戒煙決心書

時(shí)間：2022-10-07 18:52:46 決心書我要投稿

戒煙決心書3篇

　　1戒煙決心書

　　為了自身和他人的健康，為了所有那些關(guān)心、愛護(hù)我的人，也為了自己那點(diǎn)微薄的薪水，為了所有戒煙的理由，我決定戒煙了。這個(gè)決定并不是我一時(shí)的沖動(dòng)，更不是為了一時(shí)的痛快，和以前不同的是，這次戒煙行動(dòng)是我經(jīng)過了深思孰慮，經(jīng)過了激烈的思想斗爭(zhēng)，終于從矛盾中解脫出來，毅然而然做出決策，與香煙揮手告別。曾經(jīng)的戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)告訴我，戒煙并非一朝一夕的事情，必須要具有異常堅(jiān)定的信念和一顆恒心。這是一場(chǎng)自己與自己的較量，勝負(fù)只在一念之間。

　　煙，已經(jīng)陪我一起走過了三個(gè)年華，成為了我生命中的一部分，不是朋友卻勝似朋友。他是我孤獨(dú)時(shí)的伴侶，快樂時(shí)的分享者。但是為了一些這樣和那樣的原因，我只能忍痛割愛。我是個(gè)念舊的人，尤其是對(duì)待感情。在這三年里，我與香煙已經(jīng)培養(yǎng)出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我依靠。無論你信與不信，我都將香煙看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現(xiàn)在我只能對(duì)這位老朋友說句對(duì)不起了。為了可以戒煙成功，也為了不要再次發(fā)生死灰復(fù)燃的現(xiàn)象，我對(duì)自己提出了要求，做出了計(jì)劃，具體如下：

　　一、堅(jiān)定戒煙決心不動(dòng)搖，無論何時(shí)何地何種情況發(fā)生，都不能放棄戒煙的信念，要做到一日天省，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。

　　二、堅(jiān)決抵制香煙的誘惑。不受環(huán)境影響，要發(fā)揚(yáng)出淤泥而不染的精神，為自己的內(nèi)心保留一方神圣的凈土。

　　三、從心理上對(duì)香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍，再次掉入深淵。從點(diǎn)滴做起，從每時(shí)每刻做起，時(shí)刻保持對(duì)香煙的警惕。

　　四、不受煙友的.蠱惑。尤其是對(duì)待一些特殊場(chǎng)合、特殊情況的處理，不能想當(dāng)然。要從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊時(shí)間去解決問題。

　　五、要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從根本上與香煙斷絕關(guān)系。

　　六、吸取曾經(jīng)的教訓(xùn)，吸煙好比減肥，不是一日之功，一天不吃飯并不能代表減肥成功。同樣，一天不吸煙也不能代表煙就戒了。戒煙是一個(gè)長(zhǎng)久的過程，要做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。

　　七、要講究科學(xué)的戒煙方法，講求循序漸進(jìn)，避免急功近利的弊端。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。但這只是戒煙方法，并不能把它當(dāng)成吸煙的理由。

　　八、要堅(jiān)信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對(duì)戒煙，不能因?yàn)榻錈煻绊懻５纳睢?/p>

　　這是我的計(jì)劃，也是我下一步要努力的方向。在戒煙的道路上，我只是走出了第一步，但是我堅(jiān)信，只要堅(jiān)定信念，一步一個(gè)腳印，路雖難走，終會(huì)結(jié)束，也總會(huì)有結(jié)束的一天。

　　XXXX

　　20XX年X月XX日

　　2戒煙決心書

尊敬的、親愛的各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們、同學(xué)們、親戚們、親人們:

　　我決定。（正式?jīng)Q定）戒煙了。再一次戒煙了！

　　為了自身和他人的身體健康，為了所有那些關(guān)心我、愛護(hù)我的人，也為了所有戒煙的必須，我真的決定戒煙了！

　　首先。這個(gè)決定并不是俺興致所然一時(shí)沖動(dòng)，更不是逞一時(shí)口舌之快說說而已。經(jīng)過這次的正風(fēng)肅紀(jì)、黨內(nèi)整風(fēng)、行業(yè)自律、自糾自省，經(jīng)過了一周艱苦激烈的思想斗爭(zhēng)，毅然而然做出了一個(gè)無比偉大，極其英明的戒煙決策！

　　陌陌煙塵路，往事不堪回首看。從紅塔山到云煙，因而習(xí)慣了那美麗的迷霧。后來有人奉玉溪，便被那醇厚郁香感染上，這一嗜好多年�？谖对絹碓降�，淘汰玉溪看天子，天子又不及中華。雖然，這些年給我們國(guó)民經(jīng)濟(jì)做了些微薄的貢獻(xiàn)，但我不低調(diào)每天都要額外排些碳。面對(duì)患者，自己不能以身作則不抽煙，情何以堪？面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，常常遞去一根根毒害您們身體的草，惴惴不安。面對(duì)同志，不顧形象吞云吐霧，實(shí)在不該。面對(duì)家人，被動(dòng)吸煙許多年，真心抱歉。

　　上次戒煙已然成功，為什么復(fù)吸呢，我不找客觀找主觀，主要是俺立場(chǎng)不夠堅(jiān)定，意志比較薄弱，木有真正領(lǐng)會(huì)戒煙的意義。這一回，我想我一定要以馬列主義毛澤東思想為戒煙理論基礎(chǔ)。以鄧小平理論“三個(gè)代表”指導(dǎo)為戒煙行動(dòng)方向。以科學(xué)發(fā)展觀來看待戒煙的和諧必要性。做好一個(gè)普通共產(chǎn)黨員的戒煙夢(mèng)以圓“中國(guó)夢(mèng)”！

　　并表決心如下：

　　一、敬煙不收，自覺抵制誘惑。

　　二、聞煙趨避，遠(yuǎn)離是非之地。

　　三、見煙心煩，采取心理隔膜。

　　四、戒煙督導(dǎo)，設(shè)立戒隱監(jiān)督。

　　五、嚼木糖醇，分散大腦注意。

　　六、喝鐵觀音，沒事把玩茶壺。

　　這次的戒煙事業(yè)，一定會(huì)成功！一定會(huì)成功滴！戒煙成功我要感謝CCTV、MTV、中央人民廣播電臺(tái)、騰訊網(wǎng)、酷歌、QQ音樂，感謝各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，感謝我的爸爸媽媽，感謝我的同事同志們，感謝我的家人，感謝所有關(guān)心支持我戒煙事業(yè)的朋友們�。▌e笑跟cctv沒半毛錢的關(guān)系）感謝cctv的戒煙公益廣告，是你們加強(qiáng)了我戒煙的信念。感謝MTV、中央人民廣播電臺(tái)、騰訊網(wǎng)、酷歌、QQ音樂，是你們的`音樂平臺(tái)，在我戒煙征途中最辛苦最艱難最卓絕的關(guān)鍵時(shí)刻，用美妙的音樂陪我度過那些孤獨(dú)的時(shí)光。感謝組織感謝各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，感謝支持俺鼓勵(lì)俺的宏偉雄心，感謝老爸老媽給我的基因如此優(yōu)秀，毅力如此強(qiáng)悍。感謝同事同志們抽煙的沒再遞煙我。不抽的不再懷疑排擠我。感謝家人給我悉心的照顧，無微不至的體貼，其實(shí)戒煙也木有多辛苦啦，哈哈。

　　謝謝！

　　紫陌白袂

　　3戒煙決心書

尊敬的老婆大人您好:

　　臥室的您在大發(fā)雷霆之后已經(jīng)入睡，現(xiàn)在我手里夾著一支香煙(我保證，這是最后一支，因?yàn)橹挥兴拍芙o我?guī)盱`感)坐在電腦前，抱著戒煙必勝的信念，以一種極為認(rèn)真的態(tài)度來完成這份決心書，請(qǐng)老婆大人務(wù)必再相信我一次，我保證，絕對(duì)絕對(duì)不會(huì)再有第四次因?yàn)榻錈熚垂悄鷼狻?/p>

　　親愛的老婆，剛才在衛(wèi)生間吸煙被你捉個(gè)正著，我真是又悔又愧，看著你那張被氣得幾乎變形的臉，我不得不猛吸幾口，雖然讓你變得更加憤怒，但你不懂我的苦心啊，我是想借噴出的裊裊青煙將你本就美麗的面容變得更加柔和可親，老婆，這其實(shí)是嚴(yán)防審美疲勞的一大良方啊!當(dāng)然，躲在衛(wèi)生間吸煙是不對(duì)的，我是應(yīng)該向一向?qū)捜菸�、理解我的老婆坦白�?我知道，你氣的不是我吸煙這件事，而是生氣我不肯開誠(chéng)布公地告訴你我又開始吸煙的事實(shí)，我錯(cuò)了，以后保證不再發(fā)生類似事件。

　　老婆，您說我不學(xué)好、毛病多，其實(shí)我不是說您說的不對(duì)，但對(duì)于“不學(xué)好”這個(gè)論點(diǎn)，我持謹(jǐn)慎的保留態(tài)度。我可是一個(gè)好學(xué)生啊，在學(xué)校的`時(shí)候從來不肯跟那些不好的孩子學(xué)習(xí)抽煙，只是16歲初中畢業(yè)后為了盡快報(bào)效祖國(guó)，釋放我的一腔愛國(guó)熱忱，堅(jiān)持不肯上高中，而毅然決然地選擇了做一名人民子弟兵后才學(xué)習(xí)吸煙的嘛!這點(diǎn)你是應(yīng)該理解的，我們部隊(duì)上有兩句話“當(dāng)兵不入黨，不是好兒郎;當(dāng)兵不吸煙，愛國(guó)不沾邊!”你看看，吸煙已經(jīng)和入黨站在同一個(gè)高度，我這等熱血好男兒一心想做好同志，又怎么能甘心落后呢?

　　老婆，我戒煙是成功過的哈，就是在我們準(zhǔn)備要寶寶的時(shí)候，我可是從計(jì)劃懷孕到孩子出生一支煙也沒吸過，這是你應(yīng)該肯定的吧?當(dāng)然，孩子出生后，我吸了幾支，不過你不能怪我，醫(yī)院那么多醫(yī)生護(hù)士為我們寶寶付出了辛勤勞動(dòng)，我總得表示表示吧，當(dāng)然她們不吸煙……不過，我也得表達(dá)一下我的激動(dòng)和感激之情吧，你應(yīng)該知道每次男人在不知如何表達(dá)的時(shí)候，香煙是最合適的選擇。

　　還是說說這次吧，老婆，你給我買的那個(gè)戒煙糖我覺得好像是假冒偽劣產(chǎn)品，因?yàn)橐怀阅翘�，我就想起吸煙，想起吸煙我就不得不再吃一顆糖，結(jié)果很快糖就吃完了，我是沒辦法才跑到衛(wèi)生間吸煙的，我總不能因?yàn)樽约旱慕錈熖菦]了讓親愛的老婆大人再跑到藥店給我買一盒吧!人不能太自私!我原本打算那是最后一支的，結(jié)果卻被你逮個(gè)正著。

　　又一次惹您生氣，我真的非常自責(zé)。我以一個(gè)成熟男人的誠(chéng)懇態(tài)度保證，我一定從今天開始戒煙，如果再有吸煙行為發(fā)生，任憑老婆處置!

　　一定戒煙的老公

　　20xx年xx月xx日晚

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