- 相關(guān)推薦
評價自己的健康狀況教案設計
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，時常需要用到教案，編寫教案助于積累教學經(jīng)驗，不斷提高教學質(zhì)量。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編收集整理的評價自己的健康狀況教案設計，歡迎大家分享。
評價自己的健康狀況教案設計 1
教材分析：
從健康測試活動入手，讓學生了解什么是健康，怎樣促進自己的健康。
學情分析：
學生對健康的知識有所了解，但對究竟什么是健康，怎樣才能促進自己的健康卻不甚清楚。所以教師要注意多從生活實際出發(fā)，加強感性認識，使學生便于理解、掌握。
教學目標：
1、嘗試評價自己的健康狀況，關(guān)注健康問題。
2、全面理解健康的定義，并且認識到心理健康對個體健康的'重要意義。
3、學會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。
教學策略：
創(chuàng)設情景---表述交流----分析討論---解決疑難----得出結(jié)論
教學過程：
教學內(nèi)容學生活動教師活動
1、給自己的健康打分
健康：指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。
健康不僅要加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還要保持愉悅的心情，良好人際關(guān)系等。
2、保持愉悅的心情
激情、質(zhì)疑
激發(fā)興趣
表述交流
看書測評
表述交流
得出結(jié)論
看書
表述交流
得出結(jié)論
進一步明確
鞏固新知
創(chuàng)設情景：有人說：“肌肉發(fā)達，就是健康”；“沒病沒災，就是健康”，這話對嗎？導入新課。
質(zhì)疑：什么是健康，怎樣才能促進自己的健康？
組織學生自我進行健康測評
點撥指導
質(zhì)疑：怎樣才能保持愉悅的心情呢？
組織學生看書
知識回顧
感悟與收獲
達標檢測：瞭望角
進一步探究
布置作業(yè)
課后記：
本節(jié)課沒有什么知識講授，實際上是一節(jié)心理健康方面的課程，關(guān)鍵在于引導學生從身體、心理、社會適應三個方面正確認識自己，評價自己，盡量做到心情愉快。教師引導學生采用適當?shù)姆绞秸{(diào)節(jié)不良情緒。
評價自己的健康狀況教案設計 2
一、教學目標
【知識與技能】
全面理解健康的定義；嘗試綜合評價自己的健康狀況；學會主動調(diào)節(jié)自己的不良情緒，保持心理健康。
【過程與方法】
通過給自己的健康打分，全面認識健康的定義，同時認識到心理健康對個體健康的重要意義。針對學生中間的情緒問題，通過互助的形式尋找解決的辦法，學會保持愉快的心情。
【情感態(tài)度與價值觀】
學會調(diào)控情緒的技能，保持心理健康。幫助別人保持愉快的心情，培養(yǎng)樂于助人的'品質(zhì)。
二、教學重難點
【重點】
嘗試綜合評價自己的健康狀況；認識心理健康對健康的重要意義。
【難點】
學會保持愉快的心情。
三、教學過程
（一）導入新課
“健康是1，事業(yè)、財富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10、100等n種不同大小的值，成就人類與社會的和諧旋律”。這是著名免疫學專家馮里達在“首屆健康健美長壽促進大會”上如此表述。我們都知道，對于一個人而言，如果沒有健康這個1，其他條件再多也只是0，沒有健康就沒有一切，所有的0都是健康1的外延和擴展。
那什么是健康？怎樣評價自己的健康狀況？怎樣增進自己的健康？如果不健康該怎樣改變？
�。ǘ┬抡n講授
1、給你的健康打分
�。�1）給自己的健康打分。
引導學生用科學的方法測試。溫馨提示：獨立完成；如實評價；尊重隱私，分數(shù)不公開。
�。�2）健康的定義。
