暑期培訓(xùn)心得體會(huì)模板集錦
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。怎樣寫好心得體會(huì)呢？以下是小編為大家整理的暑期培訓(xùn)心得體會(huì)模板集錦，歡迎閱讀與收藏。
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今年八月我參加了教育局組織的思想品德科的學(xué)習(xí)，第一天，學(xué)習(xí)了網(wǎng)絡(luò)知識、電子備課以及網(wǎng)絡(luò)資源的下載和使用。第二天聽了李欣老師和劉春峰老師的課以及聽了去年獲得市級講課比賽一等獎(jiǎng)老師的報(bào)告，使我進(jìn)一步了解到教師職業(yè)的神圣，同時(shí)也感責(zé)任的重大。我們不僅學(xué)到了豐富的知識，還進(jìn)一步提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，下面我從以下幾個(gè)個(gè)方面談?wù)勎覍Ρ倦A段學(xué)習(xí)的心得：
隨著以微機(jī)為核心的信息技術(shù)在教育中的廣泛應(yīng)用，教師不是像以前那樣，單憑一張嘴、一支粉筆、一塊黑板即可進(jìn)行教學(xué)，而是綜合應(yīng)用多種媒體技術(shù)，利用多媒體和微機(jī)網(wǎng)絡(luò)，以及利用幻燈、投影、錄音、錄像等電教設(shè)施開展教學(xué)。這種教學(xué)必然要打破傳統(tǒng)的傳授式的教學(xué)模式，而構(gòu)建適應(yīng)信息社會(huì)的新型教學(xué)模式。
我縣建立了網(wǎng)絡(luò)教研研平臺(tái)，這能很大程度上促進(jìn)老師的'教學(xué)，網(wǎng)絡(luò)備課就是借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，一線教師、教研人員和學(xué)校團(tuán)隊(duì)等一起就某一單元、某一課或某一個(gè)環(huán)節(jié)在個(gè)人認(rèn)真準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，人人從不同角度、不同側(cè)面談個(gè)人見解，以學(xué)校學(xué)科為團(tuán)隊(duì)認(rèn)真優(yōu)化，形成一個(gè)大體一致的教學(xué)設(shè)計(jì)，全縣共享，幫助一線老師們加深對教材的理解，拓展教學(xué)思路，提高課堂效率而進(jìn)行集體研討的一種有效的教研活動(dòng)。它是現(xiàn)行集體備課的繼承和發(fā)展。它的交流的形式變了，交流的范圍廣了。
作為新時(shí)期的人民教師，必須不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)，學(xué)高為師，教師是教育者，也必須是學(xué)習(xí)者。試想孩子們就連節(jié)假日還都忙著學(xué)這學(xué)那，我們做教師的怎能不學(xué)習(xí)呢？社會(huì)的迅速變遷使身邊的事物每時(shí)每刻都在發(fā)生著日新月異的變化，有許許多多的問題要我們來回答，我們不刻能樣樣精通，但至少應(yīng)該去努力了解一些。作為一名教師我們不能停留在過去的“給學(xué)生一杯水，教師要有一桶水”的老觀念上，而應(yīng)該進(jìn)化為教師所擁有的知識就像滔滔江水連綿不絕。
在社會(huì)日益發(fā)展的今天，對教育要求越來越高的今天，只有我們不斷地努力，不斷地追求，我們才能適應(yīng)發(fā)展的今天，才能得到學(xué)生及家長的喜愛。把學(xué)生當(dāng)成自己的家人，為他們送去一份愛心，送去一份真誠，與他們進(jìn)行心和心的交流，有時(shí)是朋友，有時(shí)是兄長，有時(shí)是老師，在生活、學(xué)習(xí)中扮演不同的角色，努力成為一名學(xué)生心中的好老師！
