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心得體會

軍訓心得體會

時間:2023-09-17 15:05:03 心得體會 我要投稿

軍訓心得體會

  從某件事情上得到收獲以后,可以將其記錄在心得體會中,這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習慣。那么要如何寫呢?以下是小編為大家收集的軍訓心得體會,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

軍訓心得體會

軍訓心得體會1

  軍訓是一種能增強我們身體素質(zhì)和紀律意識的有力活動。結束了幾天的`軍事訓練后,大家如同剛受陽光滋潤過的小草般,充滿著無限的沖勁,顯得無比生機盎然。靜心回味起那短暫的時光:有淚、有汗、有痛,更有無止休的勞苦。但是我們都堅強地挺了過來,因為我們都十分明白,這小小的勞苦與紅軍的二萬五千里長征是無法相提并論的。軍訓剛開始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齊步走”……一遍又一遍地反復著。教官的嗓子早就嘶啞了,可他們?nèi)匀坏卣J真改正我們每一個動作,這一切激勵著我們,也要努力鍛煉。

軍訓心得體會2

  其實軍訓也并非是常人心目中的魔鬼訓練、灰色的詠嘆調(diào)。緊張忙碌的軍訓之余,我們一同感受軍歌的嘹亮,尤其是其恢弘豪邁的氣勢,拉歌時大家圍坐一團的親熱勁兒以及互相爭論的不服輸勁兒。而這些都是我們平日中未曾感受到的。大家齊聲喊出了當兵人的心聲,并與之不可遏制地引起了強烈的共鳴。所有這些都是我們?nèi)松缆分须y得一次的奇遇,定會銘刻于心。

  白駒過隙般的,時光像一條潺潺流淌的小河。仿佛一眨眼的工夫,軍訓生活的句號就來到了眼皮底下;厥棕S富多姿的軍訓生活,我更多的.還是感慨——“憶往昔,數(shù)風流人物,還在今朝。”軍訓是對你身體的考驗,鍛煉和提升。在軍訓中,有人退場也不放松,有人倒下也不放棄。我們不愿當兩腳書柜,軍訓給我們最好的證明機會。五天的軍訓是漫長也是簡短的。說漫長,因為苦和累。說簡短,因為我們有信心,有能力去克服它,F(xiàn)在我可以自豪的說,我做到了!這是對一切苦和累最和的回報。

軍訓心得體會3

  古有蘇子仰頭喟嘆:“但愿人長久、千里共嬋娟!比欢@嬋娟實在愛莫能助,只能在一片漆黑中間俯瞰世間,目睹著他人的相思......

  仰頭45度看向天空,我站著軍姿,恰迎上了月光的洗禮。缺了大半輪,清清冷冷地掛在天上,很是頹靡不振,許是歲月斑駁了記憶,我依稀記得,兒時那輪全月下的家鄉(xiāng),飄著稻香,此起彼伏的蛙鳴,還記得爸爸會牽著我去散步,去看月下在水里沉睡的魚,一家人圍坐在天臺上,聊著未來和過去,抒發(fā)著感慨和唏噓,而如今,似珠子一般散落各方,我雖然在這里軍訓,但睹物思人,依舊會想念剛進中學的弟弟,輕掩柴扉,過著粗茶淡飯的生活的.爺爺奶奶,不能在此時享天倫之樂還有在外地奔波勞累的父母,他們應也會牽掛軍訓場上的我吧,擔心我吃苦受累,擔心我吃不消。明月啊,你如此無情,高高掛起,卻又牽動著我的思緒,熱淚盈懷。

  每于此時才能領悟到古時邊塞詩人的動情之處,遠在千里,作為一名軍人,只能遙望明月思故鄉(xiāng)。縱使心中柔情似水,然而外表仍是一副鐵骨臂錚的硬漢,因為他們知道沙場是一個他們用生命去保衛(wèi)的他方,不能夠出現(xiàn)任何一點幾差錯。任何時刻,敵軍都可能來侯犯,這就是為什么教官要求我們不要走神,要專心致志認真對待訓練,以嚴格的要求來訓練將士,多一分嚴厲,他們的生命便會多一份保障,我們正是需要學習這種一絲不茍的精神,醉臥沙場吾莫笑,古來征戰(zhàn)幾人回?一將功成萬骨枯。

