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跑步的樂趣隨筆散文
前段時間同事開始跑步，跑過幾次，上周抒發(fā)感受：“3公里跑下來還可以繼續(xù)，跑步似乎沒什么樂趣”。從兩年前開始養(yǎng)成跑步習(xí)慣以來（前公司近幾乎每天都跑5公里，現(xiàn)公司遠(yuǎn)每周跑10公里），還真的沒怎么去思考跑步的樂趣是什么。因此，當(dāng)聽到同事的感嘆時，當(dāng)我第一反應(yīng)是：跑步真沒有什么樂趣。
以前我上研究生也偶爾跑，大學(xué)城內(nèi)環(huán)路繞一圈即可，但那時也不規(guī)律。上班后也會偶爾跑，科韻路的學(xué)院記錄著我的腳步，小跑2公里，也覺得累。想想大學(xué)的1.5公里考試，氣喘吁吁下來也是6分多鐘1公里。因?yàn)榉堑�，在立定跳遠(yuǎn)成績和女生持平（那個時候自嘲打破亞洲最低男生記錄）的我，就靠它在非典時刻勉強(qiáng)通過體育考試。扯得更遠(yuǎn)些，我初中升高中的時候體育成績30分，我考了8.5分（立定跳遠(yuǎn)0.5分），高中時也幾乎都補(bǔ)考。此時你已經(jīng)猜出來了，我就是那樣的一個體育成績超爛，四肢不發(fā)達(dá)，但頭腦也沒有想象中復(fù)雜的一員了。
真正讓我開始養(yǎng)成習(xí)慣的是三年前前公司某女同事的一句話：我要跑步，改變自己，而且每天都有曬圖。雖然我不知道她最終有無堅(jiān)持下來，但我那個時候開始每日跑步5公里的習(xí)慣，不下雨都會跑，樓下不長的區(qū)域反復(fù)跑幾圈，然后吃飯、洗澡、上班，有規(guī)律地生活。此時分明感受到的是跑步讓自己精力更充沛，生病也很少，體重也明顯保持或減輕。要說樂趣，看到體重計(jì)時的心情也許算吧。但從那時起，不管是因?yàn)樘鞖庠�、工作原因還是家庭原因，如果哪天或一段時間沒跑，總會覺得一天不夠完美，漸漸地我意識到，跑步已成為我生活的一部分，成為每日的任務(wù)，也已成為一種習(xí)慣。
去年換入互聯(lián)網(wǎng)公司，離開了工作了八年的外企，自然是舍不得，時間也更緊湊了。每天來回路上都2個小時，和之前的走路上班也是天壤之別，所以每日鍛煉的時間就減少了，有時候工作累就不想跑，但我期望自己還是可以保持至少每周10公里以上的節(jié)奏，周末兩天繼續(xù)跑。去年底第一次參加半馬，雖然后半程有些吃緊，全部用了2小時多，但我深信，2小時完成的時間應(yīng)該可以，每次跑完10公里的感覺還是不錯的。記得在上次全家?guī)缀醵几忻暗那闆r下，我微感冒很快就好了，估計(jì)也與堅(jiān)持鍛煉有關(guān)系。所以，對于跑步，我是會繼續(xù)堅(jiān)持的，保持精力充沛，同時也要增加頻率，學(xué)習(xí)專業(yè)知識�；ヂ�(lián)網(wǎng)的食堂的自助形式也讓我小腹凸起不少，公司的健身房我也光顧不多。需要繼續(xù)堅(jiān)持，甚至增加頻率，多多利用公司的健身房，我想公司也是期望每個員工高效工作，身體棒棒噠。堅(jiān)持習(xí)慣，而且是好習(xí)慣，沒有理由不堅(jiān)持！
因此，在我看來，跑步的樂趣在于跑步本身，可以休息大腦，放飛自己。潛在的好處就是身體越來越好，精力充沛，鍛煉恒心，認(rèn)識志同道合的跑步發(fā)燒友。不過話說回來，鍛煉的樂趣也不一定非要通過跑步實(shí)現(xiàn)。鍛煉和運(yùn)動有很多方式，游泳、乒乓球、健身、籃球、足球、羽毛球、網(wǎng)球等。選擇你所喜歡的，喜歡你所選擇的，堅(jiān)持下去！
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