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你的IQ還能提高嗎？
你的IQ還有機(jī)會(huì)提高嗎?
IQ，也就是智商，是對(duì)我們智力水平的一種科學(xué)性的評(píng)估，可以通過評(píng)估我們：解決問題能力、空間想象能力、記憶力、常識(shí)水平等等來測(cè)量。
我們都說智商是硬傷，多么傷感的一句話...我們不得不承認(rèn)：智商是會(huì)受到天賦的限制，但是研究表明，我們的IQ也是可以通過后天的一些練習(xí)提高的。
1、尋找新事物，讓大腦接受挑戰(zhàn)。當(dāng)你熟練或擅長(zhǎng)某個(gè)事物、技能之后，你的大腦活動(dòng)就會(huì)開始減少，停止用功，不在分泌大量多巴胺來讓你變得更聰明。所以，當(dāng)我們熟練掌握了某項(xiàng)技能之后，要去嘗試挑戰(zhàn)、冒險(xiǎn)，接受新事物(可能是新游戲、新知識(shí)等等)
2、很多人不鼓勵(lì)玩游戲，但是針對(duì)一些邏輯、策略類的游戲、解謎游戲或需要快速反應(yīng)的游戲等，對(duì)大腦是具有相當(dāng)大的積極作用的，這些活動(dòng)能很好的刺激你的大腦開始思考。
3、不要停止學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)相較于大腦就像運(yùn)動(dòng)相較于身體，不運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)會(huì)越來越差，不學(xué)習(xí)不動(dòng)腦也不利于開發(fā)智力。所以從古人開始就提倡：活到老學(xué)到老。
這時(shí)候你可能想問：學(xué)什么?對(duì)于大腦老說，其實(shí)學(xué)什么不重要(可以是繪畫、舞蹈，也可以是專業(yè)書籍、課程，或者做菜、維修等技能)，只要你去學(xué)、去做就好。全新的經(jīng)歷會(huì)促進(jìn)一種神經(jīng)遞質(zhì)“多巴胺”的釋放，可以使神經(jīng)元更活躍，產(chǎn)生欣快感。你學(xué)習(xí)得越多，知道得越多，智力就會(huì)越得到提高。
4、不要固定思維，多角度、多方法的去思考問題、去做事。長(zhǎng)時(shí)間用固定的方法做一件事、走一條路等等，會(huì)形成慣性思維，太簡(jiǎn)單太尋常，會(huì)使得你不會(huì)太上心，你的大腦就會(huì)停止思考。任何一件打破機(jī)械性常規(guī)的事情都有可能讓你的大腦變得更活躍更聰明，甚至得到意外的收獲。
5、有時(shí)間就多動(dòng)筆，寫寫東西。寫作的好處是很多的：寫作可以活躍你的思維，提高語言組織能力;可以開發(fā)你的想象力、創(chuàng)造力;可以提高你的思想深度;可以讓你獲得滿足感、成就感;另外，寫作也是一種宣泄情緒、陶冶性情、平靜心靈的好方法，這一點(diǎn)對(duì)大腦也是有極大好處的。
6、不要過于追求安逸，適當(dāng)?shù)母邚?qiáng)度的學(xué)習(xí)、專業(yè)性的知識(shí)等，都很具有挑戰(zhàn)性，它能促進(jìn)神經(jīng)元生長(zhǎng)，提高腦認(rèn)知容量。
7、多與人接觸、交流。無論對(duì)方是高人、智者、亦或是普通人，每個(gè)人都有他值得比人學(xué)習(xí)的東西，你與他人交往越多，接觸的見解、理念越多，你就能學(xué)到越多東西，思維也就會(huì)越寬泛。
8、要善于觀察。敏銳的觀察力是洞明世事的基礎(chǔ)，福爾摩斯之所以能夠很快地破那么多案子，敏銳的觀察力是其中的決定因素之一;擅于觀察，是激發(fā)創(chuàng)造力的源泉，很多好的設(shè)計(jì)、廣告等作品等的問世，很大程度來源于對(duì)萬事萬物的仔細(xì)觀察;擅于觀察，也是解決問題的前提。
9、多讀書。書籍是人類智慧的結(jié)晶，讀書學(xué)習(xí)是我們變聰明、獲得智慧的最佳選擇。
俗話說“家有一老，如有一寶”，其中一方面指的就是老人的學(xué)識(shí)和閱歷，閱歷和學(xué)識(shí)靠的就是讀書學(xué)習(xí)、經(jīng)驗(yàn)的積累。而在我們的一生中，直接向別人學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是有限的，但是通過讀書間接向別人學(xué)習(xí)則是趨于無窮的。所以，多讀書可以讓你從一個(gè)普通人到一個(gè)聰明人，再升華到一個(gè)智者。讀書的好處絕不僅僅是這一點(diǎn)，這里就不一一列舉了，總之讀書于我們而言，受益一生。(但是，不要死讀書，讀成書呆子就不好了)
另外，告訴你一個(gè)真相：很多網(wǎng)上的IQ測(cè)試都是不專業(yè)的，不要去網(wǎng)上隨便搜搜就開始測(cè)試，測(cè)試得到一個(gè)高分就沾沾自喜，低分就垂頭喪氣。
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