué)打羽毛球。我立刻跑回家，催促爸爸給我買羽毛球和球拍。爸爸莫名其妙地問：“你今天怎么了？平時(shí)不喜歡運(yùn)動嗎？”我說：“小區(qū)里的小孩大人都能打羽毛球，我得學(xué)�！薄笆堑�！希望你不要半途而廢！”
爸爸帶我到街上買了一個(gè)很好的球拍。到家后，我立即去鄰居家向老師學(xué)習(xí)。鄰居大人聽了我的話，欣然同意。我和師傅去門前空地學(xué)打羽毛球。大師說：“學(xué)羽毛球只有三點(diǎn)，快、準(zhǔn)、硬�？炀褪欠磻�(yīng)快，這樣別人擊球的時(shí)候，你也能很快把球打回去。準(zhǔn)確的說就是發(fā)球時(shí)擊球準(zhǔn)確。打球要用點(diǎn)力氣，不要輕輕打，這樣的球根本沒有力氣�！甭犃舜髱煹摹叭置伢拧焙螅议_始刻苦練習(xí)，但是打不好，要么是抓不住球，要么是發(fā)球失誤。練了一段時(shí)間，渾身是汗，就沒了耐心，坐在那里休息。鄰居小孩玩。我是旁觀者�？吹洁従蛹业暮⒆哟虻糜挚煊趾茫缓蠓此甲约旱�'羽毛球技術(shù)，相差甚遠(yuǎn)。我當(dāng)時(shí)恍然大悟，心想：“我十三歲的孩子還不如孩子呢，不！我一定玩得比他好�！庇谑俏艺酒饋砝^續(xù)練習(xí)。之后每天早上很早就出去練習(xí)。練習(xí)上菜和接球……每天兩個(gè)小時(shí)。終于，每一次努力都有回報(bào)，我學(xué)會了打羽毛球。現(xiàn)在我的水平不比鄰居家的孩子差。這一刻，我的心里充滿了成就感。這一次，憑著我的堅(jiān)持，終于學(xué)會了打羽毛球，印證了一句話：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹？
羽毛球心得體會7
吃完飯，媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買了新球拍，但還沒試過。樓下天氣很熱，有點(diǎn)悶，但是風(fēng)挺大，吹走了一絲夏天的熱氣。
我們找到了一塊空地，開始準(zhǔn)備玩耍。球拍很漂亮，拍頭很圓，手柄藍(lán)白色，讓人感覺很開心。我左手握拍柄，右手握拍頭頂端，球拍微微彎曲。嘿，真的很棒！
姐姐率先揮出第一個(gè)球，球像利箭一樣直直地向我撲來。我覺得這不算什么？我輕輕揮動球拍，球又飛了回來。就在我竊喜的`時(shí)候，球又飛回來了。還沒等我反應(yīng)過來，球已經(jīng)靠近了我的額頭。我嚇了一跳。我閉上眼睛，胡亂揮了過去。這次，我沒有聽到球和球拍之間的撞擊聲。我定睛一看，球靜靜地躺在我腳邊，然后妹妹一邊捂著肚子笑一邊拍著大腿！我又羞又惱。我撿起球，猛地一擊。為什么我沒聽到撞擊聲？原來我的球拍根本沒觸到球，妹妹好像笑了。好像玩的時(shí)候不能浮躁。我平息了怒氣，撿起球，輕輕拋向空中。然后我揮動球拍，球飛了過去。姐姐這次被我的“奸計(jì)”纏住了。呵呵，姐姐也調(diào)整了操作思路，開始聲東擊西，讓我來來回回的跑。這時(shí)姐姐的球直接飛到了左邊，而我還在右邊，當(dāng)然可以想象結(jié)局。
就這樣，我們來回玩了半個(gè)小時(shí)，累得氣喘吁吁，汗流浹背，渾身濕透。姐姐說：“我跟你打得精疲力盡。回家吧�！蔽艺谂d起一輛出租車。我想回家纏著姐姐說：“再玩一會兒，好姐姐�！蔽医憬悴坏貌煌�，我們用球拍開始了新一輪的戰(zhàn)斗。
