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大暑是最熱的時候嗎
小暑以過，三伏天也來到，接下來我們迎接的節(jié)氣是大暑，時間剛好在三伏天的中伏期間，想知道大暑是最熱的時候嗎？下面是小編為大家收集的大暑是最熱的時候嗎，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
一、大暑是最熱的時候嗎
每年的7月23日或24日，太陽到達黃經(jīng)120°時為大暑。大暑是一年中最熱的時期。所以大暑有諺語云：“大暑熱難當，知了叫不停。抓緊搞雙搶，防暑最重要�！�
因為從太陽輻射到大氣增溫中間要經(jīng)過兩個環(huán)節(jié)，受到很多因素的影響。環(huán)節(jié)一：太陽輻射使地表增溫；環(huán)節(jié)二：地面輻射使大氣增溫。兩個環(huán)節(jié)達到最大值都需要時間，所以大氣最高溫的出現(xiàn)要向后推遲。在兩個環(huán)節(jié)過程中要受到很多因素的影響。
影響大氣增溫的眾多因素中最主要的是天氣狀況，雨量少，天氣晴朗，大氣溫度高。從夏至開始，地表吸收熱量，溫度不斷升高，等到大暑的時候，氣溫剛好升到最高。
二、大暑期間的防暑措施
1.充足的睡眠
合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。
2.科學合理的飲食
吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗。切忌節(jié)食。
3.做好防曬措施
室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。
4.合理飲水
每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。
5.避免中午外出
盡量避免在中午從事室外活動。從事室外活動最好選擇早晚較涼時分。如果不得不在中午從事室外活動，則要多喝涼水，但不宜多喝冰水;還應多喝解暑降溫的涼茶、綠豆湯等。
6.注意飲食衛(wèi)生
不宜吃太熱氣的東西，冰冷的東西也應盡量少吃，尤其是冷飲。時下這種天氣，人體內(nèi)較熱，一旦吃入過涼的食物，寒熱相激，腸胃本身比較薄弱的人會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。
7.不宜過量飲酒
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。
8.午睡時間不宜過長
午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。
9.不宜佩戴金屬首飾
金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
10.空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大
使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
三、大暑期間可以吃的東西
1.苦瓜
