中學生計劃書

時間：2022-11-21 08:18:42 計劃書我要投稿

中學生計劃書

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，此時此刻我們需要開始制定一個計劃。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的中學生計劃書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

中學生計劃書

中學生計劃書1

　　“時光如水，生命如歌”假期的日子總是那么飛速而過。在白駒過隙間，我們送走了一個假，迎來了一個新學期。為了讓語文成績更好，我制定了一個學習計劃。

　　一、預(yù)習(特別是文言文與古詩詞)預(yù)習是學好語文的首個步驟，具體方法如下：

　　1、將課文熟讀3遍，找出不會讀，不會講的字詞，注好讀音和意思。

　　2、把課文里的重點字詞一一默出來，這樣寫起作業(yè)就順手了。

　　3、將標好自然段的課文分成幾個部分，并說出每個部分的大概意思。如此就可大概了解文章的主要內(nèi)容與結(jié)構(gòu)了。

　　二、準備工具書

　　工具書是繼老師家長之后的另一個學習幫手。如《現(xiàn)代漢語詞典》，《成語詞典》和《古漢語常用字字典》……他們能在課堂上發(fā)揮重大作用。

　　三、認真聽課

　　學習每一門功課都必須要認真聽課，而且學習目標要明確，聽完后還要理解，記住。

　　四、記筆記，作批注。這對以后的復(fù)習，寫作業(yè)有幫助。具體方法如下：

　　1、筆記要簡潔明了。

　　2、在課堂上做好筆記后，課后還要及時整理筆記。

　　五、細致地完成作業(yè)

　　語文作業(yè)不可馬虎，如果某個字寫錯了，沒及時發(fā)現(xiàn)就會失去一分。所以寫完作業(yè)后檢查也是十分重要的。遇到不會做的題不要急于問老師，更不要抄襲。我們可以翻出之前做的類似的題目。下定決心獨立完成作業(yè)，對寫的題目記憶也會更加深刻。

　　六、課后復(fù)習

　　復(fù)習也是必不可少的'一步，復(fù)習過后不僅鞏固了所學的知識，還可以在原來的知識上進行一些必要的修改。這也是有方法的：

　　1、及時復(fù)習

　　2、計劃復(fù)習

　　3、課本，筆記和教輔資料一起運用

　　七、堅持

　　為了優(yōu)異的成績，美好的青春，似錦的前程，我決心持之以恒，永不放棄！加油！

中學生計劃書2

　　針對半期各科目測試情況及平時存在的一些學習懶惰現(xiàn)象，要使我班在下學期各方面均有所改變，特擬定如下學習計劃，僅供我班學生參考：

　　1.：每天6:30起床，洗漱吃早點。

　　2：7:00——7.30到校后利用課前時間多看看今天要講什么，回顧昨天的東西。 3：7.30——8.00熟記英語單詞、句子。

　　4：8.10——12.00充分利用好每一堂課，認真聽講，不懂就問，多和周圍同學交流學習經(jīng)驗和解題方法。

　　5：12.00——12.40吃飯。

　　6:12.45——1.25睡午睡。

　　7：在校10分鐘的課間里，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決。

　　8：.放學不在外逗留,抓緊時間回家。20分鐘內(nèi)吃完飯，然后就一心學習。 9：5.30——7.00鞏固物理，數(shù)學和語文背誦上。

　　10：7.00——8.00吃飯及自由活動。(籃球、羽毛球、乒乓球等) 11：8.00——9.30做當天各科作業(yè)。

　　學習方式:

　　對于語文,最重要的就是平時的積累.。教科書上的古詩文言文要熟背，重點段落要會翻譯和默寫，課后詞語要會寫. 這是前面基礎(chǔ)部分;后面的閱讀一定要注意平時的積累, 首先要多讀好的文章, 注意積累其中的詞匯.，讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析一定要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高. 做題的時候一定要在把握文章中心的基礎(chǔ)上. 讀不懂就再讀, 要是真的讀不懂，那么就是基礎(chǔ)功不夠了。關(guān)于作文首先卷面一定要整潔,有必要的話練下字去，平時要多讀好文章好作文，并深刻解析,這樣對作文也會有幫助.但關(guān)鍵還是靠自己的感覺。

　　數(shù)學平時如果作業(yè)不多的話,自己多解一點書上題吧!一定記�。菏炷苌�!這一點致關(guān)重要。所以對于理科,做完了都要檢查.檢查的時候如果時間還多,那么把答案蒙起來,重新做一遍吧!時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍.最后加一點:切忌不要驕傲。

　　英語其實沒有我們想象的'那么難,關(guān)鍵看你有沒有興趣啦!上課注意聽講，語法不僅僅要背得,而且要熟練(這點跟數(shù)學一樣)，學習了語法就多用用，單詞也一定要努力背誦,不要一次性背誦,要反復(fù)鞏固,多學多背\多用才是硬道理!也不要忽略課外的培養(yǎng),多看一點適合自己的英語雜志電視等等。

　　物理是一門理科,但同時又與日常生活密切相關(guān)，從某個角度講，物理就是生活的學科，平時的生活中可以注意觀察一下周圍的物理現(xiàn)象,比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功,它依靠慣性飛行;飛行過程中是動能轉(zhuǎn)化為重力勢能,重力勢能又轉(zhuǎn)化成為動能等等。物理的公式定理也要像數(shù)學一樣的理解并且記憶，并且懂得舉一反三的道理，做物理實驗的時候不能馬虎，注意觀察，并且要親自動手做一做。

　　政治：我們是采用通讀教材的方式熟悉教材，挺有效的，另外做題的時候要好好審題。

　　生物我認為挺簡單的，一定要熟悉教材，只有熟悉教材，答題的時候才不容發(fā)愁。要達到這一點，課堂應(yīng)與教師思路保持一致。

　　歷史對于大事件一定要清楚地記憶人物時間\地點過程和結(jié)果,歷史的背誦最好是平時就背誦了,你要臨時記憶效果不會太好...歷史是一門正宗的課外學科,所以課外的積累是最重要的課外的掌握若是豐富了,自然不會怕考試。