羽毛球心得體會8
你們會打羽毛球嗎？打羽毛球一項(xiàng)非常不錯(cuò)的運(yùn)動。
今天早上，我和媽媽去打羽毛球。我們拿著球和球拍來到了樓下，找了一塊空曠的地方，就開始了。
“嗖”，媽媽把球發(fā)了過來，我還沒看清楚球呢，就從我的頭頂飛過去了。媽媽對我說：“打羽毛球的時(shí)候要一心一意，看好球！”“哦，我知道了�！蔽疫吇卮疬厯烨�。到我發(fā)球了，我一連發(fā)了好幾次都沒成功，球都從球拍旁邊漏掉了。我不耐煩地說：“球怎么打不到呢？”媽媽認(rèn)真地教我，細(xì)心地說：“要左手拿球，右手拿拍。左手放掉球的.同時(shí)，右手拿著球拍瞄準(zhǔn)球，使勁打出去�！蔽以嚵艘幌拢l知球往天飛了，掉下來正好砸到自己的腦袋瓜子上。媽媽哈哈大笑，說：“發(fā)球的時(shí)候，球拍和地成45度角打出去的，而且手也要很靈活�！蔽矣志毩藥状�，后來終于有點(diǎn)會了，后面的任務(wù)就是接好球了……
今天我已經(jīng)有了許多收獲。但媽媽說：“打羽毛球，不是一天就能學(xué)會的，關(guān)鍵要多練，多打打就會了。”“那我們以后就天天打羽毛球吧。”我說�！昂玫�，今天就這樣吧，太陽出來了，陽光很強(qiáng)了，就不能打了，要不眼睛要受到傷害的�！薄拔覀兠魈煸俅虬��！薄芭丁庇谑牵覒賾俨簧岬鼗丶伊�。
羽毛球心得體會9
“打羽毛球嘍!”傍晚，我和彭含玉、葉若馨歡叫著跑下樓，來到院子里，準(zhǔn)備開始打羽毛球。三人怎么打?于是我們決定：先由兩人打，另一人當(dāng)裁判，誰先輸?shù)绞畟�(gè)球誰就下，換成上一次的裁判來打。先由我和彭含玉打，葉若馨當(dāng)裁判。
“開始!”只聽葉若馨一聲令下，比賽開始了。由我先發(fā)球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一個(gè)球就要給你一個(gè)下馬威，哼!于是，我緊握球拍，雙眼緊緊地盯著球拍，抿緊雙唇，一副上刀山下火海的樣子。我跳起來，發(fā)了個(gè)高拋球。在一旁的葉若馨連聲叫好，彭含玉愣了一下，連退幾步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我這邊來了。我一個(gè)趔趄，猛地向前躥了好幾步，把球一抬，又打了過去，差點(diǎn)摔了個(gè)嘴啃泥。葉若馨看到我這一連串的滑稽動作，忍不住在一邊笑得前俯后仰，還邊拍手邊笑。彭含玉也只顧笑。球也沒接。我輕而易舉就贏了個(gè)球，哈哈哈哈!
到葉若馨了，葉若馨在發(fā)第二個(gè)球時(shí)，彭含玉還在不停地笑，最后葉若馨也笑了，結(jié)果葉若馨軟軟地把球發(fā)了過來，我猛地一回。由于葉若馨還在笑，手是軟的'，根本抵擋不了我的“強(qiáng)勢一球”，理所當(dāng)然又輸了一球。彭含玉禁不住在一旁開腔了：“劉珍果的球都連輸兩個(gè)，羞、羞、羞!”說著還用食指在臉上劃。
誰知經(jīng)彭含玉這一羞，葉若馨惱羞成怒，幾個(gè)回合就把我打敗了。
……
就這樣你來我往，我和彭含玉打得不分勝負(fù)。但是始終姜的還是老的辣，我敗下陣來。
接著彭含玉和葉若馨打、我和葉若馨打、我和彭含玉打……到太陽落下了山頭，我們才戀戀不舍的回家了。
同學(xué)們，你們看，我們仨多么熱愛運(yùn)動呀，你們呢?