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為期2周的英語培訓(xùn)落下帷幕，在這緊張、充實(shí)而又快樂的日子里，我感受了很多，也學(xué)到了很多，這次培訓(xùn)使我受益匪淺，雖然時(shí)間很短，但是培訓(xùn)的內(nèi)容給了我教學(xué)上很大的幫助，聽了的培訓(xùn)老師的理論指導(dǎo)，親身體驗(yàn)了一些活動(dòng)，讓理論聯(lián)系了實(shí)際，使得我更深刻、更透徹的領(lǐng)會(huì)了老師所講的內(nèi)容。以下是我的一些心得體：
通過培訓(xùn)使我重新認(rèn)識了英語教學(xué)，作為一線教師，我知道了怎樣的課才算是一堂好課，不僅包括師生互動(dòng)，學(xué)生主體等，但我覺得關(guān)鍵還有對教材的把握，通過培訓(xùn)，使我明白了，我們要用教材教學(xué)生，而不是教教材，可以創(chuàng)造性地使用教材，另外要鍛煉學(xué)生的實(shí)踐能力，也就是聽、說、讀、寫的能力，也就是說在課堂中，Pairwork和Groupwork部分不但要練，還要讓每一個(gè)學(xué)生都能參與其中，勇于張口，使課堂氣氛活躍而有秩序，讓學(xué)生都能找到自己的定位，真正喜歡上英語課堂。對于我們自己，能有機(jī)會(huì)和外國的老師用英語交流彼此的思想，我覺得真的是非常的快樂。不僅鍛煉了我們的英語口語，而且也了解了很多有關(guān)英語的文化。
所以我覺得在以后的英語教學(xué)生涯中我應(yīng)該這樣做：
一、不斷充實(shí)自己，掃除自己在英語知識方面的盲區(qū)，尤其要扎實(shí)課堂用語。教師除了要熟悉書本上的詞匯、短語、句子外，還應(yīng)結(jié)合生活實(shí)際，熟悉一些生活常用語，英語中常用句子、短語，尤其是在課堂中要使用的句子，教師要達(dá)到熟練使用。比如說教室里的每個(gè)物件用英語怎么說，學(xué)生和老師以及和同學(xué)之間的簡單對話等。在平常的時(shí)間，多多的看有關(guān)英語的雜志和有聲讀物，時(shí)刻都要裝備自己。俗話說：“打鐵先要自身硬”，只有教師達(dá)到在課堂上能無所顧忌地使用英語的情況下，才能進(jìn)一步去談教師課堂教學(xué)水平的提高。
二、結(jié)合學(xué)生實(shí)際，選擇合適的.教學(xué)方法，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。培訓(xùn)中，指導(dǎo)老師們提出了許多非常好的做法，有很多是經(jīng)驗(yàn)之談，但經(jīng)過我在實(shí)際中的實(shí)踐反思，我發(fā)現(xiàn)有些方法不一定就實(shí)用于我所教學(xué)的班級，因而，我覺得作為教師，應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況摸索適合自己和學(xué)生的教學(xué)方法，借鑒并變通使用別人成功的做法，要常反思，常調(diào)整，進(jìn)而形成自己的教學(xué)風(fēng)格，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的積極性，為提高課堂教學(xué)效率服務(wù)。
三、合理使用直觀教具，充分發(fā)揮教具作用，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高教學(xué)效率。提到直觀教具，我們首先想到的將會(huì)是多媒體設(shè)備，但通過參加培訓(xùn)以及和老師們的交流，我覺得，多媒體設(shè)備的確有其先進(jìn)的一面，但如何用好它，在什么時(shí)候用，是值得我們?nèi)パ芯康囊粋�(gè)課題。老師們在培訓(xùn)中告訴我們，他們使用圖片、簡筆畫、實(shí)物進(jìn)行教學(xué)，同樣取得了成功，由此可以說明，不管是什么教具只要用得合理，就會(huì)有它的效果，因而，在教學(xué)中，我們要深入地研究如何去用好各種直觀教具。