　　學習地理同樣是課外的積累,學習地理還有一個小竅門,那就是聽天氣預(yù)報,這對于記憶各省市行政區(qū)很有幫助。

　　最后一點,學習之余要注意勞逸結(jié)合。

中學生計劃書3

　　1、每天給自己定一個學習量，適量就好，多了也不容易學進去，反而打擊自信心。

　　2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要強制自己早起。這樣就形成了一種習慣，不至于將生物鐘倒過來，在開學的時候還得強行倒回去，對身體好。如果覺得自己在早上比較容易背書的話，則可以在早上的時候去背一些單詞，古詩詞等。中學生提高自己的文學素養(yǎng)也是必要的，無論是文科理科。如果覺得自己晚上注意力比較容易集中的話，那晚上背書就是最好的。

　　3、早上一般都不會熱，在不下雨的時候，可以試著晨跑，強身健體也會是有必要的。

　　4、在前一天晚上將自己第二天的學習計劃列出來，要寫明想要達到什么樣的效果。比如：我第二條要記住20個新單詞，要做完3份試卷，要看看新買的書的第一個章節(jié)……如果有一些其他類的比如琴類，美術(shù)類，音樂類，類似報的興趣班也可以寫上。第二天在學習方面就按照計劃上來做，要做到有效率，不論什么時候做，一定要在當天做好。今日事，今日畢。

　　5、暑假總會有一些插曲，今天你去哪個同學家玩，明天那個親戚來你家玩，在或者爸媽突然心血來潮帶出去玩……都是有可能的'，所以在時間并不一定要按照學校那樣，也就是只要你把今天要求自己做的事做好，時間上可以有很大的自由。你可以選擇天氣不是特別熱或者想出去玩的時候出去打球，出去逛……只要想到，沒關(guān)系，我回來一定會把作業(yè)做完的就行了。

　　6、可以在暑假有計劃的培養(yǎng)一下自己的興趣愛好，這也可以算暑期計劃啊。

　　如何安排子女暑假生活，％的家長選擇讓孩子“在家復(fù)習功課，做暑假作業(yè)”，孩子學習成績好或壞的家長對此安排差別不大；另有％的家長準備讓子女參加假期的補習班或培訓班；約有一半家長打算安排子女旅游。

　　家長在安排子女暑期生活的時候，最注重的是安全問題。在暑假，有％的家長擔心子女在假期中看電視成癮，有％的家長擔心子女上網(wǎng)成癮，有％的家長擔心子女在暑假中“玩得太多，無心學習”。也有不少家長（％）擔心子女交結(jié)壞朋友。

　　對暑期的安排，％的學生選擇去旅游，％的學生在家復(fù)習功課。暑假最受歡迎的休閑活動是體育活動。％的被訪學生表示，在安排暑期計劃時，覺得周圍的各種設(shè)施不足。％的學生表示，每天用于玩網(wǎng)絡(luò)游戲或玩電子游戲的時間不超過1小時，25％的學生回答說平均打算用兩小時，超過三小時的共占％。

　　市穗港澳青少年研究所專家建議，學生暑假還是要以休息為主，不能給孩子加壓太多的學習任務(wù)，不過，休息也要講究方式和方法，提倡青少年多參加戶外活動，多與其他青少年交往，提高人際交往能力，增強社會適應(yīng)能力。

　　1、每天讀1--2小時書，寫讀書筆記（這樣可以提高我的作文水平）；

　　2、要報書法班（可以把字練的更漂亮）；

　　3、每天寫一張口算作業(yè)（可以提高我的口算能力）；

　　4、買本暑假作業(yè)寫寫（這樣可以鞏固我以前所學的知識）；

　　5、預(yù)習第三冊《語文》《數(shù)學》（為下學期打好基礎(chǔ)）；

　　6、報游泳班（可以強壯身體）；

　　7、每周六上2小時畫畫課（可以提高自己的想象力）；

中學生計劃書4

　　語文：

　　1、早晚讀要有計劃。周二晚讀讀語文詞語手冊上的內(nèi)容，周三早讀和周四晚讀讀文言文，周五早讀讀讀書筆記上的優(yōu)美句子。

　　2、周六晚上在博客上寫一篇文章。

　　3、周日早上做一套模擬題。

　　4、在老師上新的文言文課文之前，先自己做好翻譯工作，先字詞翻譯，然后整段翻譯。

　　數(shù)學：

　　1、在老師沒上新課之前預(yù)習，先看課文，然后看重難點手冊，遇到不會的先做記號，等到晚自習數(shù)學老師值班的時候再問問題。在看重難點的時候，遇到新的公式再把這些公式摘到筆記本上，做好歸納總結(jié)工作。

　　2、上課的時候不做筆記，除非老師要我們記的，思路要跟著老師，遇到老師所講的那道題，自己會了的，在腦中想這道題的解題方法和思路，爭取做這類題的時候提高做題速度。

　　3、在老師上完新課之后，認真獨立的完成數(shù)學作業(yè)本。

　　4、抽一節(jié)晚自習的10分鐘左右來溫習今天數(shù)學新課上所學的知識點。

　　5、學完一章之后，抽一節(jié)晚自習再總的看下本章的內(nèi)容。

　　英語：

　　1、充分利用早晚讀時間。周二早讀和周五晚讀讀背課文中的英語單詞，周三晚讀讀英語書本中的課文，周四早讀背新概念英語，周六早讀背課文單詞。(附：如果覺得自己新單詞和新課文掌握的不錯了的話，就把讀英語單詞和新課文的時間用來背新概念英語，爭取每天都背一篇新概念英語。)

　　2、利用中午就餐排隊的時間背課外英語單詞。

　　3、利用一節(jié)晚自習做閱讀理解和完形填空。(每周2次)

　　4、周六晚上入睡前和周日早上睡醒后聽自己喜歡的英文歌曲。

　　5、周日早上在博客中寫一篇英語作文。

　　化學：

　　1、在老師上新課之前預(yù)習，先看書本，然后看重難點手冊，看重難點的時候把本節(jié)課新的化學方程式都摘到筆記本上，找規(guī)律，做好歸納總結(jié)工作。不懂的地方先做記號，等到老師上完新課之后再向同學請教。

　　2、在老師上完新課之后，先溫習下這節(jié)課的化學方程式，然后再獨立認真完成化學作業(yè)本。

　　3、抽一節(jié)晚自習的5分鐘的時間看下今天新課上化學的知識點。

　　4、每章結(jié)束之后，再總的看下這章的知識點，溫習下這張總的化學方程式，避免記混了。

　　物理：

　　1、在老師上新課之前預(yù)習，先看書本，然后再看重難點手冊，遇到不懂的地方，先做好記號，等到老師上完新課之后再向同學請教�？粗仉y點的時候把新的公式摘到筆記本上。