羽毛球心得體會10
我終于可以打羽毛球了！
你可能會問，打羽毛球有什么了不起的？但我不得不告訴你，我學(xué)打羽毛球卻是一路波折。起初，我對打羽毛球不感興趣。然而，偶爾，我在電視上看到丹琳和他的對手的扣殺，動作像一只飛燕。輕輕一跳，對手就無力回天了。那個(gè)美好的瞬間定格在我腦海里的`一幅永久的畫面。因此，我對羽毛球產(chǎn)生了興趣。
看到我對羽毛球感興趣，爸爸主動教我打羽毛球。"打好羽毛球的關(guān)鍵是學(xué)會拿球拍。"爸爸說著給我排練了一下�！坝涀。欢ㄒ站o球拍，不然要么把球打出去，要么球拍就飛出去。好吧，我們現(xiàn)在就試試�！卑职诌呎f邊把球扔了上來，球拍輕輕一揮，球突然飛了過來。就像我爸剛才說的，我用手抓住球拍使勁揮，球拍卻帶著球飛了出去。瞬間信心大減，就像癟了的氣球，哭著跑回家。爸爸語重心長地說：“孩子，你要知道，你必須堅(jiān)持一切，一步一個(gè)腳印，你才能有所收獲。誰天生會走路？你會明白這個(gè)簡單的道理�！�
晚上，我躺在床上，心久久不能平靜。父親的話不時(shí)在我耳邊回響，我明白了父親的意思。第二天下午，我主動找爸爸教我打羽毛球。經(jīng)過幾個(gè)月的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)不會用球拍發(fā)球、接球、扣球和救球了。于是，我想和爸爸打一場10分的比賽，我們找了一個(gè)“重量級”裁判，———媽媽。比賽充滿了火藥味。我們都睜大了眼睛，伸開了腿。爸爸的第一個(gè)球像炮彈一樣飛了起來。我利用球的力量把它打碎，贏了第一個(gè)球。在接下來的幾個(gè)球里，我更勇敢。最后，我居然贏了爸爸。
現(xiàn)在想起來當(dāng)初父親的話，腦子里就冒出一股力量，就是做人，做事踏實(shí)，這樣才有可能把事情做好。
羽毛球心得體會11
羽毛球是一項(xiàng)我十分喜愛的運(yùn)動。因此，本學(xué)期我選修了羽毛球這門體育課。時(shí)光荏苒，一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，我心愛的羽毛球課程也即將結(jié)束，心里隱隱地涌動著一種不舍之情。下面請?jiān)试S我簡單談?wù)勎冶緦W(xué)期羽毛球體育課的一些心得體會。
通過本學(xué)期羽毛球課的培訓(xùn)，我收獲了不少。羽毛球課不僅鍛煉了我們的身體，豐富了課余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技術(shù)知識。 通過課上王老師獨(dú)到的講解和示范，我學(xué)到了一系列規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)的動作和姿勢。使我印象最深刻的就是發(fā)球，從前發(fā)球時(shí)總是發(fā)得過低或過遠(yuǎn)，并且方向總是傾斜，而王老師耐心的給我們糾正了我們的錯(cuò)誤。，羽毛球課上，我深深明白了站立的步法，握拍姿勢和手臂的用力方向等都對發(fā)球有極其重要影響。與從前不規(guī)范的動作相比，它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高，使我更為喜歡羽毛球。另外，我們還學(xué)到了很多的基本技術(shù)，如高遠(yuǎn)球、吊球、搓球、網(wǎng)前推球等的打法，讓我們更進(jìn)一步體會到了羽毛球運(yùn)動的高深，這也讓我們在培訓(xùn)、收獲的同時(shí)享受著它給我們帶來的無比樂趣。
同時(shí)，羽毛球課上我還收獲友誼。羽毛球課上，我認(rèn)識了很多同學(xué)，也結(jié)識了幾個(gè)朋友。我們一起打球，一起玩耍……歡聲笑語，其樂融融。雖然只有短短的一個(gè)學(xué)期，但他們教會了我很多東西，陪伴我度過了一段快樂、美好的時(shí)光。也許，這將成為我人生的一個(gè)美好回憶。
我認(rèn)為，羽毛球課是我們忙碌的培訓(xùn)生活中的.一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的培訓(xùn)，在認(rèn)識了更多的朋友的同時(shí)，我掌握了更多的羽毛球技術(shù)，羽毛球水平有了很大提高。更重要的是，它使我們在忙碌的培訓(xùn)生活中得到適當(dāng)放松，有益于我們身心的健康成長。因此，我愛我的生活，我更愛我的羽毛球。
羽毛球心得體會12