  這月,把我的思緒帶得很遠很遠,但我心底還有個聲音在軍訓,還在進行。也罷,但愿這月光能照亮我們的思念,讓彼此都不再孤單。

軍訓心得體會4

  今天是軍訓的第五天,離結束還有七天。今天練習最多的依然是正步,如果是在大樹底下樹影婆娑,清爽怡人,但是在陽光下那就別有一番滋味了。

  “抬頭挺胸,身體微向前傾,重心放在腳尖上。”這是教官教我們站軍姿時要注意的細節(jié),我們都挺直腰桿,精神抖擻。

  周圍只聽得見其他連訓練的聲音。微風徐徐,扶起了我們身體的每一個活細胞,我似乎還聽到不遠處落葉輕輕的嘆息,他們感嘆生命的終結,然而卻為來年春天做充分的準備——落紅不是無情物,化作春泥更護花。

  落葉尚有情,我們應該懂得感恩和珍惜。正如教官所說,既然來了就要對自己負責,給自己生活譜寫優(yōu)美的篇章,充實自己,提高自己。

  古人云:以銅為鏡,可以正衣冠;以人為鏡,可以知得失;以史為鏡,可以知興衰。是的,通過照鏡子可以整理著裝,體現(xiàn)軍人的風采;通過與人相處,我們可以認識到自身的不足,借此改變自己實現(xiàn)自我價值;通過回憶過去,我們可以更好地展望未來,給自己一個嶄新的開始。

  生如夏花之燦爛,死如秋葉之靜美。這樣的人生乃是我們真正向往和追求的.。我相信這十多天的軍訓生活一定會給我的大學生涯添上動聽的旋律,大學之歌即將奏響,我們期待著。

軍訓心得體會5

  哭過、笑過、我們一起走過。

  疼了、痛了、我們成長了。

  ——題記

  原本并不期待的軍訓已經(jīng)接近尾聲。由我們數(shù)理學院與法學院、外語學院和國際學院的女生組成的一營九連,在這些天里一起接受我們教官的嚴厲訓練,大家都很累,但累了也在堅持站軍姿、走齊步、走正步……等待休息的哨聲響起似乎成了我們最大的期待,只是在這累中也還夾雜著淡淡的快樂,期待每天晚上我們連隊一起娛樂的時刻,每次我們都可以笑得很開心,似乎大家都會忘記身體的疲憊,在精彩的休息中,我們不僅學會了團結,而且學會了大膽地展現(xiàn)自我。

  高中的時候就軍訓過,那時候的累與我們現(xiàn)在的比起來就顯得那么微不足道了。在最初的幾天就主要是基本的一些訓練:立正、稍息、停止間的轉法、原地踏步、齊步走、正步走、還有跑步走。或許對于每一個人來說,做好這些動作都很簡單,但要一個集體很整齊的把這些動作做好就沒那么容易了。所以我們不斷地練習,不斷的重復同一個動作,很枯燥,也很累,但是同學們也都在很努力的去做好,大家的認真,只是為了在軍訓最后一天可以好好的表現(xiàn)給自己看?粗瑢W們一起為一件事努力的樣子,常常會不自覺得莫名的感動。或許這就是集體的力量吧,也不知道,除了這次還會不會有機會讓我感受到集體的力量和集體生活的樂趣。

  雖然已經(jīng)軍訓過幾次,但這次卻是讓我難以忘記的一次。如果沒有意外這次應該是我最后一次接受軍訓吧。雖然不期待軍訓,但它如期而至,我還是選擇了好好把握,去體驗那份集體訓練帶給我們的酸、甜、苦、辣。有位哲人說過:無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓,有些感受真的不能言傳,只能在淙淙的意會中回味。那味道、就如品一味很濃郁的茶,只有嘗過的人才知曉其中的蘊味,然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑,讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣,同學們和教官之間純潔淳樸充滿人情味的關系也同樣那么讓人向往。