對于苦瓜我想大家都不陌生，因為苦瓜有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾的功效，并且苦瓜中含有的苦味素和苦味甙，被人們稱作“脂肪殺手”所以苦瓜不僅是我們在夏季食用的不二之選，也是很多在夏季減肥的肥胖人群最佳的瓜果蔬菜。
2.番茄
很多女性在夏季都躲在家中不敢出門，或者出門就又是打傘又是涂防曬霜的，總擔心自己皮膚被曬黑曬傷，在這里我推薦給大家一種生活中很常見的蔬菜西紅柿，西紅柿是涼性，微寒，能夠清熱解毒，促進腸胃消化，而且西紅柿中含有大量維生素A、維生素C和胡蘿卜素可以起到防曬美容抗衰老的作用，以及對夏季的一些感染性皮膚病有著極佳的治療效果。
3.冬瓜
夏季對于一些高血壓患者來說，簡直就是一場噩夢，在這小編推薦大家可以多吃冬瓜，因為它含有較多的維生素C和鉀鹽，有利降低人的血壓同時也是一些有腎虛、浮腫患者們的夏季最理想的蔬菜，當然冬瓜不適合一些腸胃不好人的食用。
4.鴨肉
鴨肉是呈涼性，顧名思義，鴨子是在水中長大的，夏季食用鴨肉對我們是非常有好處的，但是鴨肉最好燉食，那樣不但味道極好而且最為滋補，如果是烤出來的話那樣雖然好吃，但是脂肪太高太油膩不宜夏季食用。
5.豬肉
很多人都認為豬肉在夏季最好不要食用，因為豬肉中含有大量的脂肪，其實在夏季食用豬肉是很好的，因為豬肉能夠滋潤我們的腸胃，而且能夠補腎、解熱毒�，F(xiàn)代醫(yī)學研究也表明：豬肉中含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和我們?nèi)梭w必須的脂肪酸，能夠促進對鐵的吸收，能有效改善缺鐵性貧血。
6.魚肉
吃魚是要分季節(jié)的很多老中醫(yī)經(jīng)常這么講是有根據(jù)的，魚肉中含有大量的蛋白質(zhì)，同時氨基酸含量也是十分的充足，它含有人類身體必須的二十多種氨基酸，而且魚肉中富含的不飽和脂肪酸，可以減少血液中的膽固醇濃度，防止血栓的情形發(fā)生，是心臟、血管的保護神。
而夏季吃魚也更有利于減少消化系統(tǒng)的負擔。在烹飪上可多選擇清蒸，在選擇食材時不仿多吃甲魚、墨魚等一些呈寒性的魚，如果是腸胃不太好的人在烹飪時加點蔥、辣椒、姜、蒜即可。而在吃一些常見的溫性魚時比如草魚，我們可以少放辣椒，多加一些寒性食材比如說白蘿卜、冬瓜、豆腐之類的。
7.綠茶
俗話說春喝花茶，夏喝綠茶，秋喝清茶，冬喝紅茶，夏天我們喝綠茶，夏天太陽高高掛起出汗多，而綠茶略苦性寒具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。
很多人在夏天都有午休的習慣，如果不休息就會感到很困影響到下午的工作質(zhì)量，這時候我們可以沖上一杯綠茶，因為它里面含有咖啡堿能刺激我們的中樞神經(jīng)，清醒大腦提神的功效。
8.黑茶
夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，在夏天人們的消化能力降低，抵抗力降低，食品容易變質(zhì)引發(fā)腸道疾病，然而在民間自古就流傳著一種治療腸胃炎的秘方，那就是安化老黑茶。
9.溫水
沒有茶葉怎么辦，那就喝水，夏天易出汗所以經(jīng)常會感覺很渴，這個時候大家都是拿起杯子接杯礦泉水一口就悶掉了，這樣飲用涼水對我們的胃傷害是很大的，正確的方法是倒一杯溫水喝，中醫(yī)給出的答案也都是夏天最解渴的清涼飲品就是溫水。
大暑諺語
1、六月蓋棉被，新米倒比陳米貴。
2、九里的雪，伏里的雨，吃了麥子存了米。
3、今晚蚊子狂，明天雨一場。