四、營造學(xué)習(xí)英語的氛圍，使英語學(xué)習(xí)成為教師和學(xué)生的共同愛好。培訓(xùn)中，老師們提出了一個(gè)問題，就是學(xué)生不喜歡學(xué)英語，學(xué)校里沒有良好的英語學(xué)習(xí)氛圍。問題提出來后，我就在思考，沒有氛圍，那我們就應(yīng)該去營造氛圍，多多的給學(xué)生們設(shè)置英語的情景，就應(yīng)該從自身做起，首先，教師要做好榜樣，在平時(shí)教學(xué)中或和學(xué)生的交流中要盡量使用英語，至少在自己教學(xué)的班級是可以實(shí)現(xiàn)的，雖然這做起來的確有些難，就像普通話的推廣一樣，這么多年了，依然還存在一些不盡人意的地方，但我們要知難而上，我們還是應(yīng)該努力去嘗試，只要你做了，就總會(huì)有收獲的，當(dāng)你通過努力使一部分學(xué)生喜歡使用英語說話、交流，喜歡學(xué)習(xí)英語的時(shí)候，你會(huì)覺得你沒有白付出。
總之，本次培訓(xùn)對我來說的確是受益匪淺，從中不但開闊了我的知識視野，同時(shí)也吸取了不少新的教育方法和理論，我覺得做為一位新時(shí)期的英語教師應(yīng)該與時(shí)倶進(jìn)，不斷的學(xué)習(xí)。希望以后多舉行這樣的培訓(xùn)，讓我能不斷的提升自己。
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通過培訓(xùn)我深深感受到了教育局及張局長、孫局長等領(lǐng)導(dǎo)對我們教師的關(guān)心，對我們教師的教學(xué)水平與個(gè)人綜合素質(zhì)的關(guān)注。本次學(xué)習(xí)不僅澄清了我對一些數(shù)學(xué)問題的一些模糊認(rèn)識，而且對我今后如何實(shí)踐新課改理念，實(shí)現(xiàn)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的最優(yōu)化起到了很好的指導(dǎo)作用�，F(xiàn)將自己的點(diǎn)滴體會(huì)總結(jié)如下：
一、對教材有了更加深刻的整體認(rèn)識。
青島版教材的總體特點(diǎn)是情境串引發(fā)問題串，讓學(xué)生在解決現(xiàn)實(shí)情境中問題的過程中引發(fā)學(xué)生對數(shù)學(xué)知識的學(xué)習(xí)，然后把學(xué)到的新知識又作為解決新問題的工具，讓學(xué)生把解決問題與知識學(xué)習(xí)融合在同一過程中。同時(shí)在情境圖的解讀過程中滲透對學(xué)生的思想教育和情感教育。盡管每學(xué)期我們都對所教教材進(jìn)行了解讀，但我們對教材的認(rèn)識僅停留在本冊教材上，只是對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)重難點(diǎn)、教材處理等進(jìn)行淺層次理解。對其他年級各冊教材與本冊教材之間的關(guān)系，知識結(jié)構(gòu)，目標(biāo)體系知之甚微。通過學(xué)習(xí)，對青島版教材有了新的認(rèn)識，新的理解，每單元的知識基礎(chǔ)是什么，在教材中的地位是什么，通過學(xué)習(xí)都已經(jīng)做到了心中有數(shù)。這樣為我在今后每單元的教學(xué)中，如何做好與前面知識的銜接，如何向后續(xù)知識延伸和拓展。起到了很好的指導(dǎo)作用。
二、明確了每單元、每課教材的教學(xué)策略
1、每一個(gè)單元的教學(xué)，要樹立單元教學(xué)思想，抓住關(guān)鍵，突出重點(diǎn)。關(guān)注學(xué)生已有的知識經(jīng)驗(yàn)，弄清學(xué)生每一個(gè)單元已經(jīng)學(xué)習(xí)了哪些知識，要學(xué)習(xí)哪些知識，為哪些后續(xù)知識做準(zhǔn)備。
2、每一課的教學(xué)要讀懂圖中故事和圖中信息，在讀懂信息的基礎(chǔ)上提出有價(jià)值的數(shù)學(xué)問題。并且一定要把問題寫在黑板上。在解決問題的過程中讓學(xué)生經(jīng)歷操作觀察——形象感受——抽象概括等過程，培養(yǎng)學(xué)生的抽象概括能力。重視解題方法和解決問題策略的比較和提升。