　　2、抽一節(jié)晚自習的.10分鐘左右溫習今天物理新課上所學的知識點。

　　3、如果覺得時間還很富裕的話，再做下物理練習。

　　4、學完一章之后，抽一節(jié)晚自習再總的看下本章的內(nèi)容。

　　歷史、政治：

　　1、在老師上新課之前，先自己預(yù)習，預(yù)習的時候要理解，難理解的地方反復(fù)看幾遍。

　　2、在老師上完新課之后，再在當天背下本節(jié)課該背的知識點。

　　3、在做作業(yè)之前，先溫習下這節(jié)課的內(nèi)容后再做。

　　4、學完一章之后，抽一節(jié)晚自習再總的看下本章的內(nèi)容。

　　地理：

　　1、預(yù)習，理解地理教科書。

　　2、多畫圖，以加深理解和鞏固所學知識。

　　3、學習時要做到看書與看圖相結(jié)合，將地理知識逐一在圖上查找落實，熟記，平時要多看地圖。左書右圖，圖文并茂。

　　4、地理當天的內(nèi)容當天理解消化。

　　5、學完一章之后，抽一節(jié)晚自習再總的看下本章的內(nèi)容。

中學生計劃書5

　　寒假是查漏補缺的好機會，利用假期時間進行學習是非常重要的。

　　在新學期開學之前，要好好的梳理一下上個學期學習的東西，為學習新知識做好準備。當然能夠提前預(yù)習一下新學期的內(nèi)容更好，但如果時間不充裕，復(fù)習比預(yù)習更重要。因為畢竟新內(nèi)容老師會在課堂上講，而上個學期的東西，可能要一直等到畢業(yè)總復(fù)習的時候才會再講了。

　　接下來小編為大家詳細介紹一下要如何安排寒假的學習計劃：

　　進行分析與定向，攻克薄弱環(huán)節(jié)

　　寒假畢竟不長，目標不宜太大、復(fù)習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內(nèi)容。重點夯實基礎(chǔ)知識，查漏補缺，為考試打好堅實的基礎(chǔ)!

　　在制定寒假復(fù)習計劃之前要科學、準確地自我解剖、自我分析這一學年的學習狀態(tài)即考試成績，包括平時系列測試、期中考試成績、期末考試成績，其中以期末考試成績?yōu)橹鳎驗槠谀┛荚嚨男哦缺容^高。

　　自我分析的目標包括兩個方面，一是定位，二是定向。所謂定位，就是說期末考試后，全區(qū)有一個成績統(tǒng)計，每個學生都可以知道自己總分的位置，你處在一個什么位置上?心里要十分清楚，這基本反映了你的實力。所謂定向，就是說你的優(yōu)勢學科是什么?你的弱勢學科是什么?薄弱環(huán)節(jié)在哪兒?優(yōu)勢學科的優(yōu)勢原因是什么?

　　具體建議：沒有舍棄就沒收獲!基礎(chǔ)薄弱考生要記�。喝蹙腿踉诨A(chǔ)上!所以寒假的學習要抓基礎(chǔ)知識、基本技能、基本方法。要抓非智力因素、信心、目標、意志、毅力、方法、心態(tài)。要多練，特別是中低檔試題，要看、要想更要練。

　　合理規(guī)劃時間，制定學習計劃

　　放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習和預(yù)習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

　　每天有效學習時間最好保持在5-6個小時�？梢愿鶕�(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時。學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!相信你的假期一定會有意想不到的收獲。下面是幾個小Tips，供大家參考：

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

　　2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)

　　3、中午適當午休，既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

　　5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。

　　6、晚飯之前是自由活動的'時間，可以看電視等，但要看看新聞。

　　7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

　　8、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

　　9、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。

　　10、每天至少進行三科的復(fù)習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復(fù)習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

　　11、一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。

　　12、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學，或者登陸提分App社區(qū)進行提問。

　　努力就一定有收獲。我們并不孤獨，在這關(guān)鍵時刻，你有夢想，有和你并肩作戰(zhàn)的同學，還有老師和家長的關(guān)心更有我們的鼓勵和陪伴。

中學生計劃書6

　　一、指導思想

　　在新一學期的工作中，深入貫徹學�！耙挥柸L”精神，圍繞上級團委安排及及學�？傮w部署，堅持把為學生服務(wù)作為突破口，加強團委建設(shè)，以提高團工作水平和活動質(zhì)量為目標，大力推進團的各項活動。狠抓團的基礎(chǔ)建設(shè)，不斷開拓進取，努力開創(chuàng)我校團委、少先隊工作的新局面。充分調(diào)動和發(fā)揮廣大團員的主體性和創(chuàng)造性，促進團的工作全面發(fā)展。不斷發(fā)揮共青團組織的宣傳教育作用，增強共青團在青年中的滲透力和影響力，進一步加強團的作風建設(shè)和團組織機構(gòu)及各項工作的完善，爭取以新的姿態(tài)、新的作為，開創(chuàng)我校共青團工作的新局面

　　二、具體思路

　　1、深化理想信念教育，進一步加強和改進青少年的思想教育

　�。�1）深入開展理論學習教育活動，在全校團員青年中掀起濃厚的學習熱潮。在工作中要重點抓好團干，團員的學習。針對學生團員的特點，采取不同的方式，加強對理論學習的指導。加強對團干部的教育和培訓，通過舉辦團干理論培訓班、團干讀書會、參觀交流等方式，努力提高團干的工作能力和業(yè)務(wù)水平。

　�。�2）進一步加強團員的思想道德教育。以重大節(jié)慶紀念日為契機，大力弘揚和培育以愛國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時代精神。廣泛開展理論教育和社會實踐活動，加強青少年的心理健康教育工作。努力擴大團員的積極作用，同時爭取建立一兩個校外理念教育和實踐教育基地，進一步加強學校團隊干部的培訓交流，大力推進校園文化建設(shè)，形成良好的校園文化氛圍。

　　2、適應(yīng)學校新課程的發(fā)展，開展系列活動，強化團的自身建設(shè)。

　　學校是學生團員的大舞臺，隨著學校新課程的推進，對加強團的自身建設(shè)也提出了更高的要求，特別是各團支部的建設(shè)，只有抓好團員的意識建設(shè)，才能促進學校團工作的新發(fā)展。為此，我們做到以下三個“強化”：