4、青蛙哇哇叫，大雨要來到。
5、人在屋里熱得躁，稻在田里哈哈笑。
6、大暑展秋風，秋后熱到狂。
7、蜢蟲子打臉，下雨難免。
8、河里魚打花，天上有雨下。
9、清早堿地返潮，近日將有雨澆。
10、石上有水雨，草上有水晴。
大暑祝福語
1、小暑過，大暑到，熱意綿綿似海浪，一波甚過一波高；問候傳，祝福到，降溫防暑很重要，清涼消暑步步要。今天大暑暑熱深，短信祝你清涼好運到。
2、小暑小熱，大暑大熱，祝�！盁釤帷保涸改闳藲獯蟆盁帷�，事業(yè)大“熱”，愛情大“熱”，家庭大“熱”。大暑節(jié)氣，一切“熱”的開心！
3、親愛的朋友，大暑中午記得休息。
4、大暑了，來消暑��！
5、祝你大暑快樂，好運好事連連！
6、東南風，西北風，不如大暑吃個麥旋風；全真教，日月教，不如大暑睡個大懶覺；忘情水，神龍水，不如大暑來瓶礦泉水；雞毛信，掛號信，不如大暑看到我短信，祝你大暑開心，天天快樂！
7、大暑大暑，正值酷暑，一年最熱，謹防中暑。大暑大暑，飯要吃好，小暑吃黍，大暑吃谷。大暑大暑，開心就好。身要舒展，心要舒坦。
8、大暑節(jié)氣至，清風此處尋。
9、大暑炎炎易生煩，悠然自得享靜氣，輕輕松松度大暑！
10、大暑到，口福到，買冰棒，吃雪糕；大暑到，眼福到，花紅柳綠滿街飄。大暑來到，降溫解暑的冰鎮(zhèn)綠豆湯送到；大暑來到，情真意切的祝福聲送到。
11、大暑已經(jīng)來到。祝你大暑愉快。
12、愿你大暑無煩惱。
13、愿你大暑心情快樂，涼爽舒心。
14、大暑來到，開心，快樂才最重要！
15、大暑炎炎，祝你大暑清涼愉快！
16、大暑無酷熱，五谷多不結(jié)
17、朋友關(guān)懷至，祝你大暑樂逍遙！
18、大暑到了，愿你開心美麗！
19、大暑里，送你涼風徐徐，讓你舒服。
20、讓我做你的風兒，為你驅(qū)散大暑的燥熱，帶給你心靈的涼爽；讓我做你的花兒，為你芬芳大暑的陽光，帶給心靈的徜徉；大暑雖熱，有我的祝福，生活就會充滿希望，愿你大暑節(jié)氣，更加嬌媚漂亮！
21、愿你大暑時節(jié)快樂無邊。
22、大暑荷香濃，盛夏心且靜。
23、祝大暑幸�？鞓�。
24、保持心情愉快，健康快樂大暑！
25、祝愿你擁有清爽，快樂的大暑。
26、大暑來到，祝你大暑煩惱消！
27、大暑熱，西瓜甜，幸運羽扇扇一扇；大暑熱，南瓜飯，其樂融融家團圓；大暑熱，冬瓜湯，解暑降溫心舒暢；大暑熱，苦瓜苦，去火思甜最消暑。大暑最真誠的祝福，是愿你錢包鼓鼓，青春永駐！
28、大暑到，送清涼，寒梅弄雪菊披霜；大暑到，送健康，蔬菜水果多熱湯；大暑到，送希望，家庭和美事業(yè)旺；大暑到，送祝福，天天快樂又吉祥！大暑，幸福！
29、今日是大暑，愿你暑暑更健康，大暑快樂哦！
30、大暑到來烈日炎，拽來云朵遮驕陽；大暑到來氣溫高，播下細雨潤心房；大暑到來天燥熱，請來清風驅(qū)暑氣；大暑到來易煩躁，短信送到情意綿。祝大暑快樂！
31、大暑來塊甜西瓜，清涼爽口樂哈哈；大暑來碗南瓜飯，其樂融融合家歡；大暑來盅冬瓜粥，解暑降溫無憂愁；大暑來杯黃瓜汁，去火思甜快樂至；大暑來條短信傳，幸福甜蜜樂團圓！
32、大暑大暑，開心就好。身要舒展，心要舒坦。
33、收獲大暑每一種快樂，愿朋友大暑過得精彩！
34、大暑來到，祝你大暑心情好！
35、大暑天，雷電間，轟轟隆隆好運連；大暑天，雨綿綿，幸�？鞓凡婚g斷；大暑天，暑熱伴，清涼在心笑容甜；大暑天，短信傳，看完短信心情燦。大暑快樂！
