陰雨天需要防曬嗎

　　陽光明媚的時候，大多數(shù)人都會記得防曬。但是一到陰雨天，很多人就忽略了防曬，其實(shí)這是不對的哦。陰雨天也會有紫外線輻射，也是需要防曬的。

　　陰雨天也需要防曬

　　什么是 紫外線?

　　人們口中的“紫外線”實(shí)際上還可細(xì)分為長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC，其中UVC在進(jìn)入大氣層時，已在臭氧層的防護(hù)下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB了。

　　UVB又稱“戶外紫外線”，只要適當(dāng)?shù)恼谘诩纯筛綦x，它是引起皮膚泛紅、發(fā)炎及曬傷的主因;UVA會折射進(jìn)室內(nèi)，又稱為“室內(nèi)紫外線”，其能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，所以UVA不但是會激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)住?/p>

　　下雨或陰天的時候，烏云阻擋不了紫外線，云層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用,所有的UVA紫外線都能穿透云層,惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻隔部分紫外線。

　　而且由于云層的作用，陰天反射陽光的紫外線會更多。

　　UVA雖然不會引起皮膚急性炎癥，但是可穿透真皮層，長期積累，激發(fā)黑色素形成，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞受損，引起皮膚光老化、細(xì)紋甚至皮膚癌，UVA是引起皮膚提前衰老的最主要原因。

　　因此，不管是陰天還是雨天，一年四季都是要做好防曬功課的。

　　防曬誤區(qū)知多少

　　1、陰雨天云層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚

　　真相：即使是多云的天氣，也要進(jìn)行防曬，因?yàn)樽贤饩�中的UVA即使是陰天也是存在的，云層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層。

　　2、防曬品涂上后即可會產(chǎn)生防曬保護(hù)效果

　　真相：由于防曬中的有效成份的不同，有的必須滲透至角質(zhì)層，有的是形成折射膜, 因此必須提前在出門前20分鐘或30分鐘就需擦試完畢，才能發(fā)揮其保護(hù)效果。

　　3、偶爾忘記涂防曬品，不會對皮膚有太大影響

　　真相：日曬是可以積累的，對皮膚的傷害會長期積累下來。

　　日曬后無法立刻看到后果，但時間長了就會造成肌膚曬黑，臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)，皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。

　　4、只要出門前涂抹了防曬霜，就可以一整天安全無憂

　　真相：出門前涂抹數(shù)小時后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應(yīng)及時洗去并重新涂抹，以確定防曬效果的延續(xù)。

　　5、我的皮膚已經(jīng)被曬黑了，再涂防曬霜也無濟(jì)于事

　　真相：皮膚曬后呈棕黃色，角質(zhì)層增厚、黑色素快速產(chǎn)生表明皮膚進(jìn)入了自我保護(hù)狀態(tài)。

　　紫外線對皮膚的傷害是累計性的，已經(jīng)被曬，若不及時補(bǔ)救，皮膚很可能被再次曬黑和曬傷，加重皮膚病變的可能性與急速老化。

　　6、防曬是夏季的專利

　　真相：當(dāng)然不是，紫外線無處不在，陰天、雨天仍然存在傷害皮膚的紫外線。

　　特別是UVA在一處四季都有，而且對皮膚產(chǎn)生的傷害是累積性的。

　　紫外線造成皮膚80%的問題，UVB雖受季節(jié)、臭氧、云量、大氣混濁度等因素影響，但即使在冬季也仍然存在，所以防曬不僅僅是夏季的專利，要想保持肌膚靚麗，避免肌膚老化，我們一年四季都要做好防曬工作。

　　7、白天已經(jīng)防曬了，不需要進(jìn)行曬后修復(fù)

　　真相：防曬是系統(tǒng)性工作。

　　曬后首先更需要鎮(zhèn)靜補(bǔ)水，其次才是美白抗氧化。

　　一是因?yàn)樽贤饩�照射皮膚后，皮膚干燥，水份流失較大，造成皮膚缺水、屏障功能喪失，產(chǎn)生光敏感，因此先要鎮(zhèn)靜補(bǔ)水。

　　二是紫外線照射產(chǎn)生大量的氧自由基，攻擊我們的正常細(xì)胞，加速皮膚晦暗、粗糙、皺紋等老化現(xiàn)象，所以還要加強(qiáng)做好美白抗氧化工作。

　　(多吃抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍(lán)梅，哈密瓜和各類瓜果)。

　　8、防曬指數(shù)越高防曬效果越好

　　真相：SPF雖然是防曬的重要指標(biāo)，并不是防曬指數(shù)越高防曬效果就越好。

　　相反，SPF指數(shù)越高，對肌膚的負(fù)擔(dān)也就越大。

　　防曬效果與多種因素有關(guān)：涂抹劑量、涂抹時間(出門前20至30分鐘)、是否及時補(bǔ)涂、產(chǎn)品本身開蓋時間等都有直接關(guān)系。

　　防曬指數(shù)參照：冬日陽光(SPF2-8)，春秋早晚陽光和陰雨天(SPF9-20)，夏日早晚和中等強(qiáng)度陽光(SPF21—30)，戶外工作、旅游、夏日強(qiáng)烈陽光(SPF大于30)，特定環(huán)境下(如高原、滑雪、強(qiáng)烈陽光長期照)。

　　9、沒有化妝，只用了防曬產(chǎn)品，所以不需要卸妝

　　真相：根據(jù)具體情況而定，非防水性的防曬霜可以用洗面奶洗掉即可，而對于防水性防曬霜，因?yàn)槠渲械某志门浞�、防水配方都含有不同成分的油脂，若只用洗面奶洗就如�?ldquo;隔衣洗澡”。

　　所以，先用卸妝油“以油溶油”，再用潔面類產(chǎn)品，才能有效徹底地卸除干凈。

　　如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發(fā)粉刺、痘痘與痤瘡。

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