體育課摔傷怎么急救

　　在日常生活中，摔傷是很常見的一種現(xiàn)象。走路的時候可能會摔跤，運動的過程中也可能會摔傷，體育課摔傷怎么急救?以下是小編收集整理的體育課摔傷怎么急救，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　體育課摔傷怎么急救【1】

　　1、首先要固定，避免損傷周圍組織

　　目的:減少傷病患者的疼痛;避免損傷周圍組織、血管、神經，減少出血和腫脹;防止閉合性骨折轉化為開放性骨折;便于搬動患者。

　　固定要點和注意事項:固定材料多用夾板，也可就便采用小木板、樹枝、書籍雜志、硬紙板等。

　　四肢固定須注意松緊適度，先固定骨折上端再固定下端，綁帶不要系在骨折處。

　　前臂、小腿部位的骨折，盡可能在損傷部位的兩側放置夾板固定，或將受傷的上肢縛于胸廓上、將受傷下肢固定于健肢，以防肢體旋轉和避免骨折斷端相互接觸。

　　固定好傷肢后，如可能應將傷肢抬高。

　　2、搬運的時候，根據(jù)患者傷情進行

　　目的:使患者脫離危險區(qū)，實施現(xiàn)場救護;盡快使患者獲得專業(yè)醫(yī)療救治;正確的搬運能減少患者的痛苦，防止損傷加重;最大限度地挽救生命，減輕傷殘。

　　搬運護送的原則及方法:擔架是運送患者最常用的工具，也可借用門板、木椅等物品，還可自制繩索擔架、衣物擔架等。

　　搬運護送包括如何將傷病患者搬出脫離受傷現(xiàn)場以及現(xiàn)場救護后救護車等護送到醫(yī)院接受進一步救治。

　　觀察受傷現(xiàn)場和判斷傷情，本著先救命后治傷的原則，做好傷病患者現(xiàn)場的救護和止血、包扎、固定后再搬運。

　　搬運中，須保持脊柱及肢體在一條軸線上，并將患者妥善固定在擔架上，防止頭部、脊柱和傷肢的扭動，以免損傷加重。

　　3、摔傷后堅持涂維生素E

　　對于摔傷后怎么處理的問題，人們可以使用維生素E來涂抹肌膚，能夠快速的直達肌膚下層而起到滋潤肌膚的作用，還有就是維生素E成分能夠有助于提高肌膚彈性的效果。

　　然而，大家可以對于維生素E這一種藥品并不太了解，只需要將維生素膠囊刺破即可，在使用液體敷于肌膚表面，大約輕輕的揉搓大約十分鐘即可，堅持長期使用作用更好。

　　摔傷后的注意事項有哪些【2】

　　1、不疼不代表沒骨折

　　專家指出，骨折是摔傷的嚴重后果之一，但除了變形比較明顯的骨折，人們自己不太容易分辨是否骨折。

　　因此受傷后第一時間求助于外科醫(yī)生很重要。

　　如果確認發(fā)生了骨折，可以先用夾板固定;有出血要先止血，不能讓傷口裸露，但也不能用力包扎。

　　2、 涂紅花油莫用力搓

　　如果排除了骨折，而且 不會對膏藥過敏，貼消炎止痛的膏藥、抹紅花油都是可取的，但抹紅花油時不宜太用力。

　　有的人以為抹紅花油時用力搓能夠幫助吸收，甚至把受傷部位搓紅，這其實 對傷勢的恢復沒有好處。

　　3、摔傷后千萬不要亂揉

　　有些人摔傷的部位紅腫，總以為揉揉可以消腫，骨科專家提醒人們，這樣反而會腫得更厲害。

　　而且，有的人摔骨折了但并不自知，一旦揉了還可能使骨折錯 位。

　　因此摔傷后千萬不要亂揉，受傷部位也不要受力。

　　如果感覺疼痛千萬別勉強自己走，最好找別人攙扶或者以車代步，避免疼痛和加重傷勢。

　　摔傷后可以吃什么食物【3】

　　1、摔傷后可以吃豬蹄

　　豬蹄是人們喜歡食用的營養(yǎng)佳品。

　　現(xiàn)代營養(yǎng)學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。

　　它含有豐富的膠原蛋白質，有利于傷口的愈合。

　　2、摔傷后可以吃海帶

　　海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。

　　胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。

　　海帶中的褐藻酸鈉鹽，對動脈出血癥也有止血效能。

　　3、摔傷后可以吃骨頭湯

　　如果傷到了骨頭，可以考慮喝點骨頭湯，由于豬排骨含有豐富的蛋白質、熱量、維生素和鈣質，所以多喝可以補充營養(yǎng)物質。

　　另外，病人還可以多吃玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果等能快速促進傷口愈合的食物。

　　拓展：寶寶摔傷怎么辦

　　1、辨認骨折

　　如果寶寶跌傷較重，會出現(xiàn)明顯骨折征象：劇烈疼痛，患肢運動受限；患區(qū)壓痛極為明顯；患部出現(xiàn)腫脹，皮膚變色；在關節(jié)脫位和嚴重骨折時，發(fā)生肢體變形。