　�。�1）強化團員意識。大力開展以保持先進性教育為主要內(nèi)容的團員意識教育活動通過開展“我優(yōu)秀所以我入團，我入團所以我先進”教育活動，通過“舉團旗、戴團徽、學團章、交團費、唱團歌、過團日”、團員先進意識大討論、征文、演講比賽等活動，引導團員了解自己應(yīng)具備什么先進意識；引導團員了解自身缺乏哪種先進意識；通過組織引導、組織幫助，個人自剖，增強團員的.政治意識、組織意識和模范帶頭意識。增強團員意識教育的針對性、實效性，推動團員青年深入學習理論、積極投身社會實踐、努力創(chuàng)造青春業(yè)績。通過舉行團組織生活經(jīng)驗交流會等形式，拓寬團內(nèi)生活的內(nèi)容和形式，真正建立團員學生喜歡的團內(nèi)生活。

　�。�2）強化團的管理制度建設(shè)。對團支部實行量化考核制度，并建立有力的保障機制，保證各團支部健康有序地發(fā)展。制定《團支部工作量化考核評分細則》，要求各團支部對照執(zhí)行，認真做好團員教育和管理工作。做到自轉(zhuǎn)能力強，制度落實，班子健全，落實團委各項工作，有計劃地開展各項工作和活動。

　�。�3）要強化團的隊伍建設(shè)。根據(jù)團支部干部的選拔、培訓、考核等制度，努力培養(yǎng)一支素質(zhì)好的學生團干部，為學校育人工作作出貢獻。對于一些班級團支部好的經(jīng)驗，校團委將進行大力推行，并給予及時的表揚及獎勵，在工作中校團委將針對隊伍建設(shè)中出現(xiàn)的一些弊端及時地進行調(diào)整，努力作好建設(shè)工作。

　　3、進一步加強團委學生會網(wǎng)站建設(shè)。

　　網(wǎng)站不僅是團委會工作的平臺，而且也是我校宣傳工作的重要體現(xiàn)。團委會要繼續(xù)做好撰寫宣傳學校教育教學活動和建設(shè)發(fā)展動態(tài)和成就的網(wǎng)絡(luò)稿件。著重體現(xiàn)學校各種活動所開展的情況以及取得的效果。按照內(nèi)容生動、圖文并茂的要求，及時更新網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，做到及時將有關(guān)材料和通知發(fā)布到團委會網(wǎng)站上，增加網(wǎng)站的信息量，提高網(wǎng)站的質(zhì)量，提高網(wǎng)站的點擊率，努力把網(wǎng)站建設(shè)成宣傳團委會、學校和服務(wù)師生的陣地。

　　4、繼續(xù)抓好常規(guī)工作，力求有所創(chuàng)新；同時加大對學生會工作的指導力度。

　　本學期校團委為了豐富校園生活，搞好校園文化建設(shè)，營造濃厚的校園文化氛圍和良好的素質(zhì)教育環(huán)境，進一步推進素質(zhì)教育，舉辦各項文體活動，努力提高學生文化藝術(shù)修養(yǎng)，促進學生德、智、體、美諸方面全面發(fā)展。同時，校團委還繼續(xù)加大對學生會的指導力度，讓學生會更充分發(fā)揮自我監(jiān)督及自我服務(wù)的作用。

　　三、具體工作安排

　　三月：

　　1、校團委學生干部會議，制定團委計劃。

　　2、校團委、學生會、班團支部，班委會計劃交流。

　　3、“陽光體育”系列活動。

　　4、法制、安全宣傳教育活動。

　　5、第二屆團代會、學代會的籌備。

　　四月：

　　1、清明節(jié)系列活動。

　　2、“六項評比”工作反思。

　　3、第二屆團代會、學代會的召開。

　　4、做好第三屆校運動會的宣傳工作。

　　五月：

　　1、做好學校消防安全教育活動。

　　2、做好高二年段社會時間活動。

　　3、校園文體系列活動籌備。

中學生計劃書7

　　1、每天給自己定一個學習量，適量就好，多了也不容易學進去，反而打擊自信心。

　　3、早上一般都不會熱，在不下雨的時候，可以試著晨跑，強身健體也會是有必要的。

　　5、暑假總會有一些插曲，今天你去哪個同學家玩，明天那個親戚來你家玩，在或者爸媽突然心血來潮帶出去玩……都是有可能的，所以在時間并不一定要按照學校那樣，也就是只要你把今天要求自己做的事做好，時間上可以有很大的自由。你可以選擇天氣不是特別熱或者想出去玩的時候出去打球，出去逛……只要想到，沒關(guān)系，我回來一定會把作業(yè)做完的就行了。

　　6、可以在暑假有計劃的培養(yǎng)一下自己的興趣愛好，這也可以算暑期計劃啊。

　　如何安排子女暑假生活，81.9％的家長選擇讓孩子“在家復(fù)習功課，做暑假作業(yè)”，孩子學習成績好或壞的家長對此安排差別不大；另有28.5％的家長準備讓子女參加假期的補習班或培訓班；約有一半家長打算安排子女旅游。

　　家長在安排子女暑期生活的時候，最注重的是安全問題。在暑假，有57.8％的家長擔心子女在假期中看電視成癮，有39.1％的家長擔心子女上網(wǎng)成癮，有47.4％的家長擔心子女在暑假中“玩得太多，無心學習”。也有不少家長（34.4％）擔心子女交結(jié)壞朋友。

　　對暑期的安排，67.1％的學生選擇去旅游，54.8％的學生在家復(fù)習功課。暑假最受歡迎的休閑活動是體育活動。46.9％的被訪學生表示，在安排暑期計劃時，覺得周圍的.各種設(shè)施不足。42.6％的學生表示，每天用于玩網(wǎng)絡(luò)游戲或玩電子游戲的時間不超過1小時，25％的學生回答說平均打算用兩小時，超過三小時的共占17.6％。

　　一、每天讀1--2小時書，寫讀書筆記（這樣可以提高我的作文水平）；

　　二、要報書法班（可以把字練的更漂亮）；

　　三、每天寫一張口算作業(yè)（可以提高我的口算能力）；

　　四、買本暑假作業(yè)寫寫（這樣可以鞏固我以前所學的知識）；

　　五、預(yù)習第三冊《語文》《數(shù)學》（為下學期打好基礎(chǔ)）；

　　六、報游泳班（可以強壯身體）；

　　七、每周六上2小時畫畫課（可以提高自己的想象力）；

中學生計劃書8

　　一、為什么要制訂學習計劃

　　制訂學習計劃的目的是通過確定學習目標，合理地安排學習時間，從而提高學習成績。

　　1、計劃是實現(xiàn)學習目標的藍圖;