教師要加大對學(xué)生的解決問題思維方式的引領(lǐng)和指導(dǎo)力度，給學(xué)生留下自主探索的時(shí)間和空間，進(jìn)一步拓寬學(xué)生解決問題的渠道，提高學(xué)生的解決問題的能力，提高學(xué)生的自主探索能力，提高學(xué)生的知識遷移學(xué)習(xí)能力，滲透數(shù)學(xué)思想方法，培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。充分發(fā)揮教師的作用，幫助學(xué)生有效地開展探究活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力。重視自主練習(xí)的處理，對每一道練習(xí)題目，不僅要能正確解答，而且要更深層次的挖掘練習(xí)的含義，有些新知識的`學(xué)習(xí)就放在一些練習(xí)題目中。
三、知道特殊版塊的的教學(xué)方向。
這里的特殊版塊指的是實(shí)踐活動(dòng)、我學(xué)會(huì)了嗎、總復(fù)習(xí)、豐收園等，這些板塊是教師在平常教學(xué)中容易忽視或者說教法差異最大的環(huán)節(jié)。在培訓(xùn)中，通過幾位教師的講解，解決了我們的困惑，讓教師不再茫然。知道從何入手，從何教學(xué)。
本次教材培訓(xùn)對于我們而言，是一次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，令我受益匪淺，使我對教材又有了一個(gè)新的認(rèn)識。新教材不僅關(guān)注基礎(chǔ)知識和基本技能，還關(guān)注學(xué)生的基本數(shù)學(xué)思想和基本數(shù)學(xué)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)；新教材不僅關(guān)注了學(xué)生分析問題、解決問題的能力，還關(guān)注了學(xué)生的發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的能力，為我們以后的教學(xué)工作指明的方向。
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xx年x月，在區(qū)教研室的帶領(lǐng)下，我有幸成為“xx區(qū)初中教師xx培訓(xùn)班”的一員，到山東xx培訓(xùn)，語文教師暑期培訓(xùn)心得體會(huì)。四天的學(xué)習(xí)考察，走訪了五所學(xué)校，觀摩了四堂語文示范課，聽取了三場專題報(bào)告，時(shí)間雖短，但“271高效課堂”和廣文中學(xué)的課程開發(fā)講座，讓我堅(jiān)定了課改的信念，明確了課改的內(nèi)容和方法，我深感受益匪淺，不虛此行。
一、堅(jiān)定了課改的信念
去xx前，我對課改一直抱有質(zhì)疑，總認(rèn)為應(yīng)試教育體制下的任何課改都是換湯不換藥，更何況教無定法，對于各種課改模式的理解也僅僅停留在表層。但前往xx二中聽第一節(jié)課時(shí)，我就被學(xué)生在課堂上高漲的學(xué)習(xí)熱情和敏捷的才思所震驚。
報(bào)告會(huì)上，發(fā)言人先進(jìn)的教育理念闡述和“不惟模式惟高效”的課改原則，讓我頓悟：“271模式”實(shí)則是借助課堂這一主陣地，以提高學(xué)生課堂學(xué)習(xí)效率為出發(fā)點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生走出“題海+時(shí)間”的應(yīng)試教育泥淖，同時(shí)開展海量閱讀、大德育社會(huì)實(shí)踐、學(xué)生自主管理等實(shí)踐活動(dòng)，從而推進(jìn)素質(zhì)教育，讓學(xué)生自主發(fā)展，主動(dòng)進(jìn)取。當(dāng)我們還將目光停留于抓成績，當(dāng)我們的思想還徘徊于應(yīng)試教育與素質(zhì)教育的矛盾沖突時(shí)，xx二中己高瞻遠(yuǎn)矚，把目光轉(zhuǎn)向了讓學(xué)生學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做事�！�271模式”為我們?nèi)绾卧趹?yīng)試教育體制下踐行素質(zhì)教育，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動(dòng)力，做了很好的表率。
