減肥決心書(shū)

減肥決心書(shū)1

親愛(ài)的各位關(guān)心我的、我關(guān)心的、愛(ài)我的、我愛(ài)的親們：

　　為了把減肥行動(dòng)落實(shí)，成功的步入高挑亮麗俊美行列；為了培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)的信心和持久的耐性；加強(qiáng)培養(yǎng)自我管理的能力，抵制美食的誘惑，克制一切油膩東西的涉入。

　　從XX月XX日到XX月XX日的一百天減肥計(jì)劃之內(nèi)（從現(xiàn)有的XXXKG-----減到XXKG）

　　我決心做到：

　　一、聽(tīng)從各位妹妹的建議，在不應(yīng)該吃零食的時(shí)候，堅(jiān)決不吃，管住自己的嘴，收縮自己的胃。抽屜里的各種零售，請(qǐng)妹妹們自己來(lái)領(lǐng)吧，免費(fèi)贈(zèng)送。

　　二、嚴(yán)格把控飲食，控制體重增長(zhǎng)。一定高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，早餐定時(shí)定量，午餐力求吃好，晚飯堅(jiān)持不吃，長(zhǎng)此以往，持之以恒，堅(jiān)決為有苗條身材而努力奮斗。

　　三、調(diào)整個(gè)人作息時(shí)間，做到早睡早起，早晨六點(diǎn)半鐘起床，風(fēng)雨無(wú)阻，疾步行走至地鐵站，大約用時(shí)半小時(shí)，晚上下班時(shí)，從地鐵站按原路返回；晚睡時(shí)間從以前的`12點(diǎn)提前到10點(diǎn)，到時(shí)間必須睡，在作息時(shí)間上嚴(yán)格地要求自己。以頑強(qiáng)的毅力發(fā)揚(yáng)不怕苦的精神，完成計(jì)劃。

　　四、發(fā)揚(yáng)我黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，不怕臟不怕累，堅(jiān)持每周兩次家庭大掃除，手洗各種衣物（其中包括床單被罩等物品），有助于手臂減肥，為早日完成減肥計(jì)劃添磚加瓦，為成功邁上一個(gè)新臺(tái)階努力并堅(jiān)決奮斗。

　　我要把決心化為行動(dòng)，爭(zhēng)當(dāng)“減肥標(biāo)兵”，為馬上到來(lái)的夏季集體出游“比基尼”計(jì)劃做出我應(yīng)有的努力，為該計(jì)劃順利實(shí)行起到必須的推動(dòng)作用，請(qǐng)期待我們靚麗身姿踩在沙灘上的倩照吧。

　　我一定能達(dá)到預(yù)期的目的，請(qǐng)各位親們監(jiān)督并提出各方建議，我將匯總以后一一采納，不分對(duì)錯(cuò)。

　　勢(shì)必達(dá)成！

　　勢(shì)必達(dá)成！！

　　勢(shì)必達(dá)成�。�！

　　XX

　　XXXX年XX月XX日

減肥決心書(shū)2

　　鑒于對(duì)我對(duì)自己的了解，對(duì)美味沒(méi)有抗拒力，對(duì)運(yùn)動(dòng)沒(méi)有任何堅(jiān)持的想法，所以我早就對(duì)減肥絕望。如果在鏡子里瞥見(jiàn)自己的`豬身子，絕對(duì)是自我滿(mǎn)足。雖然現(xiàn)在滿(mǎn)大街的身材勁爆的大美妞，但是我大多無(wú)視。因?yàn)槊刻於蓟钤谖业你紤惺澜缋铮�想吃吃，想躺躺，想睡睡�?/p>

　　但是今天，高大壯的肉蟲(chóng)子，嘲笑了我的身材。我很有點(diǎn)老羞成怒。

　　這次玩真的！老娘也不是沒(méi)細(xì)過(guò)！

　　奔3老妞也需要證明自己滴毅力！

　　主要是要給肉蟲(chóng)子樹(shù)立一個(gè)榜樣！

減肥決心書(shū)3

尊敬的XX：

　　寫(xiě)這篇博客前我又去過(guò)了一下秤，毛重140斤，已經(jīng)到了忍無(wú)可忍的地步了。衣服買(mǎi)不到碼，連鞋也需要買(mǎi)大一碼的了。