　　2、制訂計劃是實行自我控制、自我管理的前提;

　　3、制訂計劃能減少時間的浪費，提高學習效率。

　　二、學習計劃一般包括的內(nèi)容

　　學習計劃有平時計劃、階段計劃和長遠計劃三種。平時計劃以通常的學習常規(guī)和臨時性安排為內(nèi)容;階段計劃以一個月或一個學期為一個周期;長遠計劃以一年或幾年為周期。

　　學習計劃一般應(yīng)包括：(1)對上學期(或前一階段)學習情況的分析，簡要說明所取得的主要成績和存在的問題;(2)提出本學期(或下一階段)的努力方向并確定目標;(3)學習時間如何安排;(4)采取哪些措施，采用哪些方法。

　　三、怎樣制訂學習計劃

　　1、全面分析，正確認識自己。

　　準確找出自己的長處和短處學習方法，以便明確自己學習的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學習中可以發(fā)揮的最佳才能。

　　2、結(jié)合實際，確定目標。

　　訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據(jù)：(1)知識、能力的實際;(2)“缺欠”的實際;(3)時間的實際;(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。

　　3、長計劃，短安排。

　　要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：(1)掌握知識目標;(2)培養(yǎng)能力目標;(3)掌握方法目標;(4)達到成績(分數(shù))目標。

　　長計劃是指明確學習目標，確定學習的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。

　　4、突出重點，不要平均使用力量。

　　所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

　　5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。

　　計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務(wù)的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

　　6、安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間。

　　常規(guī)學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成老師當天布置的學習任務(wù)，“消化”當天所學知識的時間。

　　自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內(nèi)一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的`缺欠;提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學習優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。

　　自由學習時間內(nèi)所取得的學習效果，對改變學習現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當成為制訂學習計劃的重點之一。

　　7、腦體結(jié)合，學習和其他活動應(yīng)合理安排。

　　在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。

　　(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應(yīng)當去鍛煉一會兒，再回來學習;

　　(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習;

　　(3)同一學科的材料，用不同的方法學習。

　　8、提高學習時間的利用率

　　時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。

　　(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;

　　(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目;

　　(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。

中學生計劃書9

　　光影似箭，歲月如梭。期末考試離我們越來越近了。想從期末考試中獲得鮮花和掌聲嗎想，那么，就請把握此刻，決戰(zhàn)期末。

　　“十年礪劍百日策馬闖雄關(guān)，一朝試鋒六月?lián)P眉傳佳音”，我堅信即使前方道路充滿陰霾和坎坷，我們都必須勇敢應(yīng)對!拿出破釜沉舟的勇氣，堅持下去，成功必將屬于我們自我!讓我們肯定自我，超越自我，創(chuàng)造自我，讓我們心中伴著信念，矢志不渝，帶著期望而邁向輝煌!

　　下頭我就在未來半個月中，我們應(yīng)當怎樣調(diào)整好自我狀態(tài)提以下幾點提議：

　　第一，爭分奪秒，提高效率。期末考試是對一學期來所學資料的全面考查，它所復(fù)蓋的知識點多，本事要求也更高更全。這就需要我們花更多的時間來復(fù)習和記憶，我期望我們學生要珍惜這半個月的時間，堅持不懈。一方面要保質(zhì)保量完成教師布置的復(fù)習題;另一方面還能夠根據(jù)自我的情景作出合理安排。我們能夠把所有的作業(yè)和測試卷拿出來整理，找出原先的錯誤，并分析錯誤的原因，再做一些同類的題目進行鞏固。成績優(yōu)異的同學能夠歸納方法，一題多解。學有困難的學生多注重基礎(chǔ)知識，能夠完成書本的練習題，舉一反三。還要多向家長和教師尋求幫忙，僅有這樣復(fù)習的效率就提高了。

　　第二，應(yīng)對困難、不要泄氣。在學習的過程中，難免會碰到一些難以解決的困難，但有時只要你換個角度去思考問題，也許就會豁然開朗。問題也將迎刃而解。

　　第三，平和心態(tài)，決勝千里外。同學們，臨近考試，請你放下背上的包袱，用平和進取的心態(tài)，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。你能夠思慕古人那種“不以物喜，不以己悲”的曠達胸襟，向往詩圣李白恃才傲物的`豪邁情懷，艷羨“問蒼茫大地，誰主沉浮”的高瞻遠矚。運籌帷幄，決勝千里之外;嘯傲考場，人生處處精彩。

　　同學捫，考試的號角已經(jīng)吹響，勝利的旋律在寰宇回蕩，長風破浪正此時，直掛云帆濟滄海，行動起來吧，我們必須會譜寫自我的輝煌。相信自我吧，人間自有公道，付出就有回報，我們的成績必須會步步高。

中學生計劃書10

　　一、指導思想：

　　明確職責，力求創(chuàng)新，依靠集體，集思廣益，腳踏實地，實現(xiàn)目標。

　　二、工作要點：

　　1、加強自身作風、制度建設(shè)。

　　2、督促配合舉辦“校園歌手大賽”，“讀書節(jié)”，“科技節(jié)” 等活動，創(chuàng)造活潑、和諧的校園氛圍。

　　3、主持發(fā)行一份具有“市四”特色的�？�。

　　4、協(xié)調(diào)各部之間的工作，營造各司其職、團結(jié)協(xié)作的氛圍。

　　5、落實完成學校交辦的各項工作。

　　三、實施戰(zhàn)略；

　　1、組織、配合各部門、社團加強自身建設(shè)，培養(yǎng)良好的工作作風，建立完善的工作制度。

　　2、發(fā)行一份有新意，受喜愛，能代表“市四”廣大師生思想的校刊。

　　（1）利用網(wǎng)絡(luò)（校園網(wǎng)）與書面形式同步發(fā)行。

　�。�2）出售校刊時附贈有特色，有紀念意義的禮品。

　　3、在開展的活動中融入更多的.互動元素,使更大范圍內(nèi)的同學感到學生工作給他們帶來的快樂。

　　4、進一步挖掘社團潛力，開辟廣大同學喜聞樂見的活動，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，占住這片新陣地。

　　5、加強與團委的溝通，爭取團委的支持。協(xié)調(diào)好學生會各部之間的工作，營造各司其職、團結(jié)協(xié)作的氛圍。

　　6.對學校布置的突擊性工作，調(diào)動各方力量，全力以赴，按時完成。

　　任期雖已過半，但我會再接再厲，吸取經(jīng)驗、銳意創(chuàng)新，與時俱進。學生會將在校方的支持下、在指導老師的教導下、在各方力量的努力下，積極工作，爭取在“市四”的歷史上留下值得回味的印跡。

