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拓展訓(xùn)練教案模板
導(dǎo)語：拓展訓(xùn)練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和教學(xué)模式要求的全新的教育和學(xué)習模式，下面是小編給大家整理的拓展訓(xùn)練教案模板，希望能給你帶來幫助!
教學(xué)目標：
1、讓學(xué)生初步了解拓展運動的發(fā)展歷史。
2、讓學(xué)生了解拓展運動的基本內(nèi)容。
3、讓學(xué)生建立一定的安全常識。
教學(xué)過程：
一、拓展訓(xùn)練發(fā)展簡介：
拓展訓(xùn)練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和教學(xué)模式要求的全新的教育和學(xué)習模式，它通常在設(shè)定的陌生情景或特定的環(huán)境條件下，以身體活動為主要載體，以團隊為組織形式，以游戲為主要活動形式，全面提高學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力進而完善人格的一種體驗式學(xué)習的學(xué)校教育模式。
本課程通過參與體驗、課堂總結(jié)、課下反思和課后應(yīng)用四個教學(xué)環(huán)節(jié)，培養(yǎng)同學(xué)們積極的自我挑戰(zhàn)能力和良好的團隊協(xié)作的能力，具體在以下幾方面給學(xué)生帶來提高：動手能力，身心的控制能力，受挫力，溝通能力，自我的再認識、自我激勵和自我超越的能力，領(lǐng)導(dǎo)力，承擔責任、誠信、團隊合作等。
拓展訓(xùn)練，又叫戶外培訓(xùn)活動，它起始于1941年。20世紀70年代末至80年代初，這種培訓(xùn)形式引起企業(yè)界的注意，從此迅速流行。初期重點是培養(yǎng)個人能力，如今，重點則多已轉(zhuǎn)向培育團隊合作精神和技巧。
通常，它可以給個人和集體帶來這些好處：1、增強個人和小隊的自信心；2、增強小隊成員之間的相互信任，加強團結(jié)；3、促進溝通與交流，提升人際交往的技巧；4、鍛煉身體的靈活、協(xié)調(diào)性；5、培養(yǎng)樂于與人相處共事的態(tài)度。6、它還是一種面向問題的學(xué)習方法，有助于培養(yǎng)個人的決策意識、領(lǐng)導(dǎo)意識和對小隊內(nèi)成員的強弱項進行分析的意識。
在我們體育教師的眼光里，拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，說穿了無非就是游戲，只不過它專門遴選那些特別有健身益智作用的游戲，并賦予其生動的情境、明確的目標，更強調(diào)人際的溝通、信任、體驗和合作，采取一種全新的理念來組織的活動。
二、拓展訓(xùn)練的分類和基本內(nèi)容
拓展訓(xùn)練，有兩種類型。一種是探險，風險高，有專門的場地設(shè)備和培訓(xùn)師，收費昂貴，它面向個人高素質(zhì)的培養(yǎng)。例如：越野識途、負重行軍、攀巖、激流劃艇、山地滑雪、高空繩索、傘翼滑翔、生存者競賽等。另一種是體驗性活動，其風險較小，利用較簡便的器材，自行組織的帶有游戲氛圍的活動，它更多注重團隊精神、增強解決問題、決策和溝通的能力。例如：信任后倒、協(xié)力坐起、架橋過河、搶占輪胎等，比較適合在體育課、課外活動、運動訓(xùn)練、校運會、夏冬令營中開展。
探險類項目介紹
1,求生墻
團隊在行進過程中面臨著一堵高4米，寬只有3米的一段障礙墻，這里是唯一能逃生的地方，其他的墻面都高過4米，想辦法在教練規(guī)定的時間內(nèi)全部人員都要通過。
2,空中斷橋
在教練的指導(dǎo)下穿上保險衣扣上保險繩，從下往上爬到8米高的跳板上，跳板與對面平臺板的間隔是1.3米遠。要求：在教練的保護下，隊員從8米高的跳。
3,信任背摔
項目在教練的要求下，背投者站在高1.7的平臺，背對著下面的隊友，身體直的倒下，其他隊友在下面配合用自己的雙手將背投下來的隊友接住。
4,生死電網(wǎng)
學(xué)員們在逃生過程中經(jīng)過一個電網(wǎng)，網(wǎng)洞大小不等，高低錯落，要想辦法在規(guī)定的時間內(nèi)穿越過去，但網(wǎng)洞不能重復(fù)使用，且不能有任何人觸網(wǎng)。
5,破冰
→每12-15人組成一隊，自我介紹→完成隊長、隊名、隊訓(xùn)、隊歌、隊徽→各組展示→培訓(xùn)要求與注意事項說明。
6,空中單杠
每一位學(xué)員都要獨立爬上9米高的高臺，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠.