  “寒風飄飄落葉,軍對是一朵綠花,親愛的戰(zhàn)友你不要想家,不要想媽媽……!比岷瓦帶傷感的旋律,各種唱出我們離家人的心思,歌詞中那刺激人內(nèi)心深處的詞眼……我們都哽咽著。整個人落入了最為安靜的狀態(tài)之中,各種靜的情在向我們蔓延。

  軍訓,讓我可以淺淺的體會到一個合格軍人背后的辛酸?嘀杏袠返能娪柣貞洉档梦液煤谜湎,唯一的遺憾可能就是沒有像自己所期待的那樣穿上英姿颯爽的迷彩服。經(jīng)歷不止一次的軍訓,我淺淺的理解到一些軍訓的意義。有像運動場上橫幅上寫的'砥礪品格、磨礪意志、感悟軍魂、追逐夢想,有老師說的加強大學生的國防意識,還有一點自己的感悟:軍訓還可以讓一群也許大學四年都不會有交集的人變成親密的好朋友。我開始很好奇為什么這些年齡比我們還小的教官們看上去那么成熟穩(wěn)重,也許是因為這些嚴厲的訓練可以讓一個人無論是在思想上還是行為上都變的成熟、可以讓我們成長。

  “明德尚行、矢志報國、磨礪青春、升華自我”每次開飯前必喊的口號,總能讓人為之一振。當嘹亮的軍歌響起時,也總能讓人倍感感動。漸漸的我明白了那些在為祖國國防努力的軍人的精神寄托,也漸漸明白他們過著怎樣的生活。或許我們應該從內(nèi)心深處對他們表示崇高的敬意吧!

  軍訓,對于每個人,都別有一番滋味在心頭。而對于我而言,軍訓,在某種程度上,已經(jīng)超越了其本身的單純上的意義,它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷,寫進我的記憶中,而成為不可抹殺的一部分,它已經(jīng)成為一種力量,一種在困難時給我的動力,一種生命的支持力,支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。

  回憶軍訓,雖然訓練很累,但我們很快樂,很認真對待這些訓練,盡自己全力做到最好!

軍訓心得體會6

  三天了,從九月一日開學到今天,已經(jīng)過去三天了。三天里感受很多,因為這三天是緊張忙碌的三天,也是勞累并充實的三天。每年的這一周,作為體育老師都是很忙的一周。因為開學第一周也是七年級新生軍訓的日子,雖然軍訓有請的教官,可是我們體育老師要干的工作就是教學生做校廣播體操。我們學?偣灿袃商撞,一套是校園瑜伽——雀之靈2,一套是快樂拍手操,這兩套操都是我們學校的一名體育教師創(chuàng)編出來的,非常的實用。

  往年教操的時候,都是兩個王老師在指揮并解說,我們需要做的就是示范并組織學生就可以了?墒墙衲曛笓]解說的任務落到我和劉老師的身上了,突然感到身上的擔子很重,心想一定要做好充分的`準備工作,爭取圓滿完成學校交給我的任務。經(jīng)過這三天的努力和實踐,感覺自己還比較勝任這個工作,也能做到指揮自如?磥,無論做什么事情,只要提前做好充分的準備,再認真貫徹執(zhí)行,成功的幾率還是蠻大的。

  再有兩天,新生軍訓就結束了,看到一張張稚嫩的小臉蛋,心中在想這些爸媽的心肝寶貝能否堅持下來?可是時間證明這些孩子是好樣的,他們都很堅強。不但堅持下來,而且他們都一個個的都在爭強好勝,都不想做一個落后者?磥斫衲炅杏终衼砹艘慌鷥(yōu)秀的學子,讓我們拭目以待他們的表現(xiàn)吧!