　　一個月前在校學生會換屆選舉之際我嘗試著競選了學生會主席，可因身為大一新生而未能如愿，但寫下了這份學生會主席工作開展動向，向各位朋友分享：

　　一、校內(nèi)工作

　�。�1）、思想方面：

　　1、加強新干部團隊的奉獻意識和團隊意識，盡快形成凝聚力。

　　2、強化學生會干部的競爭意識。

　　3、培養(yǎng)廣大教科校同學愛校愛校意識，調(diào)動廣大同學尤其是17級新生的活動熱情和17級同學的學習考研氛圍，爭取使06級同學考研率創(chuàng)歷史新高，以獲得教科校文化活動與學習雙贏的局面。

　　（2）、安全穩(wěn)定方面

　　06、08級輔導員老師換新，學生會干部換屆，當前時期我校安全穩(wěn)定工作不可忽視。由宣傳部負責安全常識宣傳工作，由生活部、自律委負責檢查落實。

　　（3）、服務(wù)

　　1、服務(wù)于廣大教科校同學，做好信息傳達等工作。多與廣大同學溝通交流以獲得工作支持和建議。

　　2、致力于工作落實，忠心于校特色文化建設(shè)。配合馬書記、李老師搞好工作。

　�。�4）、活動組織

　　1、做好活動計劃、安排、總結(jié)工作

　　2、打造一流社團文化，支持援孤社、仕達社團、啟航文學社活動發(fā)展

　　3、推出、推廣有影響力的特色活動，如百家講壇、知識競賽等，多請校領(lǐng)導蒞臨參觀。

　　4、樹立大目標，帶領(lǐng)教科校敢于拼搏，爭當領(lǐng)頭羊。

　�。�5）、宣傳

　　追求活動質(zhì)量的同時還要注重活動宣傳，活動宣傳可看成是活動舉辦的后期工作。爭當藍天網(wǎng)的“�？汀�。具體計劃：

　　1、狠抓落實校宣傳小組后期組建工作。

　　2、鼓勵每班都有小型宣傳小組，班級活動不可小視，也需多加宣傳，重點打造教科校校級先進班集體。此外，還要建立�！嘈麄魅藛T交流機制。

　　（6）、建議：

　　鼓勵教科人創(chuàng)辦社團，以增強同學參加社團活動的熱情，趕超文學校的社團文化。校團委計劃今年將我校社團擴增到100個，而目前只有67個，我校若在這個“百團計劃”中做突出貢獻也可獲得校團委的青睞。

　　二、校外工作：

　�。�1）、多于其他優(yōu)秀校系的學生會交流工作經(jīng)驗。吸取+創(chuàng)新=提高+趕超。

　�。�2）、多與校學生會交流，保持聯(lián)系。

　　（3）、定期向校團委回報我校工作，征求指導和建議，要獲得校團委的注意。

　　三、校外工作：

　　以“品牌活動”為先導，在校團委領(lǐng)導下，讓教科校走出學校，走向社會。

中學生計劃書11

　　高爾基說過：“書籍是人類進步的階梯”。我為了提高我的寫作水平，課外的知識面更廣，我定下了如下計劃：

　　一、每天早睡早起，利用早晨的半個小時，在爸爸媽媽的面前背誦一些古詩，背誦一些名著的經(jīng)典段落。

　　二、平時多和同學們換好書，好書讓大家一起分享。但書畢竟是借來的，一定要打好借條，好好愛護書。

　　三、讓媽媽幫我訂作文報、學習報。每天堅持讀書看報一個小時，不單單是利用早晨的.時間，還要適當?shù)乩谜n間十分鐘、放學后、回到家之后的時間，遇到休息日或節(jié)假日，堅持用半天來讀課外書。

　　四、在學校，要積極和同學們交流課外讀書的情況。做到取長補短，對我會有很大的幫助的。

　　五、讀書固然好，但要注意勞逸結(jié)合，適當去鍛煉鍛煉。也可以和伙伴們一起玩一些對學習很有幫助的游戲，比如，成語接龍、詞語接龍、繞口令、背古詩比賽，演講比賽，搶說后語，對名聯(lián)這樣，不但能放松放松大家心情，而且還能檢查知識積累情況。

　　六、看書時做好讀書筆記，歸類摘抄好詞好句、名人名言，在書上做批錄，同時養(yǎng)成寫日記的好習慣。另外，還得多看些工具書，比如，成語詞典，新華字典，同義詞反義詞詞典，俗語大全，諺語，格言警句等。

　　七、有空在網(wǎng)上多看些小學生網(wǎng)上優(yōu)秀作文，在網(wǎng)上讀書時間、少年影視評論、作文超市等方面增大自己的知識面。適當看些有益電視節(jié)目，比如科幻動畫片，百姓講談等。

　　我堅信，只要經(jīng)過不懈的努力，一定能成為一個有知識、明事理、博學多才的好學生。

中學生計劃書12

　　伴隨新學期的開始，為了養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，以便為初中緊張的學習生活打下扎實的基礎(chǔ)。為創(chuàng)造一個良好的開端，我為自己制定了以下學習計劃：

　　周一至周五早晨6：30起床，讀英語20~30分鐘，隨后，邊吃飯邊聽英語;內(nèi)容北京師范大學《英語》和新概念《初中英語》。

　　周一至周四首先完成學校的作業(yè)，然后周一、周二和周四讀新概念《初中英語》，讀英語20分鐘，然后電話教學。周二和周五共做2篇英語閱讀新版《小學英語100篇》，做閱讀前先復(fù)習上一次閱讀中遇到的生詞，然后再做當天的閱讀文章，遇到不會的生詞，待做完閱讀后查明詞義，并記錄到書上。

　　周五放學后做奧數(shù)作業(yè)，按照老師的要求寫明思路，且力圖多種方法。每天預(yù)習第二天所學內(nèi)容：語文要求圈出文中生字，并組詞至少兩個;讀課文，了解文中大意。數(shù)學了解第二天所學內(nèi)容，找出自己不懂的`地方。英語找出生詞，查明詞義及讀音。

　　周六、周日睡到自然醒，然后周六上午10：10上奧數(shù)課，老師講解后做奧數(shù)作業(yè)中不會的題，要求寫清思路;下午3：30上舞蹈課，然后休閑活動，例如讀名著等。周日寫學校的周末作業(yè)和新概念初中英語作業(yè)(含復(fù)習本周的課堂筆記)，晚上6：30上新概念初中英語。

　　本學期讀書目錄：《巴黎圣母院》、《鋼鐵是怎樣煉成的》原著。

　　每天晚上10：30之前睡覺。

　　希望本學期自己能夠嚴格按以上計劃執(zhí)行!