二、明確了課改的內(nèi)容和方法
1、改理念。
“教育是對人的成全、培養(yǎng)完整的人”;“深刻的教育來自學(xué)生深刻的體驗(yàn)”;“把每個(gè)孩子的一生變成一個(gè)精彩的故事”。透過這些教育語錄，回想xx孩子們在課堂上積極自主的學(xué)習(xí)狀態(tài)，我們不得不發(fā)自內(nèi)心的感慨：xx二中的教育理念著眼于人性，指向孩子更長遠(yuǎn)的發(fā)展。雖然這里的孩子也有壓力，但他們是快樂而主動(dòng)進(jìn)取的;雖然這里的老師也很辛勞，但他們懂得教育的真諦，心得體會(huì)《語文教師暑期培訓(xùn)心得體會(huì)》。xx的老師教學(xué)有法，教有所成;xx的學(xué)生學(xué)有所樂，學(xué)有所長。
2、改課程。
“有什么樣的課程就有什么樣的學(xué)生�！痹诼犞v座、與講課教師交流的過程中，我發(fā)現(xiàn)，這里的幾所學(xué)校都有一個(gè)共同點(diǎn)——重視閱讀，課外活動(dòng)豐富。xx二中給初一學(xué)生一周內(nèi)安排6節(jié)閱讀課，學(xué)生人手一本習(xí)作，一本作文，一本閱讀摘錄(均為16k方格本)。xx外國語學(xué)校的課文，一個(gè)單元只精講一篇，其余均被結(jié)合課外教材重新整合。xx一中兩周安排一次自由閱讀，每次閱讀固定為一個(gè)下午。為學(xué)生安排固定的時(shí)間、空間落實(shí)閱讀，以讀促學(xué)，以讀促教。在閱讀的過程中，不僅開拓了學(xué)生視野，為學(xué)生營造了一個(gè)純凈的精神世界，還為學(xué)生人生的發(fā)展積蓄了巨大的'能量。確實(shí)，語文是讀出來的，而非教出來的。有了閱讀的厚度與深度，方可開拓人生的高度與氣度。
微笑的臉龐源于豐富的校園活動(dòng)，除閱讀被納入學(xué)科課程外，這些學(xué)校的綜合性實(shí)踐課程、特色課程也豐富多彩且能借助多方外力如實(shí)展開。在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中活動(dòng)。相比我們只抱著教材不放的單一課程設(shè)置，不僅學(xué)生學(xué)得枯燥，老師也越教越乏味。
課改，改課程比改課堂更重要。我們是否也應(yīng)考慮將閱讀納入學(xué)科課程，在校內(nèi)，給學(xué)生提供專門的閱讀時(shí)間和空間，同時(shí)豐富學(xué)校的課程設(shè)置呢?
3、改考核評價(jià)體系和管理。
改革需大環(huán)境。就xx二中的成功而言，考核評價(jià)體系的轉(zhuǎn)變對促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和管理的自主性功不可沒。xx對學(xué)生的考評，課堂表現(xiàn)和考試成績各占30%，參與各種活動(dòng)和創(chuàng)新創(chuàng)意占40%。我們單以一紙成績定優(yōu)劣，xx學(xué)校注重對學(xué)生學(xué)習(xí)過程的關(guān)注。xx能夠串起腳踏實(shí)地的每一天，青春自然能無悔!xx在看似學(xué)生自主管理的背后，有著精細(xì)的類似企業(yè)化的管理和激勵(lì)機(jī)制，還有嚴(yán)格的軍事化管理?xiàng)l例層層牽引。當(dāng)然，我們在借鑒這些管理?xiàng)l例時(shí)，還須考慮xx區(qū)的教育大環(huán)境，切不可只看片面。
總之，這次xx之行，使我的教育理念有了質(zhì)的飛躍，對課改也有了較清晰的認(rèn)識。我深深的體會(huì)到，踐行“道(通“導(dǎo)”)而弗牽、關(guān)注內(nèi)驅(qū)”的教育理念，應(yīng)試教育體制下的素質(zhì)教育，其實(shí)真不是水中月與鏡中花。感懷于齊魯大地厚重的書香底蘊(yùn)，欽佩xx教育同仁付諸素質(zhì)教育的務(wù)實(shí)精神。高山仰止，景行行止。我定竭己所能，為xx課改貢獻(xiàn)我的綿薄之力。