　　減肥，必需減肥了。前幾天秤的凈重137斤，昨天買(mǎi)了一張健身年卡。

　　這次痛下狠心公布決心書(shū)，請(qǐng)大家?guī)兔ΡO(jiān)督蘭媽吧。當(dāng)蘭媽停滯不前懈怠的'時(shí)候，請(qǐng)忽略蘭媽任何的理由，及時(shí)給與批評(píng)和鼓勵(lì)，提前謝謝大家了。你們的支持對(duì)我很重要。

　　下表是蘭媽的減重計(jì)劃，我將通過(guò)健身和控制飲食在十周內(nèi)達(dá)到第一階段的目標(biāo)127斤。最終的目標(biāo)是明年暑假時(shí)能達(dá)到110斤。親們，還記得我們明年暑假的約定嗎？巴厘島or馬爾代夫,為了能穿上漂亮的泳衣，歡迎志同道合的朋友加入這次減肥的陣營(yíng)。加入的條件是立志減肥8斤以上的朋友，像蘭媽一樣公布原始數(shù)據(jù)，并于每周三定時(shí)公布每周的體重，連續(xù)兩周未公布體重者，自動(dòng)排除在減肥陣營(yíng)外。

　　生活是美好的，希望未來(lái)更加美好的朋友，請(qǐng)不要錯(cuò)過(guò)了這次一同減肥的好氛圍哦。

　　致此

　　敬禮！

　　XX

　　XXXX年XX月XX日

減肥決心書(shū)4

　　此前曾有過(guò)一次減肥經(jīng)歷，惜出師未捷而先休兵。蓋因老婆大人發(fā)話(huà)說(shuō)：爾已婚，今減肥居心何在？欲復(fù)泡美眉耶？ 昏倒，18年不敢再提減肥事。

　　幸今日之減肥決定，已得老婆大人恩準(zhǔn)，不復(fù)為擅自行動(dòng)了。下面是本人的減肥表態(tài)：

　　一、根據(jù)科學(xué)家的`最新研究成果——呼呼大睡有利于減肥，特別是有利于減掉男士將軍肚之結(jié)論，本人決定，從今天起每天早睡晚起，中午加睡一到兩個(gè)小時(shí)的零睡。

　　二、本人強(qiáng)調(diào)，從今天起，一定關(guān)掉手機(jī)，扯掉電話(huà)，和一班狐朋狗友斷絕來(lái)往若干時(shí)辰，以徹底杜絕美酒佳肴對(duì)本人的致命誘惹。另，那幫家伙找上門(mén)來(lái)了不算。

　　三、本人同意，從今天起，每餐只喝一小盅稀飯，只啃一小棒玉米，只嘗一小條煎魚(yú)，只吃一小個(gè)香瓜，只干一小瓶純水。同時(shí)努力做到，有利于減肥的事多做，做好；不利于減肥的事少做，不做好。

　　四、本人號(hào)召，所有同情、支持、贊賞以及不反對(duì)本人減肥的各位領(lǐng)導(dǎo)和各界朋友，讓我們攜起手來(lái)，組成減肥統(tǒng)一戰(zhàn)線(xiàn)，共同為勝利減肥而努力奮斗！

　　五、本人相信，在不遠(yuǎn)的將來(lái)，也許就在一個(gè)星期后，大家一定能看到本人減肥的輝煌成就，那就是減——1斤！

【減肥決心書(shū)】相關(guān)文章：

減肥的決心書(shū)03-05

高考勵(lì)志決心書(shū)-決心書(shū)08-31

減肥的作文04-07

決心書(shū)范文精選05-31

讀書(shū)的決心書(shū)07-28

春運(yùn)決心書(shū)08-20

考試決心書(shū)04-11

復(fù)讀決心書(shū)05-02

大學(xué)決心書(shū)05-03