中學生計劃書13

　　一、活動目的：

　　通過本次春季實踐活動，增強學生的國防意識，豐富同學們的課外生活，鍛煉意志，增強集體意識，培養(yǎng)互幫互助的美德。

　　二、活動時間、地點、及參與人員：

　　時間：4月12日一天（周五）

　　地點：

　　A.鎮(zhèn)海招寶山,登山游覽威遠城，鰲柱塔，觀音閣等（約2個小時）

　　B.海防遺址（約0.5小時）

　　C.防空展覽園（約1.5小時）

　　人員：中學部七年級全體師生、班主任助理

　　三、負責人：xx

　　四、活動流程：

　　早晨8點從學校集合，乘車，前往寶山公園。

　　視車輛到達情況，分三個批次進行活動。

　　第一批次：A-B-C(三個班)

　　第二批次：C-A-B(三個班)

　　第三批次：B-C-A（三個班）

　　11：30在附近綠地以班級為單位用餐

　　下午14：30在防空展覽園后門集合坐車返校

　　注意：各班在保證安全的前提下，可以自己選擇合適的地點，自行組織活動如：拉歌、游戲等。

　　五、活動準備

　　（1）各班主任老師對學生進行相關(guān)教育，特別是安全教育，紀律教育，環(huán)保教育及東海學生形象教育；因為本次活動有攝影比賽，請班主任老師教育學生要保管好自己的.貴重物品，以免損壞；（責任人：各班主任）

　�。�2）本次活動學校提供食品，不得攜帶零食，更不能吃口香糖。學生不得帶手機、MP3、MP4、游戲機等。班級除分組管理外應(yīng)統(tǒng)一安排桌布和垃圾袋，在景區(qū)內(nèi)不提倡購買任何東西。

　�。�3）給教育局的出車報告。（責任人：蔡霄奇）

　�。�4）校旗、隊旗；（責任人：陳智鋒）

　�。�5）聯(lián)系旅游公司八輛大巴車，早上8：45整準時從學校出發(fā)，下午14：30整準時從鎮(zhèn)海返回。（責任人：校辦）

　�。�6）8：00到食堂內(nèi)領(lǐng)取饅頭。

　　六、說明：

　　1.全體教師必須以高度的責任心，確保這次活動的圓滿成功。

　　2.乘車安排：每班一輛車，請各位老師注意，去的時候乘哪一輛車，回來時還是乘哪輛車，記牢車牌號。

　　3.所有任課教師都到指定班級跟班，協(xié)助班主任老師做好班級管理。安排如下：

　　......

　　4.各班要確實加強對學生的安全、紀律教育，一個也不能拉下，一個也不能成問題。在休息場地要保持安靜，注意東海學子的形象，切忌奔跑、大聲喧嘩。各班在離開休息場地時，清理好垃圾并帶走。

　　5.各班請假人員名單需在周五（4月12日）上午上報教導處。如遇特殊情況，推遲進行，時間另定。

　　6.校團委根據(jù)本次活動，將組織社會實踐“春滿大地”攝影比賽，攝影作品形式可以是單張或4開海報，海報允許3人作者署名，單幅作品請自行發(fā)布到東海學校貼吧。海報請于4月22日放學前交到陳智鋒老師處。

中學生計劃書14

　　為了提高各學科成績，科學合理安排時間，根據(jù)本人的實際情況，特制作如下學習計劃。

　　一、每日早讀課，主要用來背語文、英語，有多余時間可用來背副科(包括生物、歷史、政治、地理)。

　　二、每日中午主要學習副科(包括背誦、作業(yè)、資料)

　　三、下午放學后及晚上主要學習主科(包括作業(yè)、所有資料)。

　　四、根據(jù)學習需要可適當調(diào)整時間。

　　五、周末或平時有空閑，找爸講主科的教材全解和所做作業(yè)中的錯題。

　　六、按時完成老師所布臵的作業(yè);每學期要寫好學習總結(jié)和心得體會。

　　學習方法

　　一、各學科要求在課堂中消化吸收，要堅決執(zhí)行課前預(yù)習，課中認真聽講，并做好重要筆記，課后要總結(jié)性回憶，同時，強化課后練習是關(guān)鍵(多做試題加以鞏固)。

　　二、語文、英語、副科主要靠記憶，當然做大量的試題鞏固也很重要。學好語文的關(guān)鍵是提高閱讀和寫作能力，學好英語的關(guān)鍵是能讀寫常見的單詞和熟練掌握語法。

　　三、數(shù)學、物理、化學主要是靠理解性記憶和做大量的試題加以鞏固，多見識題型和掌握多種解題思路，做到舉一反三，才能得心應(yīng)手。

　　四、選好參考書，最好是兩本書：一是中學教材全解(很有價值，必須學完，要好易錯題和重點題，便于復(fù)習);另一本是輕巧奪冠試題(也要做完)。要求是不懂之處一定要找老師或同學求教。

　　五、高考或中考前做大量的模擬試題，總結(jié)和找準易錯題，再針對性地加以練習。

　　六、高考或中考前5日內(nèi)，將所有章節(jié)的重點(初中三年或高中三年的所有知識)復(fù)習1-2遍。

　　七、考試時要做到從容鎮(zhèn)定，注意審題，做題要從易到難，并合理安排時間。若有剩余時間，再回頭對未做的題或無把握的題重試一次。

　　八、若有時間，一定要溫習已學過的知識(包括1-2年級的知識)，起到溫故而知新的效果，直至達到創(chuàng)新境界。

　　學習要求

　　一、要虛心向別人學習，做到不懂就問，問老師或同學均可。

　　二、上課要專心致志，思路跟著老師走，能做到不受任何外界的干擾。

　　三、學習中要做到忘我的境界，充分運用好溫故而知新的良好學習方法。

　　四、解題思路要廣，要多問自己為什么?所學知識要聯(lián)系生活實際。

　　五、在學習無法集中或疲倦時，要休息好之后再學習;養(yǎng)成每日午休好習慣，有利于分配時間和精力。

　　六、切記好的學習方法：堅決做到課前預(yù)習，課后復(fù)習，考前梳理知識、考后總結(jié)學習經(jīng)驗。

　　初中學生計劃書范文篇二：

　　1. 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習12遍，6：40從家出發(fā)。

　　2. 上課認真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。

　　3. 認真仔細寫作業(yè)，，認真對待每一門課。

　　4. 寫完作業(yè)后，復(fù)習當天的內(nèi)容并預(yù)習第二天上課的內(nèi)容。

　　5. 對于副課及思政(歷史、地理、生物)每學完一課后，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。

