運(yùn)動(dòng)會(huì)一些標(biāo)志手抄報(bào)

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，生命在于拼博。年輕的朋友們想要有一個(gè)健康的身體，就要加強(qiáng)鍛煉，以下是小編整理的運(yùn)動(dòng)會(huì)一些標(biāo)志手抄報(bào)，歡迎閱讀參考！

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)一些標(biāo)志手抄報(bào)

　　奧運(yùn)會(huì)會(huì)歌

　　其實(shí)現(xiàn)代首屆夏季奧運(yùn)會(huì)于1896年4月6日在雅典開幕,開幕典禮中,演奏了一曲莊嚴(yán)的古典弦樂,1958年國(guó)際奧委會(huì)將它定為奧運(yùn)會(huì)會(huì)歌,會(huì)歌作曲者為希臘薩馬拉斯,作詞者為帕拉馬斯。

　　奧運(yùn)會(huì)會(huì)旗

　　在1913年,法國(guó)顧拜旦建議設(shè)國(guó)際奧委會(huì)會(huì)旗,并設(shè)計(jì)為白底,無邊,中央從左至右有藍(lán),黃,黑,綠,紅5個(gè)套連圈環(huán),依次代表歐亞非澳美5洲,白底意指所有國(guó)家都能在自己旗幟下參賽。1914年7月,奧林匹克大會(huì)首次懸掛奧林匹克旗。1920年,舉辦第5屆夏季奧運(yùn)會(huì)的比利時(shí)奧委會(huì)贈(zèng)送國(guó)際奧委會(huì)一面同樣的旗,奧運(yùn)會(huì)期懸掛,后成定制,歷屆奧運(yùn)會(huì)開幕由上屆舉辦城市轉(zhuǎn)交此旗,由舉辦城市保存,比賽期間主運(yùn)動(dòng)場(chǎng)僅懸掛借用品,在1952年,奧斯陸市贈(zèng)送國(guó)際奧委會(huì)冬季奧運(yùn)會(huì)旗,交接,保存和使用方法同夏季奧運(yùn)會(huì)。1970年,國(guó)際奧委會(huì)在《奧林匹克評(píng)議》第4期上對(duì)會(huì)旗賦予新含義：它象征5大洲團(tuán)結(jié),運(yùn)動(dòng)員以公正,坦率的競(jìng)賽和友好的精神在奧運(yùn)會(huì)上相見。

　　運(yùn)動(dòng)的好處：

　　好處1：運(yùn)動(dòng)助你控制體重

　　運(yùn)動(dòng)可防止肥胖或有利于減肥。運(yùn)動(dòng)時(shí)，你會(huì)燃燒熱量。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，燃燒的熱量就越多。你也無需為了減肥每天花大量的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，如果你無法進(jìn)行嚴(yán)格意義上的鍛煉，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐電梯而是爬樓梯上下樓或者多做些家務(wù)。

　　好處2：運(yùn)動(dòng)幫你抵御疾病常保健康

　　擔(dān)心得心臟病?想要預(yù)防高血壓?不管你現(xiàn)在多重，參加運(yùn)動(dòng)可增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)或“好”膽固醇的量，降低對(duì)身體不利的甘油三酸酯。

　　體育鍛煉將令你血流暢通，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常鍛煉可以預(yù)防和控制人體健康等問題如中風(fēng)、代謝綜合征。

　　體育鍛煉將令你血流暢通

　　好處3: 運(yùn)動(dòng)給你帶來好心情

　　如何想振奮下心情?亦或重壓之下想要發(fā)泄一下?在體育館鍛煉或快走30分鐘可以幫你的'忙。體育鍛煉會(huì)刺激大腦釋放化學(xué)物質(zhì)，令你感到開心、放松。長(zhǎng)期鍛煉讓你更加健美，對(duì)自己的容貌更加滿意，進(jìn)而增強(qiáng)自信心和自尊心。

　　好處4: 運(yùn)動(dòng)使精力充沛

　　是不是去雜貨店購(gòu)物或者一點(diǎn)家務(wù)就令你氣喘吁吁?日常鍛煉會(huì)增加你的肌肉力量，讓你擁有更強(qiáng)的耐力。鍛煉與體育運(yùn)動(dòng)有助于體內(nèi)將氧氣和養(yǎng)分的輸送到各組織，使心血管系統(tǒng)工作效率更高。心肺效率提高了，干起日常家務(wù)就更有勁了。

　　好處5：運(yùn)動(dòng)改善睡眠

　　無法入睡或是睡意太濃不想起床，那么經(jīng)常參加鍛煉，你便能入睡更快、睡眠更深。但是記住睡前千萬別進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，否則你會(huì)因太興奮而無法入睡。

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