　　相應對策：

　　如肢體活動不能自如或明顯受限，跌傷部位出現(xiàn)明顯腫脹、畸形等，此時應馬上去醫(yī)院。在去醫(yī)院過程中，應避免挪動骨折部位。如四肢骨折，應找一塊木板將骨折兩端固定于木板上；如腰部或胸背、肋骨骨折，應找一副擔架，擔架上放一塊木板，或直接用木板將患兒抬到醫(yī)院，盡快診治。切忌背著或抱著傷兒移動，否則可能會因骨折部位活動錯位而損傷神經、血管，加重病情甚至危及生命。

　　針對骨折處出血，送醫(yī)院前可以采用壓迫止血或橡皮筋管、橡皮帶環(huán)扎肢體止血。每隔30分鐘左右放松一次，以免影響血液循環(huán)導致肢體缺血壞死。

　　2、擦傷處理

　　寶寶擦傷以肘部、手掌及膝關節(jié)處為多見，一般表現(xiàn)為出血和皮膚破損。

　　相應對策：

　　如果擦傷很淺，創(chuàng)面比較干凈，范圍較小，為了使創(chuàng)面結痂，只需在傷口周圍皮膚涂一些碘酒，然后用干凈消毒紗布包扎一下即可。

　　如果傷口有泥土或污物，則要用生理鹽水或冷開水沖洗干凈，然后在涂些碘酒，然后涂上一些抗菌軟膏，外敷紗布包扎。若2-3天內局部無紅、腫、痛等炎癥現(xiàn)象，就結痂痊愈。

　　如果擦傷面積太大，傷口上沾有無法自行清洗掉的沙粒、臟物，或受傷位置重要（如臉部），建議父母及時帶孩子去外科做局部清創(chuàng)處理，并注射破傷風針劑。

　　3、腳踝扭傷

　　最容易扭傷的部位是腳踝，所以寶寶學步時、戶外活動時，一定要注意保護寶寶的腳。

　　扭傷后的表現(xiàn)：

　　可表現(xiàn)為受損的關節(jié)腫脹，活動受到限制；

　　疼痛與觸痛，會隨著患部的活動而增強；

　　肌肉會不自主地痙攣；幾天后傷處還會出現(xiàn)青腫。

　　相應對策：

　　寶寶剛剛扭傷時，要將扭傷處墊高，避免患處活動。

　　切忌立即揉搓按摩：為了減輕腫脹，應在第一時間內，用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然后，用手帕或繃帶扎緊扭傷部位，不僅保護和固定受傷關節(jié)，也可幫助減輕腫脹。也可就地取材用活血、散淤、消腫的中藥外敷包扎。

　　注意傷后48小時內，不可對患部做熱敷：1-2天后媽媽可在患處為寶寶進行按摩，促使血液循環(huán)加速，消退腫脹。

　　注意：由于扭傷常常伴有骨折和關節(jié)脫位，尤其幼兒容易發(fā)生橈骨頭半脫位，所以當患兒疼痛日漸加重，應去醫(yī)院就診。

　　二、兒童外傷處理及家庭常備藥清單

　　1、碘伏

　　具有廣譜殺菌作用。燒傷、凍傷、刀傷、擦傷、挫傷等一般外傷，用碘伏消毒效果都很好。擦傷、碰傷、劃傷后，先用清水清潔，用紙巾吸干，如果血能自行止住，只要用碘伏消毒即可。

　　2、綠藥膏

　　寶寶輕度燒傷、創(chuàng)傷，蚊叮蟲咬引起的各種皮膚感染甚至局部皮膚糜爛，都可以使用，能夠抗炎、止痛。

　　3、紅霉素軟膏

　　紅霉素是一種常用的外用抗生素，價格便宜，用途也非常廣泛。對于化膿性的皮膚感染，可以把藥膏薄薄涂抹于患處。對于輕微的挫傷、劃傷，可以先將患處清洗消毒，再涂抹上適量藥膏。對于小面積的燒傷、燙傷，可以先用冷水沖洗一下傷口再涂抹藥膏。紅霉素軟膏的使用不宜超過1周。

　　4、紅花油

　　紅花油是一種中醫(yī)外用藥，有鎮(zhèn)痛、抗炎、消腫的作用。它常用于跌打扭傷導致的軟組織挫傷和輕微燙傷，不能用于擦傷、割傷等有皮膚破損的外傷，也不能接觸眼睛、口腔等黏膜。

　　在給寶寶使用時，把幾滴紅花油倒在手掌上，輕輕揉搓雙手，然后把手放在傷處適當用力按摩。但要注意，損傷24小時之后再用，否則會加重傷情。

　　5、兒童型創(chuàng)可貼

　　可用于寶寶小塊創(chuàng)傷的應急治療，從而起到暫時止血、保護創(chuàng)面的作用。但應該注意，創(chuàng)可貼適用于創(chuàng)傷比較表淺、出血量不多不需要縫合的小傷口，傷口過深則不宜使用。并且使用時間不宜過長。如果過久的使用它，創(chuàng)可貼外層的膠布不透空氣，便會使傷口和傷口周圍的皮膚發(fā)白、變軟，導致繼發(fā)感染。

　　6、云南白藥噴霧劑

　　用于急性軟組織扭挫傷，此藥有活血散瘀，消腫止痛的作用。如果孩子此處的皮膚破損了就不能用，對酒精過敏的也不能用。孩子皮膚嬌嫩，使用氣霧劑最好先噴在正常皮膚處，沒有過敏反應再用。另外，面部受傷時不要用，以防藥劑噴入口、眼、鼻內。

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