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個(gè)有點(diǎn)心得體會的入門級羽毛球隊(duì)員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好�？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個(gè)方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看�？蠢蠋煹膭幼魇痉�，看網(wǎng)上的.視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
五是要多問多交流。在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問題，其他人一點(diǎn)就通，大家學(xué)習(xí)中相互交流，才能事半功倍，共同進(jìn)步。打球也要多動腦子。沒事的時(shí)候經(jīng)�？纯磩e人切磋，注意別人如何處理各種球，了解各人的球風(fēng)、球路，同時(shí)結(jié)合自己學(xué)的技術(shù)，不斷地研究：這個(gè)球處理得好，好在哪里？這個(gè)球處理得不好，不好在哪里？如果是我，應(yīng)該怎么打？
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫`手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運(yùn)動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
羽毛球心得體會13
實(shí)習(xí)教練在學(xué)員的成長過程中起著至關(guān)重要的作用。他們承擔(dān)著指導(dǎo)學(xué)員實(shí)踐技能，培養(yǎng)學(xué)員專業(yè)素養(yǎng)的責(zé)任。作為一名實(shí)習(xí)教練，我在這個(gè)過程中積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會，我愿意與你分享我的心得體會。
作為一名實(shí)習(xí)教練，我認(rèn)識到提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境對學(xué)員的發(fā)展至關(guān)重要。首先，我要保證實(shí)習(xí)學(xué)員能夠安全地進(jìn)行實(shí)踐活動，提供必要的保護(hù)措施和法規(guī)指導(dǎo)。此外，我還以身作則，展示正確的職業(yè)道德和工作態(tài)度，鼓勵(lì)學(xué)員遵循職業(yè)規(guī)范和道德準(zhǔn)則。
每個(gè)學(xué)員都有自己獨(dú)特的個(gè)性和學(xué)習(xí)方式。作為實(shí)習(xí)教練，我意識到對學(xué)員的個(gè)性化培養(yǎng)非常重要。我會主動了解每個(gè)學(xué)員的興趣、優(yōu)勢和需求，并根據(jù)他們的特點(diǎn)制定個(gè)性化的培養(yǎng)計(jì)劃。例如，對于內(nèi)向的學(xué)員，我會給予更多的鼓勵(lì)和支持，幫助他們克服心理障礙。對于外向的`學(xué)員，我會鼓勵(lì)他們敢于嘗試新事物，并提供適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)。
相互溝通和建立信任關(guān)系是實(shí)習(xí)教練能夠成功培養(yǎng)學(xué)員的關(guān)鍵因素之一。我始終盡力與學(xué)員建立良好的溝通通道，鼓勵(lì)他們提出問題和困惑，并及時(shí)回應(yīng)和解決。同時(shí)，我也傾聽學(xué)員的意見和反饋，以了解他們的需求和進(jìn)步情況，并及時(shí)調(diào)整培訓(xùn)計(jì)劃，確保他們能夠得到個(gè)性化、針對性的指導(dǎo)和幫助。
作為實(shí)習(xí)教練，我不僅關(guān)注學(xué)員的成長，也致力于自身的提升。我注重不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)修，豐富自己的專業(yè)知識和技能。我也嘗試在實(shí)踐中不斷改進(jìn)培養(yǎng)方法和策略，以提高培養(yǎng)效果。通過持續(xù)學(xué)習(xí)和反思，我愿意努力成為一名優(yōu)秀的實(shí)習(xí)教練，并為學(xué)員的未來做出積極的貢獻(xiàn)。
實(shí)習(xí)教練的心得體會往往是寶貴的經(jīng)驗(yàn)積累，通過與學(xué)員建立良好的溝通和信任關(guān)系，注重個(gè)性化的培養(yǎng)和提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們能夠幫助學(xué)員充分發(fā)展?jié)摿Σ?shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。作為實(shí)習(xí)教練，我們應(yīng)該不斷提升自己，為學(xué)員的成長貢獻(xiàn)自己的力量，為他們鋪就通往成功的道路。