軍訓心得體會7

  轉眼軍訓到了末尾,雖然期間有苦有淚,但收獲的是成長。

  回想軍訓首日,連軍姿都站不標準的我們,如今已是英姿颯爽。短短十幾天的軍訓,我們成長了很多,變得更有責任心,變得團結,變得成熟。這是難得的經(jīng)歷。

  烈日炎炎,我們也能堅持訓練,毫不退縮,用汗水澆灌我們的理想;綿綿細雨,我們可以咬緊牙關,用毅力與風雨拼搏。我們將更堅強。

  最初幾天的涼爽天氣讓我們對軍訓松了口氣。沒有太陽,只有細雨,大概是軍訓時最好的'天氣了,當汗水和雨水混合,浸濕了衣服,也會有幾聲抱怨,但更多的是對軍訓的熱情!

  軍訓,讓我們成長!

  我們會用更飽滿的熱情迎接大學生活!

軍訓心得體會8

  10月22日,我們?nèi)?6個人去美麗的山青世界進行為期5天的準軍事化訓練。就在昨天,我們才剛回來。

  第一天,我們?nèi)ツ嵌己芘d奮。不知道接下來幾天的訓練有多苦;氐剿奚,我把枕套,被套和床單全部搞定,然后就去上今天的課程——“破冰”。這個課程的目標是要破解隊員之間的心理障礙。我們四聯(lián)一隊在那開心的聊著,笑著,很快就破解了心理障礙。晚上,我們?nèi)ゾC合館唱軍歌,唱得我嗓子都啞了。晚上回宿舍睡覺,因為不適應沒有父母的生活和臭腳丫子味,所以我很晚才睡著。

  第二天,我們才體會到了軍訓的苦與累。說一句話,笑出一點聲,都要被罰做蹲起。中午回到宿舍,我們宿舍幾乎沒有一個哭著鬧著想回家的。下午的繩結課老師教我們了很多打繩結的辦法,而且還帶了標本回家,頓時上午的愁悶一掃而光。

  第三天,上午的無線電測向是最有意思的一節(jié)課,我們?nèi)艘唤M把四個電臺全找到了,哈哈!下午我們參加了小木工和沙雕制作課。小木工我做了個漂亮的三角形。沙雕課我用很多沙子堆成了一個很高的火山呢!

  第四天,上午的攀巖、相依為命、勇敢者之路才是我見過的'真正的拓展訓練。下午的紅十字急救更精彩,還學到了很多急救的方法。

  第五天,我們依依不舍地含著熱淚和教官道別。踏上了返程的道路。

軍訓心得體會9

  星期三上午,校長告訴我們下午第三節(jié)課會有一批軍人教官來我們學校教我們軍訓。我們高興地歡呼躍雀。

  到了下午第三節(jié)課,我們就排隊進操場。過了一會兒,教官們排著整齊的隊伍健步走到了操場前,面對著我們。接著,校長一一介紹了每個教官教的班級,每到一個教官,那個教官都會向前走一步,再敬一個禮,然后退回去。校長分配到我們班的是一位威風凜凜的男教官和一位端莊整潔的女教官。

  我們開始軍訓了,兩個教官首先給我們整理了隊伍,然后他們再自我介紹,接著就開始訓練了。

  教官先讓我們練了一些簡單的`動作,比如:立正,向右轉,右轉彎走,等。進行完簡單動作教官就讓我們跑步,跑步時,教官會鼓勵那些跑得慢的同學,我也是其中之一。在教官的鼓勵下,我努力地跑完了全程,累得氣喘吁吁。休息了一會兒,教官又叫我們做俯臥撐,我才做了十來個俯臥撐,我就沒力氣了,我現(xiàn)在才意識到自己缺乏鍛煉,我以后可得加強訓練!體能訓練過后,教官還給我們做一個游戲,就是丟手絹。輪到韋石勝了,他就碰了一下我,我就立刻飛快的跑起來抓住了他,然后又輪到周家豪……最后,這次的軍訓在我們的歡笑聲中結束了。

  軍訓既能強身健體又能給我們帶來快樂,我真喜歡軍訓啊!