7,攀 巖
每個學(xué)員依次利用巖壁上的巖點攀登至12米的高度，攀登至不同的高度有相應(yīng)的得分.
8,云中漫步
在8米的高空有三塊30厘米寬不同長度相隔50-100厘米搖晃不平衡的木板，隊員依次從木板的一頭走過和跨過這三塊木板，其他隊員分組抓住木板垂下的繩子，掌握平衡，讓高空的隊員順利通過。
9,有軌電車
11名隊員兩腳分別踩著兩根長3.6米寬0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照教練的命令前進或后退。
10.孤島求生
掌握不同資源的各位學(xué)員，站在不同的三座小島上，通過相互間的組織、協(xié)調(diào)與配合，去共同完成組織目標。
11.罐頭鞋
所有隊員站在兩塊10米長的模板上，兩塊模板架在三個高1.2米的鐵桶上,人不準落地,模板不能落地,在40分鐘內(nèi)移動鐵桶和模板到10米距離的目標。
12.盲人方陣
所有隊員在蒙住眼睛的環(huán)境中（盲人）在40分鐘內(nèi)把一團繩子拉成一個最大的正方形，并將所有隊員平均分配到正方形的四條邊上。
13.太空艙
在2.5米的空中懸掛有一個輪胎，所有隊員在大家的幫助下依次通過輪胎的中心，從輪胎的一邊到輪胎的另一邊。
14.雷 陣
全體隊員利用40分鐘時間，依次通過由120個方格組成的模擬的一個雷區(qū)。
15.扎 筏
一個團隊利用你購買的資源，塑料筒、竹竿、長短繩共同扎起一個可乘下所有隊員的筏子，并劃向大海。
16.相依為命
離地面1米處，由兩根鋼絲繩并排構(gòu)成了一頭窄一頭寬的"通道"，兩個人對面手挽手，腳踩鋼絲繩，從窄的一頭一起走向?qū)挼囊活^。
三、拓展教師的理念、職責與工作
1、拓展教師是訓(xùn)練的總體負責人。
2、提醒大家穿合適的服裝來參加活動。
3、急救箱、秒表和哨子是必不可少的一項裝備。
4、訓(xùn)練之前，一定要他細講明拓展中存在的安全問題和敏感問題，進行當中還需要反復(fù)重申。
5如果有人不想?yún)⒓�，一定不要勉強。不強迫別人去做不愿意做的事情，但可讓他來做安全監(jiān)護員。
6、充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造出新的故事場景和情節(jié)，把參與者帶入一個虛擬的故事環(huán)境中去。
7、活動以詳細的活動說明開始，以對活動的總結(jié)討論收尾，目的是為了學(xué)以致用，啟發(fā)大家將培訓(xùn)所得應(yīng)用于實際工作學(xué)習之中。
8、要求隊員，在活動中只能有一個人講話，學(xué)會傾聽，善于接納別人的建議。
9、告訴隊員，注重活動的過程，這里沒有“對的”，也沒有“錯的”。
10、拓展老師要耐心引導(dǎo)，小隊內(nèi)不能有粗暴行為。
11、聽到的，容易忘記；看到的會記取；只有做過的才會牢牢記�。�
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