36、大暑氣溫頗高，短信送上祝福：發(fā)揮大暑的熱度，讓霉運消散；傳遞大暑的溫度，讓煩惱歸零；寄托大暑的祝福，讓幸福倍漲。祝你大暑擁抱好心情！
37、炎炎大暑，愿它化做晨溪與朝露，祝大暑愉快！
38、今天是大暑，大暑數(shù)你最有福！
39、說大暑，道大暑，望你天天能消暑，大暑快樂！
40、高溫是大暑的熱情，高輻是大暑的執(zhí)著，高濕是大暑的愛河，酷熱是大暑的撫摸。大暑來了，發(fā)條短信祝福你：每天高興熱情似火，每天開心快樂執(zhí)著，每天幸福愛河長駐，每天溫馨享受撫摸。
41、大暑到，清風吹，吹走憂愁與煩惱；大暑到，大雨淋，淋去暑氣與焦躁；大暑到，祝福到，愿你大暑樂陶陶！
42、大暑到，電光閃，驅(qū)走心中的霧霾；大暑到，雷聲響，戰(zhàn)鼓聲聲催奮進；大暑到，暴雨淋，澆灌心靈享滋潤；大暑到，艷陽高，照亮前途多美好。短信送到你身邊，絲絲情意永圍繞。愿你大暑樂逍遙！
43、我愿你：快樂過大暑，涼涼爽爽一整夏，大暑快樂。
44、大暑到，祝福到，愿你大暑樂陶陶！
45、大暑到來熱炎炎，愿你健康快樂大暑天！
46、大暑到了，愿你好運無“暑”
47、祝大暑節(jié)氣，快樂無憂，樂得逍遙。
48、炎炎大暑，祝你幸福！
49、大暑到，氣溫高，忌煩躁，祝你好！
50、大暑到了，愿你舒爽節(jié)節(jié)飆升！
51、大暑，大暑，謹防中暑。
52、大暑時節(jié)，瓜果不能少，補糖補水益健康。大暑時節(jié)，蔬菜不能少，補維生素補粗纖維強身體。大暑時節(jié)，睡眠不能少，睡好才能心情好。大暑時節(jié)，祝你健康清爽歡樂常常！
53、大暑到來氣溫高，烈日炎炎似火燒。熱浪滾滾陣陣襲，無處藏身真苦惱。我送你降溫飲料，但愿清涼把你繞。喝杯綠茶清火熱，鴨梨苦瓜榨汁喝。健健康康一夏天，清涼圍繞不覺熱！大暑節(jié)氣到，祝你好心情：大暑的清風，陣陣清涼透心底；大暑的綠葉，片片思念掛滿懷；大暑的思念，深深戀戀在心底；大暑的問候，條條祝福是真情！
54、大暑掀起高溫熱氣浪潮，短信發(fā)起涼爽風暴。席卷你的煩惱，吹走驕陽高照，帶走你的焦躁，送來涼風環(huán)繞，大暑時節(jié)駕到，防曬補水做好，愿你笑傲大暑逍遙。
55、大暑節(jié)氣到，祝你好心情：大暑的清風，陣陣清涼透心底；大暑的綠葉，片片思念掛滿懷；大暑的思念，深深戀戀在心底；大暑的問候，條條祝福是真情。
56、大暑到，知了叫，好運聲聲心歡笑；大暑到，雷聲高，細雨陣陣潤心潮；大暑到，艷陽照，送君清涼身邊繞；大暑到，祝福妙，短信條條情意飄。愿友大暑時節(jié)幸福樂逍遙。
57、大暑時節(jié)有多熱，常言道“小暑不算熱，大暑正伏天”，“小暑接大暑，熱得無處躲”，今日大暑，"極端的熱"來咯，小伙伴們要注意防暑哦
58、大暑，熱情的不只是太陽，還有我的問候；大暑，清涼的不只是雨露，還有我的思念；大暑，纏綿的不只是柔風，還有我的祝福。大暑到了，愿你快樂！
59、大暑到，送祝福。天氣熱，莫煩惱。大暑苦不苦，想想唐僧取經(jīng)路；大暑煩不煩，想想阿Q也知足。大暑熱不熱，想想西方火焰山；大暑累不累，想想鄰家小妹妹。
60、大暑的蟬鳴唱響了夢想，大暑的荷花綻放了美麗的芬芳，大暑的彩虹絢爛了美麗的視線，大暑的搖扇拂來如意的氣息；大暑的祝福傳達我美好的心愿，愿你大暑時節(jié)健康快樂。
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