軍訓心得體會10

  在軍訓前,我們寫的決心書,在某種程度上寫出了我個人的決心,不早退,不遲到,我也堅持了下來,在軍訓過程中,我體會到了做一個軍人所付出的辛苦,也使我認識到自己的不足點,在軍訓中團隊的精神特別明顯,一個動作,一種堅持,都影響到團隊的表現(xiàn)如不足,只要有一個人出錯就影響到其他同事,每個動作的一致,每次立正的堅持,都像工作中所表現(xiàn)出的快作精神。

  工作中難免會出現(xiàn)問題不懂,就問其他的同事,每個人都用解決問題的思想去共同解決出現(xiàn)的共同問題,就像軍訓中每個動作都需要一致如整齊一樣,工作中的問題就可以解決了。

  在軍訓中,我有時受到其他事情的影響,動作就出現(xiàn)了錯誤,就跟不上其他同事的動作,就影響到了整體,特別是在軍訓比賽時,九個人只要有一個人出現(xiàn)一點錯誤就影響到團隊的分數(shù),第一天立正動作做了40分鐘,到了20分鐘左右時我已感覺到身體的麻木,為了體現(xiàn)團隊協(xié)作精神的快作精神,我只有堅持,堅持,再堅持,就象以后每個動作一樣堅持下去,但我也體會到我的不足點,在齊步走、跑等動作中,就經(jīng)常出現(xiàn)錯誤,總有幾個人出現(xiàn)問題,我想提出自己的`意見,但又想到可能沒用,就沒有說,這可能也影響到了以后的比賽,我們只得了一個良好,如果能說自己的意見,人人都有了統(tǒng)一的思想和統(tǒng)一的動作就可能在比賽時有所進步。

  雖然這次軍訓已經(jīng)結束了,但我會象軍訓中學到的那樣,只有團隊得到了統(tǒng)一,每個人的思想都有了新的認識,新的統(tǒng)一,才能完成公司的工作,才能作出合格的產(chǎn)品,提升我們公司的競爭力。

軍訓心得體會11

  軍訓不僅能夠鍛煉人的吃苦耐勞精神,而且還可以提升人的意志,蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志!狈彩浅晒Φ娜,都是意志力異于常人的人。

  以前心目中的軍訓都是教官的訓斥,充滿了艱苦與汗水;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音,還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練。雖然這些情景一直浮現(xiàn)在我腦海里面,但我對軍訓還是充滿期待。

  帶著這種期待,我參加了悅團建公司組織的一場哈爾濱軍訓。在哈爾濱軍事訓練中,我體驗了訓練的艱苦,感受到了教官的嚴厲,但我也體驗到了自身的成長,感受到了意志力的提升。在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,這些艱苦的'體驗,又何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標前進的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?

  我滿懷信心地開始了真正的哈爾濱軍事訓練。悅團建的教官一遍遍悉心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號聲,更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

  本次哈爾濱軍訓最讓人感到難受的是站軍姿,這是對人毅力的極大考驗。原地三轉,是對靈活性和機動性的考驗。哈爾濱軍訓的每一個動作,都讓我深深地體會到了團結的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要,我相信,它將使我終身受益,無論在哪個崗位上。

  雖然這次哈爾濱軍事訓練已經(jīng)過去半年,但是在我人生路成長的道路上,也印滿自己努力鐫刻的腳步,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照,決無半點虛假偽裝之意。

軍訓心得體會12

  軍訓的第一課就是站軍姿,抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫,真是難受。第二課則是齊步走,正步走,跑步走。同時我們還要喊口號,我們經(jīng)常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰,一罰就是喊五遍十遍的,導致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳,這是我最喜歡的'項目,也許是最簡單的,也許是最輕松的,我們有足夠的時間歇息,放松。

軍訓心得體會13

  9月2日至9月5日我校對全校學生進行了為期一周的軍訓活動。此次軍訓活動,在學校領導的重視下,在各部門的通力協(xié)助,相互配合下,取得了圓滿成功。

  軍訓作為學校教育的一種特殊形式,在培養(yǎng)和提高學生綜合素質(zhì)方面發(fā)揮著其他教育形式不可替代的作用。有利于培養(yǎng)同學們愛國主義、集體主義精神;有利于磨練同學們的意志品質(zhì),培養(yǎng)艱苦奮斗、吃苦耐勞的作風,增強戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣;有利于同學們組織性、紀律性的提高和身體素質(zhì)的增強。