羽毛球心得體會14
真正接觸羽毛球我還是從高一的時(shí)候才開始的，那時(shí)由于班上有幾個(gè)同學(xué)是體育生，他們之中有學(xué)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)的，那時(shí)他們搞訓(xùn)練有時(shí)間我就跟著一起去練習(xí)羽毛球，那時(shí)自己的興趣也蠻高，但跟著練的也就是一些動作，真正的實(shí)戰(zhàn)太少，因?yàn)樗麄兏愕氖求w育高考，面對的是高考所以需要的是動作，由于受這個(gè)的影響，現(xiàn)在我的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)也是一團(tuán)的糟。以至于我和別人對戰(zhàn)時(shí)，一直是處于下風(fēng)，在一次次的失敗后，加上老師給的一些指導(dǎo)，我也總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)。
打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動軌跡。更高一個(gè)層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術(shù)型高手；想怎么打就怎么打是天才型高手，因?yàn)楹笳咭呀?jīng)心、球一體。打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動軌跡。更高一個(gè)層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術(shù)型高手；想怎么打就怎么打是天才型高手，因?yàn)楹笳咭呀?jīng)心、球一體。
為人處世的兩層境界，也是由此。
一、熱身。為避免打球扭傷、拉傷，打球之前熱熱身非常重要，幾分鐘的時(shí)間不長，貴在堅(jiān)持，千萬不可一來就揮拍上陣�？梢韵扰づてü�、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、壓壓腿、踢踢腳、箭步跑跑跳跳，有個(gè)比較理想的方法是，并攏雙腳、伸直，雙手交叉成掌下壓，碰到腳掌為止，做那么7/8個(gè)，整個(gè)身體，腰、腳、手都拉開了，效果不錯(cuò)。
二、握拍
想必業(yè)余羽毛球好手都深有體驗(yàn)，特別是打到業(yè)余5級水平后，握拍對水平的再上一個(gè)臺階，以及對球路發(fā)展的影響非常大。作為羽毛球最基礎(chǔ)的一項(xiàng)，握拍的正確、標(biāo)準(zhǔn)與否決定了一個(gè)業(yè)余愛好者的進(jìn)步水平。再看世界頂級高手間的對決，每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的`喜愛不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。
握拍不能一成不變，要靈活掌握。大概分為：正手高遠(yuǎn)球、平遠(yuǎn)球、平抽球、推球、挑球、頭頂球、扣殺球、撲球握拍法，正手劈吊、劈殺握拍法，正手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手下位握拍法，反手挑球、上位握拍法等，多種握法。
堅(jiān)持“正手為主，反手為輔”的打法，就是除了假動作及必要的手法，盡量地用球拍正面擊球，這樣球速快，力度也大，有事半功倍之效。
1、一般情況下，正手握拍方式如下（以右手為例）：左手捏球拍平衡點(diǎn)，拍面垂直于地面，右手自然握拍，虎口對準(zhǔn)二、三棱之間，拇指放在寬面或窄面或一、二棱之間（各人喜好，我趨向于第三種，方便正反手轉(zhuǎn)換。），食指第二凹逢環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚力壓球拍尾端寬面，手掌中間留有空隙。雙打手握前置，單打則后置。握拍力度像握雞蛋，不能太松，也不能太緊。
2、檢驗(yàn)握拍是否正確：A：右手自然握拍，拍面垂直地面（微向內(nèi)斜約70度角），左手食指輕捏球桿，調(diào)節(jié)握拍松緊度，同時(shí)檢查，右手食指第二凹逢是否環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚是否力壓球拍尾端寬面，手掌中間是否留有空隙。做到手與拍連貫一體，從容舒適。B：試行揮拍，看搓球、頭頂球姿勢拍面是否正對來球方向。C：看是否能打出“正手反打，反手正打”的姿勢。