　　6. 對于主課及數(shù)學(代數(shù)、幾何)、語文、英語、科學和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優(yōu)化設(shè)計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢�，找出錯誤及時糾正。

　　7. 遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。

　　8. 每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。

　　1.因為我最薄弱的一項科目是語文，成績處于中等水平，作文干巴巴的，不生動。空閑時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句,按老師的指導進行寫作練習。爭取每次作文練習都在95分以上。

　　2.提前老師

　　的講解做考綱和全品的'題目，前天晚上認真預(yù)習。多做深，精的題目，拓展思維。 3.每天堅持朗讀外語作品，養(yǎng)成良好的語感。認真識記考綱后面的單詞，嚴格避免中考因單詞而失分。認真復(fù)習和預(yù)習全品的考點聚焦和附錄，要求重點掌握語法，句型。注意活學活用。

　　4.循環(huán)復(fù)習和背誦常用原子質(zhì)量表，元素化合價，酸、堿、鹽溶解表，嚴格避免因為忘記它們而在中考中失分。認真識記和歸納老師給出的化學方程式，要求活學活用，知道反應(yīng)條件，反應(yīng)結(jié)果。

　　5.認真識記物理公式，物質(zhì)常量，電學和光學是物理里我最薄弱的環(huán)節(jié)，我要跟隨老師的總復(fù)習，認真，仔細的鞏固電學和光學知識。根據(jù)考綱認真復(fù)習各點知識，按時完成作業(yè)，做筆記。

　　6.根據(jù)考綱認真復(fù)習歷史知識點，在未來的2個多月里循環(huán)復(fù)習，加強記憶，認真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點，關(guān)注今年發(fā)生的時事，聯(lián)系時事與中學歷史的聯(lián)系。

　　7.根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識點循環(huán)復(fù)習，背誦。由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學活用，認真參考其他地市的中考題目。以上的學習計劃要認真實施，成功在于行動，過一段時間要仔細分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計劃。

中學生計劃書15

　　1.別太寵自己胃

　　在學校，學生的飲食受到較大的限制。一些學生就會想著，到了暑假就可以趁機好好犒勞自己胃，把平時在學校很難吃到的食物統(tǒng)統(tǒng)吃個遍。如果你是這樣想的，那你就等著發(fā)胖吧。

　　要減肥，千萬不要太寵自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因為嘴饞而導致飲食過量。

　　2.多吃蔬果粗糧

　　暑假減肥，蔬果粗糧是食譜中不可或缺的部分。蔬果普遍熱量低，富含營養(yǎng)，且大多具有利于減肥的物質(zhì)。比如蘋果就含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪;芹菜富含膳食纖維，有助于消化排毒，有利于減脂。

　　除蔬菜外，還要多吃粗糧。粗糧飽腹感強，并且有助于腸胃蠕動，促進消化，還能利尿消腫。多吃粗糧，會讓減肥效果翻倍。

　　3.杜絕高熱量零食

　　零食是學生時代不可或缺的一部分。完全杜絕零食對于學生來說難免過于殘忍。但是，為了減肥，杜絕高熱量的零食還是必須的。薯條、冰激凌、蛋糕、夾心餅等零食不僅熱量高，有的還包含過多的糖分、油脂。這些零食吃起來美味，但是會摧毀你的減肥計劃。因此，小編建議，在你想吃零食的時候，不防用一些低熱健康的零食來取代高熱量零食。比如，可以用酸奶來取代蛋糕;用話梅來代替糖果;用烤薯片來代替炸薯條……

　　4.一日三餐分配好

　　沒有了學校飲食限制，學生們就容易變得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。這樣就會導致飲食不規(guī)律。不規(guī)律的飲食是肥胖的一大誘因。要想減肥，在暑假里學生應(yīng)當嚴格控制飲食規(guī)律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃飽，晚餐就盡量少吃。一日三餐的熱量分配要合理，早餐和午餐攝入熱量可以稍高一點，但晚餐熱量就要減少。一般來說，一天飲食熱量不要超出1200大卡太多就最減肥。

　　有氧運動部分

　　1.游泳

　　在水里運動人要承受的'壓力要比在空氣中運動大得多，燃脂效果也會更好。在眾多有氧運動中，游泳可以說是最有效的一種減肥運動。每游泳一小時，消耗熱量超過800大卡，其消耗量要比跑步、跳繩、打球等都要高。而且游泳會運動到全身部位，能夠鍛煉到全身肌肉。暑假天氣正炎熱，而游泳消暑，減肥效果好，相信學生們都會樂意下水運動。所以，不防把它列入你的運動計劃吧。

　　2.跑步

　　跑步簡單普遍的有氧運動，它能鍛煉全身的肌肉，燃燒脂肪，還能增強心肺功能，讓你體形更完美，身體更健康。

　　3.騎自行車

　　暑假里約上幾位朋友一起騎自行車到野外去兜風是個不錯的選擇。騎自行車能加強腿部訓練，消減腿部贅肉，塑造完美腿型，還能讓你盡情釋放壓力，舒緩心情。

　　無氧運動部分

　　1.深蹲

　　深蹲動作是鍛煉臀部和腿部的王牌動作，還能增強心臟功能，提高肺活量。深蹲時候要注意，腰背保持直線，髖關(guān)節(jié)低于膝關(guān)節(jié)。

　　2.平板支撐

　　平板支撐是一個類似俯臥撐的動作。但俯臥撐主要鍛煉胸部，而平板支撐則主要鍛煉人的腹部，對減腹部贅肉，瘦小肚子有著顯著作用。具體動作為：俯臥，兩手屈肘成90°支撐身體。腹部收緊，兩腿并攏伸直。保持動作。

　　3.仰臥起坐

　　仰臥起坐對于學生來說絕對不陌生。但是，做這個動作時候，要注意雙手不要托著頭部。這樣容易導致脊椎受傷。做動作時，雙手可以放在耳際或者放在大腿兩側(cè)。

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