  一周以來,教師們盡職盡責,在訓練過程中,學校的領導以及各班班主任都給予了軍訓活動大力的支持。在軍訓期間,同學們以解放軍戰(zhàn)士為榜樣,嚴格訓練,不畏氣候地變化,對每一種軍姿都認真領會,反復訓練,做到隊伍行列整齊,步調(diào)一致,嘹亮的喊號聲、回蕩在操場上。大多數(shù)同學都能嚴格要求自己,完全按照小教官的要求,一切行動聽指揮。盡管有的同學身體素質(zhì)不太好,但是,他們?nèi)匀灰Ьo牙關,堅持訓練。

  通過一周的軍訓,同學們的.精神面貌發(fā)生了可喜的變化,組織紀律性、團結協(xié)作精神有了明顯的提高。同學們在軍訓中的表現(xiàn),初步展現(xiàn)了我校學生的精神風貌,這是對學生們今后成長的一個良好的開端,我們相信,通過這次軍訓,對同學們今后的學習和生活必將產(chǎn)生深遠的影

  響。

  短暫的軍訓生活給大家留下了美好而難忘的回憶,想必,每一位同學都忘不了緊張嚴格的列隊訓練,忘不了那整齊嘹亮的口號聲……此次軍訓,定會在全校師生的腦海里留下深刻的印象。

軍訓心得體會14

  軍訓對于每一個新高一的學生都是一次新的人生挑戰(zhàn),從最開始對軍訓的抗拒到最后對軍訓的感悟和不舍,這次的6天軍訓已成為我難忘的回憶。

  軍訓讓我懂得了吃苦。心里經(jīng)常叨念著:流血、流汗、不流淚的口號,這是怎樣的一種人生毅志!流云飄過訓練基地上空的蒼穹,太陽依舊不解人情。在烈日下的我們,個個都汗流浹背,雖然時常有水補充,但豆大的汗珠依舊接二連三的從額頭流過臉頰,然后輕輕地落在了每個人的上衣上,于是潔白的t-恤衫很快就被汗水浸濕了,但無論怎樣受烈日的煎熬,我們每位同學都沒有退怯,站軍姿時,個個都紋絲不動,真的達到了站如松的最高境界。

  軍訓又讓我學會了團結!秷F結就是力量》唱出了我們的心聲,也唱出了彼此的友誼。在艱苦的訓練過程中,每個人的一舉一動不僅代表了個人,也代表了我們五班的形象。我們每個人都在為這個集體而堅持努力。因此,這時候,學會團結是成功邁出的第一步。

  軍訓又讓我擁有了自信。之前做事猶豫不決的我,在艱苦的軍訓生活里重新清晰地認清了自我,原來,只要擁有自信堅持自己是最棒的,就可以完美地做好每一件事,哪怕是再艱巨的任務,也會做的`出色、精彩。

  雖然只是短短的6天軍訓,卻讓我懂得、學會、擁有了許多,這也許是我進三附中上得第一堂完美、充實的課吧!相信在今后的高中三年級的學習生涯,一定會發(fā)揚在軍訓中繼承的優(yōu)良品質(zhì)和作風,努力提高自己,望在高中學習上給家長、老師、更給自己一份滿意的答卷。

軍訓心得體會15

  難熬的軍訓回來,人人都說我可是大有長進,尤其是那微微有點彎的背。平時,我總是站不直,頭倒下向前伸,只是背弓著,著實是不太都雅,對我的生長也有影響,便是改不失落。

  如今,軍訓歸來,靠著教官那一句勉勵的話,我還真變樣了!皢眩诲e嘛。”——這是外婆觀我第一眼時說的,“真改了啊。”——這是哥哥觀我第一眼說的,“挺好的哦。”——這是爸爸媽媽觀我第一眼說的`……他們觀著我,一副感慨萬千的樣子。真那么明顯嗎?我細細端詳著鏡子中的本身:直直的后背,頭也很標準地抬著,精神極了。

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