分組討論25個測試題的類型，并做好記錄。以小組為單位，匯報討論結(jié)果。
課件出示衛(wèi)生組織對健康的定義。理解健康三個方面的相互關(guān)系。
引導學生談如何增進健康。錦囊妙計：加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，保持心情愉快，學會與人和諧相處等。
（過渡：馬克思說過：一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚，那如何保持心情愉快？）
2、如何保持心情愉快
（1）認同心理健康非常重要
出示課件：警鐘長鳴。師提問：從資料中你獲得了什么信息？
學生暢談啟示：他們是由于心理壓力過大造成的。認同心理健康非常重要。
�。�2）如何保持心情愉快
師提問：心情愉快是青少年心理健康的核心。古詩云：少年不識愁滋味，為賦新詩強說愁。你們有煩惱嗎？如何排遣？
�。犚魳贰⒋蚧@球、大哭一場、散步、大吃一頓、打游戲、qq上大罵一頓、運動、自我安慰……）
提出異議：qq上大罵、暴飲暴食等以損害別人、自己的健康為代價，不可取。
歸納保持心情愉快的3種方法：轉(zhuǎn)移注意力；宣泄煩惱；自我安慰。
（三）鞏固提高
小組討論，解決實際問題：
（1）廣告“何以解憂，唯有杜康”對不對？為什么。
�。�2）《三國》中周瑜為什么被諸葛亮氣死了？如果你和周瑜是朋友，打算怎樣幫助他？
（四）小結(jié)作業(yè)
學生共同總結(jié)本節(jié)所學。
作業(yè)：對家人的健康狀況作出評價，并提出改進的建議。
評價自己的健康狀況教案設計 3
【教學目標】
1.全面理解健康的定義；
2.嘗試綜合評價自己的健康狀況；
3.了解保持心情愉快的方法，學會主動調(diào)節(jié)自己的不良情緒，保持心理健康。
【教學重難點】
學習重點：嘗試綜合評價自己的健康狀況。認識到心理健康對健康的重要意義。
學習難點：學會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。
【教學過程】
一、創(chuàng)設情景，導入新課
有人說“肌肉發(fā)達、強健有力就是健康”，也有人說“沒傷沒病就是健康”。你同意這樣說法嗎？請說說自己的理由。
要增進健康，首先需要了解自己的健康狀況。你覺得自己健康嗎？有什么辦法可以比較全面、客觀地評價自己的健康狀況呢？
二、合作學習，探究新知
�。ㄒ唬┙o你的健康打分
1. 強調(diào)測試注意事項：
單獨、如實評價；總分僅供參考，不絕對，不要有任何思想負擔；分數(shù)可保密等。
2. 自己仔細閱讀體會P89測試題，嘗試打分。
3. 分析測試題類型：
測試題中哪些是評價生理的？
哪些是評價心理的？
哪些是評價社會方面的健康的？
4. 分組討論，表達交流。
5. 通過討論，有誰能給健康下一個定義？它應包括哪幾個方面？
�。ǘ┨接懭绾谓】瞪�
當你遇到以下情景時，你是怎么做的呢
1. 這次數(shù)學考試沒有考好，原本是想這次考好了可以給父母一個驚喜。唉，又沒有戲了。我感到很沮喪。
2. 最近因為一件小事，和我最好的朋友吵了一架，現(xiàn)在我倆誰也不理誰了，見了面也不打招呼，直接走掉。真是讓我心里悶得慌，煩得很吶。
3. 我和我的好朋友在小賣鋪前打鬧，一不小心，我雙膝跪倒在地，正待爬起來繼續(xù)追打，剛巧一不認識的男生從前面走過，得意地對我說：“平身�！� 我當時一下子感到很生氣。
4. 周末回到家里，想著總算能放松一下了。我將書包往地上一放，一屁股坐在沙發(fā)上，拿著電視遙控器，開始漫無目的地翻看著電視節(jié)目。這時老媽從廚房里走出，看到我在看電視而沒有在看書，很生氣地訓斥我。我感到很郁悶。
學生暢所欲言，表達自己的想法，注意，沒有對錯之分，只有合適與不合適。
小結(jié)：兒童和青少年心理健康的核心：保持愉快的心情
積極的情緒將提升學業(yè)成績，悅納自己，正確認識自己，才能快樂成長！
過渡：青少年階段，心情愉快是心理健康的核心。為此我們應該學會調(diào)節(jié)不良情緒的方法。怎樣保持愉快的心情？你有什么高見？
