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孕吐嚴(yán)重怎么辦
孕媽媽們出現(xiàn)早孕反應(yīng)后擔(dān)心會(huì)影響胎兒營養(yǎng)供給，精神處在一種緊張的狀態(tài)。殊不知，這種緊張的狀態(tài)也會(huì)加劇孕吐反應(yīng)。孕媽媽們要了解早孕反應(yīng)是一種正常的生理反應(yīng)，這個(gè)時(shí)期胎兒處于形成器官的階段，營養(yǎng)需求相對少些，暫時(shí)的營養(yǎng)不均衡不影響胎兒的健康。下面是fanwen小編收集整理的孕吐嚴(yán)重怎么辦，歡迎閱讀。
要多喝水
吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。
少吃多餐
例如將一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點(diǎn)。或者每隔2～3個(gè)小時(shí)就吃點(diǎn)東西。
茶或甜的碳酸飲料
有助于平息反胃的情況，或者試試檸檬水。
避免吃太油膩或辛辣的食物
常吃一些富含蛋白質(zhì)的小吃(如低脂肉類，海鮮，堅(jiān)果，雞蛋以及豆類)。
在手帕上滴薄荷油
可以準(zhǔn)備一塊手帕，撒上幾滴檸檬或薄荷油，必要時(shí)會(huì)起到一定的緩解作用。
補(bǔ)充B族維生素
維生素B1的缺乏會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能的下降，這樣會(huì)加重早孕反應(yīng)，應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B1。維生素B6有一定的止吐作用，食用含有維生素B6豐富的食物，如雞肉、魚肉、豆類、蛋類以及新鮮的蔬菜、水果，或者維生素補(bǔ)充劑，有助于緩解早孕反應(yīng)。
適量運(yùn)動(dòng)
孕媽媽出現(xiàn)惡心癥狀可臥床休息，但不能整日臥床不動(dòng)，這樣會(huì)加重反應(yīng)。適當(dāng)?shù)纳⒉健⒘奶煊兄跍p輕孕吐反應(yīng)。
保持快樂的心情
孕媽媽們出現(xiàn)早孕反應(yīng)后擔(dān)心會(huì)影響胎兒營養(yǎng)供給，精神處在一種緊張的狀態(tài)。殊不知，這種緊張的狀態(tài)也會(huì)加劇孕吐反應(yīng)。孕媽媽們要了解早孕反應(yīng)是一種正常的生理反應(yīng)，這個(gè)時(shí)期胎兒處于形成器官的階段，營養(yǎng)需求相對少些，暫時(shí)的營養(yǎng)不均衡不影響胎兒的健康。因此，孕媽媽們多和家人、朋友以及其他孕媽媽交流，減少心里負(fù)擔(dān)。
接著一起來了解下孕婦孕吐的原因有哪些
荷爾蒙的急劇變化
一懷孕，女性體內(nèi)荷爾蒙就會(huì)急劇變化。由于身體無法承受這種劇變，所以會(huì)發(fā)生孕吐。
孕媽媽體內(nèi)的免疫反應(yīng)
據(jù)說，在孕媽媽的體內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生一種把寶寶當(dāng)成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產(chǎn)生的過敏反應(yīng)。
為了保護(hù)胎寶寶
在懷孕初期這個(gè)重要的時(shí)候，為了不讓媽媽吃得太多，活動(dòng)得太多，所以產(chǎn)生此反應(yīng)來保護(hù)寶寶。
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