3、反手握拍：在正手握拍基礎(chǔ)上，拇指轉(zhuǎn)向拍握手寬面，上伸、稍（大概二、三厘米）高于其它四指（食指與握手寬面留有空隙，以便發(fā)力），運(yùn)用小臂、手腕發(fā)力。
三、步法�！懊住弊旨啊盎刂小�，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳指與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地；腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動。而且非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是單打，“回中”非常重要，即擊球之后，須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來。
四、發(fā)球。正手發(fā)球，反手發(fā)球。短球、高遠(yuǎn)球。關(guān)鍵在于，發(fā)球時(shí)須引拍、以球拍正面擊球，這樣有力，速度也快。
五、接球。正手、反手。兩個(gè)原則，迎著球的前上方主動地去擊球（而不是被動受球）、盡量在高處（高于肩膀）擊球。
六、回拍。擊球之后，球拍迅速回位，右手正手握拍法，左手輕捏拍桿。一方面節(jié)省體力、減輕右手疲勞度，另一方面，便于左右出擊，迎接下一球。
七、手指的調(diào)節(jié)，假動作。
八、掌握腳步、擊球的節(jié)奏。
九、意識。分為判斷意識與行動意識。
當(dāng)然，這里的很多都是別人總結(jié)的，但我覺得很有道理，所以今后我也將會照著這些理論，結(jié)合實(shí)際，好好得練習(xí)，爭取早日能達(dá)到自己滿意的水平！
羽毛球心得體會15
大學(xué)羽毛球協(xié)會是學(xué)校為了促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動和健康生活而設(shè)立的社團(tuán)之一。協(xié)會旨在通過羽毛球運(yùn)動，加強(qiáng)學(xué)生間的交流、增進(jìn)身體素質(zhì)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。作為大學(xué)生，參加協(xié)會不僅可以鍛煉身體，還能結(jié)交志同道合的伙伴，讓你的大學(xué)生活更加豐富多彩。
想要加入羽毛球協(xié)會，首先需要去社團(tuán)招新現(xiàn)場報(bào)名。在報(bào)名時(shí)，會有工作人員向你詳細(xì)介紹協(xié)會的活動內(nèi)容和羽毛球技能要求，并要求你填寫相關(guān)的信息表格。接下來，你需要參加協(xié)會的技戰(zhàn)術(shù)測試，從而決定你是否符合加入?yún)f(xié)會的條件，如果成功通過測試，就可以成為羽毛球協(xié)會的一員。
作為羽毛球協(xié)會的一員，你可以參加協(xié)會組織的各種訓(xùn)練及比賽活動。協(xié)會會定期組織內(nèi)部賽、外部聯(lián)賽以及大型比賽等，不僅可以提高你的技術(shù)水平，并讓你更好地體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的樂趣。在協(xié)會中，每個(gè)人都很熱愛羽毛球運(yùn)動，大家互相幫助、學(xué)習(xí)和進(jìn)步，這是一個(gè)非常和諧的團(tuán)隊(duì)。
加入羽毛球協(xié)會，對我們的身心都有很大的益處。它鍛煉了我們的身體素質(zhì)和羽毛球技能，讓我們的`身體更加健康、更富于活力，同時(shí)也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作及領(lǐng)導(dǎo)能力。除此之外，參加協(xié)會還能讓我們結(jié)交更多志同道合的朋友，擁有更廣闊的交友圈和更多的社交機(jī)會。
總之，加入大學(xué)羽毛球協(xié)會，不僅可以帶給我們健康、活力和歡樂，還能給我們帶來更多的收獲和啟迪。通過協(xié)會，我們能夠更好地體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的精髓，在意外收獲中獲得成就感和滿足感。因此，有機(jī)會的同學(xué)不妨來體驗(yàn)一下，相信你一定會喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動和這個(gè)團(tuán)隊(duì)！
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