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魏書生老師，我是早有所聞，他是一位教育大師。在這個(gè)暑期看了魏書生老師的講座，和他進(jìn)行了一次超越時(shí)空的精神交流，確實(shí)讓我受益匪淺。我身為教育局長的魏老師還是堅(jiān)持當(dāng)班主任。雖然只是觀看魏老師的錄像，但他就好像我們的一位朋友，教給我們工作的方法，給我們講述人生的哲理，他說：“人生在世要享受生活，享受工作、學(xué)習(xí)給我們帶來的快樂。”
魏書生說：“管理不是老師來約束學(xué)生，而是學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中自我約束�！彼f作業(yè)是學(xué)生按自己當(dāng)天所掌握情況自留作業(yè)，這就充分發(fā)揮了學(xué)生的能力，在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)自我管理，在客觀效果上，減少了學(xué)生對管理的抵觸以至對抗的情緒。魏書生讓學(xué)生自己留作業(yè)的做法使我們認(rèn)識到，雖然所教的對象是學(xué)生，然而我們不能把學(xué)生當(dāng)作沒有思想，沒有情感的'被動(dòng)的人，而應(yīng)該把他們當(dāng)作有思想、有意志、有情感的主動(dòng)發(fā)展的個(gè)體。他的做法正是尊重了學(xué)生的意愿，尊重他們的人格，把他們當(dāng)作實(shí)實(shí)在在的“人”，而不是馴服物，所以在教學(xué)中他是引導(dǎo)者而不是馴服者，是平易近人的長者而不是高高在上的人。學(xué)生更容易接受這種朋友式的導(dǎo)師。親其師信其道，這種讓學(xué)生在輕松自主的環(huán)境下更大限度地吸收知識的方法，遠(yuǎn)比被動(dòng)式學(xué)習(xí)得來的成效更大。這種教學(xué)方式我在以后的教學(xué)一定要借鑒。
魏書生老師認(rèn)為我們要用平平常常的心態(tài)、高高興興的情緒、快節(jié)奏、高效率地做平平常常、實(shí)實(shí)在在的事情，他提出“松、靜、勻、樂”的生活工作觀，那就是身體要保持放松，心理上要保持安靜，時(shí)刻抵御外界的干擾；呼吸要均勻，使自己保持放松狀態(tài)；心情要舒暢、快樂。在工作中享受到生活的快樂。讓我們享受到為國家、為人民、為集體、為他人盡到責(zé)任的快樂。不要怕吃虧，要把工作看作是一種享受。大事沒得做，我們就從小事做起，日積月累，長了才干，練了本領(lǐng)，多了見識，一旦時(shí)機(jī)成熟，就會(huì)大顯身手，同時(shí)他還強(qiáng)調(diào)作為一個(gè)育人者要努力改變自我，做到多改變自己，少埋怨環(huán)境；選擇積極角色進(jìn)入生活；多互助，少互計(jì)；多學(xué)習(xí)，少批判；多搶挑重?fù)?dān)，少推卸責(zé)任；提高笑對人生的能力。
我還有感于他的一些教學(xué)和有關(guān)人生的思想，非常實(shí)用，也走進(jìn)了我們的心里，主要是一個(gè)“樂”字。在生活和工作中會(huì)有許多的不盡人意的事情，一味的抱怨、發(fā)牢騷、怨天尤人，又有什么用呢？人生中能有幾件事情是自己改變得了的，我們能改變的只有自己的心態(tài)，就是保持一顆平常心，少生氣，少抱怨，快快樂樂的去面對，努力去適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)社會(huì)。“我們工作量，工作壓力大，當(dāng)教師的辛苦是別的行業(yè)的人所無法體會(huì)的，然而，教師的付出與回報(bào)卻永遠(yuǎn)不成正比，教師的社會(huì)地位還日漸降低。對于這樣的實(shí)事，過多的抱怨只能傷害自己的身心健康，應(yīng)用一顆平常心去對待，做到“眼睛向內(nèi)，敬業(yè)樂業(yè)，提高素質(zhì)，超越自我。
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