�。ㄈ┍３中那橛淇斓姆椒�
學生自由表達后，教師補充：調(diào)節(jié)不良情緒的其他幾種常用方法：
（1）言語暗示法。條件反射理論認為：人的`言語暗示作用可以替代現(xiàn)實生活中的任何具體的刺激物，所以積極的言語暗示可以幫助人來控制和調(diào)節(jié)情緒，（2）行為習慣訓練法。良好的行為習慣使人生活規(guī)律精力充沛．益于身心健康，也益于建立健康的情緒反應。所以，應該有意識地培養(yǎng)訓練自己形成良好的行為習慣，防止生活無規(guī)律和娛樂無節(jié)制等不良習慣。
�。�3）放松訓練法�，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快容易使人感到壓力過重情緒緊張焦慮。在日常生活和學習中，應該學會一些簡單的自我放松的科學方法。
�。�4）幽默快樂法。遇到使自己不愉快的事，還可以通過幽默的自嘲使自己重新快樂起來。凡事要看到出路和希望以樂觀的態(tài)度對待干擾情緒的因素。
�。�5）心理咨詢法。若是陷入消極情緒而難以擺脫、自我調(diào)節(jié)未能奏效時就應該盡快求助于心理咨詢醫(yī)生。通過熱線電話書信門診咨詢等方式得到心理醫(yī)生的指導和幫助并學會如何進行情緒的自我調(diào)節(jié)。
三、課堂小結(jié)
四、課堂練習
評價自己的健康狀況教案設計 4
教學目標：
嘗試綜合評價自己的健康狀況。關(guān)注健康問題。全面理解健康的定義，并認識心理健康的意義，學會調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康。
教學重點、難點：
嘗試綜合評價自己的健康狀況，學會調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康。
教學過程
一、導入
你們的身體健康嗎？你們真的健康嗎？
二、新授
�、褰o你的健康評評分
完成P89—90項目測試，看看你能得幾分？健康狀態(tài)如何？
歸歸類，測試項目中有哪些與身體、心理、社會適應密切相關(guān)？
與身體健康相關(guān)：第2、5、7、9、13、14、16、21、23
與心理健康有關(guān)：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25
與社會適應相關(guān)：1、3、8、10、11、12、15、19、22
討論：如何保持健康？
總結(jié)：健康的生活不僅需要加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時還應當學會與人相處，維持良好的人際關(guān)系。
想一想：你覺得自己的健康有什么問題？如果有，應該怎么樣解決這些問題？如果有些問題自己解決不了，應當尋求家長、老師或師生的幫助？
�、姹３钟淇斓男那�
青少年心理健康的核心—心情愉快
積極的健康狀態(tài)—良好的情緒和適度的情緒反應。
討論：如何調(diào)節(jié)自己的.情緒？
轉(zhuǎn)移目標
調(diào)節(jié)情緒的方法宣泄法
酸葡萄精神
討論：宣泄法中應該注意什么？
�。☉⒁庑沟膶ο�、地點和場合；方法也要適當，避免傷害別人。）
閱讀：P93心理咨詢師
三、練習
1、與同學交流保持心情愉快的方法，相互學習借鑒。
2、運用本節(jié)所學知識和方法，對家人或親友的健康狀況作出評價，并提出改進建議。
四、作業(yè)
完成課課練相應練習
板書：
第一節(jié)評價自己的健康狀況
身體轉(zhuǎn)移目標
健康心理保持情緒方法宣泄法
社會適應酸葡萄精神
【評價自己的健康狀況教案設計】相關(guān)文章：
《自己去吧》教學教案設計10-07
學會保護自己教案設計10-07
《自己去吧》的教學教案設計10-07
自己去吧教學教案設計10-08
自己簡歷的自我評價10-05
對自己工作的自我評價10-26
求職簡歷自己的評價10-08
自己去吧最新教案設計10-07
《自己去吧》優(yōu)秀教案設計范文10-10